Visoka razina mokraćne kiseline: uzroci i simptomi

Sve što trebate znati o hiperurikemiji, njezinim uzrocima i simptomima

Pretjerano konzumiranje bilo čega smatra se štetnim. Poznata je poslovica. Odnosi se i na vašu hranu. Osoba koja uzima pretjerano visokoenergetske namirnice postat će pretila. Slično tome, kada uzimate prekomjerne količine proteina, postajete skloni stanju koje se naziva hiperurikemija. Jeste li ikada posjetili starog bodybuildera? Zateći će ga kako se žali na otečene i bolne zglobove, tipične simptome povišene razine mokraćne kiseline u tijelu. Nastaje kada se kristali mokraćne kiseline nakupljaju u zglobovima. Ometaju pokrete zglobova i pokreti postaju bolni. Kako se ta mokraćna kiselina proizvodi u vašem tijelu? Što uzrokuje njegovo nakupljanje u zglobovima? Otkrijmo kako se to događa.

Kako i zašto se stvara mokraćna kiselina u vašem tijelu?

Mokraćna kiselina nastaje metabolizmom hrane bogate purinima . Purini su prirodno prisutni u proteinima. Kad god se proteini metaboliziraju u vašem tijelu, oslobađaju purine. Metabolizam tih purina pretvara ih u mokraćnu kiselinu. Dakle, sve dijete bogate proteinima nisu bogate purinima. Sljedeće namirnice klasificirane su kao hrana bogata purinima.,

• Crveno meso
• Različite vrste morskih plodova, npr. bakalar, pastrva, bakalar, dagnje, sardine, tuna, jakobove kapice itd...
• Meso specifičnih organi npr. bubrezi, jetra (slatki kruh).
• Povrće bogato proteinima npr. cvjetača, šparoge, zeleni grašak, gljive, špinat itd...
• Mahunarke
• Neka pića npr. liker i pivo također se pretvaraju u mokraćna kiselina
• Neki lijekovi

Ne zaboravite da se hrana ne može okriviti za sve bolesti. Mokraćna kiselina se također proizvodi normalnim trošenjem mišića vašeg tijela. Dakle, razina je obično viša kod bodybuildera. Neki otrovi iz hrane također mogu povećati proizvodnju mokraćne kiseline. Slično tome, kada funkcije vaše štitnjače ne funkcioniraju normalno (hipotireoza), razine mokraćne kiseline mogu porasti. Slično tome, razne druge bolesti također su odgovorne za hiperurikemiju. Giht je također uzrokovan nakupljanjem kristala urata, pronađite našu 10-minutni tretman gihta ovdje.

Ipak, bilo bi mudro izbjegavati prekomjerno uzimanje ovih namirnica bogatih purinima.

Koliko se mokraćne kiseline prirodno stvara u tijelu?

Možda ste prošli analizu urina, tj. kemijsku analizu urina. Izvještaj mora sadržavati i odjeljak za mokraćnu kiselinu. Dakle, mokraćna kiselina nije neprirodna. Prirodno se proizvodi metabolizmom hrane. Nakon što se proizvede, putuje do vaših bubrega koji ga filtriraju iz tijela putem mokraće. Stoga određena količina mokraćne kiseline mora biti prisutna u vašoj krvi kao i urinu.

Trebali biste znati normalne razine mokraćne kiseline u krvi kao i u urinu. Normalno, mokraćna kiselina u vašoj krvi trebala bi biti u rasponu od 3,5-7,2 miligrama/ decilitru (mg/dL). Kako je tijelo žene manje mišićavo, razina mokraćne kiseline u ženskoj krvi nešto je niža na 2,4-6 mg/dL. Kao atletskoj ženi, vaša krv može imati višu mokraćnu kiselinu.

Mokraćna kiselina se eliminira putem urina. Normalno, vaš urin uklanja 250-750 miligrama mokraćne kiseline iz vašeg tijela svaki dan.

Što uzrokuje razvoj simptoma povišene mokraćne kiseline?

Gore objašnjenje sigurno vam je omogućilo da razumijete uzroke. Sve što ometa normalnu proizvodnju i eliminaciju mokraćne kiseline rezultirat će nakupljanjem mokraćne kiseline u tijelu. Dakle, osim uzimanja hrane bogate purinima, osoba koja ima problema s bubrezima, jetrenim bolestima i krvožilnim problemima također će imati povišenu razinu mokraćne kiseline u krvi.

