Coregasm: qu'est-ce que c'est et comment en réaliser un

Malgré des recherches approfondies sur la santé sexuelle et la littérature médicale, le «coregasme» est toujours un événement mystérieux. L'expression "Coregasm" combine deux termes: "Orgasm" fait référence à ce qui peut être l'une des sensations les plus exaltantes de la nature, et "Core" fait référence à un point focal, à savoir la zone entourant notre abdomen. Par conséquent, le mot «coregasm» fait référence à une sensation orgasmique qui, curieusement, résulte de l'entraînement axé sur le noyau.

Par rapport aux orgasmes conventionnels, qui sont généralement liés à une stimulation ou à une activité sexuelle explicite, ce type de bonheur inhabituel est très différent. Chercheurs Debby Herbenick et J. Dennis Fortenberry de l'Université de l'Indiana a révélé que 9% des répondants ont affirmé avoir connu un orgasme causé par l'exercice, prouvant ainsi l'existence de corégasmes. Plus que 40% Parmi les dames qui avaient subi un orgasme induit par l'exercice (EIO) et EISP l'avaient fait à plus de dix occasions. 

Les expériences érogènes, définies par des spécialistes tels que Herbenick comme «une sensation de type orgasme sans contact génital direct», ne sont pas les mêmes que les expériences érotiques manifestes en ce qu'elles sont largement déclenchées par des sensations tactiles impliquant les organes génitaux plutôt que par une incarnation forcée d'effort.

L'empirisme est soutenu par quelques différences entre l'orgasme normal de l'activité sexuelle et l'orgasme d'un exercice vigoureux qui cible principalement le ventre. Les exercices qui se concentrent sur la zone abdominale, comme les ascenseurs de jambes ou les craquements, peuvent provoquer des syndromes de sortie épigastrique (EIOS). Ces symptômes, qui sont ressentis dans le bas de l'abdomen, sont techniquement liés - plutôt que les contractions vaginales qui sont typiques des expériences de climax chez les femmes d'un certain sexe - à la contraction spasmodique des muscles du plancher pelvien.

Parce que leur relation de cause à effet commence physiquement plutôt que sensuellement, les corégasmes violent les conventions orgasmiques établies et représentent l'extension des limites du corps qui sont généralement utilisées pour définir les paradigmes de plaisir. Pour comprendre pleinement cet écart, cependant, une étude scientifique plus avancée sur les réseaux interpersonnels complexes des femmes est nécessaire. En faisant cela, nous pourrions être en mesure de voir comment la tension qui provient d'un entraînement corporel pourrait se transférer dans un état semblable à une joie profonde et délicate, qui est comparable aux orgasmes traditionnels. Cela nous permettrait d'aller au-delà des récits héréditaires sur la sexualité humaine qui sont limités à la fixation génitale.

Qu'est-ce que Coregasm?

Un corégasme est un phénomène inhabituel et fascinant qui peut affecter les deux sexes. Il est causé par un exercice intense qui cible principalement les muscles du noyau abdominal. Ce n'est pas la même chose que les orgasmes réguliers qui suivent l'engagement sexuel ou la stimulation génitale explicite.

Il est connu sous le nom de "orgasme induit par l'exercice (EIO)" dans des contextes médicaux et est similaire aux points de culmination bien connus, bien qu'il ne commence pas de manière sensuelle. Les coregasmes sont des sensations distinctes qui ressemblent aux orgasmes en général, mais elles ne sont pas provoquées par l'activité sexuelle mais plutôt par des schémas d'exercices intenses.

Les limites de plaisir conventionnelles qui sont normalement spécifiées dans les réponses physiologiques humaines générées au cours des épisodes d'excitation liées aux rapports sexuels se poursuivent dans ces sensations physiologiques provoquées par un instrument. Ces sentiments sont le résultat de séances d'entraînement acharnées qui ciblent l'estomac, comme les ascenseurs de jambes ou les craquements.

Comment le coregasm se produit-il?

Implication musculaire dans le corégasme

Une activité physique excessive qui fonctionne des muscles pelviens et du tronc peut provoquer des corégasmes. Des exercices comme les ascenseurs de jambes et les craquements qui ciblent ces zones, en particulier, les font se contracter régulièrement, préparant le corps à un coregasme.

En termes simples, des exercices de haute intensité qui stimulent principalement la région de l'abdomen, tels que la levée de poids et les squats, peuvent créer des conditions qui provoquent des spasmes musculaires de type orgasmique sans avoir besoin de stimulation sexuelle. Parce que ces voies non conventionnelles redéfinissent les paradigmes de plaisir au-delà de la simple stimulation vaginale, elles brouillent par conséquent les frontières entre le bonheur sensuel traditionnel et l'extase induite par l'exercice.

Réponse du cerveau et du système nerveux

Coregasm est étroitement lié à la réponse du système nerveux et du cerveau à de puissantes activités de base. Le plancher pelvien est étroitement comprimé par les muscles abdominaux. Il est lié au système nerveux central via un réseau de système nerveux complexe.

