Τεστοστερόνη σε γυναίκες: σημάδια, συμπτώματα, μείωση επίπεδα και αιτίες

Ο ρόλος της τεστοστερόνης στο γυναικείο σώμα

Πώς παράγεται τεστοστερόνη στις γυναίκες;

Η τεστοστερόνη, αν και συνήθως συνδέεται με τους άνδρες, παίζει σημαντικό ρόλο στο γυναικείο σώμα. Στις γυναίκες, η τεστοστερόνη παράγεται κυρίως στις ωοθήκες και τα επινεφρίδια. Μικρές ποσότητες συντίθενται επίσης στους περιφερειακούς ιστούς. Η παραγωγή αυτής της ορμόνης ρυθμίζεται από την ορμόνη λουτεϊνιστικής (LH) και την ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH), και οι δύο απελευθερώνονται από την υπόφυση. "Αν και τα ποσά που παράγονται είναι πολύ χαμηλότερα από ό, τι στα αρσενικά, η παρουσία τεστοστερόνης είναι ζωτικής σημασίας για διάφορες φυσιολογικές διεργασίες στις γυναίκες", αναφέρει ο Δρ Elizabeth Miller, κορυφαίος ενδοκρινολόγος στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Ποιες λειτουργίες εξυπηρετούν η τεστοστερόνη για τις γυναίκες;

Για τα θηλυκά, τα βοηθήματα τεστοστερόνης στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας, της μυϊκής δύναμης και της μάζας. Έχει επίσης ρόλο στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην κατανομή του λίπους στο σώμα. Επιπλέον, είναι ζωτικής σημασίας στη ρύθμιση της διάθεσης, των γνωστικών ικανοτήτων και στην επιρροή της σεξουαλικής επιθυμίας. "Χωρίς επαρκή επίπεδα τεστοστερόνης, οι γυναίκες ενδέχεται να αντιμετωπίσουν μια σειρά θεμάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της οστεοπόρωσης και της μειωμένης μυϊκής δύναμης", δηλώνει η Δρ Sarah Johnston, εξέχουσα ερευνητής στην ορμονική υγεία των γυναικών.

Πώς διαφέρει από το ρόλο του στους άνδρες;

Ενώ τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες απαιτούν τεστοστερόνη για τη συνολική υγεία, τα ποσά και οι συγκεκριμένες λειτουργίες διαφέρουν μεταξύ των φύλων. Στα αρσενικά, η τεστοστερόνη είναι κυρίως υπεύθυνη για την ανάπτυξη δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών κατά τη διάρκεια της εφηβείας, όπως τα μαλλιά του προσώπου και μια βαθύτερη φωνή. Επιπλέον, διατηρεί αρσενικούς αναπαραγωγικούς ιστούς, προάγει αυξημένη μυϊκή και οστική μάζα και επηρεάζει την παραγωγή σπερματοζωαρίων. Στις γυναίκες, όπως ήδη αναφέρθηκε, οι λειτουργίες της περιστρέφονται γύρω από την πυκνότητα των οστών, τη μυϊκή δύναμη, τη ρύθμιση της διάθεσης και τη σεξουαλική επιθυμία. Έτσι, ενώ η ορμόνη εξυπηρετεί μερικούς κοινούς σκοπούς και στα δύο φύλα, η κυριαρχία και οι βασικοί ρόλοι της μετατοπίζονται ανάλογα με το φύλο.

Σημεία και συμπτώματα υψηλής τεστοστερόνης στις γυναίκες

Ποιες φυσικές αλλαγές μπορεί να παρατηρήσει μια γυναίκα;

Τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορούν να οδηγήσουν σε μια σειρά από παρατηρήσιμες φυσικές αλλαγές. Αυτές περιλαμβάνουν αύξηση των μαλλιών του προσώπου και του σώματος (hirsutism), της ακμής ή του λιπαρό δέρμα, της εμβάθυνσης της φωνής και της φαλάκρας του αρσενικού. Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες ενδέχεται να παρατηρήσουν μια διευρυμένη κλειτορίδα και μειωμένο μέγεθος μαστού. "Είναι απαραίτητο για τις γυναίκες να σημειώσουν αυτές τις αλλαγές, καθώς μερικές φορές μπορούν να είναι ενδεικτικές για πιο σοβαρές υποκείμενες συνθήκες όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)", υπογραμμίζει ο Δρ Emily Richardson, κορυφαίος γυναικολόγος.