Jetra je uključena u metabolizam purina u mokraćnu kiselinu, tako da će svaka bolest jetre, npr. hepatitis rezultirati povećanjem razine mokraćne kiseline u krvi.

Koji su simptomi visoke mokraćne kiseline?

Mokraćna kiselina nije tekućina, slabije je topiva u tjelesnim tekućinama. Dakle, kristalizira se i taloži u obliku oštrih kristala. Najčešća mjesta naseljavanja ovih oštrih kristala su zglobovi (gout) i bubrezi. Zamislimo da imate vrlo male i oštre iglice u zglobovima koje vam zadaju jaku bol kada pokušavate pomaknuti zglobove. Upravo je to slučaj s visokim razinama mokraćne kiseline u tijelu.

Sljedeći simptomi Obično se primjećuju

1. Većina ljudi s visokim razinama mokraćne kiseline ne razvija simptome. Njihova se tijela prilagođavaju situaciji povećanjem eliminacije mokraćne kiseline kroz bubrege. Međutim, veće opterećenje bubrega može u konačnici dovesti do zatajenja bubrega.
2. Kod manjine ljudi, kristali mokraćne kiseline talože se u zglobovima i uzrokuju bolno stanje zglobova koje se naziva giht. Najčešće poznato mjesto razvoja gihta je nožni zglob (palac). Zglobovi postaju natečeni, bolni i gotovo nepokretni.
3. Budući da bubrezi moraju obaviti posao uklanjanja ovih kristala iz tijela, ti se kristali mogu akumulirati u bubrezima u obliku kamena mokraćne kiseline. Ovi kamenci mogu narušiti rad bubrega uzrokujući daljnje komplikacije. Možete primijetiti bolove u trbuhu i mučninu. Te je kamence teško ukloniti i može zahtijevati operaciju.
4. Više razine mokraćne kiseline usko su povezane s drugim tjelesnim parametrima. Dokazano je da hiperurikemija stvara predispoziciju za visok krvni tlak, masnu jetru i dijabetes tipa 2 itd...

Što učiniti ako osjećate simptome povišene mokraćne kiseline?

Očit izbor bit će posjet liječniku. Ali nemojte žuriti. Simptomi se obično pojavljuju kada tjelesne prilagodbe nisu uspjele kontrolirati više razine mokraćne kiseline. Stoga, kada primijetite bilo koji od gore navedenih simptoma, posjetite svog obiteljskog liječnika. Upotrijebio sam riječ obiteljski liječnik' jer hiperurikemija ima obiteljsku dispoziciju i samo će obiteljski liječnik imati pristup vašoj obiteljskoj povijesti.

Međutim, na vama je da promijenite svoj stil života. Sljedeće prilagodbe načina života mogle bi biti vrijedne.

• Pokušajte svoju težinu održati u zdravom rasponu (pogledajte BMI tablicu). Pomoći će vašem tijelu da se nosi sa svakim stresom (npr. uzimanje hrane bogate purinima).
• Ne preporučuje se potpuno izbjegavanje prehrane bogate purinima. Uostalom, bit će teško živjeti bez mesa, plodova mora i mahunarki. Ipak, bit će oprezno uzimati ih zdravo. Prepoznajte hranu bogatu purinima u svojoj prehrani i kombinirajte je s namirnicama s niskim sadržajem purina vitaminski dodaci (vitamini C i E).
• Izbjegavajte alkohol i gazirana pića. Pokušajte uzimati svježu vodu (koja ima optimalnu količinu čvrste tvari) što je više moguće. Voda će pomoći vašem tijelu da ukloni mokraćnu kiselinu. Uzmite najmanje osam čaša svaki dan.

Suština nas dovodi do istog zaključka. Jedite sve, ali izbjegavajte višak bilo čega.

Da biste saznali više o gihtu i vidjeli tretmane koje nudimo, kliknite ovdje.

Za cijeli niz krvnih pretraga i lijekova, posjetite našu stranicu Welzo Online Pharmacy . Za više pojedinosti, kliknite ovdje.

Podržite zdrave razine mokraćne kiseline s ciljanim suplementima za giht i vitaminima dizajniranim za promicanje udobnosti zglobova i metaboličke ravnoteže.

Istražite naš blog o zdravlju zglobova resursi za stručne uvide o upravljanju upalom i održavanju pokretljivosti.