10 οφέλη από το τσάι matcha

Το Matcha Tea, αρχικά από την Ιαπωνία, είναι μια ζωντανή πράσινη σκόνη που είναι κάτι περισσότερο από ένα δημοφιλές ποτό. Είναι γεμάτο με οφέλη για την υγεία, καθιστώντας το σεβαστό από ειδικούς και γεμισμένοι από τους λάτρεις της ευεξίας σε όλες τις ηπείρους.

Ο όρος «matcha» αναφέρεται σε λεπτώς αλεσμένα σωματίδια που ενσωματώνουν την αληθινή ουσία τους - «σκόνη». Εξαιρετικά διαφορετικά από τα παραδοσιακά τσάγια και τους συγχρόνους τους, το Matcha ξεχωρίζει λόγω της μοναδικής μεθόδου προετοιμασίας του. Αναπτύσσονται υπό σκιασμένες συνθήκες για την ενίσχυση της παραγωγής χλωροφύλλης, αυτά τα φύλλα είναι προσεκτικά επιλεγμένα με το χέρι πριν να είναι πέτρινο έδαφος σε μια λεπτή σκόνη. Αυτή η αυστηρή διαδικασία εξασφαλίζει ότι κάθε κύπελλο διατηρεί όχι μόνο ισχυρή γεύση αλλά και άφθονες ποσότητες βιταμινών και αντιοξειδωτικών.

Το επίκεντρο της διατροφής αποκαλύπτει ότι τα πλούσια αντιοξειδωτικά επίπεδα του Matcha Teas το έχουν τοποθετήσει μπροστά από άλλα superfoods, όπως τα βακκίνια ή το σπανάκι σύμφωνα με τα δικά τους ORAC (ικανότητα απορρόφησης ριζών οξυγόνου) Τιμές - Μια καθιερωμένη παράμετρος που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση των αντιοξειδωτικών χωρών σε βιολογικά δείγματα.

Σύμφωνα με ένα κριτική Η δημοσίευση στο ResearchGate υπογραμμίζει ότι το περιεχόμενο EGCG είναι περίπου 137 φορές μεγαλύτερο από το ριζωμένο κινεζικό πράσινο τσάι που μαρτυρεί την υπεροχή του μεταξύ των ποτών. Δεδομένα που απελευθερώθηκαν από Συμμαχική έρευνα αγοράς Δείχνει ότι η παγκόσμια αγορά τσαγιού Matcha εκτιμήθηκε στα 2.454,3 εκατομμύρια δολάρια το 2019 και αναμένεται να φτάσει τα 4.480,5 εκατομμύρια δολάρια μέχρι το 2027, καταγράφοντας CAGR 7,1%. Η ταχεία διαδοχή υποδηλώνει την υλοποίηση μεταξύ των μαζών σχετικά με τα οφέλη για την υγεία που συνδέονται με αυτό το τσάι.

Στο μέτωπο της χρήσης, η Matcha έχει ξεπεράσει τα αρχικά του όρια ποτών. Από την εκτόξευση μοντέρνων lattes για τον εμπλουτισμό εξωτικών επιδόρπια ή ακόμη και την επιτάχυνση των ρουτίνων περιποίησης της επιδερμίδας - το matcha έχει πλέον γίνει ένα πολύ σημαντικό συστατικό σε διάφορα συνταγές και προϊόντα ευεξίας. Δεν είναι μόνο τσάι. Ενσωματώνει πλήρως έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά

Χρησιμοποιώντας τη δύναμη των αντιοξειδωτικών, το Matcha Tea Steps στην παγκόσμια σκηνή υγείας ως μια εξαιρετική διατροφική επιλογή. Εμφανώς πλούσιες σε φυσικές ενώσεις γνωστές για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες - συμβάλλει αξιοσημείωτα στη συνολική ευεξία.

