Qu'est-ce qui est couvert?

Liste des sentiments humains et des émotions

Nous avons tous de nombreuses émotions et sensations en tant qu'êtres humains. Les émotions peuvent être caractérisées comme une expérience humaine complexe qui comprend des sentiments internes et subjectifs, des manifestations physiques et des expressions faciales. Les mots «sentiment» et «émotion» sont fréquemment utilisés connectivement, cependant, scientifiquement ils ne sont pas la même chose.

Il existe une distinction claire entre les sentiments et les émotions même s'ils ont de nombreux composants comparables. Les sentiments sont ressentis consciemment, tandis que les émotions peuvent apparaître consciemment ou inconsciemment. C'est un facteur clé qui distingue les deux. C'est pourquoi certaines personnes peuvent passer toute leur vie sans jamais comprendre pleinement les profondeurs de leurs sentiments.

1. Émotions

Bien qu'il puisse être possible de se renseigner sur une émotion à travers ses pensées, ses croyances liées et ses comportements, une émotion ne peut être ressentie que par les expériences émotionnelles auxquelles elle donne naissance. L'inconscient est l'endroit où les émotions apparaissent; Ils ne sont pas conscients. La psychothérapie prolongée peut aider à ramener les émotions à la surface de l'état conscient même s'ils sont parfois difficiles à définir. Bien que tout le monde puisse les ressentir à des degrés divers de gravité, ce sont néanmoins des réactions primordiales à des déclencheurs bons ou négatifs.

2. sentiments

Vos sentiments, en revanche, sont une représentation des différentes expériences émotionnelles que vous avez. Le système humain a évolué pour produire des réactions émotionnelles et physiques spécifiques à diverses circonstances dans le cadre des processus de survie. En raison de nos réponses émotionnelles, les sentiments se développent. De plus, ils peuvent varier d'une personne à l'autre. Les sentiments sont le résultat d'événements émotionnels et corporels, comme la faim ou l'inconfort. Bien que toutes les expériences conscientes, telles que voir ou croire, puissent être classées comme des sentiments, les sentiments sont néanmoins des expériences conscientes.

Quelles sont les huit émotions de base?

La recherche a maintenant identifié un ensemble d'émotions qui englobe 27 types de sentiments distincts qui ont considérablement élargi les émotions de base de base originales. Même si vous n'êtes pas conscient de tous, vous les avez probablement tous expérimentés à un moment donné. Ils se composent:

• 1. colère

• 2. Peur

• 3. Tristesse

• 4. Joy

• 5. Dégoût

• 6. surprise

• 7.

• 8. honte

La liste des émotions positives

Les sentiments positifs sont des conditions agréables ou souhaitables. Le bonheur est souvent la première émotion positive qui me vient à l'esprit. Les expressions positives vont cependant bien au-delà. Ils s'étendent sur le spectre d'énergie, des émotions positives à haute énergie comme la joie de vivre à des émotions à faible énergie comme la tranquillité. C'est à nous à décider si nous trouvons ou non ces états émotionnels agréables. Certains d'entre nous aiment le calme tandis que d'autres favorisent le contraire, sur l'excitation. Certains ont affirmé que ces préférences peuvent avoir des racines génétiques. Voici un exemple d'émotions positives.

1. Joy:

• Jouissance

• Bonheur

• Relief

• Bonheur

• Calme

• Plaisir

• Fierté

• Ravir

2. Intérêt:

• Acceptation

• Convivialité

• Confiance

• Gentillesse

• Affection

• Amour

• Dévotion

3. Surprise:

• Choc

• Étonnement

• Stupéfaction

• Étonner

• Merveille

La liste des émotions négatives

Un état émotionnel négatif est désagréable ou importun. Mais ce n'est pas parce que quelque chose est désagréable que c'est inutile. Les sentiments négatifs nous motivent à prendre des actions critiques dans nos vies. Par exemple, la colère nous permet de défendre nos besoins, le chagrin nous permet de retirer ou de rechercher un soutien social et la peur nous permet de fuir un tigre. Les émotions heureuses et négatives nous sont nécessaires. Nous devons simplement apprendre des méthodes efficaces pour contrôler nos émotions si nous voulons maintenir notre bien-être. Voici quelques mots pour l'émotion négative.

