Coregasm: ¿Qué es y cómo lograr uno?

A pesar de la extensa investigación sobre la salud sexual y la literatura médica, el "coregasma" sigue siendo un hecho misterioso. La frase "coregasma" combina dos términos: "orgasmo" se refiere a lo que puede ser una de las sensaciones más estimulantes de la naturaleza, y "núcleo" se refiere a un punto focal, a saber, el área que rodea nuestro abdomen. Por lo tanto, la palabra "coregasma" se refiere a una sensación orgásmica que, por extraño que parezca, resulte del entrenamiento centrado en el núcleo.

En comparación con los orgasmos convencionales, que generalmente están conectados a la estimulación o actividad sexual explícita, este tipo inusual de felicidad es muy diferente. Investigadores Debby Herbenick y J. Dennis Fortenberry de la Universidad de Indiana reveló que aproximadamente 9% De los encuestados afirmaron haber experimentado un orgasmo causado por el ejercicio, lo que demuestra la existencia de coregasms. Más que 40% De las damas que se habían sometido a un orgasmo inducido por ejercicio (EIO) y EISP lo habían hecho en más de diez ocasiones. 

Las experiencias erógenas, definidas por especialistas como Herbenick como "una sensación similar a un orgasmo sin contacto genital directo", no son las mismas que las experiencias eróticas abiertas en el sentido de que están desencadenadas en gran medida por sensaciones táctiles que involucran los genitales en lugar de una encarnación contundente de esfuerzo.

El empirismo está respaldado por algunas diferencias entre el orgasmo normal de la actividad sexual y el orgasmo del ejercicio vigoroso que se dirige principalmente al abdomen. Los ejercicios que se centran en el área abdominal, como los elevadores de las piernas o los abdominales, pueden causar síndromes de salida epigástricos (EIOS). Estos síntomas, que se sienten en la parte inferior del abdomen, están técnicamente vinculados, en lugar de las contracciones vaginales que son típicas de las experiencias clímax en mujeres de un cierto género, a la contracción espasmódica de los músculos del piso pélvico.

Debido a que su relación de causa y efecto comienza físicamente en lugar de sensualmente, los coregas violan las convenciones orgásmicas establecidas y representan la extensión de los límites del cuerpo que generalmente se emplean para definir los paradigmas de placer. Sin embargo, para comprender completamente esta discrepancia, es necesario un estudio científico más avanzado sobre las intrincadas redes interpersonales de las mujeres. Al hacer esto, podríamos ver cómo la tensión que proviene de un trabajo de cuerpo podría transferirse a un estado similar a la alegría profunda y delicada, que es comparable a los orgasmos tradicionales. Esto nos permitiría ir más allá de las narraciones heredadas sobre la sexualidad humana que están restringidas a la fijación genital sola.

¿Qué es el coregasmio?

Un coregasmio es un fenómeno inusual y fascinante que puede afectar a ambos sexos. Es causado por un ejercicio intenso que se dirige principalmente a los músculos del núcleo abdominal. No es lo mismo que los orgasmos regulares que siguen el compromiso sexual o la estimulación genital explícita.

Se conoce como "orgasmo inducido por el ejercicio (EIO)" en contextos médicos y es similar a los clímax bien conocidos, aunque no comienza de manera sensual. Los coregasmas son sensaciones distintas que se asemejan a los orgasmos en general, sin embargo, no son provocadas por la actividad sexual, sino por regímenes de ejercicio intensos.

Los límites de placer convencionales que normalmente se especifican dentro de las respuestas fisiológicas humanas generadas durante los episodios de excitación conectados solo a las relaciones sexuales se continúan en estas sensaciones fisiológicas provocadas por un instrumento. Estos sentimientos son el resultado de entrenamientos duros que se dirigen al estómago, como elevadores de piernas o abdominales.

¿Cómo ocurre el coregasmio?

Participación muscular en el coregasma

La actividad física excesiva que funciona, los músculos pélvicos y centrales pueden causar coregasms. Los ejercicios como elevadores de piernas y abdominales que se dirigen a estas áreas hacen que se contraen regularmente, preparando el cuerpo para un coregasmo.

En pocas palabras, los ejercicios de alta intensidad que estimulan principalmente la región del abdomen, como el levantamiento de pesas y las sentadillas, pueden crear condiciones que causan espasmos musculares orgásmicos sin la necesidad de estimulación sexual. Debido a que estas rutas no convencionales redefinen los paradigmas de placer más allá de la simple estimulación vaginal, en consecuencia desdibujan los límites entre la dicha sensual tradicional y el éxtasis inducido por el ejercicio.

Respuesta del cerebro y del sistema nervioso

El coregasmas está estrechamente relacionado con la respuesta del sistema nervioso y el cerebro a las poderosas actividades centrales. El piso pélvico está bien comprimido por los músculos abdominales. Está vinculado al sistema nervioso central a través de una intrincada red de sistemas nerviosos.

