7 najboljih dodataka maslinovog ulja za optimalno zdravlje

Maslinovo ulje, nazvano "tekuće zlato" u mediteranskim civilizacijama, nudi brojne zdravstvene koristi. Bogat mononezasićenim mastima i polifenolima, povezano je sa zdravljem srca podizanjem "dobrog" kolesterola (HDL) i smanjenjem "lošeg" kolesterola (LDL). Uz to, pokazano je da protuupalna svojstva maslinovog ulja mogu pomoći u sprječavanju raka i dijabetesa, među ostalim kroničnim bolestima.

Njegov sastav antioksidanata, koji sadrži spojeve poput hidroksitirosola i oleokantala koji štit stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, čini svakodnevnu dozu ključnom za cjelokupno zdravlje. Alzheimer's je jedna od brojnih bolesti za koje ova akcija smanjuje šansu.

Mnogi ljudi ne koriste dovoljno maslinovog ulja u redovnoj prehrani zbog metoda kuhanja ili preferencija okusa. Tu se igraju dodaci, nudeći koristan način da se iskoriste od ovih mnogih prednosti bez drastičnog mijenjanja nečijih prehrambenih navika.

Prednosti dodataka maslinovim uljem

Zdravlje srca

Maslinovo ulje sadrži mononezasićene masti, posebno oleinska kiselina, za koju se smatra da promiče zdravlje srca. Redovito konzumiranje maslinovog ulja kao dio uravnotežene prehrane smanjuje se loše LDL kolesterol i povećava dobro HDL kolesterol. Istraživanje U "New England Journal of Medicine" utvrdili su da su oni koji su jeli mediteransku prehranu s ekstra djevičanskim maslinovim uljem kao dodatkom 30% manje vjerojatno da će razviti kardiovaskularne bolesti od ljudi koji su jeli dijetu s niskim udjelom masti.

Protuupalni i antioksidacijski učinci

Maslinovo ulje ima snažna protuupalna svojstva zbog visokog sadržaja polifenola, što pomaže u sprječavanju brojnih kroničnih bolesti, poput dijabetes i artritis. Sprječavajući da štetne slobodne radikale uđu u tijelo, ti snažni antioksidanti smanjuju oksidativni stres i zauzvrat, rizik od raka i drugih bolesti.

Mozak i kognitivna funkcija

Antioksidativna svojstva spojeva maslinovog ulja snažno su povezana s poboljšanjima kognitivne funkcije, uključujući jasnije funkcije mozga i sporije stope kognitivnog pada, što je obično povezano s početkom neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove bolesti ili napredovanja starenja.

Zdravlje kože

Prema istraživanje Rezultati objavljeni u časopisu "Dermatitis", maslinovo ulje, bez obzira na to što se primjenjuje lokalno ili uzeto usmeno, pokazali su izvanrednu učinkovitost u poboljšanju zdravlja kože zbog svojih hidratantnih svojstava, koja se učinkovito bore protiv suhoće i odgađaju formiranje bora, usporavajući na taj način kožu je prirodna proces starenja. To je zato što su masline prirodni izvor skvalena, tvari koja može pomoći u proizvodnji kolagena, vitalnog proteina koji ljudskoj koži daje njegovu snagu i suppanija.

Kako odabrati kvalitetan dodatak maslinovim ulje

• Kvaliteta i čistoća: Potražite dodatke koji sadrže čisto, organsko ekstra-virgin maslinovo ulje. Kako biste osigurali da nisu dodani inferiorna ulja ili aditivi, uvijek pročitajte naljepnice.
• Sadržaj polifenola: Potražite izraz "bogat polifenolima" na etiketi kako biste identificirali dodatke koji su visoki u ulozi polifenola za najbolje antioksidacijsko djelovanje.
• Pakiranje: Da biste spriječili da ulje prerano oksidira i zadrži njegovu kvalitetu, koristite tamne staklene boce.
• Testiranje treće strane: Odaberite proizvode koje su potvrdile treće strane, poput američke farmakopejske konvencije (USP) ili Europske uprave za sigurnost hrane (EFSA), kako bi se zajamčila da su ispunjeni propisi o sigurnosti proizvoda.