1. colère:

• Fureur

• Outrage

• Colère

• Irritabilité

• Hostilité

• Ressentiment

• Violence

• Frustration

2. Tristesse:

• Chagrin

• Chagrin

• Obscurité

• Mélancolie

• Désespoir

• Solitude

• Dépression

• Déception

3. Peur:

• Anxiété

• Appréhension

• Nervosité

• Redouter

• Effroi

• Panique

4. Dégoût

• Mépris

• Dédain

• Mépris

• Aversion

• Dégoût

• Dégoût

5. Dommage:

• Culpabilité

• Embarras

• Dépit

• Remords

• Regret

• Contrition

Quels sont les différents types d'émotions?

Il existe plusieurs catégories dans lesquelles les émotions humaines peuvent être placées. Ils peuvent différer, selon diverses autres théories et méthodes:

1. Émotions primaires

Ce sont des réponses initiales, puissantes et évidentes de votre corps à ce qui s'est passé. Ils se produisent juste après avoir suivi un événement capital et nos impulsions innées. Les émotions secondaires prennent le relais à mesure que les émotions primaires deviennent plus difficiles à comprendre à une expérience au fil du temps.

2. Émotions secondaires

Comme ils sont vraiment des réponses aux émotions de base, celles-ci sont généralement plus difficiles à comprendre. Ce que nous pensons des émotions de base est influencé par les émotions secondaires. Imaginons, pour l'illustration, que vous deveniez furieux de votre ami pour être en retard. C'est le principal sentiment à laquelle la situation est associée.

Mais que se passe-t-il s'ils arrivaient tard d'une heure? La préoccupation que tout aurait pu leur arriver aurait pu être plus forte que la colère, qui serait toujours présente. Les émotions secondaires sont plus difficiles à comprendre que les émotions primaires, mais elles sont également plus simples à gérer car elles ne font pas partie de notre instinct primordial. Vous pouvez recâbler votre réflexion pour modifier votre liste d'émotions secondaires.

Différentes théories des émotions

Selon certaines croyances, ils peuvent être divisés en de nombreux groupes en fonction de ce qui les déclenche:

1. Physiologique

Selon les théories physiologiques, les sensations biologiques donnent naissance à nos émotions. Nos corps réagissent aux stimuli externes, ce qui provoque une réaction émotionnelle.

2. cognitif

Ces idées visent à clarifier comment nos émotions sont principalement le résultat de nos pensées et comment elles leur sont liées.

3. Neurologique

Selon les théories neurologiques, toutes les émotions sont le résultat de l'activité cérébrale.

4. positif.

Dans une approche plus "populaire", les émotions sont également appelées théories de conduite positive. Ce sont les différents sentiments que les gens aiment vivre et qui conduisent à des pensées et des expériences confortables et agréables.

5. négatif.

Ils se rapportent aux sentiments dont vous avez tendance à vous fuir et à éviter.

Liste complète des émotions et des mots ressentis

Il existe également d'autres idées et collections d'émotions. Voici la liste ultime de toutes les émotions dans l'ordre alphabétique.

UN.

Acceptation, admiration, adoration, affection, peur, agitation, agonie, agressive, alarme, alarmé, aliénation, étonnement, ambivalence, amusement, colère, angoisse, agacement, anticipation, anxiété, apathie, appréhension, arrogant, affirmé, étonné, attentivité, Attraction, aversion et crainte.

B.

Déconflé, déconcerté, amer, douceur amère, bonheur, ennuyé, effronté et couvain.

C.

Calme, insouciant, insouciant, attentionné, charité, effronté, gaieté, claustrophobe, coercitif, confortable, confiant, confusion, méprisant, contenu, courageux, lâche, cruauté, curiosité et cynisme.

D.

hébété, déjection, ravi, démoralisé, déprimé, désir, désespoir, déterminé, déception, incrédulité, discombobulé, inconfort, mécontentement, mécontent, dégoût doute, effrayant, motivé et sombres.

E.

Eager, Ecstasy, Elation, Gearrashment, Empathie, Enchanted, Mercement, éclairé, Ennui, Enthousiasme, Envie, Epiphany, Euphoria, exaspéré, excitation et espérance.

F.

Fascination, peur, feuilleté, concentrée, tendresse, convivialité, peur, frustration et fureur.

G.

Glee, tristesse, vibrement, gratitude, cupidité, chagrin, râle, fausseté et culpabilité.

