Suppléments de protéines et poudres de protéines céto sont des choix pratiques pour ceux qui cherchent à améliorer leur apport en protéines pour la santé générale, la gestion du poids et la renforcement des muscles. Welzo a diverses options, par exemple, des protéines à base de plantes comme le chanvre et les pois et des sources animales comme le soja, la caséine et le lactosérum. La protéine de lactosérum a un profil d'acide aminé complet et une absorption rapide et fonctionne efficacement pour diverses personnes. C'est un excellent choix pour la récupération post-entraînement. 

La caséine, en revanche, est une protéine à digestion lente adaptée à la croissance musculaire. Les produits à base de plantes sont d'excellents choix pour les personnes ayant des préférences alimentaires sensibles et des restrictions et font souvent partie de Suppléments sportifs. Le mélange de diverses sources de plantes assure un meilleur profil d'acides aminés pour les végétaliens et ceux souffrant d'intolérance au lactose. De même, de nombreux suppléments sont fortifiés avec des enzymes digestives, des vitamines et des minéraux et ont une meilleure digestibilité et une meilleure valeur nutritionnelle. 

Ces produits sont disponibles dans diverses formulations, par exemple, shakes protéiques, bars et poudres, et sont des choix pratiques pour les personnes ayant des modes de vie différents. Les facteurs critiques à considérer avant de sélectionner un supplément de protéines sont la texture, le goût et la présence d'ingrédients supplémentaires, selon les objectifs de santé. La consultation avec un nutritionniste garantit le choix des meilleurs vitamines et suppléments qui satisfont le mieux aux besoins nutritionnels.