Το Matcha τσάι εκπλήσσει με το αντιοξειδωτικό περιεχόμενό του, ξεπερνώντας άλλα «superfoods». Σύμφωνα με ένα μελέτη έρευνας Διεξάγεται στο περιοδικό Journal of Chromatography A, ένα κύπελλο γεμίζει με πέντε φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα μούρα Goji και επτά φορές που βρέθηκαν στη μαύρη σοκολάτα. Εκκλείει τα βακκίνια και το σπανάκι δεκαέξι φορές στην κλίμακα ORAC (ριζική ικανότητα απορρόφησης οξυγόνου).

Μια συγκεκριμένη ομάδα που διακρίνει το matcha είναι κατεχές - Πολυφαινολικές ενώσεις που παρουσιάζουν ισχυρές βιολογικές δραστηριότητες. Gallate Epigallocatechin (EGCG), ο πιο άφθονος τύπος μεταξύ τους αποτελεί περίπου το 60% των συνολικών κατηχίνων που υπάρχουν στη σκόνη τσαγιού Matcha σύμφωνα με τις ιατρικές αρχές και την πρακτική του περιοδικού που είναι γνωστό για τις ιδιότητες της καταπολέμησης του καρκίνου.

Προωθήστε την υγεία της καρδιάς

Μια επιτακτική συνεισφορά στην καρδιαγγειακή ευημερία είναι η τακτική κατανάλωση τσαγιού matcha. Συνώνυμο με την προαγωγή της υγείας της καρδιάς, τα οφέλη που δίνουν τα δικά του πράσινου πράσινου τσαγιού είναι αγκυροβολημένα στο επιστημονικό γεγονός.

Το Matcha Tea ασκεί θετική επίδραση σε διάφορους δείκτες που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς. Ιατρικός έρευνα Η οποία δημοσιεύθηκε από την NIH κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση τσαγιού Matcha σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο CVD, εγκεφαλικού επεισοδίου και CHD σε ασθενείς με υπερβολικό βάρος/παχύσαρκους T2D. Αυτό το εύρημα αντηχεί συναισθήματα που εκφράζονται από τον κορυφαίο καρδιολόγο Δρ David Higgins από το νοσοκομείο του Λονδίνου που επιβεβαιώνει ότι "συγκεντρωμένες μορφές που προσφέρονται από το matcha έχουν βρεθεί ευνοϊκά για το καρδιακό σύστημα".

Περιεχόμενο που αποδίδεται κυρίως σε περιεχόμενο πλούσιας επιγαλλοκατεχίνης (EGCG) - ένα αντιοξειδωτικό επαινέθηκε για το ρόλο του στην πρόληψη της φλεγμονής και της καταπολέμησης των κυττάρων - παίζει κρίσιμους ρόλους στη λειτουργία του κυκλοφορικού μας συστήματος. Κατά την εξέταση των επιπέδων χοληστερόλης, οι ουσιαστικές μειώσεις που παρατηρήθηκαν μεταξύ εκείνων που καταναλώνουν τρία ή περισσότερα κύπελλα κάθε μέρα τεκμηριώθηκαν υπογραμμίζοντας τον αντίκτυπο του τσαγιού να αντιστοιχούν στην άμβλυνση των κινδύνων αποκλεισμού της αρτηρίας που σχετίζονται με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL.

Ενισχύει τη συγκέντρωση και τη μνήμη

Η επαρκής συγκέντρωση είναι το κλειδί για τη βέλτιστη γνωστική λειτουργία, ενώ μια απότομη μνήμη παραμένει πρωταρχικής σημασίας για την καθημερινή απόδοση της ζωής. Με το μοναδικό θρεπτικό προφίλ του, το Matcha Tea εμφανίζεται ως εξαιρετική βοήθεια για την ενίσχυση αυτών των δύο στοιχείων.

Μελέτη Τα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι η τακτική πρόσληψη τσαγιού matcha οδηγεί σε βελτιωμένη εγρήγορση και μνήμη έως και οκτώ ώρες μετά την κατανάλωση. υποστηρίζοντας τον ισχυρισμό του ως ισχυρού εγκεφάλου-ενισχυτή. Δρ Mark Moss Από το Πανεπιστήμιο της Northumbria UK συγχαίρει τέτοιες ιδέες με τον ισχυρισμό του - «αντί να προκαλεί κοινά jitters με την κατανάλωση καφέ λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε καφεΐνη, οι πότες βρίσκουν ότι απολαμβάνουν ενισχυμένη διανοητική σαφήνεια».

