Comment les hormones affectent-elles les niveaux d'énergie?

Qu'est-ce qui est couvert?

Le déséquilibre hormonal influence également vos niveaux d'énergie.

Comment les déséquilibres hormonaux affectent-ils les niveaux d'énergie?

Permettez-moi de commencer par trois questions,

Est-ce que tu se sentir fatigué tout le temps et réticent à bouger? Vous sentez-vous moins énergique et prenez-vous du poids? Ou, vous sentez-vous des frissons à la main, du corps chauffé et de la perte de poids corporel?

Si votre réponse à l'une des questions ci-dessus est un oui, vous devez lire cet article jusqu'à la fin.

La première étape consiste à exclure certaines causes possibles de faible énergie, par exemple la malnutrition, la carence en vitamines, les mauvaises habitudes, moins le sommeil, le stress physique ou émotionnel, les infections et les maladies, etc. Fumeur, mangez de la bonne nourriture, dormez suffisamment et êtes sans infections, vous devez surveiller vos hormones, en particulier celles liées au métabolisme corporel, par exemple Hormones et hormones de stress produites par les glandes surrénales.

Relation d'énergie avec le métabolisme

L'énergie dans le corps dépend du métabolisme au niveau cellulaire. Le métabolisme est défini comme les réactions chimiques survenant dans le corps. Ces réactions sont responsables de la rupture des aliments pour produire de l'énergie. Donc, si quelque chose contrôle le métabolisme dans le corps, il peut réguler la production d'énergie.

Dans le corps, deux systèmes dictent les cellules pour effectuer des activités différentes: les systèmes nerveux et endocrinien. Le système endocrinien se compose de glandes endocriniennes qui produisent des hormones. Ces hormones se déplacent via le sang vers les cellules cibles et régulent leurs fonctions. Laisse-moi expliquer

Comment les hormones contrôlent-elles le niveau d'énergie?

Les hormones régulent le niveau d'énergie en contrôlant le métabolisme dans les cellules. Les hormones les plus importantes à cet égard sont la thyroxine (T4) et la tri-iodothyronine (T3). Les autres hormones essentielles sont le cortisol et les œstrogènes. Ces hormones fonctionnent de différentes manières pour réguler la quantité d'énergie produite. Ces hormones sont contrôlées par d'autres facteurs de libération de l'hypothalamus du cerveau.

Comment les hormones thyroïdiennes fonctionnent pour contrôler le niveau d'énergie

Le glande thyroïde est une glande en forme de papillon sur le cou antérieur à la trachée. Il s'agit de la plus grande glande endocrine et produit de la thyroxine et du T3. Les hormones thyroïdiennes sont responsables du développement normal, de la croissance et du développement nerveux d'un bébé. La thyroxine (T4) est inactive dans le sang et est convertie en T3 (forme active) dans le foie, les muscles, la glande thyroïde et d'autres parties du corps.

Chaque cellule du corps a des récepteurs hormonaux thyroïdiens. Ces récepteurs varient en forme et en fonction, ce qui explique les différentes actions des hormones thyroïdiennes dans différentes cellules. Habituellement, les hormones thyroïdiennes entrent dans le noyau cellulaire et augmentent la production de différentes protéines enzymatiques impliquées dans les réactions métaboliques. Ces enzymes catalysent les réactions biochimiques et produisent ainsi de l'énergie.

Effets des hormones thyroïdiennes sur le corps

La thyroxine et la tri-iodothyronine ont ce qui suit fonctions dans le corps.

• Réguler la température corporelle en contrôlant le taux métabolique basal (BMR) dans les cellules du corps

• Réguler le remplacement des cellules mortes et mourantes dans la peau et d'autres parties du corps

• Réguler le métabolisme des glucides et du cholestérol et affectez ainsi le gain et la perte de poids corporel.

• Affecter la croissance normale et le développement nerveux.

• Des niveaux élevés ou faibles d'hormones thyroïdiennes peuvent augmenter ou réduire la fréquence cardiaque.

