Your cart is empty
Αυτή η ποσότητα του αντικειμένου δεν μπορεί να προστεθεί στο καλάθι
Continue shopping
Αθλητική απόδοση
50 Πιέστε το ups την ημέρα: Τι πρέπει να ξέρετε
Τι είναι ένας τύπος; Ένα press-up, ή pushup, είναι μια άσκηση που επικεντρώνεται κυρίως στους μυς του άνω σώματος, όπως το στήθος, ο πυρήνας και τα χέρια. Οι Press-ups, ως...
50 Πιέστε το ups την ημέρα: Τι πρέπει να ξέρετε
Τι είναι ένας τύπος; Ένα press-up, ή pushup, είναι μια άσκηση που επικεντρώνεται κυρίως στους μυς του άνω σώματος, όπως το στήθος, ο πυρήνας και τα χέρια. Οι Press-ups, ως...
Ski Machine: Οφέλη και πώς να το χρησιμοποιήσετε
Οι μηχανές σκι, γνωστές και ως σκανδιναβικές μηχανές σκι ή σκιές σκι, γίνονται ολοένα και πιο επικρατέστερες σε γυμναστήρια και γυμναστήρια στο σπίτι. Αυτά τα μηχανήματα προσομοιώνουν την κίνηση του...
Ski Machine: Οφέλη και πώς να το χρησιμοποιήσετε
Οι μηχανές σκι, γνωστές και ως σκανδιναβικές μηχανές σκι ή σκιές σκι, γίνονται ολοένα και πιο επικρατέστερες σε γυμναστήρια και γυμναστήρια στο σπίτι. Αυτά τα μηχανήματα προσομοιώνουν την κίνηση του...
Hip Dip: Τι είναι και πώς να το ξεφορτωθείτε;
Οι βουτιές του ισχίου, γνωστές και ως γοφοί βιολιού, είναι μια φυσική εσοχή που βρίσκεται όπου το οστό του ισχίου συναντά τον μηρό. Αυτή η εσοχή είναι πιο εμφανής σε...
Hip Dip: Τι είναι και πώς να το ξεφορτωθείτε;
Οι βουτιές του ισχίου, γνωστές και ως γοφοί βιολιού, είναι μια φυσική εσοχή που βρίσκεται όπου το οστό του ισχίου συναντά τον μηρό. Αυτή η εσοχή είναι πιο εμφανής σε...
Psoas Stretch: Τι είναι και ο οδηγός σας
Η ευελιξία και η υγεία των μυών αποτελούν κρίσιμα συστατικά της συνολικής σωματικής ευεξίας. Η διατήρηση της ευελιξίας συμβάλλει στη βελτίωση της κινητικότητας, στη μείωση του κινδύνου τραυματισμών και στην...
Psoas Stretch: Τι είναι και ο οδηγός σας
Η ευελιξία και η υγεία των μυών αποτελούν κρίσιμα συστατικά της συνολικής σωματικής ευεξίας. Η διατήρηση της ευελιξίας συμβάλλει στη βελτίωση της κινητικότητας, στη μείωση του κινδύνου τραυματισμών και στην...
Roller αφρού: Οφέλη και πώς να το χρησιμοποιήσετε
Τι είναι ένας κύλινδρος αφρού; Ένας κύλινδρος αφρού είναι ένα κυλινδρικό κομμάτι εξοπλισμού που κατασκευάζεται από αφρό που χρησιμοποιείται για αυτο-μυοφασική απελευθέρωση, μια τεχνική που στοχεύει στην ανακούφιση της σφίξιμο...
Roller αφρού: Οφέλη και πώς να το χρησιμοποιήσετε
Τι είναι ένας κύλινδρος αφρού; Ένας κύλινδρος αφρού είναι ένα κυλινδρικό κομμάτι εξοπλισμού που κατασκευάζεται από αφρό που χρησιμοποιείται για αυτο-μυοφασική απελευθέρωση, μια τεχνική που στοχεύει στην ανακούφιση της σφίξιμο...
Καλύτερος χρόνος για να πάρετε κρεατίνη
Η κρεατίνη, ένα φυσικό παράγωγο αμινοξέων που βρίσκεται στα μυϊκά κύτταρα, διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια ασκήσεων υψηλής έντασης, μικρής διάρκειας όπως η άρση βαρών...
Καλύτερος χρόνος για να πάρετε κρεατίνη
Η κρεατίνη, ένα φυσικό παράγωγο αμινοξέων που βρίσκεται στα μυϊκά κύτταρα, διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια ασκήσεων υψηλής έντασης, μικρής διάρκειας όπως η άρση βαρών...