Pivo s niskim udjelom ugljikohidrata: najbolje opcije i što znati

S porastom poticanja zdravih i niskih ugljikohidratnih dijeta, došlo je do sve veće potrage za pivom s niskim udjelom ugljikohidrata. Pivo s niskim udjelom ugljikohidrata u određenoj mjeri pruža ukusno rješenje za one koji bi željeli uzeti svoj preferirani napitak, ali morat će spriječiti da konzumiraju previše kalorija.

Piva s niskim udjelom ugljikohidrata su piva koja su proizvedena s malim sadržajem ugljikohidrata od tipičnih piva. Normalna piva u prosjeku imaju 13 g ugljikohidrata po pintu, ali piva s niskim udjelom ugljikohidrata pola ugljikohidrata i imaju između 2-5 g po obroku, što je znatno nisko i manje od 30% normalnih piva.

Ove inovacije zadovoljavaju potrebe svjesnih potrošača koji pokušavaju smanjiti sadržaj šećera i ugljikohidrata koji se konzumiraju, a pritom još uvijek mogu povezati svoja pića sa zabavom i zadovoljstvom sličnim onima koji uzimaju alkoholne proizvode. Ovi potrošači mogu biti dijabetičari ili su na režimima gubitka kilograma koji zahtijevaju strogo pridržavanje dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata.

Važnost nije samo u smanjenju količine ugljikohidrata, već može dovesti i do smanjenja konzumacije kalorija - još jedan važan aspekt za one koji paze na vrstu hrane koju jedu. Niži ugljikohidrati često su u korelaciji s nižim brojem kalorija: normalna piva imala je oko 150 kalorija u usporedbi s nekim od popularnih piva s niskim udjelom ugljikohidrata koje imaju između 90-100 kalorija u svakoj limenci.

Ipak, ključno je osigurati da se uzima umjereno jer se i dalje sastoji od alkohola koji ako se konzumira neodgovorno ima svoje zdravstvene učinke kako je jasno istaknuo Dr Sarah Jarvis MBE iz alkohola Change UK Unatoč tome što pivo s niskim kalorijom sadrži više od vode, slada, ječma i hmelja koji su; alkohol.

Što je "najbolje" između vrsta piva s niskim udjelom ugljikohidrata; Bez obzira na to, neophodno je gledati što sorte piva s niskim udjelom ugljikohidrata najbolje. Osobito, kvalitetni sastojci i dalje stavljaju stres na ugodan okus, čudesan kao ne-sugari/ugljikohidrati u manjem smislu, obeshrabrujući okusne pupoljke od ometanja u njemu.

Jedna stvar koju treba razjasniti je činjenica da je, dok dolazi u piva s niskim udjelom ugljikohidrata, njihov alkoholni sadržaj standardni ili čak veći od onog uobičajenog piva. Pivo je primijetio dr. Jarvis da uopće nije zdrava hrana, iako je pivo s niskim alkoholom bolje od piva s više alkohola.

Što je pivo s niskim udjelom ugljikohidrata?

Pivo s niskim udjelom ugljikohidrata u svom pojednostavljenom smislu jedno je pivo koje ima manje sadržaja ugljikohidrata u odnosu na većinu piva koja su na tržištu. Ova prehrambena varijanta koja stvara prehrambenu prehranu kvalificira se kao "niska ugljikohidrata" uglavnom modifikacijama u receptima gdje šećer predstavlja glavni dio ugljikohidrata u hrani.

Tradicionalna piva tipične prirode zahtijevaju upotrebu slanih žitarica - uglavnom ječma koje se prirodni enzimi pretvaraju u šećere. Kvasac pretvara ove šećere u alkohol i ugljični dioksid u procesu fermentacije - u ovoj se fazi razvija većina sadržaja piva; Oboje favoriziraju okus osim ugljikohidrata koji sadrže kalorije.

