Zašto više ne mogu piti alkohol, a da se ne osjećam bolestan?

 

Nije neuobičajeno da ljudi otkriju da više ne mogu piti alkohol bez da se osjećaju bolesni. To može biti vrlo odvratna spoznaja, ali razumijevanje zašto se to može dogoditi ključno je za upravljanje problemom i pronalaženje potencijalnih rješenja.

Pogledajmo zašto možda više ne možete piti alkohol bez da se osjećate bolesni.

Intolerancija na alkohol

Prvo što treba uzeti u obzir je da možda imate netoleranciju ili alergiju na alkohol.

Iako postoje ekstremniji oblici intolerancije na alkohol, poput onih uzrokovanih određenim genetskim uvjetima, češće, to može biti uzrokovano da vaše tijelo ne može prerađivati ​​i razgraditi toksine u alkoholnim pićima.

Ako je to slučaj, pijenje čak i male količine alkohola moglo bi pokrenuti neugodne simptome poput mučnine ili glavobolje.

Probavni problemi

Drugi mogući razlog da se osjećate bolesno nakon pijenja alkohola, mogao bi biti probavni problemi.

Na primjer, ako imate čir ili sindrom iritabilnog crijeva (IBS), vaše tijelo možda neće moći pravilno obraditi alkohol i druge toksine u vašem piću po izboru zbog upale u crijevima.

To bi moglo uzrokovati neugodne bolove u želucu i otežati vam pravilno probaviti alkohol, što dovodi do mučnine ili povraćanja.

Dehidracija

Moguće je i da dehidracija Moglo bi uzrokovati vaše simptome nakon pijenja alkohola. Alkohol ima diuretski učinak na tijelo, što znači da povećava koliko urina prolazi i uzrokuje dehidraciju kao rezultat.

To može dovesti do glavobolje, vrtoglavice, žeđi i mučnine - koji su svi uobičajeni znakovi dehidracije - u kombinaciji s pijenjem velikih količina alkoholnih pića.

Genetika

Vaša genetika može igrati ulogu u tome kako brzo metabolizirate alkohol i osjećaju li se određena pića nakon toga više od ostalih.

Neki će možda otkriti da se nakon piva osjećaju gore nego na teškom alkoholu, dok drugi uopće ne mogu imati nikakvu razliku između njih; To bi moglo biti posljedica načina na koji različite vrste pića različito utječu na različite pojedince, ovisno o njihovoj genetskoj sastav.

Iako nema puno, bilo tko može učiniti u vezi sa svojim genetskim šminkom, razumijevanje koja vrsta pića uzrokuje više negativnih reakcija u sebi može pomoći u smanjenju budućih slučajeva osjećaja se bolesnika nakon što ih popijete u budućnosti, ako je potrebno!

Alergije i osjetljivost

Neki mogu otkriti da su alergični ili osjetljivi na određene sastojke koji se nalaze u alkoholnim pićima, poput sulfita ili zrna koji se koriste tijekom procesa destilacije.

To može povećati osjetljivost prema tim tvarima, što rezultira neugodnim simptomima prilikom konzumiranja.

Ako ovo zvuči poznato, pokušajte prebaciti koja vrsta pića konzumirate odlučivši se za pivo bez glutena, vina bez sulfita itd. Ili se umjesto toga zalijepite s jasnim alkoholnim pićima.

Unos hrane

Jedenje hrane prije ili dok pijete jedan je od najboljih načina da se spriječi bolestan nakon što konzumira previše alkohola, jer hrana pomaže usporiti apsorpciju etanola u vaš krvotok.

Jedenje ugljikohidrata poput kruha i tjestenine pomaže u apsorbiranju etanola sporije tako da treba duže da se napije, ali također smanjuje mamurluke sljedeći dan jer manje etanola ulazi u vaš krvotok odjednom.

Osim toga, jedenje masne hrane može pomoći u smanjenju iritacije želuca uzrokovane previše kiselosti ili začinjene hrane, što kod nekih ljudi može izazvati iritacije kada piju previše alkohola.

Simptomi intolerancije na alkohol

Intolerancija na alkohol može biti lukava stvar za dijagnozu. Postoji nekoliko različitih vrsta intolerancije na alkohol, a svaka ima svoj skup simptoma.