Η αποτελεσματικότητα βρίσκεται μέσα L-θεανίνη Παρουσία - Ένα αμινοξύ γνωστό για την προώθηση της χαλάρωσης χωρίς υπνηλία, αλλά ταυτόχρονα βελτιώνοντας το εύρος προσοχής σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH). Λόγω των επιφανειακών ποσοτήτων που βρίσκονται σε λίγα μόνο τσάγια, συμπεριλαμβανομένων ποικιλιών όπως το Matcha Tea- αυξάνει τη δραστηριότητα του άλφα κύματος εντός του εγκεφάλου που διευκολύνει μια ήρεμη κατάσταση συναγερμού, βελτιώνοντας έτσι τις ικανότητες πολλαπλών εργασιών εστίασης με την πάροδο του χρόνου.

Εκτός από την αύξηση των θετικών καταστάσεων διάθεσης και την ανακούφιση των επιπέδων άγχους μέσω της ενίσχυσης των φυσικών επιπτώσεων ηρεμίας που αναφέρθηκαν προηγουμένως - ιατρικές αρχές πρακτική πρακτική περιοδικό εντοπισμένος Ο ρόλος της EGCG-μορφή κατεχίνης που υπάρχει άφθονα μέσα στα ποτά που παρέχουν νευροπροστατευτικά οφέλη, συμβάλλοντας επομένως στη διατήρηση της νευρωνικής υγείας και ενδεχομένως ενισχύοντας τις μακροπρόθεσμες λειτουργίες της γνώσης που τελικά ενισχύουν τη συνολική μνημονική ικανότητα που καταναλώνουν τακτικά ποτά.

Ενισχύει την ασυλία

Ενισχύοντας τον αμυντικό μηχανισμό του ανοσοποιητικού συστήματος, το Matcha Tea πλοηγείται ως βασικός σύμμαχος. Βγάλασε με ισχυρά στοιχεία που ευνοούν τη συντήρηση της υγείας και την πρόληψη των ασθενειών - αντιπροσωπεύει μια φιλοσοφική μετατόπιση προς την προληπτική ευεξία.

Συσκευασμένα με ζωτικές βιταμίνες όπως βιταμίνη C, σελήνιο, χρώμιο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο - όλα κρίσιμα για την ενίσχυση της ασυλίας - το matcha εξυπηρετεί βέλτιστα στην ενίσχυση των άμυνων του σώματος. Το Epigallocatechin Gallate (EGCG) σχηματίζει περίπου το 60% των συνολικών κατηχίνων που αποθηκεύονται μέσα σε αυτή τη μοναδική μορφή σε σκόνη. Έχει βρεθεί όργανο κατά την καταπολέμηση των βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων. Ως εκ τούτου, παίζοντας κρίσιμους ρόλους γύρω από την εσωτερική προστατευτική ασπίδα μας ενάντια στις ασθένειες.

Το Matcha είναι ιδιαίτερα άφθονο στην L-θεανίνη-ένα σπάνιο αμινοξέος που προωθεί την παραγωγή άλφα κύματος που οδηγεί σε αυξημένη χαλάρωση και ενισχυμένη διάθεση ταυτόχρονα δανεισμό υποστήριξης της ανοσολογικής λειτουργίας με την πάροδο του χρόνου Οι κλινικές μελέτες έχουν δείξει σημαντικά τα αποτελέσματα της αναθεώρησης L-θεανίνη στην ανθρώπινη συμπεριφορά του δικτύου κυτοκίνης του δικτύου & Η Ιατρική Εφημερίδα της ανοσίας υπογραμμίζει τη σημασία που διατηρεί τη βέλτιστη ανοσολογική ισορροπία Δρ Emma Derbyshire Ph.D., Ο διατροφολόγος της δημόσιας υγείας επαναλαμβάνει ότι "η τακτική κατανάλωση συμβάλλει σε μια καλύτερη ελεγχόμενη απάντηση σε εξωτερικές απειλές".

