Što je najbolje za zarobljeni vjetar?

Što je pokriveno?

Nakupljanje viška plina u probavnom traktu moglo bi postati hitno medicinsko djelovanje

Bakterije prisutne u vašem probavnom sustavu proizvele su različite plinove. Određena hrana također može povećati proizvodnju plinova s ​​povećanjem brzine bakterijske fermentacije. Iako je proizvodnja plina prirodna, ponekad se riješiti zarobljenog vjetra.

Kako se proizvode plinovi u vašem tijelu?

Mnogo prehrambenih i patoloških čimbenika može dovesti do razvoja plinova unutar probavnog sustava. A uzrok može se kretati od promjena hrane do infekcija, npr., Iritabilnog sindroma crijeva (IBS). Problemi s probavom, npr. Netolerancija na laktozu, također može uzrokovati više zarobljeni vjetar. Neke namirnice, npr. Bujno zeleno povrće i gazirana pića, također mogu uzrokovati previše zraka u trbuhu.

Osim proizvodnje plina u tijelu, plinove također možete gutati izvana, npr., Dok koristite žvakaću gumu. Tijelo koristi eruktiranje i prženje za uklanjanje viška vjetra. Ali ako ti prirodni mehanizmi ublažavanja ne uspiju, rezultirajući blub može biti vrlo nelagodan i čak može postati bolnička hitna pomoć.

Simptomi zarobljenog vjetra

Prdenje je normalan fenomen i 10-15 dnevno su apsolutno normalni. Međutim, pretjerano prženje može biti znak bakterijske aktivnosti koja stvara prekomjerne plinove. Prije nego što odaberete lijek za ublažavanje zarobljenog vjetra, prvo identificirajte razne simptomi Povezano s nadimanje. Ti simptomi zarobljenih vjetra uključuju;

• Prolazeći vjetar više nego često

• Glasan i smrdljivi flat

• Nelagoda i distenzija trbuha

• Bol u želucu i grčeve

• Nježan, ali čvrst pritisak i osjećaji punoće

• Burziv

Kako se riješiti viška plina?

Za uspješno liječenje potreban je preokret uzročnih čimbenika. Međutim, sljedeći recepti mogu vam pomoći da smanjite zarobljeni vjetar.

Čaj od paprike

Spazmi crijevnih mišića jedan su od uzroka zarobljenih bolova u vjetru. Poznato je da ulje i čaj od peperminta ublažavaju te grčeve i smanjuju simptome nadimanje. Meta-studija iz 2005. godine objavljena u fitomedicini otkrila je da je ulje od paprike učinkovito za ublažavanje simptoma IBS-a, uključujući zarobljeni vjetar u 58% slučajeva. Njegova kontinuirana upotreba može pomoći oslobađanju zarobljenog vjetra povećanjem pokretljivosti u crijevima.

Također pomaže u mnogim drugim probavnim poremećajima. Obrazac čaja najbolje se preporučuje i najučinkovitiji je.

Vježba može poboljšati vaš probavni sustav

Žadna trčanje ili šetnja vrlo su učinkovite u sprečavanju problema s želucem. Možete odabrati bilo kakvu vježbu volje kao Sve vježbe mogu ublažiti bol u trbuhu i nelagodu povezane s zarobljenim vjetrom, a također spriječiti da se zarobljeni vjetar dogodi.

Vježbe koje uključuju pokrete prema gore i prema dolje (npr. Zvjezdane skokove) posebno su učinkovite za uklanjanje plinova. Izbor vježbanja treba učiniti oprezno jer može utjecati na proizvodnju želučane kiseline.

Izbjegavajte hranu za proizvodnju plina

Dok bujno zeleno povrće (npr. Grah, kupus, karfiol itd. Proizvedeni plinovi prirodno unutar crijeva. Grah je obično zloglasan. Također treba izbjegavati višak nemjerivih ugljikohidrata (prebiotika) jer ih konzumiraju bakterije koje proizvode plin. Ako imate povijest nadimanje, koristite ove stvari s oprezom.

Idite na liječenje ako simptomi ne nestanu

Ako nažalost, simptomi traju, trebali biste potražiti medicinsku pomoć. Liječnik može propisati razne stvari, npr. Aktivirani ugljen, mineralna ulja, enzim laktaze, simetikon i antibiotici, ovisno o uzroku proizvodnje plina.

Za čitav niz lijekova posjetite naš Welzo internetska ljekarna Stranica. Za više detalja, kliknite ovdje.