¿Cuáles son los 34 síntomas de la menopausia?

¿Qué está cubierto?

Marcando el final de sus años reproductivos, a mediados de los años 40 y mediados de los 50 son años de transición significativos en la vida de una mujer. Etiquetado como Menopausia, este período de transición se caracteriza por varios cambios dentro del cuerpo de una mujer. Las mujeres a menudo tienen que hacer frente a varios cambios físicos, emocionales, mentales y hormonales, junto con la satisfacción de las necesidades de su vida diaria.

La transición menopáusica:

Menopausia

Menopausia es básicamente un período de doce meses consecutivos en el que una mujer no tiene sus períodos menstruales. Sus ovarios han dejado de liberar permanentemente los huevos y ya no producen niveles óptimos de hormonas reproductivas.

Alrededor de 1,5 millones de mujeres de mediana edad se someten a una menopausia cada año, experimentando síntomas menopáusicos alrededor de una década antes de que ocurra la menopausia.

Perimenopausia

La perimenopausia es el período de transición antes de la menopausia, durante el cual una mujer experimenta síntomas debido a los niveles hormonales fluctuantes y la disminución de los ovarios funcionalmente activos. Este período puede durar un promedio de 8 a 14 años.

Post-menopausia

Después de la menopausia es el período posterior a la menopausia cuando una mujer ya no ovula. Las hormonas del estrógeno generalmente están en su punto más bajo y una mujer es más propensa a enfermedades cardiovasculares y osteoporosis después de la menopausia.

34 síntomas de la menopausia

¿Qué son los síntomas de la menopausia?

Las mujeres experimentan una amplia gama de síntomas durante su transición menopáusica. Se sabe que más de 30 síntomas de menopausia diferentes ocurren durante los años que conducen a la menopausia.

Síntomas de la menopausia

Algunos de los síntomas de la menopausia que ocurren comúnmente incluyen:

Flushes calientes

Uno de los síntomas más comunes de la menopausia, los descargas calientes se caracterizan por una sudoración excesiva, una sensación de calor en la piel, enrojecimiento y una cara sonrojada.

Los descargas calientes experimentadas durante el sueño se denominan sudores nocturnos. Los sudores nocturnos son una causa común de sueño perturbado durante la menopausia.

Pechos tiernos

La ternura del seno experimentado durante la menopausia a menudo puede diferir del dolor de mama cíclico normal que ocurre unos días antes de cada período. Muchas mujeres se quejan de dolor en los senos y sensación de ardor en uno o ambos senos.

Dolor articular y dolores musculares

La disminución de los niveles de estrógeno afecta la salud del cuerpo de los músculos, las articulaciones y los huesos. La hormona del estrógeno juega un papel vital en el mantenimiento del tejido conectivo de las articulaciones. El estrógeno reducido da como resultado dolores de las articulaciones y musculares, y muchas mujeres se quejan de dolor frecuente en la articulación de la rodilla y el área de la cadera. Incluso las articulaciones pequeñas de los dedos y dedos tienden a ser dolorosos.

Períodos irregulares

Con la disminución de los folículos ováricos activos y las hormonas fluctuantes, su período menstrual a menudo puede retrasarse, o a veces puede omitir sus períodos durante un mes o dos. El flujo menstrual puede volverse más ligero o más pesado. Algunos ciclos pueden tener un período menstrual corto o incluso más largo.

Columpios de humor

Las fluctuaciones hormonales, los sofocos y el sueño perturbado a menudo son responsables de los cambios de humor que acompañan a la menopausia. La mayoría de las mujeres experimentan síntomas de ansiedad, depresión e irritabilidad. Enormes cambios en la vida de las mujeres de mediana edad, como los niños que se mudan de casa y cuidan a los padres de edad avanzada, también tienden a afectar negativamente la salud mental y emocional de uno.

Otros síntomas de la menopausia incluyen:

• Aumento de peso

• Dolor de cabeza

• Sueño perturbado o insomnio

• Problemas relacionados con la digestión

• Náuseas

• Hechizos mareados

• Hinchazón

• Niebla del cerebro

• Uñas quebradizas

• Picazón

• Incontinencia urinaria

• Sequedad vaginal

• Aumento de la infección del tracto urinario

• Aumento de la infección vaginal

• Disminución de la libido

• Los síntomas premenstruales (PM) tienden a empeorar

• Ojos y boca secos

• Cambios en la proporción muscular y grasa en el cuerpo

• Fatiga

• Olvido

• Dificultad para concentrarse

• Aumento de la caída del cabello

• Palpitaciones

• Aumento del colesterol malo (LDL)

• Disminución del buen colesterol (HDL)

• Disminución de las posibilidades de concebir

• Arritmia

• Hipertensión

• Incontinencia de estrés

• Trastorno de pánico

• Osteoporosis

Llevar

Aunque la transición de la menopausia trae junto con una amplia gama de síntomas, se pueden manejar con cambios simples y efectivos en el estilo de vida y la dieta. Consultar a su médico de atención primaria para opciones de tratamiento específicas para sus síntomas siempre es una gran idea. Su médico puede recetar medicamentos y suplementos de alivio del dolor o, en algunos casos, también puede recomendar la terapia de reemplazo hormonal. Los suplementos dietéticos, el yoga, los ejercicios físicos y el sueño adecuado hará que su viaje a través de la menopausia sea mucho más fácil.

Si desea obtener más información sobre la menopausia, lea nuestra página de Información de menopausia e HRT aquí.