Keskkonnatalumatuse test (juukseproov)

Kui kahtlustate, et võite olla teatud toitude suhtes sallimatu, võiksite kaaluda toidutalumatuse testi saamist. Need testid aitavad teil kindlaks teha, millised toidud teie kehal on raskusi seedimisega või imendumisega.

Koduse toidutalumatuse test

Toidutalumatuste testid on mitu erinevat tüüpi. Igal neist on oma eelised ja puudused, seetõttu on oluline valida teie jaoks õige. Ühte tüüpi testi nimetatakse eliminatsiooni dieediks. See hõlmab kõigi potentsiaalsete allergeenide eemaldamist teie dieedist teatud aja jooksul ja seejärel nende aeglaselt ükshaaval uuesti tutvustama. See võib olla väga tõhus viis toidutalumatuse tuvastamiseks, kuid sellisest rangest dieedist võib olla keeruline. Teine võimalus on naha torke test. See test viiakse läbi naha torkamisega nõelaga, mis on kastetud potentsiaalse allergeeni sisaldava lahusesse. Kui olete selle toidu suhtes allergiline, on teil reaktsioon kohapeal, kuhu nõel sisestati. Seda testi on suhteliselt lihtne teostada ja seda saab kasutada toiduallergia ja talumatuse tuvastamiseks.

Vereanalüüs on veel üks võimalus toidutalumatuse määramiseks. See test mõõdab IgG antikehade arvu veres. IgG antikehi toodetakse vastusena toitudele, mida teie keha tajub kahjulikena. IgG antikehade kõrge tase võib näidata, et olete selle toidu suhtes sallimatu. Lõppkokkuvõttes on olemas vesiniku hingamise test. See katse mõõdab vesinikugaasi kogust hinges. Vesinikgaasi toodetakse siis, kui teie keha lagundab teatud süsivesikuid. Kõrge vesinikugaasi tase hingates võib näidata, et olete nende süsivesikute suhtes sallimatu.

Pole tähtis, millise testi valite, on oluline teha tulemuste tõlgendamiseks koostööd kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga. Need aitavad teil kindlaks teha, kas teil on toidutalumatust või mitte vastavalt toitumismuudatusi. Õige diagnoosimise ja ravi korral saate minimeerida toidutalumatuse sümptomeid ja elada tervislikumat elu.

Toidutalumatus on seisund, mis mõjutab inimeste seedesüsteeme. See ilmneb siis, kui kehal on raskusi teatud toitude seedimisega, põhjustades ebamugavaid sümptomeid nagu puhitus, gaas ja kõhulahtisus. Ehkki toidutalumatus pole nii tõsine kui toiduallergia, võib see siiski olla väga ebameeldiv ja raskendada teatud toitude söömist.

Toidutalumatust on mitu erinevat tüüpi, sealhulgas laktoositalumatus, gluteenitundlikkus ja fruktoos -malabsorptsioon. Laktoositalumatus on kõige tavalisem tüüp ja see ilmneb siis, kui inimestel on raskusi laktoosi seedimisega, piimas leiduva suhkru ja muudes piimatoodetes. Gluteenitundlikkus on seisund, mis mõjutab seedesüsteemi ja põhjustab ebamugavaid sümptomeid nagu puhitus, gaas ja kõhulahtisus pärast gluteeni sisaldavate toitude söömist. Fruktoosi malabsorptsioon on seisund, mis ilmneb siis, kui inimestel on raskusi fruktoosi seedimisega, puu- ja köögiviljades leiduva suhkruga.

Kui arvate, et teil võib olla toidutalumatust, rääkige oma arstiga. On mitmeid teste, mida saab teha, et teha kindlaks, milliste toitude suhtes olete sallimatu. Kui teate, milliseid toite vältida, on teie sümptomite haldamine lihtsam. Samuti on mitmeid erinevaid toidulisandeid, mis aitavad leevendada toidutalumatuse sümptomeid. Rääkige oma arsti või toitumisspetsialistiga, millised toidulisandid võivad teile sobida.