Que devrait porter un bébé au lit?

Tout ce que vous devez savoir sur les vêtements de sommeil d'un bébé, comment habiller bébé pour dormir et comment cela a un impact sur le confort du bébé.

Que devrait porter votre bébé pour dormir? La plupart des parents ne sont pas conscients et peuvent trouver des réponses trop simplistes, par exemple, des couvertures ou un pantalon lâches, etc. Les gens peuvent ne pas savoir que la régulation de la chaleur et le confort thermique des bébés sont différents des adultes. 

Au fur et à mesure que le bébé se développe et grandit, les vêtements de nuit évoluent également. Quels types de vêtements de nuit sont disponibles pour votre bébé? Que devriez-vous considérer en choisissant des vêtements de nuit? Comment pouvez-vous améliorer la qualité du sommeil et le confort de votre bébé? Expliquons.

Quels sont les principaux facteurs à considérer?

Au fil du temps, diverses règles pour habiller les bébés se sont développées et sont recommandées par les pédiatres. Certaines règles générales à considérer sont;

Les bébés hainent les couvertures

Les bébés dorment plus confortablement et en toute sécurité lorsqu'ils ne se sentent ni froids ni chauds. Les bébés n'aiment cependant pas les couvertures. Il y a de nombreuses raisons à cela, par exemple, il peut être trop lourd pour eux, il peut être trop chaud, ou le bébé n'est pas encore prêt pour cela. Les couvertures ne sont pas recommandées pour les bébés sous 12 mois de l'âge car ils sont parmi les facteurs de risque du syndrome soudain de mort infantile (SMST).

Par conséquent, utilisez suffisamment de vinaigrette pour les garder au chaud pendant les mois d'hiver sans couvertures. Si les enveloppes doivent être utilisées, la mousseline ou le coton doit être utilisé. Un sac de couchage pour bébé peut également être utile.

Température ambiante

La meilleure température pour la chambre à coucher d'un bébé est de 20 à 22 degrés Celsius (68-72 Fahrenheit). L'ajustement des vêtements du bébé est préférable au refroidissement ou au chauffage de la pièce. Si un système de chauffage ou de refroidissement est nécessaire, utilisez-le uniquement lorsque le bébé n'est pas dans la pièce. Il est essentiel car ces appareils peuvent faire changer l'humidité de la pièce, au détriment du bébé. En outre, utilisez uniquement des bouteilles d'eau froide ou une couverture électrique.

Température corporelle du bébé

Le confort thermique des bébés se reflète également dans leur corps. Beaucoup de gens utilisent la température des pieds et des mains, mais cela n'est pas recommandé car les extrémités sont souvent fraîches même lorsque le bébé est sous stress thermique. C'est parce que le système circulatoire des nourrissons n'est pas encore entièrement développé.

Sentir le dos ou le ventre est une bonne pratique pour juger la température corporelle du bébé. Il devrait être de 36,38 degrés Celsius (97,5 F) Avec des variations mineures.

Habillez le bébé en couches.

Plutôt que des pyjamas épais, il est préférable d'habiller le bébé en couches de vêtements soigneusement ajustés. Les couches peuvent être ajoutées ou retirées en fonction des fluctuations de température. Il vous facilitera en vous permettant de réagir rapidement à n'importe quelle situation.

Fonctionnalité et mode.

Vous devez souvent changer régulièrement les couches, en particulier pendant les premiers jours de la vie du bébé, et vous devrez peut-être vous réveiller à plusieurs reprises à cette fin. Par conséquent, placez les fermetures à glissière et les clichés stratégiquement pour rendre ces changements faciles et efficaces sans exposer le bébé à la chaleur ou au stress froid.

N'utilisez pas de bonnet et de chapeaux

Les bébés libèrent la chaleur de leurs visages et de leurs têtes pour se refroidir. Si un bébé s'endort tout en portant des bonnets ou des chapeaux, il y a un risque qu'il puisse être surchauffé. Par conséquent, garder la tête à découvert pendant le sommeil est essentiel, car les couvre-chefs peuvent présenter le risque de suffocation ou d'étouffement.