H.

bonheur, haine, haine, impuissance, mal du pays, espoir, désespoir, horrifié, hospitalier, humiliation, humilité, blessure et hystérie.

JE.

L'usage, impatient, indifférence, indigné, engouement, furieux, insécurité, perspicace, insulté, intérêt, intrigué, irrité et isolement.

J.

Jalousie, jovialité, joie et jubilation

K.

gentil

L.

Paresseux, aimant, répugnant, solitaire, désir, bouclé, amour et luxure.

M.

fou, mélancolique, misérable, avare, mélangé, modestie, de mauvaise humeur, mortifié et mystifié.

N.

Nasty, nauséeux, négatif, négligé, nerveux, nostalgique et engourdi.

O.

obstiné, offensé, optimiste, indigné et dépassé.

P.

paniqué, paranoïaque, passionné, patient, pension, perplexe, persévérant, pessimisme, pitoyable, heureux, plaisir, poli, positif, possessif, impuissant, fierté et perplexe.

R.

Rage, éruption cutanée, secoué, regret, rejeté, détendu, soulagé, réticent, remords, ressentiment, démission, agitation, répulsion et impitoyabilité.

S.

Tristesse, satisfaction, effrayé, schadenfreude, mépris, auto-soignant, auto-compassion, confiant, conscient de lui-même, auto-critique, dégoûtant, auto-motivé, apitoiement autonome, autonome, compréhension de soi, Sentimentalité, sérénité, honte, éhontée, choquée, suffisante, chagrin, dépit, stressée, forte, têtue, coincée, soumise, souffrance, maussade, surprise, suspense, suspecte et sympathie.

T.

Tendresse, tension, terreur, reconnaissance, ravie, fatiguée, tolérante, tourment, triomphante, troublée et confiance.

U.

incertitude, minée, malaise, malheur, énervé, instable, incertain et bouleversé

V.

vengeur, vicieux, vigilant et vulnérable.

W.

faible, malheur, inquiet, digne et colère.

Liste des mots émotionnels

Tous les mots ont vraiment un ton émotionnel, même si de nombreux termes différents peuvent être utilisés pour décrire nos émotions. Pour déterminer comment les répondants bons ou négatifs ont considéré divers mots, une étude a évalué le ton émotionnel de centaines de mots. Les résultats ont révélé, par exemple, que des termes comme le «massacre» étaient fortement évalués comme négatifs, tandis que des mots comme «mère» étaient très positifs. Cette étude a mis en lumière le fait que même des phrases qui ne représentaient aucun sens émotionnel dangereux chez l'homme auraient été négatifs.

Comment savoir ce que vous vivez?

Beaucoup d'entre nous ne distinguent pas beaucoup nos émotions. Nous ne pouvons les définir qu'avec quelques mots, tels que le bien, le mauvais, heureux, triste, nerveux ou stressé. Regardez la liste complète des émotions pour vérifier celle que vous possédez.

D'autres, de l'autre côté, sont mieux à même de reconnaître ou de distinguer une plus grande variété d'émotions. Il n'est pas surprenant que ceux qui ont une forte intelligence émotionnelle possèdent cette compétence. Cependant, si vous avez besoin d'aide, vous devez prendre rendez-vous avec le spécialiste afin que vous puissiez obtenir une analyse complète en utilisant une thérapie à pont émotionnelle et des modèles de gradient continu.

Le lien entre les émotions et les organes

Nos corps et nos émotions sont entrelacés. Voici les organes et les sentiments qui les accompagnent:

• Cœur et intestin grêle: bonheur, joie, excitation, haine et impatience.

• Rate, estomac et pancréas: confiance, ouverture, anxiété et inquiétude.

• Poumons, peau et gros intestin: courage, tristesse et dépression.

• Rein et vessie: calme, douceur et peur.

• Foie et vésicule biliaire: gentillesse, colère et frustration.

Comment arrêter d'être de mauvaise humeur?

Selon la recherche, les personnes qui peuvent distinguer leurs émotions négatives plus facilement ont également tendance à les régler plus fréquemment. Le système d'exploitation sous-jacent qui fonctionne au niveau personnel influence également vos réponses. La bonne nouvelle est qu'il est possible d'apporter des améliorations significatives à votre vie réelle et à votre bien-être en modifiant votre système fondamental avec des émotions tertiaires pour évoquer le sentiment d'amour et d'affection. Une première étape cruciale de ce processus pourrait définir avec précision vos sentiments.

