Kuinka pysäyttää viikkaan yskä heti?

Mitä on katettu?

Kuinka pysäyttää viikkaan yskä heti?

Opi, mitä sinun pitäisi tehdä, jos sinulla on viikkaan yskäoireita.

Lähes kaikki ovat kokeneet kylmän ja yskän, etenkin kuivana talvikaudella. Mikä on yskä? Se on aggressiivinen ja tahattoman karkottava Ohjaus suljettua glottia vastaan ​​ja siihen liittyy pääasiassa tietty ääni. Voima on toisinaan erittäin vakava.

Pysyvä yskä voi olla haittaa, koska se vaikuttaa haitallisesti päivittäiseen rutiiniin.  Joten mitä sinun pitäisi tehdä? Ensinnäkin, anna minun esitellä, mikä aiheuttaa yskää.

Mikä on viikkaan yskä?

Kaikentyyppiset yskät aiheuttavat epämukavuutta, mukaan lukien a yskä. Mikä se on? Tuolen yskä johtuu ylemmän hengitysteiden tulehduksesta, joka aiheuttaa kurkun "kutituksen" tunteen. Se voi johtua kurkun tai ärsyttävien aineiden, esim. Savun, pölyn jne. Kukkasta, kutiava kurkku virus- tai bakteeri -infektioiden jne.

On myös monia muita tiloja, jotka voivat aiheuttaa kutituksen kurkkuun, esimerkiksi kurkkukipu, allergiat, sinuiitti, astma jne. Se on hyvin samanlainen kuin kuiva yskä, toisin kuin chesty yskä, se ei aiheuta karkottamista limaa tai limaa, eikä keuhkoissa ole limaa tai ruuhkia.

Kuinka kauan viikkaan yskä kestää?

Yskiminen ei sinänsä ole sairaus, se on vain kurkun ja ylähengitysteiden allergioiden ja bakteeri- tai virusinfektioiden osoitus. Joten sen pitäisi poistua, koska syy poistetaan. Tyypillisesti tikaan yskä ja kurkku ratkaistaan ​​spontaanisti itsestään tai pienellä oireellisella hoidolla.

Jos oireet kuitenkin jatkuvat tai pahenevat yli 3 viikkoa, on aika nähdä lääkäri. Krooninen yskä voi merkitä vakavampia terveysongelmia, esimerkiksi tuberkuloosia tai keuhkosyöpää. Meillä on yksityiskohtaisia ​​tietoja keuhkosyövästä toisessa artikkelissa. Napsauta tätä lukea.

Kuinka voit päästä eroon viikkaan yskästä?

Saatavana on monia hoitovaihtoehtoja, esimerkiksi lääkkeitä ja kodin lääkkeitä. Jotkut kotihoitolaitokset ovat myös tehokkaita ja tarjoavat välittömän helpotuksen. Joitakin ratkaisevia lääkkeitä (sekä kodinhoitoja että terapeuttisia vaihtoehtoja) mainitaan alla olevissa linjoissa.

Poista yskä liipaisimet

Jos olet riittävän fiksu tunnistamaan laukaisimet, on järkevää poistaa ne elämästäsi. Tunnista, oletko allerginen siitepölylle, pölylle, eläin -allergeeneille, joillekin tuoksuille, ruoalle, savulle, mausteille, juomille jne. Näille laukaiseville altistumiselle välittömästi rajoittamalla heti helpotusta.

Nukkumisasento, jota käytät nukkuessa, voi myös olla syy yöllä. Joten se auttaisi, jos yrität muuttaa kehosi sijaintia yöllä.

Tupakointi on yksi yskän liipaisimista. Sen jättäminen ei kuitenkaan ole niin helppoa. Meillä on monia lopetustupatuotteita, jotka voivat auttaa sinua tupakoinnin vastaisella matkalla. Napsauta tätä Tuotteiden katseleminen ja ostaminen.

Käytä höyryn hengitystä

Kuuma höyry puhdistaa hengitysteitä ja pehmentää 'kutittaa'. Se myös helpottaa limaa (jos sinulla on kostea yskä ja vuotava nenä). Hyvä idea on käyttää pyyhkettä peittämään kulho kiehuvasta höyrystävästä vedestä ja hengittää pyyhkeen alla. Muoto ja kuumat kylpyammeet voivat myös tehdä työn.

Yksi aikaisempi tutkimus totesi höyryn hengittämisen tehokkuuden tavallisen kylmän oireissa. Sen julkaisi American Journal of Otolaryngology. Kuusikymmentäkaksi tutkimuksessa potilasta sai 20 minuuttia säännöllisiä höyryistuntoja yhden viikon ajan. Merkittävä prosenttiosuus potilaista havaitsi nenän voimakkuuden ja kylmien oireiden paranemisen.

Levätä

Liikkeet lisäävät altistumistasi laukaisimille. Siksi lääkärit suosittelivat lepoa minkä tahansa taudin tapauksessa, jotta keho mahdollistaa tarpeeksi aikaa paranemiseen. Hyvät yöunet useita päiviä auttavat vartaloa peittämään haasteen.

