L-αργινίνη

Θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας απόδοση και τα επίπεδα ενέργειας; Κοιτάξτε όχι περισσότερο από το L-αργινίνη! Αυτό το βασικό αμινοξύ είναι γνωστό για τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, η προώθηση της επούλωσης των πληγών, η ανακούφιση της κόπωσης των μυών και η ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, η έρευνα έχει δείξει ότι έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει την απόδοση της άσκησης και ακόμη και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Εδώ θα διερευνήσουμε πώς η L-αργινίνη μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας συνολικά-από την αύξηση της δύναμης και της αντοχής κατά τη διάρκεια των προπονήσεων για να βοηθήσει το δέρμα να φαίνεται πιο υγιεινό!

Πώς λειτουργεί;

Η L-αργινίνη είναι ένα συστατικό των πρωτεϊνών. Στο σώμα, αλλάζει επίσης σε νιτρικό οξείδιο (ΝΟ). Επειδή δεν υπάρχουν βοηθήματα στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, περισσότερο αίμα μπορεί να ρέει στο πέος, το οποίο είναι απαραίτητο για τις στύσεις. Τα άτομα με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, πόνο στο στήθος ή υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να επωφεληθούν από τη χρήση L-αργινίνης επειδή βοηθούν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της ροής του αίματος. Η L-αργινίνη έχει επίσης διερευνηθεί για τη θεραπεία αποκλεισμένων αρτηριών καθώς και για την ενίσχυση της ικανότητας άσκησης και της απόδοσης.

Υπάρχουν ανησυχίες για την ασφάλεια;

Για την πλειονότητα των ενηλίκων, η βραχυπρόθεσμη από του στόματος χορήγηση έως και 12 γραμμάρια L-αργινίνης ημερησίως είναι πιθανό να είναι ασφαλής. Για έως και τρεις μήνες, η L-αργινίνη έχει χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε δόσεις έως 6 γραμμάρια την ημέρα. Ωστόσο, μπορούν να συμβούν ορισμένες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, των αλλεργιών, της φλεγμονής των αεραγωγών, της ουρικής αρθρίτιδας, της φούσκωμα, της διάρροιας και των ανωμαλιών του αίματος.

Ειδικές προφυλάξεις & προειδοποιήσεις:

Η L-αργινίνη φαίνεται να είναι πιθανή ασφαλής όταν λαμβάνεται προφορικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ενώ θηλάζει. Από την άλλη πλευρά, δεν είναι αρκετό για την ασφάλεια της χρήσης L-αργινίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επειδή είναι άγνωστο αν η L-αργινίνη εισέρχεται στο μητρικό γάλα, θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή κατά τη διάρκεια της θηλάζουσας.

Παιδιά: Όταν λαμβάνεται σωστά από το στόμα, η L-αργινίνη φαίνεται να είναι πιθανή ασφαλής. Όταν χορηγείται σε μεγάλες δόσεις μέσω έγχυσης σε φλέβα ή μυς, η L-αργινίνη είναι ενδεχομένως ασφαλής. Οι ενέσεις L-αργινίνης μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο σε βρέφη με ασθένεια αποθήκευσης γλυκογόνου τύπου IA, γενετική διαταραχή.

L-αργινίνη: Η L-αργινίνη μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα των νεφρών. Μην λαμβάνετε συμπληρώματα που περιέχουν L-αργινίνη εάν έχετε νεφρική νόσο.

Αλλεργίες: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν αλλεργική αντίδραση στην L-αργινίνη. Το συριγμό, ο βήχας και ο διόγκωση του λαιμού είναι μερικά σημάδια.

Αποτελεσματικότητα

Η πλειονότητα της έρευνας L-αργινίνης επικεντρώθηκε στην στυτική δυσλειτουργία και τις καρδιακές παθήσεις. Η L-αργινίνη δεν φαίνεται να επεκτείνει τη ζωή εκείνων με καρδιακή ανεπάρκεια. Η L-αργινίνη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων καρδιακής ανεπάρκειας, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα για να είναι σίγουρη. Μόνο σε άνδρες με χαμηλά επίπεδα L-αργινίνης φαίνεται να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Είναι πιθανό ότι η L-αργινίνη δεν θα βοηθήσει άλλους στυτικούς δυσλειτουργικούς άνδρες. Δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα για να προσδιοριστεί εάν η L-αργινίνη είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία παρεμποδισμένων αρτηριών, πόνου στο στήθος ή βελτίωση της απόδοσης και της ικανότητας της άσκησης.

Δοσολογία

Η σωστή ποσότητα L-αργινίνης που πρέπει να ληφθεί εξαρτάται από την ηλικία, την υγεία του χρήστη και μια σειρά άλλων προϋποθέσεων. Μια κατάλληλη περιοχή δόσης για L-αργινίνη δεν μπορεί επί του παρόντος να καθοριστεί λόγω έλλειψης επαρκών επιστημονικών δεδομένων. Λάβετε υπόψη ότι οι δόσεις μπορεί να είναι κρίσιμες και ότι τα φυσικά προϊόντα δεν είναι πάντα ασφαλή. Πριν από τη χρήση, φροντίστε να διαβάσετε και να ακολουθήσετε όλες τις εφαρμοστέες οδηγίες σχετικά με τις ετικέτες προϊόντων και να μιλήσετε με τον φαρμακοποιό, τον γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας.

Η L-αργινίνη δίδεται περιστασιακά ως ένεση σε φλέβα ή λαμβάνεται προφορικά για τη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας, του πόνου στο στήθος, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και του πόνου των ποδιών που προκαλείται από περιφερειακή αρτηριακή νόσο. Η υπογονιμότητα, οι ημικρανίες και η στυτική δυσλειτουργία είναι άλλες συνθήκες που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της L-αργινίνης.


Η θεραπεία για προβλήματα με τη σεξουαλική απόδοση, οι μπλοκαρισμένες αρτηρίες, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η στεφανιαία νόσο και η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια είναι μερικές πρόσθετες χρήσεις. Χρησιμοποιείται επίσης περιστασιακά για την αύξηση της ανοχής άσκησης, την ενίσχυση της ανοσολογικής λειτουργίας σε ασθενείς με HIV/AIDS, Οι ασθενείς με ηπατίτιδα και αποτρέποντας την απόρριψη των μεταμοσχεύσεων νεφρού. Το σύνδρομο Reiter είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζεται με L-αργινίνη και ιβουπροφαίνη μαζί. Μερικές φορές εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα για τη θεραπεία τραυμάτων, κρύων πληγών και κακής κυκλοφορίας. Προσθέστε το σύνδρομο Raynaud, οι αδύναμοι μύες (μυϊκή δυστροφία) και η λεύκωση κατάστασης του δέρματος είναι όλα επεξεργασμένα με κρέμα L-Arginine.