Međutim, s verzijama s niskim udjelom ugljikohidrata poput Big Drop Brew Co Galactic Milk Stout ili Marstonovo rezolucije Premium pivo postoje različite razlike: transformira se za kontrolu nekih svojih sirovina poput ječma ili hmelja s ciljem minimiziranja gornjeg sadržaja šećera, dok je isto Vrijeme zadržavanja drugih vitalnih elemenata za postizanje ukusnih ukusa i prave teksture.

Takve promjene rezultiraju s niskim šećerom zauzvrat, što implicira niži ukupni sadržaj ugljikohidrata u konačnom proizvodu, predstavljajući tako privlačnu opciju potrošačima koji su svjesni svojih prehrambenih navika, na primjer, posebno oprezni o njihovom dnevnom unosu šećera/ugljikohidrata Zdravstveni razlozi poput gubitka težine ili medicinskog stanja, poput dijabetesa, između ostalih.

U svojoj srži; Pivo s niskim udjelom ugljikohidrata je modificirani proizvod koji bi se trebao zadovoljiti onima koji se žele prepustiti rekreacijskom zadovoljstvu koje je svojstveno konzumiranju piva, ali to čini, dok se brine o njihovom blagostanju, posebno u smislu njihovog unosa ugljikohidrata, jer unatoč jedinstvenom Mješavina koja ima za cilj zadržati bitnu kvalitetu i okus piva, također je važno da ne kompromitira pozitivne načine života svojstvenih umjerenom ili umjerenom i odgovornoj konzumaciji

Kako se razlikuje od normalnog piva?

Uglavnom se pivo s niskim udjelom ugljikohidrata razlikuje od redovitih piva duž linije kalorične sastava, posebno u smislu ugljikohidrata. "Normalno" piva imaju oko 13 g ugljikohidrata po pinti, dok opcije s niskim udjelom ugljikohidrata smanjuju iznos na 2-5 g po dijelu.

Ovo važno smanjenje izvršava se promjenom nekih parametara u procesu kuhanja. Izrada piva uključuje sljedeće korake; Prvo, šećeri dobiveni od sladnih žitarica, posebno ječma, fermentiraju uz pomoć kvasca koji šećer pretvara u alkohol i ugljični dioksid. Ova fermentacija dovodi do razvoja okusa koji se nalaze u normalnim pivima i čini da normalno pivo sadrže puno ugljikohidrata.

Iako se opcije s niskim udjelom ugljikohidrata razlikuju svojim tehnikama, koje uključuju izmjenu hmelja ili ječma, kako bi se smanjile šećere uz zadržavanje drugih potrepština poput stabilnosti okusa i teksture, one igraju ključnu ulogu u uživanju u kvalitetnim pićima u okviru prehrambenog plana koji je modificiran za takav svrhe.

Nadalje, ta smanjenja ne samo da signaliziraju manje ugljikohidrata, već i često niži broj kalorija: tipična piva dolaze vrlo blizu oko 150 kalorija, a mnoga od najboljih piva za zamjena niskih ugljikohidrata u blizini su od 90 do 100 kalorija po obroku.

Ipak, ključno je shvatiti iako se na pakiranju može ostvariti bilo kakva smanjenja bilo da je, manje ugljikohidrata, brojanje/kalorije uštedjeni alkohol treba konzumirati odgovorno uglavnom zbog vjerojatnih negativnih posljedica povezanih s njihovom svakodnevnom konzumacijom općenito. Dakle, dr. Sarah Jarvis, MBE, kaže: 'Što se tiče šećera/ugljikohidrata: Da, možda je manje. Ali razina alkohola je otprilike iste. " Detalj kroz marketinške kampanje doista.

Mnogo pažnje se tako tijekom potrošnje, stoga, odabir čini vrijednim u poboljšanju ciljeva dobrobiti/prehrambenih ciljeva ako je potrebno, a da pritom ne morate kompromitirati svestranost/zadovoljstvo libacije/zadovoljstvo uredno dokazano u procesu odgovarajućih navika pijenja drugih pojedinaca, kako je informiran prema gore navedenim izborima donesenim izborima Bez sumnje.