Υπάρχουν συναισθηματικά ή ψυχικά συμπτώματα που σχετίζονται με αυξημένη τεστοστερόνη;

Ναι, τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη συναισθηματική και ψυχική υγεία. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν μεταβολές της διάθεσης, ευερεθιστότητα, αυξημένη επιθετικότητα και μερικές φορές ακόμη και κατάθλιψη. Η έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Cambridge υποδηλώνει ότι τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις συμπεριφορές ανάληψης κινδύνου στις γυναίκες.

Πώς επηρεάζονται οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι και η γονιμότητα;

Τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να διαταράξουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας, οδηγώντας σε ακανόνιστες περιόδους ή ακόμα και σε αμηνόρροια (απουσία εμμηνόρροιας). Αυτή η ορμονική ανισορροπία μπορεί επίσης να μειώσει τη γονιμότητα, καθιστώντας δύσκολη τη σύλληψη των γυναικών. "Είναι μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση ορμονών και μια περίσσεια τεστοστερόνης μπορεί σίγουρα να αναστατώσει την ισορροπία που απαιτείται για την τακτική ωορρηξία", εξηγεί ο Dr. Lauren Walker, ειδικός γονιμότητας.

Αγοράστε δοκιμή αίματος τεστοστερόνης online εδώ.

Σημεία και συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης στις γυναίκες

Είναι κόπωση ένα σημάδι χαμηλής τεστοστερόνης;

Απολύτως. Ένα από τα κύρια συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης στις γυναίκες είναι η χρόνια κόπωση ή τα μειωμένα επίπεδα ενέργειας, ανεξάρτητα από τον επαρκή ύπνο. Οι γυναίκες μπορεί να βρεθούν να αισθάνονται συνεχώς κουρασμένοι ή να μην έχουν τον ενθουσιασμό να συμμετέχουν σε καθημερινές δραστηριότητες.

Πώς επηρεάζει η χαμηλή τεστοστερόνη τη σεξουαλική επιθυμία και τη λειτουργία;

Μια βουτιά στα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη λίμπιντο ή σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες. Παράλληλα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κολπική ξηρότητα, καθιστώντας τη συνουσία οδυνηρή. "Η ορμονική ισορροπία είναι απαραίτητη για μια υγιή σεξουαλική ζωή. Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να αποτελέσει σημαντικό παράγοντα στη μειωμένη διέγερση και την ικανοποίηση των γυναικών", διευκρινίζει ο Δρ Natasha Lewis, σύμβουλος σεξουαλικής υγείας.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις στη διάθεση και τις γνωστικές ικανότητες;

Η τεστοστερόνη παίζει ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης και στις γνωστικές λειτουργίες. Οι γυναίκες με χαμηλά επίπεδα ενδέχεται να βιώσουν μεταβολές της διάθεσης, περιόδους κατάθλιψης ή αυξημένο άγχος. Οι γνωστικές επιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκολίες στη συγκέντρωση, τις παραλείψεις της μνήμης και ένα γενικό αίσθημα ψυχικής ομοιότητας. "Ο εγκέφαλος είναι απίστευτα ευαίσθητος στις ορμονικές αλλαγές και η τεστοστερόνη δεν αποτελεί εξαίρεση", λέει ο Dr. Caroline Hughes, νευροψυχολόγος που εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Βασικές αιτίες των αυξημένων επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες

Πώς επηρεάζει το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) τεστοστερόνη;

