Πύργος πεύκου: Οφέλη, παρενέργειες και χρήσεις

Η γύρη πεύκου έχει χρησιμοποιηθεί διατριβή σε διαφορετικά πρωτόκολλα παραδοσιακής ιατρικής για τόσο πολύ καιρό. Παρουσιάζει τα αρσενικά σπόρια όλων των πεύκων. Τελικά, η γύρη πεύκου έχει απολαύσει πολύ ενδιαφέρον μέσα στην κοινότητα της φυσικής υγείας για να είναι θεραπευτική. Παρακάτω είναι τα οφέλη που βασίζονται στην επιστήμη, οι πιθανές παρενέργειες και οι ποικίλες χρήσεις για την γύρη πεύκου. Λαμβάνοντας από τις ιδέες των ιατρικών εμπειρογνωμόνων και των πρόσφατων μελετών, θα διερευνήσουμε τον τρόπο με τον οποίο η γύρη πεύκου μπορεί να ωφελήσει τη ζωή και την υγεία σας.

Ποια είναι τα οφέλη της γύρης πεύκου;

Η γύρη πεύκου που συλλέγεται από το αρσενικό σπάσιμο των πεύκων είναι ένα μέλος αυτής της τάξης. Η γύρη πεύκου είναι μια αρχαία προσθήκη ανοσοενισχυτικού στη φαρμακοποιία. Έχει προκαλέσει ενδιαφέρον όχι μόνο στην κλινική αλλά και στους επιστήμονες. Ο Δρ John Martin, προμηθευτής, ερευνητής και εμπειρογνώμονας στην ναρροπαθητική ιατρική, δηλώνει ότι "η γύρη πεύκου περιέχει μια ποικιλία βιοδραστικών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών, των ορυκτών, των αμινοξέων και των φυτοορμορόφων, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στις ιδιότητες προαγωγής της υγείας".

Ένα από τα πιο σημαντικά είδη γύρης πεύκου είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορεί να υποστηρίξει την ορμονική ισορροπία. Οι έρευνες δείχνουν ότι η γύρη πεύκου μεταφέρει φυτοandengens, τα οποία είναι μικρά ενώσεις με φυτά με εφέ που μιμούνται τεστοστερόνης. Τέτοιες ενώσεις θα μπορούσαν να έχουν ιδιαίτερο όφελος για τα άτομα που πάσχουν από μείωση που σχετίζεται με την ηλικία σε επίπεδα ορμονών. Ένα άρθρο στο περιοδικό Journal of Ethnopharmacology κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το εκχύλισμα γύρης πεύκου είχε αυξήσει σημαντικά την τεστοστερόνη των αρσενικών αρουραίων, υποδεικνύοντας ευεργετική ρύθμιση της ανθρώπινης ορμόνης.

Ομοίως, σε γύρη πεύκου, υπάρχουν αντιοξειδωτικά της φύσης που είναι υπεύθυνα για το νόμο της καθαρισμού των ελεύθερων ριζών και τη μείωση του οξειδωτικού στρες. Οι ελεύθερες ρίζες θεωρούνται η προέλευση πολλών χρόνιων διεργασιών που σχετίζονται με την ανθρώπινη υγεία, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και οι νευροεκφυλιστικές διαταραχές. Ένα ερευνητικό άρθρο στο περιοδικό Journal of Medicinal Food επεσήμανε την γύρη του πεύκου ως ομοιογενές όσον αφορά την αντιοξειδωτική του δραστηριότητα και υποτίθεται ότι η προετοιμασία αυτή μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στη μείωση της οξειδωτικής βλάβης και, σε αυτό το σημείο, αποδεικνύοντας ότι αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την υγεία.

Ποιες είναι οι παρενέργειες της γύρης πεύκου;

Παρόλο που η γύρη πεύκου παρουσιάζει μια ποικιλία πιθανών πλεονεκτημάτων, είναι σημαντικό να εξεταστούν οι παρενέργειες και οι αλληλεπιδράσεις της. Η Δρ Emily Rodriguez, ένας κλινικός διατροφολόγος, συμφώνησε. "Τα άτομα με γνωστή αλλεργία σε γύρη δεν πρέπει να καταναλώνουν γύρη πεύκου, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, οτιδήποτε από ελαφρά ρινική συμφόρηση έως ακραία αναφυλαξία". Όποιος είναι γνωστό ότι έχει αλλεργική αντίδραση στις γύρες θα πρέπει να δει έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσει τη γύρη πεύκου.

Εξάλλου, η περιεκτικότητα σε φυτοδεντρογόνο στη γύρη του πεύκου μπορεί επίσης να επηρεάσει την ορμονική δραστηριότητα. Ενώ αυτό μπορεί να είναι καλό για μερικούς, μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο για εκείνους που πάσχουν από ευαίσθητα σε ορμόνες ζητήματα όπως ο καρκίνος του προστάτη και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Ο Δρ Rodriguez σημειώνει: "Οι ασθενείς με διαταραχές που σχετίζονται με τις ορμόνες θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρικές συμβουλές πριν προσθέσουν γύρη πεύκου στο σχήμα για να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές".

Περισσότερο, υπάρχει ο κίνδυνος μόλυνσης του συμπληρώματος. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of διαιτητικών συμπληρωμάτων ανέφερε ότι ορισμένα προϊόντα γύρης πεύκου μολύνθηκαν με βαριά μέταλλα και μερικές άλλες ακαθαρσίες. Έτσι, είναι πολύ σημαντικό να πάρει ένα συμπλήρωμα γύρης πεύκου από μια αξιόπιστη πηγή και αναζητά ένα προϊόν που έχει δοκιμαστεί τρίτων για ασφάλεια και καθαρότητα.