Estas redes nerviosas se activan mediante un ejercicio intenso, y los mensajes que envían a regiones cerebrales específicas que interpretan la entrada sensorial se procesan posteriormente. El lanzamiento de dopamina, un neurotransmisor asociado con la generación de experiencias placenteras, ocurre cuando esta cepa física se transforma en sensaciones sexuales mejoradas de manera notable a los orgasmos tradicionales.

Respuestas hormonales y fisiológicas

Las respuestas hormonales y fisiológicas durante los entrenamientos centrales vigorosos causan coregas. El aumento de la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo, especialmente en la región pélvica durante la actividad severa, pueden causar un "coregasma" o sentirse similar al orgasmo. Estas rutinas divergen de las vías generalmente aceptadas que conducen a clímax porque simultáneamente producen un aumento de endorfinas, que interactúan con los receptores de opiáceos en el cerebro para imitar sentimientos similares a los orgasmos pero sin estimulación sexual.

¿Cómo se siente?

Si bien un coregasmio es comparable al pico de éxtasis después de un orgasmo en una relación sexual, proviene de fuentes inusuales, actividades físicamente exigentes. Por lo general, comienza como una sensación de hormigueo en las áreas abdominales y pélvicas y empeora con el tiempo. Luego se acumula en un crescendo en forma de contracciones espasmódicas, que a menudo van acompañadas de sentimientos de calor en la parte inferior del cuerpo. Sin requerir estimulación sensorial abierta, esto da como resultado poderosas olas de gratificación similar al placer experimentado durante el clímax clásico femenino. Esto indica claramente que, en comparación con los orgasmos más amplios, los coregasmas tienen características especiales.

Ejercicios que pueden causar un coregasmo

Ejercicios abdominales

Tienes que resolver tus abdominales realmente si quieres obtener coregasms. Los aumentos de piernas y los abdominales son dos ejercicios altamente efectivos.

• Crujidos: promocionados como el mejor entrenamiento AB, los abdominales hacen que los músculos centrales se contraen rítmicamente, simulando espasmos orgásmicos y brindar una oportunidad para los coregasmas o explosiones de endorfinas.
• Aumentos de la pierna: estos ejercicios aumentan la probabilidad de lograr un pico durante los ejercicios abdominales inferiores consistentes, que ya son ricos en potencial erógeno. También necesitan mucha fuerza en los músculos abdominales.

Ejercicios basados ​​en la fuerza

Las sentadillas y las pull-ups son dos actividades tradicionales de entrenamiento de fuerza que, además de sus principales objetivos de condición física, pueden producir máximos inesperados que se asemejan a los orgasmos.

• Pull-ups: utilice la fuerza en la parte superior del cuerpo y ponga mucha tensión en sus estabilizadores abdominales. Esto resulta en factores estresantes importantes que conducen a las liberaciones eufóricas, que son exclusivas de las narrativas de pico de placer femenino y solo se han observado en los círculos de intimidad tradicionales, con pocas excepciones documentadas en otros lugares.

• Squats: a menos que se indique lo contrario, las sentadillas son elogiadas por sus efectos de tonificación. Sin embargo, al mismo tiempo involucran a una serie de músculos, lo que ejerce presión sobre el piso pélvico y pueden explicar la culminación sexual inesperada que algunas personas informan que tienen durante estos entrenamientos intensos.

Poses de yoga

Algunas posturas de yoga, como las variaciones de tablones y la pose del puente, se han asociado con circunstancias favorables que podrían conducir a placeres soñadores que recuerdan a los clímax clásicos. Sin embargo, son principalmente únicos en el sentido de que se inducen a través de la tensión física en lugar de involucrar explícitamente el estímulo de excitación explícito, que es una característica que generalmente marca las relaciones interno íntimas estándar entre los adultos que consienten en todo el mundo.

• Posición del puente: manteniendo el cuerpo erecto y dependiendo solo de los hombros, la tensión accidental se acumula alrededor de los glúteos, lo que a veces conduce a puntos de dicha no anticipados con un efecto que es casi el mismo que el clímax regular caracterizado por poderosas contracciones orgásmicas que generalmente son el foco de Historias eróticas populares que son ampliamente conocidas hoy en día.
• Variaciones de tablones: estas posiciones de yoga requieren fuertes músculos abdominales y de espalda para estabilizar el cuerpo, preparar la pelvis para el espasmo y reflejar las sensaciones de un orgasmo clásico, que se sienten fundamentalmente durante los entornos sexuales típicos.

Otras actividades

Curiosamente, también se ha observado que este tipo inusual de disfrute inducido por el ejercicio también puede ser provocado por actividades no relacionadas con el GYM como conducir y trotar.

• Ciclismo y ejecución: la evidencia anecdótica sugiere que las actividades físicamente exigentes, como la carrera de larga distancia o el ciclo intenso, pueden inducir destellos inesperados de sensualidad. Estas experiencias, que son casi tan fuertes como los orgasmos tradicionales, revelan potencialidades previamente inéditas en la sexualidad femenina y expanden el alcance de las circunstancias que pueden inducir un coregasmo más allá de las sesiones regulares de gimnasios.

