Je li SPF 50 krema za sunčanje bolji za vas?

Što je pokriveno?

Nebo je jasno, a sunčeve zrake zaviruju kroz vaše prozore. Dan vas poziva da izađete vani i uživate u stvarima pod suncem. Ali pričekajte-ne zaboravite nositi kremu za sunčanje! Da, svi smo upoznati s ovim slatkim savjetima naših obitelji, prijatelja i utjecaja na društvene medije. No, jesu li nošenje krema za sunčanje zaista bitno? Što to radi s našom kožom? Što ako uopće ne nosite kremu za sunčanje? Koje su smjernice za korištenje krema za sunčanje? Pa, pročitajte dalje kako biste saznali više o kremama za sunčanje i kako zaštititi svoju kožu dok uživate u životu pod suncem.

Zašto je potrebno nošenje krema za sunčanje?

Sunčana krema tehnički je definirana kao tvar koja pomaže u zaštiti kože od sunčevih štetnih zraka. Ljudi ne mogu vidjeti ultraljubičasto svjetlo jer ima kraće valne duljine od svjetla vidljive ljudskom oku. Ali UV zrake su uvijek prisutne i oni su uzrok oštećenja sunca i raka kože. Sunčane kreme odražavaju, apsorbiraju i raspršuju i UV A i B zračenje kako bi pružile zaštitu od obje vrste zračenja.

• UVB zrake - uzrokuju opekline sunca i igraju ključnu ulogu u razvoju raka kože. Broj faktora zaštite od sunca (SPF) za sunčanje uglavnom se odnosi na količinu UVB zaštite koju pruža.

• UVA zrake - uzrokuju oštećenja kože koja dovodi do štavljenja, starenja kože i bora. Najkraće valne duljine UVA zraka također doprinose opeklini od sunca. Riječi "široki spektar" na naljepnici proizvoda ukazuju na prisutnost sastojaka koji vas mogu zaštititi od UVA i od UVB zraka.

Jesu li brojevi SPF -a važni?

Broj SPF -a govori vam koliko bi dugo trebalo sunčevom UV zračenju da bi vam crvenilo kožu prilikom nanošenja proizvoda točno onako kako je usmjereno u odnosu na količinu vremena bez ikakvog krema za sunčanje. Tako idealno, sa SPF 30, potrebno bi 30 puta duže izgorjeti nego da niste nosili kremu za sunčanje, što bi omogućilo oko 3 posto UVB zraka da pogodi vašu kožu. S druge strane, SPF od 50, omogućuje otprilike 2 posto tih zraka. To se može činiti kao mala razlika dok ne shvatite da SPF 30 omogućava 50 posto više UV zračenja na vašu kožu.

U idealnim uvjetima (kao u laboratoriju), krema za sunčanje s većom zaštitom SPF-a i pokrivenost širokog spektra nudi veću zaštitu od opeklina sunca, oštećenja UVA i oštećenja DNK od njegovih kolega s nižim vrijednostima SPF-a. Ali ne živimo u laboratoriju. Izvan laboratorija, u stvarnom životu, proizvodi s relativno većim SPF -ovima imaju tendenciju da korisnicima daju lažni osjećaj sigurnosti. Ljudi koji ih koriste postaju sigurni da ostanu van i produžuju izlaganje suncu, pa čak i preskakanje ponovnog primjene i vjeruju da ne trebaju tražiti hladovinu, nositi šešir ili prikriti odjeću. To rezultira dobivanjem puno više oštećenja UV -a, pobijedivši svrhu.

Je li veći broj SPF -a bolji?

Dajući korisnicima lažni osjećaj sigurnosti, krema za sunčanje s SPF vrijednostima iznad 50+ prekomjerne zaštite i prekomjerno izdmoću potrošača u UVA zračenje, povećavajući rizik od raka. Ljudi previše vjeruju u ove visoke SPF proizvode bez da to ne shvate:

• Potrošači zloupotrebljavaju visoke SPF proizvode zbog lažnog osjećaja sigurnosti, čineći ih sigurnim da dulje ostanu na suncu i prekomjerno izloženi u UVA i UVB zrake.