La route vers l'amélioration des émotions et de la santé physique

Il existe des méthodes pour améliorer la vie émotionnelle et le bien-être. Reconnaissez vos sentiments et les raisons derrière eux d'abord. L'identification des sources du stress, de l'inquiétude et du malheur de votre vie pourrait vous aider à mieux gérer votre agréable état émotionnel de bien-être. Voici quelques conseils utiles supplémentaires.

1. Exprimez vos sentiments de manière appropriée.

Garder d'autres émotions à l'intérieur peut vous sentir mal à l'aise car ils vous causent un inconfort physique en raison du stress, du désespoir ou de l'anxiété. Il est acceptable de dire à vos proches quand quelque chose vous bouleverse. Cependant, gardez à l'esprit qu'ils pourraient ne pas toujours vous soutenir pour gérer sainement vos émotions. Lorsque cela se produit, ne le met pas en bouteille, parlez à quelqu'un. Pour vous aider à améliorer votre bien-être mental, envisagez de parler avec votre médecin de famille, un conseiller ou un chef religieux.

2. Vivez une vie équilibrée.

Faites attention aux aspects de votre vie quotidienne pour lesquels vous êtes reconnaissant. Évitez de vous résoudre sur les problèmes au travail, à l'école ou à la maison qui vous font vous sentir en colère. Cela n'implique pas que vous devriez simuler le bonheur lorsque vous êtes sous pression, anxieux ou triste. Tout en traitant une mauvaise liste d'émotions, il est nécessaire d'essayer de garder votre attention sur les bons aspects de votre vie et de pratiquer la conscience de soi.

Pour enregistrer les choses qui vous apportent de la joie ou de la tranquillité, vous voudrez peut-être garder un cahier. Un état d'esprit gai peut améliorer votre qualité de vie et promouvoir une bonne santé, selon certaines études. De plus, vous devrez peut-être comprendre comment abandonner certains aspects de votre vie qui vous causent du stress et de la détresse et prenez le temps de faire les activités que vous aimez en vous concentrant sur de nouvelles émotions qui peuvent faire une différence.

3. Calmez votre esprit et améliorez votre langage corporel.

Vos émotions peuvent être équilibrées en utilisant des techniques de relaxation comme le yoga, le tai-chi, l'imagerie guidée, la méditation guidée et l'écoute de la musique. YouTube propose également des films d'images guidés gratuits.

La pensée guidée est un type de méditation. Il peut venir sous une variété de formes. Par exemple, vous pouvez l'accomplir en vous déplaçant, en étirant ou en prenant profondément les respirations. Consultez votre médecin pour des suggestions sur la façon de se détendre.

4. Prenez soin de vous.

Il est essentiel de prendre bien soin de votre corps en suivant un horaire régulier si vous voulez maintenir une bonne santé émotionnelle. Pour libérer les tensions, établissez un calendrier de bons repas, de repos et d'exercice. Ne mangez pas trop et n'abusez pas d'alcool ou de drogues. La toxicomanie entraîne des problèmes supplémentaires, tels que les problèmes de famille et de santé.

Conclusion

Le système immunitaire de votre corps pourrait être compromis par un mauvais bien-être émotionnel. Lorsque vous traversez un moment émotionnellement difficile, vous êtes plus susceptible d'obtenir du rhume et d'autres infections. Il est possible que vous ne vous sentez pas heureux en vous entraînant, en mangeant ou en prenant le médicament que votre médecin a prescrit.

Vous devez parler avec votre médecin si vous voyez des signes de forte aversion, de réponse au vol ou si les mauvaises sensations persistent et deviennent si intenses qu'elles vous empêchent de profiter de la vie. Les médecins peuvent vous diagnostiquer une «dépression grave». Une thérapie individualisée, des médicaments ou une combinaison des deux peuvent être utilisés pour traiter la dépression, qui est une condition médicale courante de nos jours.

Si vous souhaitez en savoir plus sur votre santé mentale, lisez notre Centre de santé mentale et trouver des tests de santé spécifiques qui peuvent mesurer les biomarqueurs tels que cortisol, vitamine D et niveaux de fer.