Quels sont les vêtements de sommeil recommandés pour les bébés?

Il n'y a rien de tel qu'une «idée du sommeil». Il y a beaucoup de pansements qui sont qualifiés de vêtements de nuit pour bébé s'ils sont utilisés selon les recommandations.

Les recommandations pour différents vêtements sont;

Couplateurs de bébé

Les emballages sont utiles pour régler les bébés pour dormir. Ils leur permettent également d'assumer des positions de sommeil sûres sur le dos. Utilisez des enveloppements de mousseline ou des wraps de coton légers si vous choisissez de le faire. Assurez-vous également que les emballages ne s'étendent pas au-delà de l'épaule du bébé et qu'ils ne couvrent pas le menton, les oreilles ou la tête, car de tels emballages élevés peuvent provoquer une surchauffe et une respiration perturbée.

Les enveloppes ne doivent pas non plus être trop serrées autour de la tête, des hanches et de la poitrine du bébé afin qu'il y ait suffisamment de place pour que le bébé étend ses membres. Envelopper la poitrine et les jambes trop étroitement peut entraîner des difficultés respiratoires. Utilisez un maillot ou une couche sous l'emballage par temps chaud, tandis que des pousses légères peuvent être ajoutées par temps plus froid.

Les emballages peuvent être utilisés à la naissance jusqu'à environ quatre mois L'âge lorsque les bébés montrent des signes qu'ils peuvent se rouler sur leur ventre. Avec le début de l'activité de roulement, les emballages ne fonctionneront plus.

Sac de couchage de bébé

Une autre excellente option pour habiller le bébé pour le lit est le bébé sacs de couchage. Un sac de couchage correctement ajusté est l'un des meilleurs moyens de garder le visage et la tête du bébé à découvert. Le sac de couchage pour nourrissons est également utile pour;

• Réduire le risque d'accidents de sommeil dangereux et de décès infantiles liés au sommeil (par exemple, la mort soudaine inattendue chez les nourrissons, les nourrissons, Sudi)

• Empêcher le bébé de rouler sur le ventre pendant le sommeil

• Contenant les jambes du bébé, donc ils ne devraient pas traîner aux rails de lit.

Assurez-vous que le sac est assez grand, il y a donc peu de risque de glisser dans le sac de couchage et de se couvert complètement. Un sac de couchage avec des bras et un cou ajusté et sans capuche est également recommandé. Certains des sacs de couchage sont livrés avec une note de qualité thermique (Valeur tog) Ce qui peut vous aider à décider du meilleur sac de couchage pour différentes températures.

Cependant, la cote TOG est juste pour les conseils et ne devrait pas être utilisée comme norme de sécurité. Outre la cote TOG, les instructions fournies dans le manuel d'utilisation qui accompagnent les sacs doivent également être suivies pour obtenir les meilleurs résultats. Mais, ces instructions ne doivent également être utilisées que pour des conseils et vous devriez être plus préoccupé par la température de la chambre du bébé.

Pyjamas confortable de bébé

Les sacs de couchage ne restent plus fonctionnels lorsque le bébé apprend à se retourner. Vous avez besoin d'une vinaigrette douce mais légèrement serrée pour votre bébé à ce stade.

Certaines marques offrent un pyjama résistant aux flammes pour un bébé de moins d'un an, fabriqué à partir d'un tissu chimique pour réduire le risque d'incendie. Cependant, les pédiatres sont souvent préoccupés par la santé et la sécurité de ces produits chimiques. Ils recommandent d'utiliser des pyjamas à base de matériaux naturels ou de coton, avec une étiquette «ajustée».

Ces pyjamas ne sont pas fabriqués à partir de matériaux traités chimiquement mais sont conçus pour s'adapter étroitement pour réduire le risque d'incendie. Les pyjamas confortables sont également utiles car les vêtements lâches peuvent poser un danger en couvrant le visage pendant le sommeil.

