Βόριο
Σε ποσά ιχνών, η κρούστα της γης περιέχει το βόριο μεταλλοειδούς στοιχείου. Χρησιμοποιείται σε ένα ευρύ φάσμα βιομηχανικών και εμπορικών εφαρμογών, όπως ένα αντιδραστήριο στην παραγωγή βορικού οξέος, ένα προσιτό σε ημιαγωγούς και ένα πρόσθετο σε γυαλί και κεραμικά. Επιπλέον, ορισμένες ιατρικές διαδικασίες χρησιμοποιούν τη χρήση βορίου, όπως η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Αυτό το άρθρο προορίζεται για ενημερωτικούς σκοπούς για να βοηθήσει τους χρήστες Welzo να κατανοήσουν το βόριο.
Τι είναι το βόριο;
Ο Sir Humphry Davy ανακάλυψε το στοιχείο το 1808 μετά την παρατήρηση των ειδικών του χαρακτηριστικών ενώ εργαζόταν με βορικό οξύ. Η λατινική λέξη για φαγητό, Boris, είναι όπου προέρχεται το όνομα του στοιχείου. Στη φύση, ο Borax δεν βρίσκεται δωρεάν. Αντίθετα, βρίσκεται σε μια ποικιλία ορυκτών σε συνδυασμό με άλλα στοιχεία, όπως το οξυγόνο.
Τα πιο τυπικά ορυκτά που περιέχουν βόριο είναι η τουρμαλίνη, το ulexite και ο kernite.additionally, οι καταθέσεις του άνθρακα και του πετρελαίου περιέχουν το βόριο. των κύριων εφαρμογών του. Οι ημιαγωγοί τύπου NN, ένα κρίσιμο συστατικό στην παραγωγή ηλεκτρονικών συσκευών όπως τρανζίστορ και διόδους, είναι κατασκευασμένα από πυρίτιο που έχει βόριο. γυαλί για την αύξηση της ανθεκτικότητας και της αντοχής στη θερμότητα. Τα περιβαλλόμενα που περιέχουν βόριο χρησιμοποιούνται σε διάφορα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των αλεξίσφαιρων ενδυμάτων και της ηλεκτρικής μόνωσης.
Ένα άλλο σημαντικό εμπορικό προϊόν που περιέχει το βόριο είναι το βορικό οξύ, το οποίο δημιουργείται όταν το βόριο αντιδρά με νερό. Το εντομοκτόνο, το συντηρητικό ξύλου και το επιβραδυντικό πυρκαγιάς είναι όλες χρήσεις για το βορικό οξύ. Επιπλέον, έχει κάποιες ιατρικές χρήσεις, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της οστεοαρθρίτιδας.
Αν και το βόριο είναι ένα σχετικά μη τοξικό στοιχείο, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και τα μάτια όταν εκτίθεται σε υψηλές συγκεντρώσεις. Οι μεγάλες δόσεις βορικού οξέος μπορεί να είναι θανατηφόρες όταν καταναλώνονται.
Παρενέργειες βορίου
Τα συμπληρώματα βορίου μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, διάρροια και έμετο ως παρενέργειες. Η έκθεση στο βόριο σε υψηλές δόσεις μπορεί να βλάψει και τους νεφρούς. Κατά τη λήψη συμπληρωμάτων που περιέχουν βορικό οξύ, τα άτομα με νεφρική νόσο ή άλλες ιατρικές καταστάσεις πρέπει να ασκούν προσοχή.
Τα συμπληρώματα βορίου δεν πρέπει να λαμβάνονται από άτομα που είναι έγκυοι ή έχουν μικρά παιδιά. Το αν τα συμπληρώματα βορίου είναι ασφαλή για αυτά τα άτομα δεν αποδεικνύονται από επαρκή επιστημονικά στοιχεία.
Χρησιμοποιεί το βόριο
Το σώμα ενός ατόμου περιέχει ιχνοστοιχεία του ορυκτού βορίου. Το σώμα ενός μέσου ατόμου περιέχει 2 έως 3 γραμμάρια βορίου, σύμφωνα με εκτιμήσεις. Δεδομένου ότι το σώμα δεν χρειάζεται βορικό οξύ για οποιαδήποτε γνωστή βιολογική λειτουργία, δεν θεωρείται ως απαραίτητη θρεπτική ουσία.
