Sportski nastup

Top 8 Pre-Workout Supplements to Fuel Your Work...

Dr Sadia Saeed

Pre- Workout Supplements The idea of pre-workout supplements as a means of improving the workout experience is alluring to athletes and those who exercise for fitness. Pre-workouts come in various...

Top 8 Pre-Workout Supplements to Fuel Your Work...

Dr Sadia Saeed

Pre- Workout Supplements The idea of pre-workout supplements as a means of improving the workout experience is alluring to athletes and those who exercise for fitness. Pre-workouts come in various...

11 najboljih dodataka za rast mišića

Dr Sadia Saeed

Building muscle is not just about training weights it's about fuelling your body with the right nutrients to maximise your gains. Have you ever wondered why some athletes recover faster...

11 najboljih dodataka za rast mišića

Dr Sadia Saeed

Building muscle is not just about training weights it's about fuelling your body with the right nutrients to maximise your gains. Have you ever wondered why some athletes recover faster...

Hack Squat: Kako ih pravilno raditi za jače noge

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Hakirati čučnjevi su među najpoznatijim vježbama jahanja nogu, a postoji mnogo razloga za ovu tvrdnju. Pomažu u poboljšanju stabilnosti i snage glutena i četverokuta i uključuju obrasce pokreta koji se...

Hack Squat: Kako ih pravilno raditi za jače noge

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Hakirati čučnjevi su među najpoznatijim vježbama jahanja nogu, a postoji mnogo razloga za ovu tvrdnju. Pomažu u poboljšanju stabilnosti i snage glutena i četverokuta i uključuju obrasce pokreta koji se...

15 najboljih treninga podlaktice za snagu i def...

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Fitness treneri rutinski susreću razne entuzijaste za fitness koji su zainteresirani za jačanje samopouzdanja gradeći mišiće, posebno mišiće podlaktice. Manjina entuzijasta za fitness zanimaju vježbe prsnog koša i triceps, dok...

15 najboljih treninga podlaktice za snagu i def...

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Fitness treneri rutinski susreću razne entuzijaste za fitness koji su zainteresirani za jačanje samopouzdanja gradeći mišiće, posebno mišiće podlaktice. Manjina entuzijasta za fitness zanimaju vježbe prsnog koša i triceps, dok...

Hiperekstenzija: Video vodič za dovršavanje pro...

Dr Adam Williams

Skup vježbi poznatih kao hiperekstenzije ili ekstenzija leđa igra veliku ulogu u jačanju mišića leđa, glutena, pa čak i potkoljenica. Specijalist kralježnice dr. Michael Anderson to pojačava s: "Ove vježbe...

Hiperekstenzija: Video vodič za dovršavanje pro...

Dr Adam Williams

Skup vježbi poznatih kao hiperekstenzije ili ekstenzija leđa igra veliku ulogu u jačanju mišića leđa, glutena, pa čak i potkoljenica. Specijalist kralježnice dr. Michael Anderson to pojačava s: "Ove vježbe...

Kako poboljšati VO2 Max: Savjeti i još mnogo toga

Dr Adam Williams

Maksimalni unos kisika VO2 Max odražava kardiovaskularni kondicija i aerobnu izdržljivost. Definira se kao količina kisika koje vaše tijelo može koristiti tijekom intenzivnog vježbanja. VO2 Max važan je pokazatelj kako...

Kako poboljšati VO2 Max: Savjeti i još mnogo toga

Dr Adam Williams

Maksimalni unos kisika VO2 Max odražava kardiovaskularni kondicija i aerobnu izdržljivost. Definira se kao količina kisika koje vaše tijelo može koristiti tijekom intenzivnog vježbanja. VO2 Max važan je pokazatelj kako...