Parantaako maitoohdate todella krapulaista?

Ajan myötä on ehdotettu lukuisia krapula -parannuskeinoja, joista yksi on maito -ohdake. Tämä kasvi, jota käytetään perinteisessä eurooppalaisessa lääketieteessä oletetun maksan terveyshyötyjen ja krapulanhoitoominaisuuksien suhteen, on artikkelimme painopiste.

Krapulat ovat epämiellyttäviä fyysisiä ja henkisiä jälkivaikutuksia kokenut liiallisen alkoholin saannin jälkeen. Näihin kuuluvat usein päänsärky, pahoinvointi, kuivuminen tai kuivan suun tunne, samoin kuin kognitiiviset heikentymiset, kuten muistin menetys tai huono keskittyminen.

Mikä on Milk Thistle?

Maito ohdake (Silybum Marianum), nimeltään sen lehtien maitomatkan takia, on peräisin Välimeren maista, mutta kasvaa nyt maailmanlaajuisesti pääasiassa viljelyn vuoksi yrttilisäaineena.

Maito-ohdake-siemenuutteen keskeisellä aktiivisella yhdisteellä- Silymarin- on vahvat antioksidanttiset ominaisuudet, jotka tunnetaan yleisen terveydenhuollon hyvinvoinnin edistämisestä torjumalla hapetusstressiin liittyviä sairauksia.

Mikä on krapula?

Liiallisen alkoholin saannin jälkeen kehosi menee ylikierrokseen yrittäen metaboloida läsnä olevia etanolimyrkyjä-tuloksena olevat syyt kuivumista ja tulehduksellisia vasteita, jotka laukaisevat päänsärkyä, joka yleensä liittyy pahoinvointiin plus väsymystä seuraavan päivän aamu-jälkikäteen, puhetta pidetään ”Hangover”.

Alkoholijuomien kuluttamisen jälkeen niiden ensisijainen ainesosa-alkoholi käy läpi monimutkaiset aineenvaihduntaprosessit, joissa entsyymit, nimittäin alkoholidehydrogenaasi, muuntavat ne alun perin asetaldehydiksi tunnistetun myrkyllisen yhdisteen, sitten poistetaan myöhemmin turvallisesti solujen muuntamisen kautta toiseen entsyymi-aldehyde-dehydrogenaasiin, muuttaen lopulta IT-tiedostona itninaalisesti IT-muodossa. Asetaatti, myöhemmin hajotettu vaarattomasti ja hävitetty lopulta, koska vesihiilidioksidi auttaa estämään mahdollisesti mahdollisesti aiheutuneet haitalliset vauriot, jotka aiheutuvat liiallisista toksiinien muodostumista, jotka ovat tärkeitä erilaisia ​​elintärkeitä toimintoja, mukaan lukien puhdistustoiminta, joka on pääosin, mutta ei yksinomaan kaiken tärkeiden elinten keskuudessa toisten keskellä Kaksi kova maksa!

Ehdotetut edut maito -ohdakkeista

Perinteiset käyttötarkoitukset yhdistävät nämä antioksidantteja rikkaat kasvit, joilla on mahdollisia etuja lukuisia vaivoja vastaan, joista Maksasairaudet kuten maksakirroosi ja hepatiitti B/C-virusinfektiot, koska niiden uskotaan suojaavan maksasoluja vahingoittamalta toksiinilta, mukaan lukien alkoholi mukaan lukien-kiinnosti siten niiden oletettua vaikutusta lieventämiseen, jotka liittyivät tiiviisti liiallisesta indulgenssin juomisesta Jotenkin "krapula".

Parantaako maitoohdate todella krapulaista?

Maito ohdakella on vuosisatoja vanha historia, pääasiassa sidoksissa Maksan terveyden edistäminen. Muinaiset sivilisaatiot, kuten kreikkalaiset ja roomalaiset, tervehtivät sitä maksa-suojaavista ominaisuuksistaan. Vasta nykyaikana tutkijat paljastivat Silymarinin maito -ohdake -siemenissä - väittivät olevan voimakkaita antioksidanttivaikutuksia, joista kasviperäiset harjoittajat määräävät laajasti nykyäänkin.

Vaikka vakuuttava, se johtuu paljon sekaannusta ristiriitaisista tiedoista siitä, voiko maito -ohdake todellakin myrkyttää kehomme alkoholin kulutuksen jälkeen, mikä johtaa krapula -parannusvaatimuksiin.

Jotkut havainnointitutkimukset viittaavat etuihin alkoholijuomista aiheutuneista maksasairauksista, vaikka ne eivät välttämättä päätele maidon tehokkuutta oireiden hävittämiseen suuriannoksisen juomisen jälkeen, ts. Mitä kutsumme "krapulaan". Lisäksi itse ilmoitetut tilit ilman vankkaa tieteellistä tukea polttaa tätä myyttiä edelleen ja jättäen pois tärkeät tekijät, kuten yksittäiset toleranssierot, muiden muuttujien keskuudessa.

Tieteelliset tutkimukset maitotieteestä ja krapulaista 

Useita tieteellisiä tutkimuksia Ajan myötä on suoritettu määrittämään, lievittääkö maito -ohdake aidosti krapula -oireita. Monet näistä keskittyvät analysoimaan silymariinia, sen primaarista aktiivista yhdistettä, jolla on antioksidanttiominaisuuksia. Vaikka jotkut havainnot viittaavat siihen, että se voi suojata maksasoluja alkoholiin liittyviltä vaurioilta, on vähemmän todisteita, jotka sitovat sitä suoraan alkoholin jälkeisten kulutusvaikutusten helpottamiseen.

