Το Myo-inositol λειτουργεί επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας επεξεργάζεται την ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας αυξάνονται, το σώμα σας παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να τα μειώσει. Ο διαβήτης εμφανίζεται όταν το σώμα είτε δεν δημιουργεί αρκετή ινσουλίνη είτε όταν τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται επαρκώς στην ινσουλίνη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η Myo-inositol μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της χρήσης της ινσουλίνης του σώματός σας.
Σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, η μυο-ινοσιτόλη έχει βρεθεί ότι βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και τα χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία του PCOS μειώνοντας τα συμπτώματα όπως η υπερβολική ανάπτυξη των τριχών και οι ακανόνιστες περιόδους. Επιπλέον, η μυο-ινοσιτόλη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της κατάθλιψης αυξάνοντας τα επίπεδα της σεροτονίνης, νευροδιαβιβαστή που συνδέεται με τη διάθεση.
Σε γενικές γραμμές, η μυο-ινοσιτόλη είναι καλά ανεκτή. Η διάρροια είναι η πιο διαδεδομένη παρενέργεια. Ο πονοκέφαλος, η κούραση και η υπνηλία είναι επίσης πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες.
Το Myo-inositol είναι μια χημική ουσία που συνδέεται με τη γλυκόζη. Μπορεί να υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, αλλά μπορεί επίσης να κατασκευαστεί σε εργαστήριο. Το Myo-inositol μπορεί να έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας του διαβήτη, του PCOS και της κατάθλιψης.
Οι δοσολογίες μυο-ινοσιτόλης συνήθως κυμαίνονται από 1.200 έως 6.000 χιλιοστόγραμμα (MG) την ημέρα. Η μυο-ινοσιτόλη είναι γενικά καλά ανεκτή, αλλά η διάρροια είναι η πιο κοινή παρενέργεια. Ο πονοκέφαλος, η κούραση και η υπνηλία είναι επίσης πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν σκέφτεστε να πάρετε χάπια Myo-inositol, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι καλοί για εσάς.
Μετά τη χορήγηση από το στόμα, η ινοσιτόλη απορροφάται αμέσως και πλήρως από το γαστρεντερικό σωλήνα. Το φαγητό δεν έχει διακριτή επίδραση στην απορρόφηση. Η ινοσιτόλη έχει χρόνο ημίσειας ζωής στο πλάσμα περίπου 1 ώρας. Η ινοσιτόλη εξαλείφεται στα ούρα αμετάβλητα.
Ορισμένα φάρμακα, όπως τα φάρμακα διαβήτη, μπορούν να αλληλεπιδρούν με συμπληρώματα μυο-ινοσιτόλης. Πριν πάρετε συμπληρώματα μυο-ινοσιτόλης, δείτε το γιατρό σας εάν βρίσκεστε σε οποιαδήποτε φάρμακα.
Όταν καταναλώνεται σε ποσότητες έως και 3 γραμμάρια την ημέρα, η μυο-ινοσιτόλη είναι πιθανό να είναι ασφαλής για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό. Πριν πάρετε συμπληρώματα μυο-ινοσιτόλης, δείτε το γιατρό σας εάν είστε έγκυος ή θηλασμός.
Το Myo-inositol είναι μια χημική ουσία που συνδέεται με τη γλυκόζη. Μπορεί να υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, αλλά μπορεί επίσης να κατασκευαστεί σε εργαστήριο. Το Myo-inositol μπορεί να έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας του διαβήτη, του PCOS και της κατάθλιψης.
Το Myo-inositol έρχεται σε μορφή χάπι και σκόνη. Η τυπική ημερήσια δόση κυμαίνεται από 1.200 έως 6.000 mg.
Η μακροπρόθεσμη συμπλήρωση μυο-ινοσιτόλης δεν δημιουργεί αναγνωρισμένους κινδύνους. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.
Η D-Chiro-inositol, η ινοσιτόλη και η μυοϊνοσιτόλη είναι άλλα ονόματα για τη μυο-ινοσιτόλη.
Μετά από στοματική αγωγή, η μυο-ινοσιτόλη απορροφάται αμέσως και πλήρως από το γαστρεντερικό σωλήνα. Έχει χρόνο ημιζωής στο πλάσμα περίπου μία ώρα. Η ινοσιτόλη εξαλείφεται στα ούρα αμετάβλητα.
Ναι, οι περισσότεροι άνθρωποι αναμένεται να είναι ασφαλείς όταν παίρνουν έως και 3 γραμμάρια μυο-ινοσιτόλης ανά ημέρα για έως και 12 μήνες. Η διάρροια είναι η πιο διαδεδομένη παρενέργεια. Ο πονοκέφαλος, η κούραση και η υπνηλία είναι επίσης πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες. Πριν πάρετε συμπληρώματα μυο-ινοσιτόλης, δείτε το γιατρό σας εάν είστε έγκυος ή θηλασμός.
Ο διαβήτης, το PCOS και η κατάθλιψη είναι μεταξύ των ασθενειών που μπορεί να επωφεληθούν από τη φαρμακευτική αγωγή μυο-ινοσιτόλης. Αυτές περιλαμβάνουν προσαρμογές διατροφής και άσκησης, καθώς και φάρμακα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να καθορίσετε την καλύτερη επιλογή θεραπείας για εσάς.
Η συλλογή μας περιλαμβάνει συμπληρώματα υψηλής ποιότητας από τις κορυφαίες μάρκες στον...
Η συλλογή μας περιλαμβάνει συμπληρώματα υψηλής ποιότητας από τις κορυφαίες μάρκες στον...
Έχουμε μια ευρεία δοκιμασίες υγείας που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν...
Έχουμε μια ευρεία δοκιμασίες υγείας που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν...
Καλώς ήλθατε στην κορυφαία συλλογή των αθλητικών συμπληρωμάτων στο Welzo, σχεδιασμένο για...
Καλώς ήλθατε στην κορυφαία συλλογή των αθλητικών συμπληρωμάτων στο Welzo, σχεδιασμένο για...
Ανακαλύψτε την απόλυτη συλλογή ομορφιάς και ευεξίας, με 150 κορυφαίες μάρκες σε...
Ανακαλύψτε την απόλυτη συλλογή ομορφιάς και ευεξίας, με 150 κορυφαίες μάρκες σε...
Συμπληρώματα κατοικίδιων ζώων Welzo γίνονται ρουτίνα στη ζωή των ιδιοκτητών πολλών κατοικίδιων...
Συμπληρώματα κατοικίδιων ζώων Welzo γίνονται ρουτίνα στη ζωή των ιδιοκτητών πολλών κατοικίδιων...
Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.