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Η νίκη της μάχης κλίμακας αναδύεται ως παγκόσμιος στόχος υγείας. Είναι ενδιαφέρον ότι το τσάι Matcha έχει γίνει ένας ισχυρός σύμμαχος σε αυτή την επιδίωξη, αναγνωρισμένη για τον επιταχυνόμενο ρόλο του στην επιτάχυνση της απώλειας βάρους.

Οι εξηγήσεις βρίσκονται κατά κύριο λόγο μέσα στο εντυπωσιακό περιεχόμενο της Catechin του Tea -Epigallocatechin Gallate (EGCG), γνωστές για την εξέλιξη των ποσοστών συσσώρευσης λίπους και την ενίσχυση των μεταβολικών λειτουργιών. ΕΝΑ μελέτη Αποκάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες που καταναλώνουν το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού εμπλουτισμένα με κατεχές μείωσαν τον δείκτη μάζας του σώματος και έχασαν σημαντικά περισσότερο σωματικό βάρος από εκείνους που δεν κατανάλωναν ένα τέτοιο εκχύλισμα, καθορίζοντας σαφείς συνδέσεις με αποτελέσματα EGCG.

Ακόμη και όταν εξετάζουμε τη ρύθμιση της όρεξης - μια ουσιαστική πτυχή της αποτελεσματικής διαχείρισης διατροφής - αποδεικνύει ευνοϊκά την συμπερίληψη των συνηθειών κατανάλωσης ποτών matcha που συμβάλλουν στη μείωση της θερμιδικής πρόσληψης που προωθεί τον κορεσμό, με αποτέλεσμα να περιορίζουμε τις τάσεις που αποδεικνύονται ιδιαίτερα χρήσιμες κατά τη διάρκεια περιοριζόμενων περιόδων διατροφής.

Αποτοξινώνει το σώμα

Φημισμένος για τις δυνατότητές του αποτοξίνωσης, το Matcha Tea διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην εκκαθάριση επιβλαβών στοιχείων από το σώμα μας. Το ζωντανό πράσινο χρώμα του δίνει μαρτυρία σε μια αφθονία της χλωροφύλλης - μια ικανότητα χρωστικής ουσίας στο χηλικό βαρέων μετάλλων και τις χημικές τοξίνες που συσσωρεύονται μέσα μας με την πάροδο του χρόνου.

Τα φύλλα matcha είναι μοναδικά καθώς καλλιεργούνται κάτω από σκιά πριν από τη συγκομιδή. Αυτή η πρακτική ενισχύει την παραγωγή χλωροφύλλης, με αποτέλεσμα υψηλότερες συγκεντρώσεις από οποιαδήποτε άλλη ποικιλία πράσινου τσαγιού. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει καμία έκπληξη γιατί η συχνή κατανάλωση ισοδυναμεί με ενισχυμένες διαδικασίες αποτοξίνωσης.

Δρ Sarah Brewer Το MSC (ιατρική διατροφής) δείχνει ότι "δεδομένου ότι μια αυξημένη πρόσληψη έχει συνδεθεί με μειωμένα επίπεδα μολύβδου μεταξύ ατόμων που εκτίθενται σε ρύπανση, δείχνει την ικανότητα να καθαρίζει αποτελεσματικά το σώμα". Η χλωροφύλλη δεσμεύει τις μολυσματικές ουσίες που προωθούν την απομάκρυνσή τους μέσω τακτικών σωματικών λειτουργιών όπως η πέψη και η εφίδρωση - βοηθώντας ουσιαστικά τη διατήρηση ενός καθαρότερου υγιεινότερου συστήματος εσωτερικά, ενώ προβάλλει μια ακτινοβόλα εξωτερική εμφάνιση εξωτερικά.