Joskus keskipäivän nukkuma voi olla myös hyödyllinen. Mahdolliset kukkaran käsittely on todennäköisesti tehoton, jos siihen ei liity asianmukaista lepoa.

Käytä hunajaa ja sitruunaa.

Hunaja ja sitruuna ovat monta kertaa elämäsi säästäjäsi. Niitä on käytetty vuosisatojen ajan niiden rauhoittavien vaikutusten vuoksi. Siksi molemmat ovat osa monia reseptejä; Jopa kylmät lääkkeet formuloidaan heidän makujensa kanssa. Monet lähteet ovat vahvistaneet, että hunajan ja sitruunan yhdistelmä tekee työn melkein yhtä tehokkaasti kuin lääkkeet.

Hunaja

Pelkästään hunaja on erittäin hyödyllinen terapia yö- ja päiväsaikaan kuivalle yskälle ja kutittavalle sensaatiolle kurkussa. Hunajaa tulisi kuitenkin välttää alle yhden vuoden lapsilla, koska se voi olla tekijä vastasyntyneiden botulismi. Kuitenkin kaikki lähteet Älä ole samaa mieltä Tämän väitteen kanssa.

Hunajalla on antibakteeriset ominaisuudet ja takkii karkeita pintoja niiden karheuden vähentämiseksi. Sitä voidaan käyttää sellaisenaan tai sitä voidaan lisätä lämpimään veteen tai teeseen juoda. Jotkut lähteet pitivät sitä jopa hyödyllisemmäksi kuin huumeet. Esimerkiksi a 2018 tutkimus julkaissut Cochrane -kirjasto totesi, että hunajan päivittäinen käyttö on kolme kertaa tehokkaampaa kuin Salbutamoli lasten akuutin yskän lievittämisessä.

Lemon

Kuuman sitruunaveden tiedetään myös lievittävän kuivan yskän oireita. Monet arvostelut ovat todenneet sitruunamehun hyödyllisyyden sekoitettuna kookosöljyn tai alkoholin kanssa yleisen kylmän, yskän ja kuuteen lievittämisessä.

Ota rakeita suolaisessa vedessä.

Tämä käytäntö helpottaa ärsytystä ja epämukavuutta, jonka aiheuttavat tikaan ja kuivan yskän. Suolainen vesi on hyper-toonista, aiheuttaen veden sisäänpääsyn bakteerisoluihin ja tappaa ne. Yhden teelusikallinen suolaveden lisääminen vettä ja sen käyttäminen päivittäin tekee työn. Tätä reseptiä ei kuitenkaan suositella lapsille suolaisen veden nielemisen vuoksi.

Tämä käytäntö rauhoittaa myös kurkun ärtyneitä hermopäätteitä, jotka usein aiheuttavat yskää. Hyvä käytäntö on käyttää lämpimää suolavettä -varjoa aamulla ja illalla päivittäin odotetulla kaudella.

Satunnaistettu kontrolloitu tutkimustutkimus toteutettu vuonna 2005 ja julkaistu American Journal of Preventive Medicine totesi, että tämä käytäntö hoiti tehokkaasti ylähengitysteiden infektioihin liittyviä oireita, mukaan lukien kuiva yskä. Purgling povidoni-jodiiniliuoksella oli tehokkaampi kuin vain vedellä.

Juo paljon yrttiteetä ja nesteitä

Juominen paljon haaleaa vettä ja yrttiteetä, esimerkiksi sitruunaruoholew -teetä, masala chai -teetä, piparminttuteetä jne., Pitää kehosi hydratoituneena ja auttaa hallitsemaan kuivaa ja tiukkaa yskää. Lisäksi nämä juomat ovat erinomainen komplementti yskälääkkeille.

Käytä joitain mausteita

Jotkut yleiset mausteet, esimerkiksi kurkuma, inkivääri, kapsaisiini ja vaahtokarkkijuuri, voivat myös auttaa. Miten? Ymmärretään.

Kapsaisiini

Tätä yhdistettä on runsaasti punaisissa chilipaprikoissa, ja monien lähteiden on pitänyt siitä hyödyllistä kroonisen yskän kannalta. Miten? Se on tunnettu ärsyttävä ja yskäinduktori. Se kuitenkin vähentää kapsaisiiniherkkyys (yksi kuivan yskän syistä), kun kapselina annetaan ja parantaa yskäoireita, jos syy on kapsaisiiniherkkyys.

Sitä voidaan tarjoilla eri tavoin, esimerkiksi kapseleina, kuten kuuma kastike, tee jne. Tällaisia ​​hoitoja ei kuitenkaan suositella lapsille niiden ärsyttävien vaikutusten vuoksi.

Kurkuma

Kurkuma on paljon yhdisteet (esim. Kurkuminoidit) antibakteerisilla, viruksenvastaisilla ja anti-inflammatorisilla ominaisuuksilla, jotka voivat hyötyä kuivasta ja tiukasti yskästä. Sen käyttö ayurvedisissa lääkkeissä astman, keuhkoputkentulehduksen jne. Sitä voidaan käyttää mausteena ja kapselina.