Amstelno svjetlo

Amstel Light je fantastičan lager koji proizvodi Amstel pivovara Amsterdama, koji uključuje punije arome slada, s čistim osjećajem. Kao i kod većine marki piva s niskim udjelom ugljikohidrata, s ponosom se prikazuje na svojoj etiketi, 95 kalorija po obroku i pet grama ugljikohidrata. Ipak, postotak ugljikohidrata i kalorija koje sadrži smanjen je, a sadržaj alkohola se procjenjuje na 3,5% ABV što znači da umjereno učestalosti svog unosa zbog zdravstvenih problema koji mogu biti povezani s konzumacijom vrsta alkohola.

Coors Light

Coors Light je lagana brend piva koju je kuhala tvrtka Coors Brewing Company sa sjedištem u Coloradu; Ima jasnu zlatnu boju i ima poznata umjetnička djela Rocky Mountain. Sadrži 4,2% ABV, otprilike 5 g ugljikohidrata po PINT -u, a nešto je manje kalorično (otprilike 102 po pinti) od redovitih piva. Ovo pivo ima više IBU -a na zrnoj strani slada s umjerenim hmeljom; Pivo je lagano gorko s nagovještajima slatkoće što ga čini univerzalnim pivom.

Plavi mjesec Lightsky

Plavi mjesec Lightsky je verzija laganog piva koja je prepuna okusa, ali s manje ugljikohidrata i manje kalorija. Koristi pravu koru mandarine zajedno s prirodnim sokovima kako bi pružio svježe i citrusno iskustvo proizvoda. To je piva za sve malt, otuda i njegova debljina plus obožavanje tropa u svojoj boci.

Značajno je da svaka porcija sadrži samo 95 kalorija zajedno s jadnim 3 g proteina. To znači da piva imaju nizak sadržaj ugljikohidrata od 6 g - znatno niže od bilo kojeg tipičnog piva s ugljikohidratima u rasponu od 10 g, i stoga je prikladno za „prehrambenu svijest“ bez ugrožavanja atributa okusa.

Busch led

Busch Ice s druge strane je vrsta piva koja je vrlo popularna jer je snažan i puni. To je vrsta piva koja se naziva "ledena piva", piva koje u procesu kuhanja prolaze u procesu piva kako bi se omogućilo veći sadržaj alkohola uz održavanje zakonitog ukusa. Nije li to bilo činjenice da Busch led Pomiješajte ovu udubljenu formulu s gustim, kremastim osjećajem, nešto što pojačava iskustvo dok oživljava i osvježava.

Dream proizveden od strane Anheuser-Busch Company Inc, jedan od globalno priznatih pivara, ima 5. Sadrži 9% alkohola po volumenu koji se također koristi kao ABV; Odnosno, alkohol po volumenu. Potrošači pića s odabranim preferencijama prema jačim pićima, stoga se poslužuju jedinstvena opcija među mnogim vrstama raznolikih pića dostupnih danas.

Premijer Corona

Corona Premier postoji kao popularna brend piva s niskim udjelom ugljikohidrata. Proizvodi ga Grupo Modelo Company, poznata meksička pivovara, a njegova reputacija je zbog svog kvalitetnog ukusa i svilenog kraja. Budući da je lagano lager pivo, to je savršen spoj slada uravnotežen s asertivnim okusom hmelja s nagovještajem citrusa; Ovo pivo ima 4% ABV (alkohol po volumenu). Također, kao što je prikladno Premijer Corona, ne zaostaje, marljivo se hvali samo jednom očitom činjenicom-2. 6 grama ugljikohidrata po obroku zajedno s gotovo bez kalorijskih koji lebdi neposredno iznad 90-ih, čineći ovaj prilično prikladan izbor, posebno za sve veću legiju nosača skrbi željni preko hranjivog profila doista nad njihovim odabranim pićima.