Cómo lograr el coregasmio

Algunas cosas en las que pensar para lograr un coregasmo están fortaleciendo y estabilizando el núcleo, haciendo ejercicios que causan estos clímax especiales y practicando una respiración atenta. Entre las actividades ventajosas están:

1. Sus abdominales se pueden fortalecer gradualmente haciendo ejercicios regulares que enfatizan los movimientos desafiantes del núcleo como los elevadores de las piernas y los abdominales.
2. Incluya técnicas de respiración deliberadas y eficientes en sus regímenes de ejercicio. Esto ayudará durante períodos de gran esfuerzo para activar capas más profundas de músculos clave.
3. Mantenga las líneas de comunicación entre su cuerpo y mente abiertas durante sus entrenamientos prestando mucha atención a la conciencia de su cuerpo. Esto fomenta la relajación física y psicológica, lo que aumenta la apertura a la posibilidad de tener un coregasmo.

Cómo evitar los coregasms

Uno puede necesitar alterar sus regímenes de entrenamiento si desean reducir su riesgo de tener coregasmas mientras ejercen. Se sabe que este clímax no anticipado es inducido por ejercicios abdominales de alta intensidad, como abdominales y legítimo; Sin embargo, al agregar rutinas más variadas que se dirigen a otros grupos musculares, uno puede ayudar a distribuir el esfuerzo de manera uniforme en todo el cuerpo y reducir la probabilidad de experimentar un coregasmo no deseado.

Al reducir la posibilidad de los espasmos pélvicos inesperados que con frecuencia están conectados a estos clímax particulares, dar a los músculos el tiempo suficiente para recuperarse entre conjuntos también ayuda a prevenir este tipo de incidentes. Las rutinas de ejercicio equilibradas deben promover generalmente ya que los ajustes de tempo e intensidad también minimizan con éxito las posibilidades de inicio normalmente asociadas con las intensas actividades físicas que se muestran en el mismo.

Llevar

Una maravilla medicinal intrigante es el concepto de un "coregasma", una sensación erótica provocada por actividades físicamente exigentes que se dirigen a los músculos del núcleo abdominal. Los coregasmas son distintos de los orgasmos regulares, que generalmente se asocian con la excitación o actividades sexuales. En cambio, surgen durante la actividad física vigorosa. Estas extrañas experiencias, conocidas científicamente como orgasmos inducidos por el ejercicio, o EIOS, son similares a los clímax típicos, pero se desencadenan por estímulos no eróticos.

Son prácticamente inusuales entre los máximos íntimos conocidos, ya que gran parte de la atención hasta la fecha se ha dirigido solo a entradas eróticas directas. Esto se debe al hecho de que los regímenes de ejercicio extenuantes generan reacciones hormonales y fisiológicas que aumentan las frecuencias cardíacas y mejoran el flujo sanguíneo, especialmente en el área pélvica. Las liberaciones de endorfinas de estas alteraciones fisiológicas y hormonales se asemejan a los deliciosos efectos de los orgasmos clásicos sin requerir la conexión física explícita habitual.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el beneficio del coregasmio?

Más allá de solo proporcionar una combinación única de bienestar obtenida a través de programas de acondicionamiento físico y la euforia típicamente conectada con el sexo, las ventajas de coregasma se extienden más allá del placer sexual básico. Su uso generalizado mejora la salud cardiovascular y fortalece los músculos centrales durante los orgasmos inducidos por el ejercicio (EIOS). Además, las liberaciones de endorfina asociadas con estos EIOS respaldan el bienestar general.

¿Cómo detengo el coregasmio?

Reducir el coregasmo puede parecer extraño dado lo placentero que es, pero otros lo encuentran molesto o vergonzoso, particularmente cuando ocurre en los centros de acondicionamiento físico público. Es necesario cambiar algunas de las rutinas que desencadenan esta reacción fisiológica única para reducir los accidentes. Esto significa que, dependiendo del nivel de comodidad de cada persona, podría, por ejemplo, ajustar el nivel de dificultad de ejercicios abdominales específicos o intercambiarlos por completo por los tipos de ejercicio menos exigentes.

¿Cuántas personas obtienen coregasms?

Es un desafío obtener datos precisos sobre la ocurrencia de coregasmas debido a la renuencia innata de las personas a discutir eventos tan íntimos en público. Pero según un estudio realizado por los investigadores de la Universidad de Indiana DRS. Debby Herbenick y J. Dennis Fortenberry, 9% de los participantes informaron haber experimentado un orgasmo inducido por el ejercicio. Esto sugiere que la condición puede ser más común de lo que la mayoría de las personas creen, que ocurre en una variedad de diversos perfiles demográficos femeninos en todo el mundo.