Naši vrhunski odabir

Najbolje nad svima: Welzo maslinski ekstrakt lišća

Također sjajno: Zdravo podrijetlo ekstra djevičansko maslinovo ulje

Najbolja moć: Swanson Ekstrakt lišća maslina

Najbolja kvaliteta: Sada namirnice ekstrakt maslina

Najbolji proračun:Carlyleov dodatak maslinovom ulju

Welzo maslinski ekstrakt lišća

Pažljivo izrađeni zdravstveni dodaci, Welzo maslinski ekstrakt lišća 6750mg kapsule pružaju snažnu dozu ekstrakta maslinovog lišća jednakog cijelog lišća. 90 mg oleeuropeina, koji je dobro poznat po svojim pozitivnim učincima na imunološko i kardiovaskularno zdravlje, kao i njegovu snažnu antioksidacijsku obranu, uključeno je u svaku kapsulu.

Zašto nam se sviđa

Oni su savršena biljna wellness otopina zbog svog superiornog sastava, što uključuje veganske komponente poput hidroksipropil metilceluloze. Upotreba maltodekstrina osigurava stabilnost i konzistenciju, a prirodni agensi za propadanje čuvaju najbolju teksturu bez žrtvovanja standarda čistoće i učinkovitosti proizvoda. Ovi čimbenici samo ih čine vrhunskim tipovima za holističke pretraživače rješenja širom svijeta.

Ove korisne kapsule dostupne su na mreži u Welzou za 21,99 funti, nudeći ekonomičan način za poboljšanje općeg dobrobiti koristeći darove prirode u svakoj posluživanju za stvaranje simfonije dobrote koja podržava aktivne načine života.

Zdravo podrijetlo ekstra djevičansko maslinovo ulje

Zdravo podrijetlo ekstra djevičansko maslinovo ulje 1.250 mg 120 Softgels je vrhunski dodatak namijenjen poboljšanju cjelokupnog zdravlja. Softgel sadrži hladno prešano ekstra djevičansko maslinovo ulje iz najboljih maslina, što je visoko u mononezasićenim mastima i antioksidansima poput polifenoli.

Zašto nam se sviđa

Bez izmjene nečije prehrane, ovi jednostavni softgeli pružaju prikladan pristup od maslinovog ulja. Zdravi su za bilo koji wellness režim jer su bez glutena, ne-GMO i lišeni umjetnih konzervansa.

S 24,31 £, svaka boca dolazi s dvomjesečnom opskrbom koja se pažljivo distribuira prema preporučenim uputama za uporabu; Također se dugoročno pokazuje isplativim.

Swanson Ekstrakt lišća maslina

Swanson Ekstrakt lišća maslina Ima nekoliko zdravstvenih prednosti i moćan je dodatak. Svaka kapsula 500 mg ekstrakta maslinovog lista standardizirana je da sadrži 20% oleuropein, snažni antioksidans koji je koristan za uklanjanje štetnih slobodnih radikala i poboljšanje cjelokupnog zdravlja.

Zašto nam se sviđa 

Ekstrakt lišća Swanson maslina, visok u oleuropeinu, jača obranu tijela i promiče kardiovaskularno zdravlje. Redovita potrošnja ima nekoliko prednosti, od poboljšanja imuniteta do pomaganja u održavanju zdravog krvnog tlaka i razine kolesterola.

S obzirom na mnoge prednosti koje svaka doza posluživanja, koja košta samo 12,48 funti, a dostupna u Welzou, nudi, pažljivo odabrane sastojke - magnesij stearat, silicijev dioksin, želatinu, mikrokristalnu biljnu vlaknu celulozu i premium olea europaea (maslinastog lista) ekstrakta - odfer izvanredna vrijednost za novac.