Η περαιτέρω τεκμηρίωση αυτών των ευρημάτων είναι η συμβολή του Matcha Tea στη μείωση της αρτηριακής πίεσης μετά από μια καθημερινή ρουτίνα κατανάλωσης για δύο εβδομάδες που δοκιμάστηκαν χρησιμοποιώντας πρωτεΐνη C-αντιδραστικής υψηλής ευαισθησίας (HS-CRP).

Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Η τακτική ενσωμάτωση του τσαγιού Matcha σε μια ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει σημαντικά στη διαχείριση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα. Φημισμένος για τη βαθιά πράσινη απόχρωση και την ισχυρή γεύση του, συνεχίζει να αποδείχθηκε ως εξαιρετική φυσική βοήθεια στη διατήρηση σταθερών επιπέδων γλυκόζης.

Το Matcha περιέχει μοναδικά υψηλές ποσότητες γαλλικού επιγαλλοκατεχίνης (EGCG), κατεχίνες που είναι γνωστές για τα αποτελέσματά τους στην ευαισθησία στην ινσουλίνη. ΕΝΑ μελέτη Δημοσιεύθηκε από το American Journal of Clinical Nutrition που ανακάλυψε ότι οι συμμετέχοντες που καταναλώνουν το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού πλούσια σε EGCG έδειξαν βελτιωμένη αποτελεσματικότητα ινσουλίνης σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Η συμπλήρωση αυτών των ευρημάτων είναι έρευνα Αυτό έδειξε ότι η πρόσληψη του εν λόγω ποτού οδήγησε σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις γλυκόζης και ινσουλίνης νηστείας - θετικό ρόλο του TATHA Matcha σχετικά με θέματα μεταβολικής υγείας όπως ο διαβήτης. Επιπλέον, θα πρέπει να δοθεί δεόντως υπόψη στο περιεχόμενο των ινών της προσθέτοντας ουσιαστική αξία όσον αφορά την αποτελεσματική μεταβολισμό των υδατανθράκων και πάλι, η οποία τεκμηριώνει και πάλι αυτή την αξιοπιστία της αρωματικής παρασκευής μέσα στη διατροφή μας από μια γλυκαιμική προοπτική.

Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και την αντοχή

Ζήστε μια φυσική αύξηση των ενεργειακών επιπέδων με την κατανάλωση τσαγιού matcha. Η μετασχηματιστική ισχύς που παρέχεται από αυτή την πράσινη παραλλαγή σε σκόνη συνδέεται επιστημονικά με την αυξημένη αντοχή.

Σπουδές Δημοσιεύθηκε στο Διεθνές Περιοδικό Έρευνας Τροφίμων, αποκάλυψε αξιοσημείωτες βελτιώσεις στη φυσική απόδοση μετά από τακτική πρόσληψη αντιστοίχισης μεταξύ των εξεταζόμενων ενηλίκων. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν την έντονη εγρήγορση που επεκτάθηκε έως και οκτώ ώρες μετά την κατανάλωση-μια ετυμηγορία που βασίζεται σε τεκμήρια που ευθυγραμμίζει τέλεια με Δρ Mark MossΤη γνώμη του στο Πανεπιστήμιο Northumbria UK σχετικά με τις δυνατότητες ενίσχυσης της διάθεσης.

Το Matcha Tea περιλαμβάνει 35mg καφεΐνη ανά μισό κουταλάκι του γλυκού. Λιγότερο από το espresso, αλλά αρκετό για αυτό το απαλό ανελκυστήρα μείον τα τζάτερ που εμφανίζονται συνήθως από την υπερκατανάλωση του καφέ σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες της υγειονομικής περίθαλψης όπως ο διατροφολόγος Αμάντα Χάμιλτον Το νοσοκομείο του Λονδίνου επιβεβαιώνει την ομαλότερη μακροχρόνια ενίσχυση ενέργειας σε σύγκριση με άλλα καφεϊνούχα ποτά που παρέχουν εμπειρία «χωρίς σύγκρουση» καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, όπως η L-theanine-αμινοξέος αποδεδειγμένη αργή απελευθέρωση καφεΐνη σε αίμα, συνεπώς σταθεροποιώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αποφεύγοντας ξαφνικές σταγόνες μερικές φορές αισθητοποιημένοι Μετά το πόσιμο ποτά υψηλά σάκχαρα τεχνητά γλυκαντικά.