Ποιες είναι οι χρήσεις της γύρης πεύκου;

Η γύρη πεύκου εφαρμόζεται σε σκόνη, κάψουλες και βάμματα. Η κοινή εφαρμογή αυτού του σωματιδίου βρίσκεται σε συμπληρώματα διατροφής και τοπικούς παράγοντες. "Η γύρη πεύκου μπορεί να ενσωματωθεί σε καθημερινές ρουτίνες για να υποστηρίξει τη συνολική ζωτικότητα και ευεξία", λέει η Dr Laura Jenkins, ένας ολοκληρωμένος ιατρός.

Η σκόνη πεύκου μπορεί να προστεθεί σε smoothies και χυμούς ή να ληφθεί απευθείας με νερό ως συμπλήρωμα διατροφής. Πρόκειται για υψηλή ώθηση θρεπτικών ουσιών που παρέχεται με βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα που απαιτούνται για τη λήψη της υγείας σε μια βέλτιστη κατάσταση. Οι κάψουλες προσφέρουν έναν βολικό τρόπο για να δώσουν ακριβείς δόσεις, χωρίς να απαιτούνται παρασκευάσματα.

Τοπικά, η γύρη πεύκου χρησιμοποιείται σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας για σκοπούς κατά της γήρανσης και αντιφλεγμονής. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Cosmetic Dermatology ανέφερε βελτίωση της ενυδάτωσης του δέρματος και της ελαστικότητας, υποδηλώνοντας βελτίωση της υγείας του δέρματος, που αποδίδεται στο εκχύλισμα πεύκου γύρης. Οι σάλτσες ή οι κρέμες από τη γύρη πεύκου μπορούν να εφαρμοστούν για να καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα και να βοηθήσουν περαιτέρω στη θεραπεία. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε περισσότερα για Αντιαγκλική επίδραση της γύρης πεύκου σε ανθρώπινες διπλοειδείς ινοβλάστες και σε μοντέλο ποντικού που προκαλείται από D-γαλακτόζη Με αυτή τη μελέτη που βρέθηκε στην Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής.

Οι άνθρωποι ρωτούν επίσης

Τι κάνει η γύρη πεύκου για εσάς;

Υποστηρίζεται ότι η γύρη του πεύκου έχει μεγάλο αριθμό θετικών επιδράσεων για την υγεία, από φυτοandenrogens που εξισορροπούν τις ορμόνες σε αντιοξειδωτικά που μπορεί να αντιστρέψουν το οξειδωτικό στρες και ακόμη και τις δερματικές παθήσεις. Είναι γεμάτη με μια ποικιλία βιταμινών, ορυκτών, αμινοξέων και βιοδραστικών ενώσεων που προάγουν μαζί την καλή υγεία.

Είμαι αλλεργικός στη γύρη πεύκου;

Εάν έχετε κάποια γνωστή αλλεργία στη γύρη, τότε μπορεί να είστε αλλεργικοί στη γύρη πεύκου. Η ρινική συμφόρηση, το φτέρνισμα, η φαγούρα στα μάτια και η αναφυλαξία σε ακραίες περιπτώσεις είναι μερικές από τις πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις. Ως εκ τούτου, είναι πάντα σκόπιμο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και πιθανώς να πάτε για μια δοκιμή αλλεργίας για να προσδιορίσετε εάν είστε αλλεργικοί ή όχι.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της γύρης πεύκου και της γύρης μελισσών;

Το ένα λαμβάνεται από τα αρσενικά σπόρια πεύκων και το άλλο είναι ένα μείγμα γύρης λουλουδιών, νέκταρ, ένζυμα, μέλι, κερί και μέλισσες που συλλέγονται από τις μέλισσες. Αυτό καθιστά την γύρη πεύκου κυρίως χρήσιμη για τις ορμονικές και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, ενώ η γύρη μελισσών είναι επινοητική για το ευρύ διατροφικό περιεχόμενό της και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η πεύκα γύρη κατασκευάζει μυς;

Τα φυτοαιρογόνα που βρέθηκαν μέσα στην γύρη του πεύκου μπορεί να έχουν έμμεσα αποτελέσματα στην οικοδόμηση μυών αντικαθιστώντας μερικές από αυτές τις τεστοστερόνης, μια ορμόνη που εμπλέκεται στην ανάπτυξη των μυών. Η αποτελεσματικότητα της γύρης πεύκου στην οικοδόμηση μυών εξακολουθεί να είναι άμεσα αβάσιμη και η χρήση της πρέπει πάντα να συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή και άσκηση για να έχει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Σύναψη

Οι πιθανές εφαρμογές για γύρη πεύκου περιλαμβάνουν πολλά οφέλη για την υγεία: φέρνοντας τα επίπεδα των ορμονών στο σώμα σε ισορροπία, αποτελεσματική αντιοξειδωτική προστασία και βελτιώσεις στην υγεία του δέρματος. Από αυτή την άποψη πρέπει να εξετάσουμε τις παρενέργειες, ιδιαίτερα για όσους έχουν αλλεργία γύρης ή ευαίσθητη σε ορμόνες κατά τη λήψη τέτοιων παρασκευασμάτων. Αλλά τότε, πρέπει να επιλεγούν τα μη μολυσμένα προϊόντα ποιότητας. Οι συμβουλευτικοί επαγγελματίες του τομέα της υγείας πριν από τη χρήση της γύρης πεύκου μπορούν να βοηθήσουν στη μεγιστοποίηση των παροχών του, ενώ μετριάζουν οποιοδήποτε πιθανό κίνδυνο. Η υπεύθυνη χρήση στη συμπλήρωση οποιουδήποτε είδους θα εξασφαλίσει ότι τα κέρδη που παίρνει στην υγεία.