Za najbolje rezultate uzmite jednu kapsulu dva puta dnevno uz obroke i piće. Zbog toga je fantastičan izbor za sve koji žele uključiti ovaj praktični biljni dodatak u svoje zdrave životne rutine jer jamči da se najbolji rezultati s vremenom postižu s dosljednom upotrebom.

Sada namirnice ekstrakt maslina

Sada namirnice ekstrakt maslina je dodatak prehrani koji koristi brojne zdravstvene prednosti lišća maslina. Njegova glavna komponenta je Oleeuropein, polifenol s visokim antioksidacijskim svojstvima koji ima dugu kulturnu povijest i puno obećanja.

Zašto nam se sviđa

Atraktivan je zbog visoke koncentracije oleeuropeina, koja ima izvanrednu sposobnost uklanjanja slobodnih radikala. Sada osigurava strogu kontrolu kvalitete, osiguravajući da svaka porcija sadrži najmanje 6% standardiziranog oleuropeina za konzistentnu učinkovitost i potenciju. Svoju bocu možete kupiti putem interneta u Welzou za oko 14,28 funti.

Ekstrakt maslinovog lišća (15% oleuropein) - ProHealth

Uvođenje Ekstrakt maslinovog lišća, moćan prirodni proizvod iz ProHealth -a. 500 mg čistog ekstrakta maslinovog lišća, standardiziranog za isporuku snažne doze od 15% oleuropeina - bitni sastojak poznat po brojnim zdravstvenim koristima - nalazi se u svakoj vegetarijanskoj kapsuli.

Zašto nam se sviđa

Od davnina, listovi maslina hvaljeni su u kanalima tradicionalne medicine zbog svojih moćnih antioksidacijskih kvaliteta, koje štite tijelo od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i promiču opće blagostanje. dobiveni iz vrhunskog lišća maslina, osiguravajući da se isporučuje najčišći i najmoćniji oblik.

Pristupačne cijene od 15,22 funti po boci, koja sadrži 60 kapsula. Potrošači cijene upotrebu vrhunskih hranjivih sastojaka koje postupno dovode do značajnog povećanja njihove razine energije, a neki korisnici hvali koliko dobro podržava zdravo funkcioniranje srca.

Olivirex - Formula maslinovog lišća - 60 kapsula - Biocidin Botanicals

Visoka potencijala Recept maslinovog lišća Olivirex stvoren je za prirodno borbu protiv nepoželjnih organizma i pružiti mu jaču silu protiv biofilma. Ovaj moćni vitamin pojačava opće zdravlje i utvrđuje imunološki sustav. Zajedno sa svojim primarnim sastojcima, snažno restorativni ekstrakt maslinovog lišća, Olivirex se sastoji od pažljivo odabranih botaničkih proizvoda koji tvore kanale koji promiču funkciju jetre, bubrega i limfne.

Zašto nam se sviđa

Najbolji elementi prirode pažljivo su kombinirani u Olivirexu kako bi povećali otpor tijela. Posebno isporučujući ekstrakt maslinovog lišća gdje je to potrebno pokretanjem uklanjanja onečišćenja, on ima minimalne negativne učinke na zdravstveni sustav bez žrtvovanja svoje korisnosti ili sigurnosnih kriterija. Proizvod košta 45,41 funti od Welza i može se kupiti na mreži.

Dodatak maslinovog ulja od Carlyle

Omega 6 i 9 obiluju u Carlyleov dodatak maslinovom ulju, što je napravljeno od hladno prešanih mediteranskih maslinovih voća. Svaka porcija svakog softgela za brzo oslobađanje sadrži 2000 mg ekstra djevičanskog maslinovog ulja, osiguravajući kvalitetu bez žrtvovanja učinkovitosti.

Ovaj vrhunski dodatak, bez glutena, bez GMO-a i bez pšenice, kvasca, laktoze, umjetnih zaslađivača i konzervansa, proizvod je pažljivog odabira sastojaka, modernih tehnika proizvodnje i promišljene tehnologije.

