Quels sont les 34 symptômes de la ménopause?

Qu'est-ce qui est couvert?

Marquant la fin de ses années de reproduction, le milieu des années 40 et le milieu des années 50 sont des années de transition importantes dans la vie d'une femme. Étiqueté comme Ménopause, cette période de transition se caractérise par plusieurs changements au sein du corps d'une femme. Les femmes doivent souvent faire face à plusieurs changements physiques, émotionnels, mentaux et hormonaux, ainsi que pour répondre aux besoins de leur vie quotidienne.

La transition ménopausique:

Ménopause

Ménopause est essentiellement une période de douze mois consécutifs pendant lesquels une femme n'a pas ses règles menstruelles. Ses ovaires ont définitivement cessé de libérer des œufs et ne produisent plus de niveaux optimaux d'hormones reproductrices.

Environ 1,5 million de femmes d'âge moyen subissent une ménopause chaque année, présentant des symptômes de ménopause environ une décennie avant la ménopause.

Périménopause

La périménopause est la période de transition avant la ménopause, au cours de laquelle une femme éprouve des symptômes en raison de fluctuation des niveaux d'hormones et de la baisse des ovaires fonctionnellement actifs. Cette période peut durer en moyenne de 8 à 14 ans.

Post-ménopause

La post-ménopause est la période après la ménopause lorsqu'une femme n'ovule plus. Les hormones œstrogènes sont généralement à un niveau record et une femme est plus sujette aux maladies cardiovasculaires et à l'ostéoporose post-ménopause.

34 symptômes de la ménopause

Que sont les symptômes de la ménopause?

Les femmes éprouvent un large éventail de symptômes pendant leur transition ménopausique. Plus de 30 symptômes de ménopause différents sont connus pour se produire au cours des années menant à la ménopause.

Symptômes de la ménopause

Certains des symptômes de ménopause courants comprennent:

Bouffées à chaud

L'un des symptômes les plus courants de la ménopause, les rinçages chauds se caractérise par une transpiration excessive, une sensation de chaleur sur la peau, des rougeurs et un visage rincé.

Les rinçages chauds expérimentés pendant le sommeil sont appelés les sueurs nocturnes. Les sueurs nocturnes sont une cause courante de sommeil perturbé pendant la ménopause.

Seins tendres

La sensibilité du sein ressentie pendant la ménopause peut souvent différer des douleurs mammaires cycliques normales qui se produisent quelques jours avant chaque période. De nombreuses femmes se plaignent de douleur mammaire et de sensation de brûlure dans l'un ou les deux seins.

Douleurs articulaires et douleurs musculaires

La baisse des niveaux d'oestrogène affecte la santé du corps des muscles, des articulations et des os. L'hormone œstrogène joue un rôle vital dans le maintien du tissu conjonctif des articulations. Une réduction des œstrogènes entraîne des douleurs articulaires et musculaires, de nombreuses femmes se plaignant de douleurs fréquentes dans l'articulation du genou et la zone de la hanche. Même les petites articulations des doigts et des orteils ont tendance à devenir douloureuses.

Périodes irrégulières

Avec une baisse des follicules ovariens actifs et des hormones fluctuantes, votre période menstruelle peut souvent être retardée, ou parfois vous pouvez sauter vos règles pendant un mois ou deux. Le flux menstruel peut devenir plus léger ou plus lourd. Certains cycles peuvent avoir une période menstruelle courte ou même plus longue.

Balançoires d'humeur

Les fluctuations hormonales, les bouffées de chaleur et le sommeil perturbé sont souvent responsables des changements d'humeur qui accompagnent la ménopause. La plupart des femmes éprouvent des symptômes d'anxiété, de dépression et d'irritabilité. D'énormes changements dans la vie des femmes d'âge moyen, tels que les enfants qui sortent de la maison et prennent soin des parents âgés, ont également tendance à avoir un impact négatif sur sa santé mentale et émotionnelle.

Les autres symptômes de la ménopause comprennent:

• Prise de poids

• Mal de tête

• Sommeil ou insomnie perturbée

• Problèmes liés à la digestion

• Nausée

• Sort étourdi

• Ballonnements

• Brouillard du cerveau

• Ongles cassants

• Peau de démangeaisons

• Incontinence urinaire

• Sécheresse vaginale

• Infection accrue des voies urinaires

• Augmentation des infections vaginales

• Diminution de la libido

• Les symptômes prémenstruels (PMS) ont tendance à s'aggraver

• Sèche et bouche

• Changements dans la proportion musculaire et graisseuse dans le corps

• Fatigue

• Oubli

• Difficulté à se concentrer

• Augmentation des cheveux chute

• Palpitations

• Augmentation du mauvais cholestérol (LDL)

• Diminution du bon cholestérol (HDL)

• Diminution des chances de concevoir

• Rythme cardiaque irrégulier

• Hypertension

• Incontinence de stress

• Trouble panique

• Ostéoporose

Emporter

Bien que la transition de la ménopause entraîne un large éventail de symptômes, ils peuvent être gérés avec des changements simples et efficaces dans le mode de vie et l'alimentation. La consultation de votre médecin de soins primaires pour des options de traitement spécifiques à vos symptômes est toujours une excellente idée. Votre médecin peut prescrire des médicaments et des suppléments de soulagement de la douleur ou, dans certains cas, peut également recommander l'hormonothérapie de remplacement des hormones. Les compléments alimentaires, le yoga, les exercices physiques et le sommeil adéquat faciliteront votre parcours de ménopause.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la ménopause, lisez notre page d'informations sur la ménopause et le THS ici.