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μία από τις κυρίαρχες αιτίες των αυξημένων επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες. Το PCOS είναι μια ενδοκρινική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από δυσλειτουργία ωορρηξίας και πολυκυστικές ωοθήκες. Οι γυναίκες με PCOS συχνά έχουν υψηλότερα επίπεδα ανδρογόνων, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης. Αυτή η ανύψωση μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως οι ακανόνιστοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι, το υπερβολικό σώμα και τα μαλλιά του προσώπου και η ακμή. "Το PCOS επηρεάζει άμεσα την ορμονική ισορροπία, προκαλώντας αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης σε πολλές γυναίκες", λέει ο Δρ Rebecca Taylor, ένας διάσημος ενδοκρινολόγος στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Μπορούν οι όγκοι των επινεφριδίων ή η συγγενή υπερπλασία των επινεφριδίων να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα;

Ναι, τόσο οι όγκοι των επινεφριδίων όσο και η συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων (CAH) μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες. Οι όγκοι των επινεφριδίων, αν και σπάνιοι, μπορούν να παράγουν υπερβολικές ποσότητες ανδρογόνων. Από την άλλη πλευρά, το CAH είναι μια γενετική διαταραχή που επηρεάζει τα επινεφρίδια, οδηγώντας τους να παράγουν μια μη φυσιολογική ποσότητα ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης. "Και οι δύο συνθήκες, αν και διακριτές, μπορούν να μεταβάλλουν σημαντικά την παραγωγή τεστοστερόνης και η έγκαιρη διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική διαχείριση", δηλώνει ο Δρ Samantha Price, ένας κορυφαίος ειδικός των επινεφριδίων.

Ο ρόλος των φαρμάκων: Ποιες μπορούν να ανυψώσουν την τεστοστερόνη;

Ορισμένα φάρμακα μπορούν κατά λάθος να οδηγήσουν σε αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες. Ορισμένα αντιψυχωσικά φάρμακα, αντιεπιληπτικά και ακόμη και συγκεκριμένα φάρμακα στεροειδών μπορούν να προκαλέσουν αυτό το αποτέλεσμα. Είναι ζωτικής σημασίας για τις γυναίκες να γνωρίζουν και να συμβουλεύονται τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν παρατηρούν συμπτώματα υψηλής τεστοστερόνης μετά την έναρξη ενός νέου φαρμάκου. "Πάντα να είστε προσεκτικοί των παρενεργειών κατά την εκκίνηση νέων θεραπειών και να επικοινωνήσετε τυχόν απροσδόκητες αλλαγές στο γιατρό σας", υποδηλώνει ο Δρ Ian Smith, φαρμακολόγος με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο.

Κατανόηση της μείωσης των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες

Γιατί μπορεί να μειωθεί το επίπεδο τεστοστερόνης μιας γυναίκας;

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στις γυναίκες. Η γήρανση είναι ένας πρωταρχικός παράγοντας, καθώς η παραγωγή ορμονών μειώνεται φυσικά με την ηλικία. Επιπλέον, οι συνθήκες όπως ο υποπιταλισμός, όπου ο αδένας της υπόφυσης αποτυγχάνει να παράγει φυσιολογικά επίπεδα ορμονών, μπορεί επίσης να προκαλέσει πτώση. Η χειρουργική απομάκρυνση των ωοθηκών, ορισμένες αυτοάνοσες ασθένειες και χρόνιες ασθένειες μπορούν να μειώσουν περαιτέρω τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Εμμηνόπαυση και τεστοστερόνη: Ποια είναι η σύνδεση;

Καθώς οι γυναίκες προσεγγίζουν και υποβάλλονται σε εμμηνόπαυση, τα επίπεδα αρκετών ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης, αρχίζουν να κυμαίνονται και γενικά μειώνονται. Οι ωοθήκες, οι οποίες αποτελούν πρωταρχική πηγή τεστοστερόνης, μειώνουν την παραγωγή αυτής της ορμόνης μετά την εμμηνόπαυση. "Πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, όπως η μειωμένη λίμπιντο ή η κόπωση, μπορούν να αποδοθούν σε αυτά τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης", λέει η Δρ Helen Clarke, ειδικός στην υγεία των γυναικών.

Υπάρχουν εξωτερικοί παράγοντες ή επιλογές για τον τρόπο ζωής που επηρεάζουν τα επίπεδα;

Βεβαίως, εξωτερικοί παράγοντες όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ορισμένα φάρμακα και το χρόνιο στρες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Επιπλέον, ένας καθιστικός τρόπος ζωής, η έλλειψη ύπνου και οι κακές επιλογές διατροφής μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά την παραγωγή τεστοστερόνης.

