Τα συμπληρώματα υποστήριξης χοληστερόλης είναι μια συλλογή από διαιτητικά προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στη διατήρηση των υγιεινών επιπέδων χοληστερόλης και στη στήριξη της συνολικής καρδιαγγειακής υγείας. Αυτά τα συμπληρώματα συνήθως περιέχουν ένα μείγμα φυσικών συστατικών που είναι γνωστά για τις ιδιότητες μείωσης της χοληστερόλης, όπως φυτικές στερόλες, ωμέγα-3 λιπαρές οξέα, νιασίνη και διαλυτές ίνες. Οι φυτικές στερόλες, που βρίσκονται σε πολλά φρούτα, λαχανικά και καρύδια, είναι γνωστό ότι εμποδίζουν την απορρόφηση της χοληστερόλης στα έντερα, μειώνοντας έτσι τα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που συνήθως προέρχονται από το ιχθυέλαιο, είναι απαραίτητα λίπη που βοηθούν στη μείωση των τριγλυκεριδίων και της φλεγμονής, συμβάλλοντας στην υγεία της καρδιάς. Η νιασίνη, μια μορφή βιταμίνης Β3, είναι γνωστό ότι αυξάνει την καλή HDL χοληστερόλη, ενώ μειώνει την κακή χοληστερόλη LDL και τα τριγλυκερίδια. Οι διαλυτές ίνες, που συχνά προέρχονται από βρώμη, ψύλλιο ή λιναρόσποροι, βοηθούν στη μείωση της απορρόφησης της χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος.

Αυτά τα συμπληρώματα είναι διαθέσιμα σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των κάψουλων, των δισκίων, των σκονών και των gummies, που τροφοδοτούν διαφορετικές προτιμήσεις και διατροφικές ανάγκες. Χρησιμοποιούνται συχνά από άτομα που αναζητούν μια φυσική προσέγγιση για τη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης, ειδικά εκείνων που μπορεί να μην ανεχτούν καλά συνταγογραφούμενα φάρμακα ή να προτιμούν να τα αποφεύγουν. Ενώ τα συμπληρώματα υποστήριξης χοληστερόλης μπορεί να είναι ευεργετικά, είναι πιο αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης μιας ισορροπημένης διατροφής, τακτικής άσκησης και ρουτίνα ιατρικών ελέγχων. Είναι σημαντικό για τα άτομα να συμβουλεύονται τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας πριν ξεκινήσουν οποιοδήποτε σχήμα συμπληρώματος, ιδιαίτερα εάν έχουν υπάρχουσες συνθήκες υγείας ή παίρνουν άλλα φάρμακα, για να εξασφαλίσουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα.