L-Ornit: koristi, preglede, nuspojave, interakcije
Autor
L-onithin
L-ornit je prirodna aminokiselina u tijelu. Uz to, može se naći u nekim namirnicama poput mliječnih predmeta, mesa, peradi i ribe. Postoje i dodaci za L-orninu.l-ornithin koristi se za smanjenje umora, ubrzanje gubitka težine i poboljšanje atletskih performansi. Poremećaji ciklusa uree i ornithina transkarbamilaze su dodatni uvjeti koje se koristi za liječenje.L-ornithin neki ljudi primjenjuju lokalno za liječenje rana i odbacivanja čireva na pritisak.
Kako djeluje?
Metabolizam amonijaka tijela pomaže L-Ornit. Amonijak je otpadni proizvod koji u visokim koncentracijama može biti toksičan. L-ornit pomaže u eliminaciji amonijaka tijela.
Čini se da L-ornit također povećava razinu hormona rasta i niže tjelesne masti. Ovi bi ishodi mogli poboljšati atletske performanse.
L-ornit također može promicati zacjeljivanje rana i štit od početka čireva na pritisak. Nesigurnost okružuje precizne mehanizme.
Zašto ljudi uzimaju l-onithine?
Atletske sposobnosti - Prema preliminarnim istraživanjima, zdravi odrasli koji konzumiraju L -orninin mogu učinkovitije vježbati i imati manje umora. Suplementacija ornithina, prema drugim studijama, ne povećava učinkovitost trčanja.
Gubitak težine - Prema nekim preliminarnim istraživanjima, dodatak ornithin može pomoći u gubitku težine. Druga se istraživanja, međutim, ne slažu.
Poremećaji ciklusa urea - Prema preliminarnim istraživanjima, oralni dodatak L -ornithin može pomoći nekim simptomima poremećaja ciklusa uree. Ove tegobe donose se akumulacijom toksina u krvi koja je postavljena pitanjima s postupkom koji tijelo koristi za uklanjanje amonijaka.
Zacjeljivanje rana i čireve za pritisak - L -onitin može ubrzati zacjeljivanje rana i spriječiti razvoj čireva na pritisak, prema preliminarnim istraživanjima.
Učinkovitost L-Ornina za ove uporabe mora se procijeniti s više podataka.
Koje su moguće nuspojave l-onitina?
L-Ornit je vjerojatno siguran za većinu ljudi kada se uzima oralno u preporučenim dozama. To može imati neke štetne učinke, poput mučnine, povraćanja, proljeva i uznemirenosti želuca.
Posebne mjere opreza i upozorenja:
Ornithin može biti siguran ako se uđe u ustima u pravim količinama tijekom trudnoće i dok je doji. Upotreba ornita tijekom trudnoće je sigurna, ali nedostaju ove informacije. Žene koje očekuju ili njeguju bi se trebale suzdržati od korištenja ornithina dok ne bude na raspolaganju više informacija.
Djeca: Ako se pravilno uzimaju do tri mjeseca oralno, L-Ornit može biti siguran.
L-ornit može biti siguran ako se oralno uzimaju osoba s bolešću bubrega. U bolesnika s bubrežnom bolešću doze do 10 grama dnevno sigurno se koriste do 6 mjeseci. Nuspojave mogu se pojaviti u višim dozama.
L-Ornine'sSideeffects mogu uključivati mučninu, povraćanje, proljev i uznemireni želudac.
Alternative l-onitinu
L-arginin
L-karnitin
Kreatin
Proteinski prah
Dodaci prije vježbanja
Dodaci za mršavljenje
Masni plamenici
Suzbijači apetita
Je li l-arginin bolji od L-onitina?
Ove dvije aminokiseline ne mogu se izravno usporediti. Oboje se smatraju povoljnim za poboljšanje atletskih performansi, ubrzavanje gubitka težine i smanjenja umora.
Koja je najbolja doza L-Ornithina?
Najtipičniji raspon dnevnih doza je 500–2000 mg. U bolesnika s bolešću bubrega, veće doze sigurno su korištene do 6 mjeseci.
Mogu li uzeti l-onithin s drugim dodacima?
Čini se da L-ornihine i drugi dodaci prehrani međusobno ne komuniciraju. Ali prije nego što uzimate bilo koji dodatak, kao i kod svih dodataka, najbolje je konzultirati se s pružateljem zdravstvene zaštite.
Farmakokinetika
Ornithin se brzo raspoređuje u različita tkiva nakon što se brzo apsorbira iz crijeva. Raščlanjena je u jetri i eliminira se kroz urin. Ornithine ima poluživot od oko dva sata.
Što to znači?
To ukazuje da se l-onitin brzo apsorbira u krvotok i raspoređuje se na različita tjelesna tkiva. Zatim je jetra metabolizira, a urina se proizvodi kao rezultat. U prosjeku su potrebna oko dva sata kako bi tijelo potpuno eliminiralo L-onitin.
Provjerite svoje zdravlje od kuće
-
Primjer Naslov proizvoda
Prodavač:ProdavačRedovna cijena £19.99Redovna cijena Prodajna cijena £19.99 -
Primjer Naslov proizvoda
Prodavač:ProdavačRedovna cijena £19.99Redovna cijena Prodajna cijena £19.99 -
Primjer Naslov proizvoda
Prodavač:ProdavačRedovna cijena £19.99Redovna cijena Prodajna cijena £19.99 -
Primjer Naslov proizvoda
Prodavač:ProdavačRedovna cijena £19.99Redovna cijena Prodajna cijena £19.99
Popularne kolekcije
-
Dodaci i vitamini
Naša kolekcija uključuje visokokvalitetne dodatke vodećih svjetskih marki, koji pokrivaju osnovne vitamine,...
Dodaci i vitamini
Naša kolekcija uključuje visokokvalitetne dodatke vodećih svjetskih marki, koji pokrivaju osnovne vitamine,...
-
Svi zdravstveni testovi
Imamo široku zdravstvenu testovu dizajniranu kako bi vam pomogli da s lakoćom...
Svi zdravstveni testovi
Imamo široku zdravstvenu testovu dizajniranu kako bi vam pomogli da s lakoćom...
-
Sportski dodaci
Dobrodošli u našu Premier kolekciju sportskih dodataka u Welzou, dizajnirani kako bi...
Sportski dodaci
Dobrodošli u našu Premier kolekciju sportskih dodataka u Welzou, dizajnirani kako bi...
-
Kozmetički proizvodi
Otkrijte kolekciju Ultimate Beauty and Wellness, s 150 najboljih marki u njegu...
Kozmetički proizvodi
Otkrijte kolekciju Ultimate Beauty and Wellness, s 150 najboljih marki u njegu...
-
Dodaci kućnih ljubimaca
Welzo dodaci kućnih ljubimaca postaju rutinski u životima mnogih vlasnika kućnih ljubimaca,...
Dodaci kućnih ljubimaca
Welzo dodaci kućnih ljubimaca postaju rutinski u životima mnogih vlasnika kućnih ljubimaca,...
Ostvarite 10% popusta na svoju prvu narudžbu
Osim toga, u našem mjesečnom biltenu nabavite unutarnju žličicu na našem najnovijem sadržaju i ažuriranjima.