Zašto nam se sviđa

Zahvaljujući Carlyleovoj predanosti visokokvalitetnim postupcima i sastojcima, ovaj dodatak pruža praktičnost i prednosti maslinovog ulja bez potrebe za promjenom prehrane. To je bez glutena, ne-GMO i bez niza alergena.

Zdrava investicija koja se ulaže svaki dan, svaka je boca dostupna na mreži za samo 12,27 funti.

Potrošači hvale njegovu jednostavnu metodu konzumacije i prividne zdravstvene koristi, što jača njihovu vjeru u Carlyleove pouzdane proizvode i postupno povećava njihovu vjerodostojnost.

Tko bi trebao razmotriti uzimanje dodataka maslinovog ulja?

Dodaci koji sadrže maslinovo ulje mogu biti korisni dodaci osobama s dnevnim wellness režimom srčanih problema. To je posebno istinito kada dijetama nedostaje dovoljno dobrih masti, a to je ono što su dodaci maslinovom ulju namijenjeni pravilnom opskrbi i mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Pojedinci koji žele iskoristiti protuupalne i antioksidacijske osobine maslinovih ulja jer ih nisu u mogućnosti često koristiti u svakodnevnom kuhanju ili koji pokušavaju spriječiti neurodegenerativne bolesti, možda će otkriti da su to savršeno pogodno za njihove potrebe.

Međutim, svatko koji već koristi razrjeđivače krvi mora biti oprezan jer interakcije između ovih lijekova mogu utjecati na cjelokupni proces zgrušavanja, povećavajući rizik od krvarenja. Stoga se još uvijek savjetuje da posjetite liječnika prije nego što započne režim dodatka maslinovog ulja kako bi se osigurala sigurna upotreba i spriječila bilo kakve nenamjerne zdravstvene rizike.

Sažetak

Dodaci maslinovog ulja razuman su dodatak bilo kojoj dnevnoj rutini za optimalni wellness zbog brojnih zdravstvenih koristi, koje uključuju snižavanje upale i povećanje performansi srca i mozga. Da biste dobili najviše koristi, morate odabrati visokokvalitetne proizvode; Proizvodi treće strane koji jamče sigurnost i kapsule čistih, visokog polifenola i dobro pakiranih imaju prednost u odnosu na druge.

Iako uzimanje dodataka koji sadrže maslinovo ulje ima mnogo prednosti, kupci bi se trebali konzultirati s liječnicima prije nego što pokrenu sve nove režime dodataka jer svi imaju različita medicinska stanja. Imajte na umu da ne postoji rješenje za sve veličine, pa je pametno prilagoditi najbolje prakse kako bi odgovarali određenim potrebama.

Često postavljana pitanja

Koje je najbolje maslinovo ulje koje treba uzeti kao dodatak?

Extrainvingin maslinovo ulje-točnije, organsko i neobrađeno maslinovo ulje-čini idealan dodatak zbog bogatog prehrambenog profila. Važno je osigurati da je količina polifenola i oleinske kiseline velika.

Zašto noću uzimati maslinovo ulje?

Budući da je tijelo još uvijek u odmoru, konzumiranje noću maksimizira prednosti apsorpcije. To poboljšava bioraspoloživost i povećava učinkovitost raspada hranjivih tvari, što rutinu čini učinkovitijom u podržavanju ukupnih zdravstvenih ciljeva.

Koji je organ za maslinovo ulje dobro?

Maslinovo ulje pomaže mnogim organima, posebno srcu, što je važno za snižavanje lošeg kolesterola i podizanje dobrog kolesterola. Između ostalih prednosti, moćne antioksidacijske kvalitete jetre pomažu da probavni sustav pravilno funkcionira stvaranjem više žuči, što održava zdrav metabolizam i značajno ubrzava proces detoksikacije. To hrabro zadovoljava potrebe krajnjeg korisnika, istovremeno obuhvaćajući čitav asortiman sveobuhvatne holističke skrbi.