Myo-inozitol: nuspojave, uporabe, interakcije, pregled
Autor
Vaša kolica je prazna
Ova količina predmeta ne može se dodati u kolica
Nastavite kupovati
Myo-inozitol
Myo-inozitol, poznat i kao inozitol, tvar je usko povezana s glukozom. Mnoge namirnice sadrže je, ali može se stvoriti i u laboratoriju. Brojne potencijalne zdravstvene prednosti mio-inozitola uključuju upravljanje dijabetesom, PCOS-om i depresijom. Ovaj je članak namijenjen informativnim svrhama kako bi se Welzo korisnicima pomogao da razumiju mio-inozitol.
Kako djeluje?
Myo-inozitol djeluje utječući na to kako vaše tijelo obrađuje inzulin. Inzulin je hormon koji pomaže u regulaciji razine šećera u krvi. Kad vam razina šećera u krvi poraste, vaše tijelo stvara više inzulina kako bi ih snizilo. Dijabetes nastaje kada tijelo ili ne stvara dovoljno inzulina ili kada stanice ne reagiraju na odgovarajući način na inzulin. To može rezultirati opasno visokom razinom šećera u krvi. Myo-inozitol može pomoći povećanjem korištenja inzulina vašeg tijela.
Koje su prednosti?
U osoba s dijabetesom tipa 2, otkriveno je da mio-inozitol poboljšava osjetljivost na inzulin i niže razinu šećera u krvi. Također može pomoći u liječenju PCOS -a smanjenjem simptoma poput prekomjernog rasta kose i nepravilnih razdoblja. Nadalje, mio-inozitol može pomoći u liječenju depresije povećanjem razine serotonina, neurotransmitera povezanog s raspoloženjem.
Postoje li nuspojave?
Općenito, mio-inozitol se dobro podnosi. Proljev je najraširenija nuspojava. Glavobolja, umor i pospanost također su mogući štetni učinci.
Myo-inozitol je kemikalija koja je povezana s glukozom. Može biti prisutan u mnogim namirnicama, ali može se proizvesti i u laboratoriju. Myo-inozitol može imati različite zdravstvene koristi, uključujući liječenje dijabetesa, PCOS-a i depresije.
Doziranje
Doze mio-inozitola obično variraju od 1.200 do 6 000 miligrama (mg) dnevno. Myo-inozitol se uglavnom dobro podnosi, ali proljev je najčešća nuspojava. Glavobolja, umor i pospanost također su mogući štetni učinci. Ako razmišljate o uzimanju tableta mio-inozitola, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su dobri za vas.
Farmakokinetika
Nakon oralne primjene, inozitol se odmah i potpuno apsorbira iz gastrointestinalnog trakta. Hrana nema vidljiv učinak na apsorpciju. Inozitol ima poluživot u plazmi od otprilike 1 sat. Inozitol se uklanja u urinu nepromijenjenom.
Interakcije
Određeni lijekovi, poput lijekova za dijabetes, mogu komunicirati s dodacima mio-inozitola. Prije uzimanja dodataka mio-inozitola, pogledajte svog liječnika ako ste na bilo kakvim drogama.
Trudnoća i dojenje
Kada se konzumira u količinama do 3 grama dnevno, myo-inozitol je vjerojatno siguran za trudnice i dojenje žena. Međutim, potrebno je više istraživanja. Prije uzimanja dodataka mio-inozitola, pogledajte svog liječnika ako ste trudni ili dojite.
Istraživanje
Myo-inozitol je kemikalija koja je povezana s glukozom. Može biti prisutan u mnogim namirnicama, ali može se proizvesti i u laboratoriju. Myo-inozitol može imati različite zdravstvene koristi, uključujući liječenje dijabetesa, PCOS-a i depresije.
Kako se isporučuje?
Myo-inozitol dolazi u obliku tableta i praha. Tipična dnevna doza kreće se od 1.200 do 6.000 mg.
Dugoročni učinci
Dugoročna dodatka mio-inozitola ne predstavlja priznate rizike. Međutim, potrebno je više istraživanja.
Koja je druga imena poznata?
D-chiro-inozitol, inozitol i mioinozitol druga su imena za mio-inozitol.
Koliko dugo ostaje u vašem tijelu?
Nakon oralnog liječenja, mio-inozitol se odmah i potpuno apsorbira iz gastrointestinalnog trakta. Ima poluživot u plazmi od otprilike jedan sat. Inozitol se eliminira u urinu nepromijenjenom.
Je li sigurno?
Da, očekuje se da će većina ljudi biti sigurna kada uzimate do 3 grama mio-inozitola dnevno do 12 mjeseci. Proljev je najraširenija nuspojava. Glavobolja, umor i pospanost također su mogući štetni učinci. Prije uzimanja dodataka mio-inozitola, pogledajte svog liječnika ako ste trudni ili dojite.
Alternativa
Dijabetes, PCOS i depresija su među bolestima koje mogu imati koristi od lijekova na inozitol. Oni uključuju prehrambene i prilagodbe vježbanja, kao i lijek. Posavjetujte se s liječnikom kako biste odredili najbolju opciju liječenja za vas.
Related Articles
Pogledaj sve
9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
20 najboljih dječjih kreme za sunčanje, koje su pregledali liječnici
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024
10 najboljih prije treninga za žene 2024
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
Popularne kolekcije
-
Dodaci i vitamini
Naša kolekcija uključuje visokokvalitetne dodatke vodećih svjetskih marki, koji pokrivaju osnovne vitamine,...
Dodaci i vitamini
Naša kolekcija uključuje visokokvalitetne dodatke vodećih svjetskih marki, koji pokrivaju osnovne vitamine,...
-
Svi zdravstveni testovi
Imamo široku zdravstvenu testovu dizajniranu kako bi vam pomogli da s lakoćom...
Svi zdravstveni testovi
Imamo široku zdravstvenu testovu dizajniranu kako bi vam pomogli da s lakoćom...
-
Sportski dodaci
Dobrodošli u našu Premier kolekciju sportskih dodataka u Welzou, dizajnirani kako bi...
Sportski dodaci
Dobrodošli u našu Premier kolekciju sportskih dodataka u Welzou, dizajnirani kako bi...
-
Kozmetički proizvodi
Otkrijte kolekciju Ultimate Beauty and Wellness, s 150 najboljih marki u njegu...
Kozmetički proizvodi
Otkrijte kolekciju Ultimate Beauty and Wellness, s 150 najboljih marki u njegu...
-
Dodaci kućnih ljubimaca
Welzo dodaci kućnih ljubimaca postaju rutinski u životima mnogih vlasnika kućnih ljubimaca,...
Dodaci kućnih ljubimaca
Welzo dodaci kućnih ljubimaca postaju rutinski u životima mnogih vlasnika kućnih ljubimaca,...
Ostvarite 10% popusta na svoju prvu narudžbu
Osim toga, u našem mjesečnom biltenu nabavite unutarnju žličicu na našem najnovijem sadržaju i ažuriranjima.