Ces réseaux nerveux sont activés par un exercice intense, et les messages qu'ils envoient à des régions cérébrales spécifiques qui interprètent l'entrée sensorielle sont ensuite traitées. La libération de dopamine, un neurotransmetteur associé à la génération d'expériences agréables, se produit lorsque cette souche physique se transforme en sensations sexuelles améliorées étonnamment similaires aux orgasmes traditionnels.

Réponses hormonales et physiologiques

Les réponses hormonales et physiologiques lors des entraînements de base vigoureux provoquent des corégasmes. Une augmentation de la fréquence cardiaque et du flux sanguin, en particulier dans la région pelvienne pendant une activité sévère, peuvent provoquer un «coregasme» ou se sentir similaire à un orgasme. Ces routines divergent des voies généralement acceptées conduisant à des climax car elles produisent simultanément une vague de endorphines, qui interagissent avec les récepteurs des opiacés dans le cerveau pour imiter des sentiments semblables aux orgasmes mais sans stimulation sexuelle.

Comment ça fait?

Bien qu'un coregasme soit comparable au pic de l'extase après un orgasme dans une relation sexuelle, il provient de sources inhabituelles - des activités exigeantes. Habituellement, il commence comme une sensation de picotement dans les zones abdominales et pelviennes et s'aggrave avec le temps. Ensuite, il s'appuie sur un crescendo sous forme de contractions spasmodiques, qui s'accompagnent souvent de sentiments de chaleur dans le bas du corps. Ne nécessitant pas une stimulation sensorielle manifeste, cela se traduit par de puissantes vagues de gratification similaires au plaisir ressenties lors des climax féminins classiques. Cela indique clairement que par rapport aux orgasmes plus larges, les coregasmes ont des caractéristiques spéciales.

Exercices qui peuvent provoquer un coregasme

Exercices abdominaux

Vous devez élaborer vos abdos très dur si vous voulez obtenir des coregasmes. Les augmentations de jambes et les craquements sont deux exercices très efficaces.

• Crunchs: présentés comme le meilleur entraînement AB, les craquements provoquent la contraction des muscles centraux, simulant des spasmes orgasmiques et offrant une opportunité pour les corégasmes ou des rafales d'endorphines.
• Ris à la jambe: Ces exercices augmentent la probabilité d'atteindre un pic lors d'exercices abdominaux inférieurs cohérents, qui sont déjà riches en potentiel érogène. Ils ont également besoin d'une grande force dans les muscles abdominaux.

Exercices basés sur la force

Les squats et les tractions sont deux activités traditionnelles de formation de force qui, en plus de leurs principaux objectifs de fitness, peuvent produire des sommets inattendus qui ressemblent à des orgasmes.

• Pull-ups: utilisez la force du haut du corps et mettez beaucoup de tension sur vos stabilisateurs abdominaux. Il en résulte des facteurs de stress importants qui sont propices aux versions euphoriques, qui sont uniques aux récits de pic de plaisir féminin et n'ont été observés que dans les cercles d'intimité traditionnels, à quelques exceptions près de documents ailleurs.

• Squats: Sauf indication contraire, les squats sont loués pour leurs effets de tonification. Cependant, ils engagent simultanément un certain nombre de muscles, ce qui exerce une pression sur le plancher pelvien et peut expliquer l'aboutissement sexuel inattendu que certaines personnes déclarent avoir lors de ces séances d'entraînement intenses.

Pose de yoga

Certaines poses de yoga, comme les variations des planches et la pose de ponts, ont été associées à des circonstances favorables qui pourraient conduire à des plaisirs de rêve qui rappellent les climax classiques. Cependant, ils sont principalement uniques en ce qu'ils sont induits par une déformation physique au lieu d'impliquer explicitement le stimulus d'excitation explicite, qui est une caractéristique qui marque généralement les intercours intimes standard chez les adultes consentants dans le monde entier.

• Position du pont: En gardant le corps dressé et en s'appuyant uniquement sur les épaules, la tension accidentelle s'accumule autour des fessiers, conduisant parfois à des points de félicité imprévus avec un effet qui est presque le même que les climax réguliers caractérisés par de puissantes contractions orgasmiques qui sont généralement au centre de l'objectif de Des histoires érotiques populaires qui sont largement connues aujourd'hui.
• Variations des planches: ces positions de yoga nécessitent de puissants muscles abdominaux et arrière pour stabiliser le corps, préparer le bassin au spasme et refléter les sensations d'un orgasme classique, qui sont fondamentalement ressenties dans des environnements sexuels typiques.

Autres activités

Fait intéressant, il a également été noté que ce type inhabituel de plaisir induit par l'exercice peut également être provoqué par des activités non liées au GYME comme la conduite et le jogging.