Važno je razumjeti razliku između alergije na alkohol, osjetljivosti na alkohol i tolerancije na alkohol i učinaka fizičkog i mentalnog zdravlja koji s tim mogu doći.

Nastavite čitati kako biste saznali više o simptomima intolerancije na alkohol.

Uzrujan trbuh

Jedan od najčešćih znakova intolerancije na alkohol je uznemireni želudac. To može uključivati ​​mučninu, povraćanje, grčeve, nadimanje i proljev.

To je zbog enzima zvanog alkohol dehidrogenaza koji pomaže u obradi alkohola u tijelu.

Pretpostavimo da vaše tijelo nema dovoljno ovog enzima ili ne funkcionira pravilno zbog genetske mutacije ili bolesti. U tom slučaju možete osjetiti neugodne simptome nakon što konzumirate čak i male količine alkohola.

Kožne reakcije

Drugi simptom povezan s intolerancijom na alkohol su kožne reakcije poput košnica ili ispiranja.

Te se reakcije događaju kada vaše tijelo ne može razbiti određenu vrstu alkohola zvanog histamin.

Ova reakcija može biti blaga ili jaka, ovisno o tome koliko pijete i kako vaše tijelo reagira na nju. Ako nakon pijenja osjetite bilo kakve reakcije kože, najbolje je odmah potražiti profesionalni medicinski savjet.

Poteškoća disanja

Poteškoća disanja je još jedan simptom povezan s iznenadnom netolerancijom na alkohol (SOAI). Soai je alergijska reakcija koja uzrokuje poteškoće u disanju u roku od nekoliko minuta od konzumiranja alkoholnih pića.

Reakcija nastaje kada vaš imunološki sustav negativno reagira na određene spojeve koji se nalaze u alkoholnim pićima i oslobađa histamine u vaš krvotok, što može uzrokovati poteškoće s disanjem i drugim respiratornim problemima.

Ako imate poteškoća s disanjem nakon što pijete alkoholna pića, odmah potražite liječničku pomoć, jer bi to moglo biti znak ozbiljnog stanja poput astme ili čak anafilaktičkog šoka.

Pitanja mentalnog zdravlja

Dugotrajna pretjerana konzumacija alkoholnih pića može dovesti do poremećaja mentalnog zdravlja poput depresije i anksioznosti, što može dodatno pogoršati sve postojeće simptome intolerancije na alkohol, uključujući mučninu, glavobolju, vrtoglavicu itd.

Uz to, dugotrajno teško pijenje povezano je s povećanim rizikom od razvoja rijetkih bolesti poput Wernicke-Korsakoff-ovog sindroma, što je uzrokovano nedostatkom tiamina zbog oštećene apsorpcije kroničnog gastritisa uzrokovanog teškim pijenjem tijekom vremena, što je rezultiralo trajnim neurološkim oštećenjem ako ako if ostao neobrađen.

Suzdržavanje od svih oblika alkoholnih pića na neodređeno vrijeme dok ih kvalificirani liječnik ili terapeut ili terapeut specijaliziraju za programe liječenja ovisnosti za pojedince koji pate od alkoholizma ili poremećaja zlouporabe supstanci koji premašuju preporučene sigurne granice prema smjernicama koje je Nacionalni institut dao o alkoholu i alkoholu koje je pružio Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i Alkoholizam (NIAAA).

Suština

Ljudi koji imaju problema s metabolizmom alkohola mogu se baviti nečim što se naziva intolerancija na alkohol. Ovo stanje može uzrokovati razne neugodne simptome poput mučnine, crvenila lica i košnica.

Iako ne postoji specifičan tretman intolerancijom na alkohol, postoje načini za upravljanje i učiniti pijenje malo podnošljivijim. Neki jednostavni savjeti uključuju izbjegavanje okidača namirnica, pijenje puno vode i koračati se dok pijete.

Ako se trudite uživati ​​u društvenim okupljanjima ili se umoriti od osjećaja lošeg popiti, pokušajte ove prijedloge.

Da biste saznali više o alkoholu, pročitajte naš članak Možete li piti alkohol dok uzimate antibiotike, ili Top 10 utjecaja alkohola na tijelu.