Αντικαρκινικά οφέλη

Ένα από τα βασικά συστατικά του τσαγιού Matcha, Epigallocatechin Gallate (EGCG), διαθέτει ισχυρές αντι-καρκινογόνες ιδιότητες. Φορτωμένο με μια άφθονη συγκέντρωση αυτής της συγκεκριμένης κατεχίνης-περίπου 60% σύμφωνα με τις ιατρικές αρχές και την έκθεση του περιοδικού πρακτικής-το τσάι-Matcha αναδύεται ως ένας βαθύς σύμμαχος στην πρόληψη του καρκίνου.

Μεταξύ πολυάριθμων επιστημονικών μελετών που εξετάζουν τον πιθανό ρόλο της EGCG στο φάσμα της ογκολογίας, εξέχοντα έρευνα επιβεβαιώνει την ικανότητά του να αναστέλλει την ανάπτυξη του όγκου σε ποικίλους τύπους, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του δέρματος, του πνεύμονα και του ήπατος.

Επιπλέον, φαίνεται ότι οι υψηλές συγκεντρώσεις που υπάρχουν ειδικά στο Matcha προσφέρουν υψηλότερα οφέλη για την υγεία από εκείνες που βρίσκονται σε άλλες μορφές πράσινου τσαγιού λόγω της μεθόδου της «σκιασμένης ανάπτυξης», η οποία διεγείρει την αυξημένη χλωροφύλλη ως εκ τούτου μεγαλύτερη αντιοξειδωτική παραγωγή.

Προωθεί το υγιές δέρμα

Με μια εντυπωσιακή σύνθεση που ενισχύει τις βιταμίνες C και E, και οι δύο αναγνωρίστηκαν για τις ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητές τους, η συνεπής κατανάλωση έχει ως αποτέλεσμα ισχυρή υποστήριξη κατά των ρύπων και επιβλαβής ακτινοβολίας υπεριώδους ακτινοβολίας - μειώνοντας έτσι τα σημάδια που σχετίζονται με την πρόωρη γήρανση όπως οι ρυτίδες ή οι λεπτές γραμμές.

Το Epigallocatechin Gallate (EGCG), η πιο άφθονη κατεχίνη στο Matcha Green Tea αντηχεί με Δρ Anjali Mahto, μια δήλωση του συμβούλου Dermatologist με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο "Δεδομένου ότι τα αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά του χτυπάνε τα βακτήρια που προκαλούν ακμή". Η υποστήριξη του ισχυρισμού της είναι κλινική μελέτη Δημοσιεύθηκε αποδεικνύοντας την αποτελεσματικότητα της EGCG στην αναστολή του Propionibacterium acnes - το πρωτογενές βακτήριο πίσω από την ανάπτυξη της φλεγμονώδους ακμής.

Επιπλέον, η κατανάλωση ενός φλιτζάνι ανά ημέρα ενισχύει τη ροή του αίματος στο δέρμα σας, με αποτέλεσμα μια βελτιωμένη επιδερμίδα με αποτέλεσμα μια υγιέστερη λαμπερή εμφάνιση χωρίς να επιδιώκεται σε όλο τον κόσμο.

Δαπάνη

Το Matcha Tea, άφθονο σε αντιοξειδωτικά και κατεχές όπως το ECGC, προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία που υποστηρίζονται από την επιστήμη. Η τακτική πρόσληψη βοηθά στη μείωση της LDL χοληστερόλης που προάγει την υγεία της καρδιάς, βελτιώνοντας ταυτόχρονα τις γνωστικές λειτουργίες όπως η εγρήγορση και οι βελτιώσεις μνήμης. Το πλούσιο θρεπτικό προφίλ της Matcha προστατεύει το δέρμα ενάντια σε βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία, καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και ενισχύει την επιδερμίδα για μια υγιή λάμψη-καθιστώντας το ένα ποτό all-in-one για τη συνολική ευημερία.