Ωστόσο, μερικές μελέτες δείχνουν ότι το βόριο μπορεί να είναι σημαντικό για την υγεία των οστών και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Παρόλο που δεν υπάρχουν πολλά στερεά επιστημονικά στοιχεία για την υποστήριξη αυτών των ισχυρισμών, τα συμπληρώματα βόριο διατίθενται περιστασιακά ως ένας τρόπος αντιμετώπισης αυτών των συνθηκών.
Τα δισκία, οι κάψουλες και οι σκόνες είναι μόνο μερικές από τις διάφορες μορφές συμπληρωμάτων βορίου που προσφέρονται. Ορισμένα προϊόντα πολυβιταμίνης και ορυκτών τους περιέχουν επίσης. Όταν λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες, τα συμπληρώματα βορίου θεωρούνται γενικά ασφαλή.
Συμπληρώματα βορίου για την υγεία των οστών
Το βόριο μπορεί να είναι σημαντικό για τη διατήρηση υγιεινών οστών, σύμφωνα με κάποια έρευνα. Πιστεύεται ότι το βόριο βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου και του μαγνησίου του σώματος, δύο θρεπτικά συστατικά που είναι κρίσιμα για τα ισχυρά οστά.
Το σώμα απορροφά το ασβέστιο με τη βοήθεια της βιταμίνης D, η οποία θεωρείται ότι αυξάνεται από το βόριο.
Τα συμπληρώματα βορίου μπορεί να αυξήσουν την πυκνότητα των οστών σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και ηλικιωμένους άνδρες, σύμφωνα με μερικές μικρές μελέτες. Αυτές οι μελέτες, ωστόσο, ήταν ανεπαρκείς για να αποδείξουν με έσοδα ότι το βόριο έχει αυτά τα αποτελέσματα.
Εάν τα συμπληρώματα βορίου μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των οστών σε άτομα που δεν έχουν ήδη ανεπάρκεια βορίου, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.
Συμπληρώματα βορίου για γνωστική λειτουργία
Σύμφωνα με μερικές μελέτες, το βόριο μπορεί να είναι σημαντικό για τη γνωστική λειτουργία. Το σώμα χρειάζεται μαγνήσιο και βιταμίνη D για να λειτουργήσει σωστά και θεωρείται ότι το βόριο βοηθά σε αυτές τις διαδικασίες.
Τα συμπληρώματα βορίου μπορούν να ενισχύσουν τις γνωστικές ικανότητες τόσο σε υγιείς ενήλικες όσο και σε εκείνα που πάσχουν από νόσο του Alzheimer, σύμφωνα με μερικές μικρές μελέτες. Αυτές οι μελέτες, ωστόσο, ήταν ανεπαρκείς για να αποδείξουν με έσοδα ότι το βόριο έχει αυτά τα αποτελέσματα.
Εάν τα συμπληρώματα βορίου μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική λειτουργία σε άτομα που δεν έχουν ανεπάρκεια βορίου, απαιτείται περαιτέρω έρευνα.
Η κατώτατη γραμμή
Το ανθρώπινο σώμα περιέχει μικρές ποσότητες του ιχνοστοιχείου ορυκτού βορίου. Λόγω της έλλειψης μιας γνωστής βιολογικής λειτουργίας για την οποία το χρειάζεται το σώμα, δεν θεωρείται ως απαραίτητη θρεπτική ουσία.
Ωστόσο, η υγεία των οστών και της γνωστικής λειτουργίας μπορεί να επηρεαστεί από το βόριο, σύμφωνα με μερικές μελέτες. Δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά δεδομένα για την υποστήριξη των ισχυρισμών ότι τα συμπληρώματα Boron μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτές τις συνθήκες, παρά την εμπορία αυτών των προϊόντων.
Γενικά, όταν καταναλώνεται στις συνιστώμενες δόσεις, τα συμπληρώματα βορίου θεωρούνται ασφαλή. Ωστόσο, αυτά τα συμπληρώματα δεν πρέπει να λαμβάνονται από εκείνους που είναι έγκυοι ή έχουν μικρά παιδιά. Η ασφάλεια των συμπληρωμάτων βορίου για αυτούς τους πληθυσμούς δεν μπορεί να προσδιοριστεί από τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα.
Μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας εάν σκέφτεστε να πάρετε ένα συμπλήρωμα βόριο.