Yksi tutkimus on ilmoittanut, että maitoohdake voi pidentää vaatimattomasti maksakirroosista kärsivien henkilöiden elinaikaa, jotka aiheutuvat alkoholiin liittyvästä maksasairaudesta.

Ei ole lopullista tieteellistä näyttöä siitä, että maidon ohdakkeen ottaminen raskaan juomisen yön jälkeen parantaa krapulaa. Suurin osa ihmiskokeista keskittyi kroonisiin tiloihin, kuten hepatiitti tai maksakirroosi kuin akuutteja tapahtumia, kuten yksittäinen jakso, johon liittyy liiallinen juominen - jättäen meidät jonkin verran hämäriin vesiin väitteisiin, jotka koskevat sen käytöstä "aamulla".

Vaihtoehtoiset lääkkeet krapulaille

Nesteytys ja elektrolyytin täydennys 

Yksi tehokas tapa estää tai vähentää krapulan vakavuutta käsittää hyvin hydratun pysymisen ennen mitä tahansa tapahtumaa, jossa todennäköisesti kulutat enemmän alkoholijuomia kuin tavallisesti. 

Dehydraatio myötävaikuttaa suurelta osin myöhemmin koettuun tyypilliseen pahoinvointiin. Harkitse myös veden täydentämistä elektrolyytti-raskalaisilla juomilla, jotka auttavat täydentämään elintärkeitä mineraaleja, jotka menetetään viinan saannin aiheuttaman tehostetun virtsaamisen kautta.

Tasapainoinen ravitsemus ja terveelliset elämäntapat 

Tasapainoisten aterioiden syöminen, joissa on runsaasti monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, proteiineja ja välttämättömiä rasvoja koko päivän ajan rajoittaen samalla määrää ja taajuutta, jolla juomaasi, voisi merkittävästi lieventää seuraavana aamuna epämiellyttäviä tunteita varmistaen yleisen terveellisemmän elämäntavan lähestymistavan alkoholin käyttöön. Tämä on realistisesti ratkaiseva osa torjua niitä pelättyjä jälkimainingeja, jotka ovat liian usein mukana iloisia juhlia ja yötä.

Käsimyymälät

Viimeisin, mutta ei merkityksetön osa, ongelmien ja yleisten epämukavuuksien (päänsärky ja pahoinvointi) ratkaiseminen saattaa löytää nopeaa, mutta väliaikaista lohtua helposti saatavissa oleviin vastatuotteisiin, jotka on suunniteltu vastaamaan tiettyihin vaivoihin tyypillisesti lepojen rinnalla, tiettyjä luonnollisia kasviperäisiä lisäravinteita ja muita ei-farmaseuttisia interventioita jatketaan tutkimusta edelleen. . Heidän tehokkuutensa tavoitteena on estää täydelliset spektrin haitalliset vaikutukset korkean alkoholin jälkeisistä kulutusjaksoista, kuten kaikkien ei-toivottu vieras krapula.

Takea

Vaikka maitotieteellä on historiallinen maine maksan suojelussa, ja jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voisi puolustaa alkoholiin liittyviä vaurioita, ei ole olemassa konkreettista tieteellistä näyttöä, joka tukee sen tehokkuutta krapulankehäksi. Tehokkaimmat strategiat ovat edelleen nesteytyksiä, tasapainoista ravitsemusta, kohtalaista juomista ja mahdollisesti käsikauppia lääkkeitä oireiden lievittämiseksi. 

Siksi käytä aina maltillista alkoholijuomia kuluttaessa ei-toivottujen 'aamu-jälkikäteen liittyvien' vaikutusten alkamista. Jatkotutkimuksia tarvitaan edelleen, jotta ymmärretään täysin, kuinka luonnolliset lisäravinteet, kuten maidon ohdake, voivat vaikuttaa terveyteemme suhteessa alkoholin kulutukseen.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Parantaako maito -ohdake krapula?

Nykyisen tieteellisen todisteen perusteella ei ole lopullista näyttöä väitteen tukemiseksi, jonka mukaan maito -ohdake voi parantaa krapulaa. Vaikka sillä voi olla maksa suojaavia ominaisuuksia antioksidantirikkaan yhdisteen, Silymarinin, tarvitaan edelleen ihmisen tutkimuksia, keskittyen erityisesti krapulaan.

Mikä on nopein krapula -parannuskeino?

Krapulalle ei ole varmaa "nopeaa" parannusta; Tehokkain menetelmä on estäminen kohtalaisen alkoholin kulutuksen ja hydratoituneen pysymisen kautta. Jos kuitenkin koet krapulan, nesteytyksen, lepo- tai elektrolyyttien täydentämisen ruoan tai juomien, kuten urheilujuomien tai kookosveden kautta, voi auttaa nopeuttamaan palautumista.

Onko maito -ohdake hyvä alkoholille?

Maito -ohdake tunnetaan antioksidanttiominaisuuksistaan, erityisesti aktiivisesta yhdisteestä Silymariinia, jolla on hyödyllisiä vaikutuksia maksan terveyteen. Vaikka se voi auttaa suojaamaan alkoholin aiheuttamia vaurioita kroonisissa maksasairauksissa, kuten maksakirroosissa tai hepatiitissa, ei ole mitään lopullista näyttöä siitä, että maito -ohdake voi estää krapulan oireita alkoholin liiallisen kulutuksen jälkeen.

Mikä maksalääke on hyvä krapulaille?

Yli-the-counter-kivun lievittäjiä, kuten aspiriini tai ibuprofeeni, voivat auttaa krapulien oireissa, mutta asetaminofeenia sisältäviä lääkkeitä tulisi välttää mahdollisten maksavaurioiden vuoksi. Krapulalle ei ole erityistä "maksalääkettä"; nesteytys ja lepo ovat parhaita.