Μέθοδοι διαχείρισης και εξισορρόπησης των επιπέδων τεστοστερόνης

Υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα για τη ρύθμιση της τεστοστερόνης;

Ναι, υπάρχουν φάρμακα ειδικά σχεδιασμένα για να αυξήσουν ή να μειώσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης, ανάλογα με τις ανάγκες ενός ατόμου. Οι γυναίκες με PCOS ενδέχεται να συνταγογραφηθούν χάπια ελέγχου των γεννήσεων ή φάρμακα αντι-χειρογόνου για να μειώσουν την τεστοστερόνη. Από την άλλη πλευρά, η θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης είναι διαθέσιμη για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν συμπτώματα ανεπάρκειας τεστοστερόνης.

Πώς μπορούν τα επίπεδα τεστοστερόνης της διατροφής και της άσκησης;

Μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση μπορεί να διαδραματίσει κεντρικό ρόλο στη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων τεστοστερόνης. Η κατανάλωση τροφίμων πλούσια σε ψευδάργυρο, βιταμίνη D και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να υποστηρίξουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Η άσκηση, ειδικά η κατάρτιση αντίστασης, έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τα επίπεδα τεστοστερόνης φυσικά. "Η ισορροπία μεταξύ των σωστών θρεπτικών ουσιών και της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να εναρμονίσει τα ορμονικά επίπεδα του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης", λέει ο εμπειρογνώμονας γυμναστικής, Lucy Reynolds, από το Ηνωμένο Βασίλειο.

Ο ρόλος του στρες και της ψυχικής υγείας στην ισορροπία των ορμονών.

Το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει δραστικά την παραγωγή τεστοστερόνης στις γυναίκες. Το σώμα, όταν τονίζεται, παράγει υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, μια ορμόνη που μειώνει έμμεσα την τεστοστερόνη. Η διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας, η άσκηση τεχνικών χαλάρωσης και η εξασφάλιση του κατάλληλου ύπνου μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων τεστοστερόνης σταθερά. "Η αλληλεπίδραση μεταξύ ψυχικής υγείας και ορμονικής ισορροπίας είναι περίπλοκη και η διαχείριση του στρες είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική ευεξία", αντιλαμβάνεται ο Δρ James Redford, ψυχολόγος με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι επικίνδυνη η υψηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες;

Ναι, μπορεί να αφορά υπερβολικά υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες. Η αυξημένη τεστοστερόνη μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά συμπτωμάτων όπως η εμμηνορροϊκή ανωμαλίες, η υπογονιμότητα και τα σημάδια της αρρενωπίας, όπως η αυξημένη τρίχα του προσώπου και η εμβάθυνση της φωνής. Επιπλέον, οι υποκείμενες συνθήκες όπως το PCOS ή οι διαταραχές των επινεφριδίων μπορεί να είναι η αιτία, η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα. "Ενώ ένα συγκεκριμένο φάσμα τεστοστερόνης είναι φυσιολογικό και ευεργετικό, τα εξαιρετικά υψηλά επίπεδα μπορούν να σηματοδοτήσουν υποκείμενα ιατρικά ζητήματα και δεν πρέπει να παραβλέπονται", δηλώνει ο Δρ Lisa Armstrong, ενδοκρινολόγος.