Sac de sommeil vs une agmondage

Les parents se confondent souvent lors du choix entre un sac de couchage et une agmassement. L'évanouissement est une pratique dans laquelle les bébés sont enveloppés doucement dans une couverture respirante et légère pour leur permettre de s'endormir paisiblement.

Le sac de sommeil est un peu plus lâche, et les bras des bébés sont laissés libres pendant que le lait enveloppe le corps, similaire à un burrito serré. Alors, lequel est le meilleur? Le Smouddle semble être un choix plus approprié pour habiller votre bébé pour les raisons suivantes;

• Son matériau respirant est plus confortable pour le bébé.

• Votre bébé se sentira plus en sécurité avec un lait. Cela aide également à limiter la réponse surprenante, permettant ainsi au bébé dormant plus confortablement et profondément.

Points à considérer lors de l'utilisation d'un agandi

Cela vous aidera si vous gardez à l'esprit les choses suivantes lors de l'utilisation de l'évanouissement;

• Il restreint les mouvements du bébé et peut donc être risqué. Par exemple, si le bébé roule sur son ventre à l'intérieur d'un lait, il peut être piégé dans cette position, augmentant le risque de SID. Le bébé emmailloté devrait être fermement dans le dos pour un sommeil plus sûr.

• Un autre point critique consiste à laisser suffisamment de place pour permettre un développement approprié de la hanche. De plus, pour permettre une respiration facile, laisser quelques écarts de doigts entre la poitrine et l'émouement peut être utile. Après 3 à 4 mois, les bébés commencent à apprendre à rouler sur le ventre, il est donc préférable d'arrêter d'utiliser le smough à cette époque.

Après 3 à 4 mois, une couverture sans manches et sans manches peut être utile pour garder le bébé au chaud tout en permettant aux mains de rester libres pour aider dans l'activité de roulement. Cela empêchera également le bébé d'être piégé.

Qu'est-ce qui est le mieux pour un tout-petit au lit?

Le terme «tout-petit» fait référence à un enfant entre 1 à 3 ans de l'âge. À ce moment-là, le confort thermique du bébé est modifié, tout comme les exigences de pansement pour le sommeil. Les choses importantes à considérer sont;

• Le pyjama pour tout-petits devrait être respirant, doux et fabriqué à partir de tissus sans produits chimiques. Les fibres synthétiques et la toison qui ne respirent pas doivent être évités.

• Le pyjama à pied peut être utilisé en hiver ou vous pouvez ajouter une grenouillère ou des chaussettes. Si vous choisissez un pyjama à ajustement, ils ne devraient pas être trop serrés pour restreindre les mouvements.

• Laissez votre tout-petit choisir leur pyjama préféré pour la nuit et incorporez librement leur choix au coucher.

• La plupart des tout-petits commencent à utiliser les couvertures âgées de 1 à 2 ans. Cependant, ils jettent habituellement les couvertures et devraient être habillés de manière appropriée pour la nuit.

• Les sacs de sommeil peuvent être utiles pour les tout-petits s'ils ont trop de problèmes avec la couverture. Vérifiez l'aptitude des vêtements de nuit pour gérer le risque d'incendie et vérifiez également les liens lâches, les fermetures à glissière cassées, etc., pour éviter l'étranglement et l'étouffement.

• Pour les enfants d'âge scolaire, des pyjamas confortables selon la température peuvent être utilisés. Remplacez régulièrement le pyjama qui s'est épuisé, fixe, gravement déchiré, rugueux ou a de nombreuses pièces lâches et dangereuses.

Comment vérifier le confort de sommeil du bébé?

Les bébés ne peuvent pas parler de leurs problèmes mais ils peuvent envoyer des messages physiques. C'est votre travail de décoder ces messages et de décider de leur confort. La plupart des parents apprennent rapidement à comprendre les signaux du bébé.

