Τα φυσικά συμπληρώματα χοληστερόλης είναι μια συλλογή προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στη διαχείριση και τη διατήρηση υγιεινών επιπέδων χοληστερόλης χρησιμοποιώντας συστατικά που προέρχονται από φυσικές πηγές. Αυτά τα συμπληρώματα διαμορφώνονται για να υποστηρίξουν την καρδιαγγειακή υγεία, στοχεύοντας στην ισορροπία της LDL (λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας) και της HDL (λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας) χοληστερόλη στο σώμα. Συχνά περιλαμβάνουν μια ποικιλία φυτικών συστατικών όπως ωμέγα-3 λιπαρές οξέα, διαλυτές ίνες, φυτικές στερόλες και αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι γνωστά για τις ιδιότητες μείωσης της χοληστερόλης. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που συνήθως βρίσκονται στο ιχθυέλαιο, είναι γνωστά για την ικανότητά τους να μειώνουν τα τριγλυκερίδια και να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς. Οι διαλυτές ίνες, που υπάρχουν σε συστατικά όπως το Psyllium Husk και το Oat Bran, συμβάλλει στη μείωση της απορρόφησης της χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος. Οι φυτικές στερόλες, που συμβαίνουν φυσικά σε φρούτα, λαχανικά και καρύδια, μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση της χοληστερόλης στα έντερα. Τα αντιοξειδωτικά όπως το συνένζυμο Q10 και το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού περιλαμβάνονται για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, το οποίο μπορεί να συμβάλει στην καρδιακή νόσο. Αυτά τα συμπληρώματα είναι διαθέσιμα σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των κάψουλων, των δισκίων, των σκονών και των gummies, καθιστώντας τα βολικά για καθημερινή χρήση. Συχνά συνιστώνται για άτομα που αναζητούν μια φυσική προσέγγιση στη διαχείριση της χοληστερόλης, ειδικά σε εκείνους που προτιμούν να αποφεύγουν συνταγογραφούμενα φάρμακα ή που προσπαθούν να συμπληρώσουν το υπάρχον θεραπευτικό τους σχέδιο. Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε ένα νέο σχήμα, ιδιαίτερα για άτομα με προϋπάρχουσες υγειονομικές συνθήκες ή όσους λαμβάνουν άλλα φάρμακα.