Μπορούν οι γυναίκες να πάρουν ενισχυτές τεστοστερόνης;

Οι γυναίκες μπορούν να λάβουν ενισχυτές τεστοστερόνης, αλλά θα πρέπει να βρίσκονται υπό αυστηρή ιατρική εποπτεία. Αυτοί οι ενισχυτές συνήθως συνταγογραφούνται όταν οι γυναίκες έχουν κλινικά χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, επηρεάζοντας τη συνολική ευημερία τους. Ωστόσο, η αυτο-χορήγηση χωρίς σωστή διάγνωση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες. "Πριν εξετάσετε τους ενισχυτές τεστοστερόνης, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλοι για εσάς", συμβουλεύει η Dr. Katherine O'Brien, ειδικός στον τομέα της υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω ανισορροπία ορμονών;

Τα σημάδια ανισορροπίας των ορμονών μπορούν να ποικίλουν, αλλά συχνά περιλαμβάνουν ακανόνιστες περιόδους, ανεξήγητη αύξηση βάρους ή απώλεια, υπερβολική ανάπτυξη τρίχας ή απώλεια μαλλιών, κόπωση, μεταβολές της διάθεσης και αλλαγές στη λίμπιντο. Εάν παρατηρήσετε επίμονα τέτοια συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ιατρικό επαγγελματία για μια σωστή αξιολόγηση.

Πώς δοκιμάζεται η τεστοστερόνη στις γυναίκες;

Τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες μετριούνται συνήθως χρησιμοποιώντας μια εξέταση αίματος. Αυτή η δοκιμή μπορεί να διεξαχθεί ανά πάσα στιγμή, αν και ορισμένοι ειδικοί μπορεί να προτιμούν να γίνουν σε μια συγκεκριμένη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου για πιο ακριβή αποτελέσματα. Μόλις ληφθεί το δείγμα, αναλύεται σε ένα εργαστήριο για να προσδιοριστεί η ποσότητα τεστοστερόνης στην κυκλοφορία του αίματος.

Μπορεί η εγκυμοσύνη να επηρεάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης;

Ναι, η εγκυμοσύνη μπορεί πράγματι να επηρεάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επινεφρίδια του μωρού και ο πλακούντας παράγουν τεστοστερόνη, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ελαφρώς αυξημένα επίπεδα στη μητέρα. Ωστόσο, αυτές οι αυξήσεις είναι γενικά σε ένα εύρος που θεωρείται φυσιολογικό για τις έγκυες γυναίκες.

Ποια ηλικία η κορυφή τεστοστερόνης στις γυναίκες;

Τα επίπεδα τεστοστερόνης στις γυναίκες συνήθως κορυφώνονται στα τέλη της δεκαετίας του '20 και στη συνέχεια μειώνονται σταδιακά με την ηλικία, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, μπορούν να εμφανιστούν μεμονωμένες παραλλαγές και πολλοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της συνολικής υγείας, του τρόπου ζωής και της γενετικής, μπορούν να επηρεάσουν αυτά τα επίπεδα.

Συμπέρασμα: Η σημασία της ορμονικής ισορροπίας

Η κατανόηση της σημασίας της τεστοστερόνης για τη συνολική υγεία είναι πρωταρχική. Ενώ συχνά συνδέονται κυρίως με τους άνδρες, η τεστοστερόνη διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στο γυναικείο σώμα, επηρεάζοντας μια πληθώρα λειτουργιών από την οστική πυκνότητα στη ρύθμιση της διάθεσης. Όπως μια εξαιρετικά συντονισμένη ορχήστρα, οι ορμόνες μας πρέπει να βρίσκονται σε αρμονία για να λειτουργήσει το σώμα μας με τον άριστο. Ωστόσο, οι διακυμάνσεις και οι ανισορροπίες, είτε υψηλές είτε χαμηλές, μπορούν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την ευημερία μιας γυναίκας. Ως εκ τούτου, τα επίμονα συμπτώματα ή ανησυχίες δεν πρέπει ποτέ να αγνοηθούν. "Η συνειδητοποίηση είναι το πρώτο βήμα. Επιπλέον, είναι πάντα ευεργετικό να παραμείνετε ενημερωμένοι και να υποβληθείτε σε τακτικούς ελέγχους. Αυτή η προληπτική προσέγγιση εξασφαλίζει την έγκαιρη ανίχνευση οποιωνδήποτε ανισορροπιών, επιτρέποντας έγκαιρες παρεμβάσεις και θεραπείες. Μετά από όλα, η ορμονική ισορροπία δεν αφορά μόνο τους αριθμούς σε μια δοκιμή. Πρόκειται για την εξασφάλιση της υψηλότερης ποιότητας ζωής και ευημερίας.