Les points suivants aideront à juger du confort thermique du bébé.

• Si le bébé est bien nourri mais montre toujours des signes de détresse, cela pourrait signifier qu'il se sent trop froid ou chaud.

• Vous devez également vous concentrer sur d'autres indicateurs physiques critiques, par exemple, une respiration accrue, des joues rouges, des joues humides, des éruptions cutanées, de la sueur, etc., qui sont les signes exprimés par un bébé surchauffé. Cependant, les extrémités, par exemple, les mains et les pieds peuvent encore se sentir froids car le système circulatoire des bébés est toujours en cours de développement.

• Lorsque vous doutez, touchez et ressentez la peau sur le poitrine, le ventre ou le cou. Vous aurez besoin d'une action de refroidissement immédiate si ces zones sont chaudes ou humides. Retirez une couche et abaissez la température ambiante car la surchauffe est associée aux SID.

• Continuez à surveiller après des intervalles réguliers. La surchauffe peut ne pas être un gros problème en soi. Cependant, vous devez également vérifier le refroidissement.

• Si vous remarquez que les mains ou les pieds sont trop froids et semblent légèrement bleus, c'est un signe de refroidissement, et vous devez ajouter une couche supplémentaire ou allumer le radiateur.

• Évitez de paniquer et attendez, car les orteils reviendront à la normale en quelques minutes.

Cependant, n'oubliez pas que tous les signes de détresse la nuit ne sont pas liés aux problèmes d'habillage, et de nombreux autres facteurs peuvent être responsables. Une telle condition est le reflux silencieux dans lequel le contenu de l'estomac s'écoule dans le tuyau alimentaire et même dans la bouche conduisant à un stress sévère.

En savoir plus: Qu'est-ce que le reflux silencieux chez les bébés?

Une autre cause possible de stress pourrait être des coliques, une douleur dans l'abdomen. C'est un problème courant rencontré par les bébés nourris au biberon et à l'allaitement. Nous avons un produit bénéfique appelé «infacol» pour guérir cette condition.

En savoir plus: Quand utiliser infacol?

Quelques conseils précieux pour mieux dormir

Bien que le rôle du pansement soit primordial, il y a beaucoup d'autres facteurs à considérer. Voici quelques conseils précieux qui augmenteront le confort de votre bébé pendant les siestes et le sommeil nocturne.

• Le bébé doit être placé sur une surface ferme sur le dos. Cependant, lorsque le bébé apprend à rouler sur son ventre, il n'y a rien à craindre.

• Dès que le bébé apprend à rouler, vous devriez quitter l'émouvante car il restreint les mouvements des bras du bébé, qui sont nécessaires pour se retourner correctement.

• L'utilisation d'un ventilateur est cruciale, en particulier par temps modéré. Il provoque non seulement la circulation de l'air mais réduit également le danger des SID.

• Le berceau du berceau doit être exempt d'animaux en peluche, de positionneurs, de quartiers, d'oreillers, de couvertures, de pare-chocs, etc. Il ne devrait y avoir que la tétine aux côtés du bébé.

• Gardez le bébé dans votre propre chambre si possible pendant au moins 6 à 12 mois. Le études ont noté que le partage d'une pièce réduit le risque de SID de près de la moitié. Cependant, le partage du lit n'est pas recommandé et le bébé doit être dans un berceau ou un berceau séparé.

Net

De nombreux parents ont tendance à sous-estimer l'importance de la literie la nuit. Mais, cela a beaucoup à voir avec le confort du bébé et la fourniture d'un environnement de sommeil pour le nourrisson sûr. Bien que de nombreux facteurs variables soient impliqués, le choix du pyjama ou des landas est un facteur essentiel à considérer. Tous ces facteurs assureront une nuit sans problème pour vous et votre petit.

Pendant le sommeil, la poitrine, la hanche et le cou du bébé doivent être libres de bouger et la tête ne doit pas être recouverte de vêtements chauds. 

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