Συχνές ερωτήσεις

Τι συμβαίνει αν πίνω τσάι matcha κάθε μέρα;

Η ενσωμάτωση του τσαγιού matcha στην καθημερινή σας ρουτίνα έχει αξιοσημείωτες επιπτώσεις στην υγεία. Η τακτική κατανάλωση αυξάνει τα αντιοξειδωτικά επίπεδα στο σώμα, ενισχύει τις γνωστικές λειτουργίες όπως η μνήμη και η εγρήγορση, υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς ρυθμίζοντας τα επίπεδα χοληστερόλης LDL και βελτιώνει σημαντικά την επιδερμίδα του δέρματος.

Ποια είναι τα καλύτερα οφέλη του τσαγιού matcha;

Το πλούσιο περιεχόμενο των αντιοξειδωτικών του Tea Matcha, όπως το EGCG. Διαθέτει ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου και προάγει την καρδιαγγειακή ευεξία, ενώ τα αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά του βοηθούν σε συνθήκες όπως η ακμή-προωθώντας μια συνολική ακτινοβόλα λάμψη στο δέρμα.

Γιατί το matcha είναι τόσο ισχυρό;

Η ισχυρή ισχύς της Matcha προέρχεται από τη μοναδική διαδικασία καλλιέργειας που μεγιστοποιεί την παραγωγή χλωροφύλλης, η οποία σχετίζεται με τις ικανότητες αποτοξίνωσης. Παράλληλα με τις κατεχίνες υψηλής συγκέντρωσης, ιδίως το ECGC που παρέχουν συσχετιστικά οφέλη για την υγεία.

Ποιος είναι ο πιο ευεργετικός τρόπος για να πιείτε matcha;

Ο πιο ευεργετικός τρόπος για να πιείτε το τσάι matcha περιλαμβάνει το χτύπημα σε ζεστό νερό μέχρι το αφρώδες - συνήθως χρησιμοποιώντας ένα μπαμπού χτυπά που παραδοσιακά διευκολύνει τη διάλυση της σκόνης που εμποδίζει τις συστάδες που ενισχύουν τη γεύση και τελικά τη θρεπτική αξία που εξάγεται από κάθε γουλιά που λαμβάνεται.

Μπορώ να πίνω matcha με άδειο στομάχι;

Ενώ η κατανάλωση τσάι matcha με άδειο στομάχι δεν έχει αποδειχθεί επιβλαβές, ορισμένοι έχουν αναφέρει ελαφρά ναυτία λόγω της περιεκτικότητας σε καφεΐνη που υπάρχει-ως εκ τούτου, η συνιστώμενη πρόσληψη μετά το γεύμα ή το σνακ εάν η δυσφορία που βιώνεται κατά τη διάρκεια των αρχικών δοκιμών συνυπάρχει και πάλι μελλοντικά μελλοντικά σιγουριά μέσα σε νέα συνήθεια υιοθετηθεί τελετουργία εκτελείται στην αυγή Twilight κάθε μέρα.

Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να πιείτε τσάι matcha;

Όσον αφορά τη βέλτιστη κατανάλωση χρόνου εξαρτάται κυρίως από την προσωπική προτίμηση-αλλά οι πρωινές και μεσαίες ώρες απόγευμα συχνά συλλέγονται λόγω της λεπτής καφεΐνης που παρέχεται στην ανύψωση της σωματικής και ψυχικής κατάστασης καθ 'όλη τη διάρκεια των παραμένουσων χρονοδιαγραμμάτων που βρίσκονται μπροστά ακόμη και πριν ο ήλιος ανεβαίνει το σπάσιμο της αγκαλιάς της νύχτας προς το αύριο Γύρω από τη γωνία απλή απόσταση ανατολής.