• Viši SPF krem ​​za sunčanje pružaju minimalnu dodatnu zaštitu

• Visoke kreme SPF -a sadrže veće koncentracije kemijskih sastojaka za sunčanje

• Koža može apsorbirati kemijske (organske) sastojke za sunčanje, koji, kada ih udari UV zračenje, mogu postati agresivni slobodni radikali i povećati rizik od oštećenja

• Nijedna krema za sunčanje u potpunosti štiti kožu od UVA zraka

Koja mi krema za sunčanje odgovara?

SPF 50 možda nije dovoljan za osobe s poviješću ili veći rizik od raka kože, genetskih stanja poput albinizma ili određenih imunoloških poremećaja. SPF 50 možda također nije dovoljan pri planinarenju ili skijanju na velikim visinama ili odmoru u blizini ekvatora. Voda otporna na kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF-om od 30 ili višim radovima najbolje za bilo koju produženu aktivnost na otvorenom. Međutim, bez obzira na SPF, opće i sigurno pravilo je primijeniti jednu uncu 30 minuta prije izlaska i ponovno se pojaviti svaka dva sata ili odmah nakon plivanja ili znojenja.

• Voda otporna na kremu za sunčanje. Najbolje funkcionira kada se bavite vodenim aktivnostima, ali možda nije prikladno ako se bavite sportom zbog kojeg će vam SPF kapnuti u oči. Također je važno napomenuti da nijedna krema za sunčanje nije doista vodootporna.

• Aerosol sprej za sunčanje. Popularan je i najbolji je prijatelj roditelja s mahanjem i vođenjem djece. Međutim, roditeljima se savjetuje da prvo odaberu kremu za sunčanje na bazi krem ​​umjesto spreja koji može otpustiti štetne kemikalije koje vaše dijete može udahnuti.

• Sunčana krema širokog spektra. Vjerojatno najbolji izbor jer ova krema za sunčanje blokira i protiv UVA i UVB zraka.

• Sve prirodna krema za sunčanje. Sunčane kreme označene kao "prirodno" obično se temelje na mineralima, za koje potrošači ne rade, kao i kreme za sunčanje s kemikalijama za aktivne sastojke. U međuvremenu, krema za sunčanje s bazom maslinovog ulja ili kokosovog ulja pomogla bi pružiti najviše zaštite. I maslinovo ulje i kokosovo ulje imaju prirodnu SPF zaštitu od oko SPF 8, tako da krene za sunčanje koje ih koriste kao bazu imaju vrhunski prirodni SPF temelj.

Odlazak

Korištenje krema za sunčanje presudan je način za smanjenje štetnih nuspojava od štetnih UVA i UVB zračenja od sunca. Odrasli od bilo koje dobi, tipa kože i boje, uključujući pojedince s tamnijom kožom za koje se pogrešno vjeruje da ne trebaju kremu za sunčanje, trebali bi koristiti najmanje SPF od 30 tijekom svih aktivnosti na otvorenom. Djeca starija od šest mjeseci trebala bi nositi kremu na bazi krem ​​od najmanje SPF 30. Uz to, ne biste se trebali osloniti na kremu za sunčanje kao strategiju za izbjegavanje sunčevog zračenja. Nijedna metoda obrane sunca ne može vas u potpunosti zaštititi. Sunscreen nudi dodatnu zaštitu i samo je jedan od vitalnog dijela strategije koja bi također trebala uključivati ​​traženje nijanse i prekrivanje zaštitnom odjećom, uključujući šešire širokog cilja i sunčane naočale za blokiranje UV-a.

U Welzu nudimo nekoliko mogućnosti za zaštitu od sunca. Pogledajte naš Garnier SPF 30 sprej, Riemann SPF 30 sprej, i SPF 20 losion, i naš Nivea nakon sunčanja.

Da bismo vidjeli naš veći asortiman proizvoda za njegu kože, kliknite ovdje.