• Cyclisme et course: des preuves anecdotiques suggèrent que les activités physiquement exigeantes, telles que la course à longue distance ou le cyclisme intense, peuvent induire des flashs inattendus de sensualité. Ces expériences, qui sont presque aussi fortes que les orgasmes traditionnels, révèlent des potentialités inédites dans la sexualité féminine et élargissent la portée des circonstances qui peuvent induire un corégasme au-delà des séances de gymnase régulières.

Comment réaliser le coregasme

Quelques choses à penser afin d'atteindre un coregasme consistent à renforcer et à stabiliser le noyau, à faire des exercices qui provoquent ces points de vue spéciaux et à pratiquer la respiration attentive. Parmi les activités avantageuses figurent:

1. Vos abdos peuvent être progressivement renforcés en faisant des exercices réguliers qui mettent l'accent sur les mouvements de conduite au cœur comme les ascenseurs et les craquements des jambes.
2. Incluez des techniques de respiration délibérées et efficaces dans vos schémas d'exercice. Cela aidera pendant les périodes de grands efforts pour activer des couches plus profondes de muscles clés.
3. Gardez les lignes de communication entre votre corps et votre esprit ouvert pendant vos séances d'entraînement en accordant une attention particulière à la conscience de votre corps. Cela encourage à la fois la relaxation physique et psychologique, ce qui augmente l'ouverture à la possibilité d'avoir un corégasme.

Comment éviter les corégasmes

Il faut peut-être modifier leurs schémas d'entraînement s'ils souhaitent réduire leur risque d'avoir des coregasmes pendant l'exercice. Ce point culminant imprévu est connu pour être induit par des exercices abdominaux de haute intensité tels que des craquements et des jambes; Cependant, en ajoutant des routines plus variées qui ciblent d'autres groupes musculaires, on peut aider à distribuer uniformément les efforts dans tout le corps et à réduire la probabilité de subir un corégasme indésirable.

En abaissant la possibilité des spasmes pelviens inattendus qui sont fréquemment connectés à ces climax particuliers, donner aux muscles suffisamment de temps pour récupérer entre les ensembles aide également à prévenir ce type d'incidents. Les routines d'exercice équilibrées doivent être promues généralement, car les ajustements de tempo et d'intensité minimisent également les possibilités d'apparition normalement associés aux activités physiques intenses qui y sont affichées.

Emporter

Une merveille médicale intrigante est le concept d'un «coregasme», une sensation érotique provoquée par des activités physiquement exigeantes qui ciblent les muscles du tronc abdominal. Les coregasmes sont distincts des orgasmes réguliers, qui sont généralement associés à l'excitation ou aux activités sexuelles. Au lieu de cela, ils font surface pendant une activité physique vigoureuse. Ces expériences étranges, connues scientifiquement sous le nom d'orgasmes induites par l'exercice, ou EIOS, sont similaires aux climax typiques mais sont déclenchées par des stimuli non érotiques.

Ils sont pratiquement inhabituels parmi les sommets intimes connus, car une grande partie de l'attention à la date a été dirigée vers les apports érotiques directs seuls. Cela est dû au fait que les schémas d'exercices intenses génèrent des réactions hormonales et physiologiques qui augmentent les fréquences cardiaques et améliorent le flux sanguin, en particulier dans la zone pelvienne. Les libérations d'endorphine à partir de ces altérations physiologiques et hormonales ressemblent aux effets délicieux des orgasmes classiques sans nécessiter la connexion physique explicite habituelle.

Questions fréquemment posées

Quel est l'avantage de Coregasm?

Au-delà de la simple fourniture d'une combinaison unique de bien-être obtenu via des programmes de fitness et l'euphorie est généralement liée au sexe, les avantages de Coregasm s'étendent au-delà du plaisir sexuel de base. Leur utilisation généralisée améliore la santé cardiovasculaire et renforce les muscles du tronc lors des orgasmes induits par l'exercice (EIOS). De plus, les librôles d'endorphine associés à ces EIO soutiennent le bien-être général.

Comment arrêter Coregasm?

La réduction du corégasme peut sembler étrange étant donné à quel point elle est agréable, mais d'autres trouvent qu'elle est gênante ou embarrassante, en particulier lorsqu'elle se produit dans les centres de fitness publics. Changer certaines des routines qui déclenchent cette réaction physiologique unique est nécessaire pour réduire les accidents. Cela signifie que selon le niveau de confort de chaque personne, vous pourriez, par exemple, ajuster le niveau de difficulté des exercices abdominaux spécifiques ou les échanger entièrement pour des types d'exercices moins exigeants.

Combien de personnes obtiennent des corégasmes?

Il est difficile d'obtenir des données précises sur la survenue de coregasmes en raison de la réticence innée des gens à discuter de ces événements intimes en public. Mais selon une étude menée par les chercheurs de l'Université de l'Indiana Drs. Debby Herbenick et J. Dennis Fortenberry, 9% des participants ont déclaré avoir connu un orgasme induit par l'exercice. Cela suggère que la condition peut être plus fréquente que la plupart des gens ne le pensent, se produisant dans une variété de divers profils démographiques féminins dans le monde.