9 signos de deficiencia de vitamina A (signos, síntomas y tratamientos)

¿Qué está cubierto?

En este artículo, vamos a cubrir los 9 síntomas principales de una deficiencia de vitamina A, incluido un síntoma común del que muchas personas desconocen.

También discutiremos la función de la vitamina A en el cuerpo y los tratamientos potenciales de una deficiencia de vitamina.

¿Qué es la vitamina A?

La vitamina A (también llamada retinol) es una vitamina soluble en grasa y un ingrediente importante en el cuerpo humano. Es un nutriente esencial para la inmunidad, la visión, la piel, el oído, los músculos cardíacos, los pulmones, los riñones y el crecimiento y el desarrollo del feto. La vitamina A está disponible en dos formas principales; retinol y retina. Ambos están almacenados en el hígado del cuerpo. El retinol se convierte en la retina, que es la forma activa de vitamina A. Para hombres adultos, se recomienda 800 mcg/día, mientras que para mujeres se recomiendan 600 mcg/día. El nivel de retinol en la sangre es de 40 a 98 mcg/dL. La deficiencia o el exceso afectan en serio al cuerpo. Por lo tanto, mantener un rango normal de vitamina A en la sangre es obligatorio. La vitamina A se encuentra naturalmente en muchos alimentos como carne, aves de corral, verduras, frutas, leche, pescado, etc. Después de la ingesta de vitamina A en los alimentos, se absorbe en el intestino del cuerpo y luego se almacena en el tejido de grasa. es una vitamina soluble en grasa. La disminución de la ingesta y la deficiencia de la vitamina A conducen a algunos problemas graves. Uno de los signos más comunes de vitamina A es la disminución de la visión y la piel seca.

¿Cuáles son las diferentes fuentes de vitamina A?

La vitamina A está disponible en cantidades adecuadas en alimentos casi totalmente naturales. El hígado es la fuente más abundante de vitamina A. Otras fuentes incluyen vegetales de hoja como brócoli, lechuga, camote, pimientos, zanahorias, espinacas y col rizada. Las frutas como las uvas también contienen grandes cantidades de vitamina A. vitamina A también está presente en pescado, carne y productos lácteos.

¿Cuáles son los diferentes beneficios de la vitamina A?

La vitamina A es muy importante para una vida saludable. Es el elemento principal de casi todas las partes del cuerpo.

1. Es altamente necesario para la salud normal de los ojos. La vitamina A es un componente esencial de la rodopsina. La rodopsina es una molécula que se encuentra en la retina de los ojos. La vitamina A hace que la rodopsina sea sensible a la luz.
2. La vitamina A ayuda en la producción de glóbulos blancos y protege la membrana mucosa que se encuentra en los pulmones y la córnea del ojo. Por lo tanto, ayuda a aumentar el sistema inmune del cuerpo.
3. La vitamina A reduce las posibilidades de cáncer. Según la investigación, las personas que usaron suplementos de vitamina A han reducido el riesgo de cierto cáncer como el linfoma de Hodgkin.

1. Proteger la piel de la sequedad

La vitamina A ayuda en el desarrollo de glándulas sebáceas presentes en la piel y los folículos pilosos. Fortalece el cabello y previene la caída del cabello.

¿Qué causa la deficiencia de vitamina A?

Las siguientes condiciones dan como resultado la deficiencia de vitamina A.

1. Disminuir la ingesta de vitamina A.

La ingesta inadecuada de la vitamina A da como resultado la deficiencia de la vitamina. Incluso en los países desarrollados, se observó deficiencia de vitamina A.

1. Deficiencia debido a la malabsorción de grasas.

La vitamina A es una vitamina soluble en grasa y se almacena en el tejido grasa. Menos cantidad de vitamina A se absorbe del intestino cuando hay enfermedad del tejido grasa. En los Estados Unidos, la deficiencia de vitamina A ocurre debido al síndrome de malabsorción de grasa.

1. Problemas hepáticos

La vitamina A se almacena y se convierte en una forma activa en el hígado. La enfermedad hepática puede causar una deficiencia de vitamina A.

¿Cómo verificar los niveles de vitamina A en el cuerpo?

El retinol sérico se mide de la sangre del paciente, que normalmente varía de 40 a 98 mcg/dL. Cualquier desviación de este rango puede causar graves consecuencias.

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9 signos y síntomas de una deficiencia de vitamina A?

La deficiencia de vitamina A es una de las deficiencias comunes entre los otros nutrientes. En los países en desarrollo, la deficiencia de vitamina A se encuentra a una tasa alta. Los niveles séricos de vitamina A menos de 40 mcg/dl pueden causar muchos problemas. Los siguientes son los principales síntomas de deficiencia de vitamina A.