Lampica

Lampica, je pivo koje je malo jantarno, nisko na ABV-u i nažalost nedostaje ukusa, ali ono što mu nedostaje okusa nadoknađuje u pijanstvu. Proizvodi ga tvrtka Coors Brewing Company u Coloradu, SAD, sastoji se od 4. 1% alkohola po volumenu i prikladno je za neformalno društveno piće jer sadrži nešto manje ugljikohidrata od Reg Heinekena - približno 5 g ugljikohidrata po obroku i energetsku vrijednost približno 104kcals po paketu. Lager koji se lako pije, stvoren je s obzirom na aspekte ukusa bez dodavanja dodatnih problema s prehranom što bi naravno omogućilo konzumaciju piva u umjerenim prehrambenim planovima.

Miller obred

Da budemo precizniji, Miller Lite prvi je put predstavljen sredinom 1970 -ih kao "Galinger's Diet Beer" i od tada je omiljen ljubiteljima piva. Imajući svoju povijest dobro utemeljenu u američkoj pivarnoj industriji, ona predstavlja neprimjetan lager koji bi mogao biti "lagan", ali ne i "lite".

Hvali se samo 3. Ova marka piva ima 2G ugljikohidrata i 96 kalorija po veličini posluživanja od 355 ml; Stoga dolazi kao dobra opcija za one koji se žele prepustiti dobrom pivu i imaju druge uvjete, ograničenja ili ciljeve poput kalorijskih ograničenja ili ograničenja ugljikohidrata kojih se moraju pridržavati. Čak i s tim nižim prehrambenim vrijednostima Miller Lite Održava punoću koja donosi svježe čiste note zalijepljene zlatnim tekućim osvježenjem.

Zvona dva srca IPA

Dva srca IPA je američko pivo koje je Bell prokupio, a karakterizira svoj vrlo intenzivan okus hmelja. Pivo s izrađenim u Michiganu, ima sočan prasak slada i hmelja-ovo stvara rešetku grejpa i borova kroz bogat tost, jantarno-zlatne nijanse. Iako se ne može smatrati pivom s niskim udjelom ugljikohidrata jer sadrži 17 g ugljikohidrata po obroku + otprilike 212 kcal po pintu ovog piva, nastavlja se zavesti savršeno kalibriranom gorčinom i teškim ustima na svojim slojevima.

Kona lagana plavokosa ale

Kona lagana plavokosa ale je lagana sorta piva koju je pripremila ova tvrtka Kona Brewing Co.; Ovo pivo sadrži 99 kalorija i 10 g ugljikohidrata po obroku, a ima najfiniji okus blage voće i suhog, čistog završetka. To znači da nudi sadržaj s niskim kalorijom i ugljikohidratom, ali ipak je ukusan i ispunjen, sve dok ima razumnu ABV razinu, nešto više od 4,2%.

Sierra Nevada Pale Ale

Sierra Nevada Pale Ale jedno je od najpopularnijih piva iz tvrtke Sierra Nevada Brewing Company. Ovo zanatsko pivo ističe se od ostatka u kombinaciji dvorednih blijedog ale mala i kaskadnih hmelja s osvježavajuće citrus-pe leži u pićima srednje čvrstoće koje imaju 6% alkohola po volumenu, međutim, lagano je i bogat okusima okusa . To ostaje znak boljeg majstorstva kuhanja koje karakterizira inovacija, te istinska i trajna potražnja u svima.

Michelob Ultra čisto zlato

Michelob Ultra čisto zlato S druge strane, pivo je s niskim ugljikohidratima i organskim s visokokvalitetnim žitaricama. Uključuju sljedeće vrste piva: Lager, Ale, Stout, Porter, Pilsner, Pale Ale, Marzen Oktoberfest, Blage, Mass Market, Ice, tvrdi, voće, inozemni izvoz i lagana piva; a alkoholni sadržaj u ovoj laganoj pivi je 3,8%. Proteinska traka ima 2,5 g ugljikohidrata i samo 85 kalorija u posluživanju, ali ne i žrtvu na okusu. S laganim okusom slada i lijepog ukusa, to nije samo prvo nacionalno certificirano organsko pivo USDA, već također pokazuje brigu tvrtke za zdravlje ljudi i bolji životni standard, a istovremeno pruža kvalitetno piće.