La concentration normale des hormones thyroïdiennes

Les médecins effectuent un test sanguin pour déterminer la concentration hormonale thyroïdienne dans le sang. Ce test est connu sous le nom de profil thyroïdien. Normale niveaux des hormones thyroïdiennes dans le corps humain sont les suivantes

Nom de l'hormone

Concentration chez les hommes

Concentration chez les femmes

T4 (thyroxine)

5-11 ug / dl

5-12 ug / dl

T4 gratuit

0,9-2,3 ng / dl

0,9-2,3 ng / dl

T3 (tri-iodothyronine)

100-200 ng / dl

100-200 ng / dl

T3 gratuit

2.3-4.1 PG / DL

2.0-7.0 pg / dl

Hormone stimulante de la thyroïde (TSH)

0,40-4,5 MIU / DL (Milli International Unit par litre)

0,5-5 MIU / litre

N'oubliez pas, normalement, la libération de T4 et T3 est contrôlée par l'hormone stimulante thyroïdienne de l'hypophyse. Le niveau T4 dans le sang contrôle la libération de TSH de l'hypophyse. Donc, si le niveau de thyroxine (T) diminue dans le sang, il stimule l'hypophyse via l'hypothalamus pour produire la TSH et vice versa. C'est ce qu'on appelle le contrôle des commentaires.

Sous et surproduction des hormones thyroïdiennes et leur effet sur le niveau d'énergie

Toute anomalie fonctionnelle de la thyroïde conduit à Under et à la surproduction des hormones thyroïdiennes.

Hypothyroïdie

Lorsque la glande thyroïde est incapable de produire suffisamment de T3 et T4, la condition est connue sous le nom hypothyroïdie et se caractérise par

• Fatigue

• Température inférieure corporelle (hypothermie)

• Gain de poids soudain

• Constipation

• Confusion et faible activité nerveuse

• Douleurs musculaires et faiblesse

• Crampes dans les muscles

• Peau sec

• Cheveux et ongles faibles

• Engourdissement et douleur dans les doigts

Hyperthyroïdie

Surproduction des hormones thyroïdiennes mènent à

• Nervosité et anxiété

• Balançoires d'humeur

• Faiblesse musculaire

• Diarrhée

• Perte de poids

• Frissonner les muscles et les doigts

Tous ces symptômes sont liés à l'altération du taux métabolique et des niveaux d'énergie dans différents organes en raison des hormones thyroïdiennes.

Effet des autres hormones sur le niveau d'énergie

Outre les hormones thyroïdiennes, certaines autres hormones influencent également les niveaux d'énergie.

Cortisol

Le cortisol est un lipide hormone Libéré de la glande surrénale présente dans le rein. C'est l'hormone du stress et aide le corps à s'adapter au stress physique, émotionnel et physiologique. Le cortisol augmente le niveau d'énergie dans le corps en déclenchant la libération de glucose du foie pour fournir une énergie instantanée pendant les conditions de stress. Le cortisol augmente la glycémie en contrebalançant l'effet de l'insuline.

Les niveaux normaux de cortisol varient avec le temps, l'âge et le niveau de stress. La carence en glandes surrénales entraîne une diminution de la production de cortisol, entraînant une baisse des niveaux d'énergie dans le stress, la faiblesse, la fatigue, la fatigue et la perte de poids involontaire.

Testostérone

La testostérone est considérée comme un hormone masculine mais est également présent chez les femmes. Une diminution des niveaux de testostérone peut indirectement diminuer le niveau d'énergie. Une baisse de la testostérone provoque des symptômes de stress comme une diminution de la libido, des troubles du sommeil et des contraintes qui peuvent ajouter à des niveaux d'énergie chroniques plus faibles.

Œstrogènes et progestérone

Les niveaux d'oestrogène et de progestérone perturbés influencent directement le cerveau chez les femelles, provoquant directement une faible consommation alimentaire et un cycle menstruel perturbé. Cela provoque une diminution de l'énergie corporelle et de la fatigue. De plus, des niveaux d'oestrogène plus élevés et un rapport œstrogène / progestérone perturbé provoquent des sautes d'humeur, une détresse vaginale et d'autres stress qui entraînent une consommation plus faible et une dépense énergétique élevée, privant le corps de calories indispensables.

La note de fin

De nombreuses hormones telles que les hormones thyroïdiennes, le cortisol, les œstrogènes et la progestérone affectent directement le sommeil et les niveaux d'énergie. L'effet global de toutes les hormones sur l'énergie du corps est un phénomène complexe. La sur-production ou la sous-production d'une hormone affecte la fonction d'une autre hormone, affectant ainsi indirectement l'énergie du corps.

Vous devez continuer à surveiller vos niveaux hormonaux et vos déséquilibres hormonaux, en particulier les hormones thyroïdiennes si vous ressentiez de la fatigue, de la fatigue, de la faiblesse et une diminution du désir sexuel. Les options de traitement par exemple, l'hormonothérapie de remplacement, etc. sont trop chères.

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