1. Ceguera

La causa más común de ceguera en muchas regiones es la deficiencia de vitamina A. La conjuntiva se vuelve seca y se desarrollan pequeños parches a lo largo de la conjuntiva. La rodopsina que se encuentra en la córnea del ojo necesita vitamina A para ser sensible a la luz y diferenciarse entre diferentes colores. La deficiencia de vitamina A perdió la sensibilidad de la rodopsina.

1. Problemas de la piel

La deficiencia de vitamina A provoca la piel seca y la hiperqueratinización de la piel.

1. Pérdida del sabor.

Hay diferentes tipos de papilas gustativas que se encuentran en la superficie superior de la lengua. Las papilas gustativas necesitan vitamina A para el crecimiento y el desarrollo, su función es diferenciar entre diferentes gustos. En la deficiencia de la vitamina, las papilas gustativas se vuelven bajo desarrollo y se pierde el sabor.

1. Membrana mucosa deteriorada

La vitamina A ayuda en la protección de las membranas mucosas que se encuentran en los pulmones y la córnea. Ayuda a proteger los pulmones y la córnea del daño. La deficiencia de vitamina A perjudicó la membrana mucosa y el área de superficie de los pulmones y los ojos.

1. Enfermedad frecuente.

La vitamina A mejora la función de los glóbulos blancos, lo que reduce la intensidad de la enfermedad y la infección. En caso de deficiencia de vitamina A, el crecimiento de los glóbulos blancos se convirtió en disminuciones y se producen infecciones y enfermedades frecuentes.

1. Otros síntomas incluyen
2. Curación de heridas retrasadas
3. Mal crecimiento
4. Acné en la piel
5. Disminuir la respuesta inmune

¿Cuáles son los signos y síntomas de la vitamina A excesiva?

La ingesta de vitamina A en grandes cantidades puede causar toxicidad por vitamina. Un nivel sérico de vitamina A de más de 98 mcg/dl puede causar este tipo de efecto. Causa manchas de la piel. La mancha se encuentra principalmente en las palmas y las plantas. Por otro lado, también causa vómitos, pérdida de cabello, anorexia, etc.

El nivel elevado debe confirmarse verificando el nivel de vitamina A en suero. El tratamiento para la vitamina A excesiva es una abstinencia de la vitamina A de la dieta. El signo y los síntomas alivian rápidamente después de retirar la vitamina de la dieta.

¿Puede usar suplementos dietéticos para ayudar con una deficiencia de vitamina A?

Sí, puede comprar vitaminas un suplementos dietéticos en línea. Asegúrese de que el monto total que toma no exceda de 1,5 mg por día a menos que un médico lo prescriba un médico. Estas son vitaminas orales y deben inyectarse como tales. Puede comprar una vitamina oral de vitamina A en línea o visitar su local

Las mejores fuentes de vitamina A

Suplementación con betacaroteno

El betacaroteno es un suplemento popular utilizado en el tratamiento de una deficiencia de vitamina A. El betacaroteno es un pigmento a base de plat que le da a las plantas la pigmentación de color de rojo, amarillo y naranja.

Los beneficios de la suplementación betadealina

El betacaroteno es un antioxidante que puede ayudar a proteger sus células del daño. También es un precursor de la vitamina A, por lo que puede ayudar a su cuerpo a hacer esta vitamina esencial. El betacaroteno puede ayudar a proteger sus órganos y la función saludable de su cuerpo.

El betacaroteno se encuentra en muchas frutas y verduras, incluidas las zanahorias, las batatas y la calabaza. También puede tomar suplementos de betacaroteno, estos se pueden comprar en línea en Welzo Pharmacy o en una farmacia local.

¿Puedes obtener la vitamina A naturalmente de los alimentos?

Es relativamente fácil obtener suficiente vitamina A de una dieta saludable y bien equilibrada. Las mejores fuentes de alimentos de la vitamina A son las siguientes:

1. Papas
2. Zanahorias
3. Espinaca
4. Albaricoques
5. Vegetales verdes de hoja
6. Vegetales amarillos: "verduras amarillas como maíz, calabaza y pimientos amarillos"

Al incluir estos alimentos en su dieta, puede asegurarse de tener suficiente vitamina A presente. También puede incluir alimentos fortificados, que contienen vitamina A. Los alimentos fortificados son alimentos que han agregado cantidades de vitamina A en ellos. Los alimentos fortificados populares incluyen cereales y avena. Sin embargo, debería poder tener suficiente vitamina A a través de alimentos totalmente naturales.

Asegúrese de no tomar demasiada vitamina A. Esto a menudo puede suceder cuando las personas apostcan tanto los suplementos como un suplemento multivitamínico que contiene vitamina A.

Finalmente, si alguien carece de vitamina A, puede tomar suplementos de dosis altas. Sin embargo, estos deben ser recetados por un médico, ya que las altas dosis de vitamina A pueden conducir a riesgos y complicaciones.

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