Τα συμπληρώματα αναμνηστικών συστήματος ανοσοποιητικού συστήματος είναι μια συλλογή προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν και να υποστηρίξουν τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του σώματος. Αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν συνήθως ένα μείγμα βιταμινών, ορυκτών, βοτάνων και άλλων θρεπτικών ουσιών που είναι γνωστό ότι διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Τα συνηθισμένα συστατικά περιλαμβάνουν βιταμίνη C, βιταμίνη D, ψευδάργυρο, εχινάκια, elderberry και προβιοτικά, το καθένα επιλεγμένο για τις συγκεκριμένες ιδιότητες ανοσοποιητικής ενίσχυσης. Η βιταμίνη C είναι γνωστή για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και την ικανότητά της να υποστηρίζει διάφορες κυτταρικές λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την ανοσολογική ρύθμιση και έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο λοιμώξεων. Ο ψευδάργυρος είναι ένα ζωτικό ορυκτό που συμβάλλει στην λειτουργία και την επικοινωνία των ανοσοποιητικών κυττάρων. Το Echinacea και το Elderberry είναι φυτικά συστατικά που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για τη μείωση της σοβαρότητας και της διάρκειας των κρυολογημάτων και της γρίπης. Τα προβιοτικά, τα ευεργετικά βακτήρια που υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου, περιλαμβάνονται επειδή ένα σημαντικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος βρίσκεται στο έντερο. Αυτά τα συμπληρώματα είναι διαθέσιμα σε διάφορες μορφές, όπως κάψουλες, δισκία, σκόνες και gummies, καθιστώντας τα βολικά για διαφορετικές προτιμήσεις και τρόπους ζωής. Ενώ μπορούν να είναι μια πολύτιμη προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση και επαρκή ύπνο. Συνιστάται η συμβουλευτική με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε σχήμα συμπλήρωσης συνιστάται, ειδικά για άτομα με υποκείμενες συνθήκες υγείας ή για άλλα φάρμακα.