Vaahtokarkkijuuri

Se on yrtti, jota käytetään lozengesissa ja yskäsiirapissa rauhoittaakseen kuivia ja kutiat yskän. Sillä on antibakteerisia ominaisuuksia. Marshmallow -juuriuutteen tehokkuus ärsyttävän yskän hoidossa arvioitiin a 2018 tutkimus julkaistu Täydentävä lääketieteen tutkimus. Kaikkiaan 822 käyttäjää kahdessa riippumattomassa kokeessa käytti siirappeja tai tabletteja, jotka sisälsivät vaahtokarkkijuuria 7 päivän ajan ja pitivät sitä arvokkaana ja tyydyttävänä.

Inkivääri

Siinä on antibakteerisia, anti-inflammatorisia, immuunijärjestelmää ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Juuri voidaan leikata ja kuorita inkiväärijuuran teetä valmistamiseksi, ja se voidaan lisätä myös moniin muihin teihin. Inkiväärijuuri Voidaan pureskella tai ottaa kapseleissa lievittääkseen tiukkaa ja kuivua yskää ja rauhoittaa hengitysteitä.

Eteeriset öljyt

Jotkut eteeriset öljyt voivat myös parantua ja rauhoittaa hengitysteitä. Tärkeä esimerkki on eukalyptusöljy, joka on erinomainen dekongestantti. Sitä voidaan käyttää inhalaattorissa tai muutama tippa voidaan lisätä kuumaan vesihauteeseen. Sitä voidaan ruiskuttaa huoneeseen lievittääksesi yötä.

Eräs äskettäinen tutkimus Julkaistu lehdessä Integroiva ja täydentävä lääketiede Vuonna 2022 totesi sen olevan hyödyllisempi kuin lumelääke yskäoireiden lievittämiseksi.

Käytä ilmanpuhdistinta ja kostutinta

Ilmanpuhdistimien asentaminen sisäänkäynnille puhdistaa epäpuhtauksien ja potentiaalisten allergeenien, esimerkiksi savun, pölyn, siitepölyn, lemmikkipaisan jne.

Kosiryhäys auttaa sinua kuivalla säällä, koska liian kuiva ilma voi aiheuttaa yskää. Se avaa myös sinusterven paremman hengityksen saavuttamiseksi. Säädä kostutin, jotta sisäinen kosteus on välinen 40-60% parempaan hengitystietoihin.

Käytä yskäpisaroita

Nämä lääkityspisarat rauhoittavat ja voitelevat kuiva ja ärtynyt kurkku ja auttavat lievittämään yskää. Joitakin yskäpisaroita ovat rauhoittavat aineet, esimerkiksi mentoli- ja eukalyptusöljy, jotka auttavat avaamaan hengitysteitä ja sallimaan paremman hengityksen.

Markkinoilla on saatavana monia tuotemerkkejä, esimerkiksi Ricola, Manuka, Fishermanin ystävä jne., Voit pyytää lääkäriltäsi parempaa valintaa. At Welzo.com, Meillä on monia tuotteita, jotka liittyvät yskään ja vilustumiseen. Napsauta tätä Tuotteiden tarkasteleminen ja tilauksen tekeminen.

Käytä yskasiirappeja ja lääkkeitä.

Yskisiirappit, joita kutsutaan myös antitussiivisiksi siirapeiksi (jota käytetään yskän hoitamiseen) vähentävät yskärefleksiä, joka on tahaton halu yskimään. Joitakin yskäsiirappeja on saatavana tiskillä, kun taas toisia on saatavana resepteissä, ja niitä tulisi käyttää lääkärin kuulemisen jälkeen, koska ne voivat sisältää ainesosia, esimerkiksi kodeiini, deksametasonia jne.

Verkkoapteekkissamme on monia lääkkeitä akuutin, kroonisen, kuivan ja kostean yskän hoidossa. Napsauta tätä Tutkitamme tuotteitamme, jotka liittyvät yskään ja kylmään.

Pohjaviiva

Tickly yskä voi olla erittäin hankala. Sitä voidaan kuitenkin hallita monilla kodinhoitoja ja reseptilääkkeitä. Jos yskä ei taantunut viikkojen säännöllisen hoidon jälkeen, se voi johtua vakavista syistä, ja sinun on mentävä lääkärille.

Hoidon lisäksi sinun on vältettävä tekijöitä, jotka tekevät yskästä huonomman, esimerkiksi kanavan jne.

Online-terveyskonsultointi on kasvava suuntaus jälkikäteen jälkimaailmassa, koska se säästää aikaa käydä klinikoilla ja odottaa odotushuoneissa. At Welzo.com, terveydenhuollon ammattilaisemme voivat ohjata sinua, jos sinulla on tippuinen yskä. Napsauta tätä online -kuulemiseen ja tapaamiseen tarvittaessa.