Prirodno svjetlo

Prirodno svjetlo pivo, koji se može znati kao "Natty Light" tradicionalni je američki lager koji karakterizira ugodno svjež okus i lagana i pjenasta tekstura. Producirao Anheuser-Busch 1977. godine, može se razlikovati za sadrže samo 95 košarkaških kalorija i oko 3. Maksimalno 2 g ugljikohidrata po obroku, dobivamo samo 12oz piva. Vrlo jeftino, ali istodobno ne umanjuje privlačnost kvalitete i profila okusa, iako znatno niže od onog u redovitim kolegama, Natty prima navijače svuda oko sebe, kao uspješnu inovaciju s niskim udjelom ugljikohidrata koja nudi održivu zabavnu potrošnju hrane zajedno s pravilnom umjeravanjem.

Beckovo vrhunsko svjetlo

Beckovo vrhunsko lagano pivo je primjer pilsnera u njemačkom stilu koji se može kategorizirati kao pivo s niskim udjelom ugljikohidrata. Sa svojim minimalističkim 3. 2 grama ugljikohidrata i kalorija po obroku i prilično niskih 64 kalorija po obroku, što je daleko manje od bilo kojeg tradicionalnog piva, ali održava sjajan ukus. Ovu finu i osjetljivu ravnotežu postigla je Beckovo vrhunsko svjetlo putem promatranja izbora korištenih sastojaka i odgovarajućih tehnika kuhanja koji su proizveli piće sa laganim i čistim okusom u kojem se može uživati ​​bez ugrožavanja nečije prehrambene preferencije ili načina života u tom pitanju.

Oduzimanje

Kako se trendovi prebacuju na bolji unos hrane, proizvedena su piva s niskim udjelom ugljikohidrata kako bi se uklopile u kategoriju ljubitelja piva-ugljikohidrata. Imajući dio količine ugljikohidrata u normalnom pivu koji se kreće u posluživanju veličine 2-5 g, za razliku od normalnih 13G, piva s niskim udjelom ugljikohidrata pomalo su niska kalorija i nisu sinonim za nisku kvalitetu. Kućne kuće to postižu zdravije modificiranjem konvencionalnih postupaka i korištenjem zamjena koje sadrže male količine šećera uz održavanje ukusnih ukusa i konzistencije. Jedan od primjera je Beckovo glavno svjetlo koje sadrži samo 3. Ima oko 2 grama ugljikohidrata i nevjerojatno samo 64 kalorije po obroku. Ipak, nemojte zaboraviti da je umjerenost još uvijek ključna čak i s takozvanim 'boljim opcijama' jer negativni učinci alkohola nisu izmijenjeni.

Često postavljana pitanja

Koje pivo je 99% bez ugljikohidrata?

Michelob Ultra čisto zlato gotovo 99% bez ugljikohidrata sa svojim oskudnim sadržajem ugljikohidrata od samo 2,5 grama.

Može li vas pivo s niskim udjelom ugljikohidrata izbaciti iz ketoze?

Što se tiče piva i ketoze s niskim udjelom ugljikohidrata-metaboličko stanje povezano s nižim razinama ugljikohidrata-to ovisi o pojedinim pragovima, jer konzumiranje bilo kojeg oblika alkohola može utjecati na proizvodnju ketona, što znači da bi pretjerani unos mogao poremetiti nečiju keto prehranu.

Koje pivo ima najniže ugljikohidrate?

Što se tiče vašeg upita o pivama koje nude minimalne ugljikohidrate; Michelob Ultra istaknuto se ističe jer sadrži samo oko 2,5 g ugljikohidrata, čineći ovu varijantu idealnim izborom kada slijedite restriktivni prehrambeni režim poput keto ili Atkins prehrambenih modela obično uključuje manje potrošnje ugljikohidrata općenito govoreći.

Je li Heineken s niskim udjelom ugljikohidrata?

Heineken nije tehnički klasificiran u kategoriji 's niskim udjelom ugljikohidrata', međutim, uspoređuje se s različitim alternativama-poput standardnih lagera/alesa-koje doista imaju veće količine, njegov redovni brend ima relativno umjerene brojeve ugljikohidrata, ali ipak približno 10 grama po boci.