15 najboljih zdravih mjesta za jelo

U neprekidnom tempu života, važnost samouprave sa zdravom i zdravom hranom postala je još izraženija. Kako ljudi postaju sve svjesniji duboke povezanosti hrane i zdravlja, potražnja za blagovaonicama koja pružaju kulinarsku izvrsnost bez ugrožavanja zdravlja raste.

Mnoge kulinarske ustanove revolucionirale su umjetnost pažljivog prehrane majstorskim miješanjem tradicionalne kuhinje s inovacijama. Redefinirana umjetnost prehrane usredotočena je na mučenje okusnih pupoljaka kulinarskim remek -djelima. Članak otkriva 15 najboljih zdravih mjesta za jelo u epohi gastronomske izvrsnosti i gdje svaki zalogaj dokazuje čvrstu predanost zdravlju i ukusu. Idemo

Rovi

Specijalitet: Veganski, mediteranska hrana, prostrana i dobra za velike prigode

Ocjene večere: 4.6/ 5 (na temelju 1.893 recenzije)

Rezervacija: Kliknite ovdje

Ovaj pametni izgled u Londonu Majstori Umjetnost mediteranske i veganske kuhinje i nudi vegetarijanske i inovativne ideje za hranu. Veliki restoran od 90 sjedala prilično je prikladan za velika okupljanja. Sinergistička suradnja poljoprivrednika na poljima i kulinarskih umjetnika u restoranu obećava da će pružiti sve što ljubitelj hrane traži.

Jelovnik se usredotočuje na fermentaciju, omogućavajući foodieju da uživa u svemu, od pite veganskog butternuta s hrskavom kaduljom do kave pečene cikle s heljdom pralinom. Jela za meso i ribu koja se nude u zdravim uvjetima izvrsna su atrakcija za ljubitelje mesa.

Vitica

Specijalitet: Veganska i vegetarijanska jela, pivo i vino, kokteli

Ocjene večere: 4.6/ 5 (na temelju 546 Google recenzije)

Rezervacija: Kliknite ovdje

Ovaj veganski restoran uživa u podršci Londončanima na njihovom vegetarijanskom putovanju. Profesionalci stručne kuhinje čvrsto su posvećeni vraćanju sjajnog povrća u središte pozornosti i prebacivanju fokusa dalje od mesa i teško prerađene biljne hrane. Postoje odvojeni jelovnici za večeru, doručak, ručak i piće. Dimljeni patlidnica jelovnika za večeru s čilijem češnjakom i tahinijem te pečenim tikvicama s barutom začinom i proljetnim lukom posebno uživaju.

Jeste li alergični na određene sastojke hrane? Tindil omogućava kupcima da prilagode svoje izbore prehrambenih sastojaka kako bi izbjegli alergijske sastojke.

Itadaki zen

Specijalitet: Veganski, japanski, organski obroci

Ocjene večere: 4.4/ 5 (na temelju 979 Google recenzije) 

Rezervacija: Kliknite ovdje

To je idealno odredište za osobu koja traži organsku i vegetarijansku hranu. Porke se pripremaju iz uskog raspona specijaliziranih sastojaka. Izbornik morske trave/ tofu/ rezanci, dostupan u raznim teksturama i ukusima, britanski su dobro voljeli. Ljubitelji spokoja vrlo cijene duboku mir koji je uznemiren samo grickanjem rezanci.

Glazba uživo, veličanstveni umjetnički prikaz i dostupnost otvorenih sjedala na otvorenom dodatni su plus bodovi i čine ga prirodnim rajem za londonske vegane.

Kuhinja pizza za tijesto, Manchester

Specijalitet: Pizza bez glutena, bez mliječnih proizvoda

Ocjene večere: 4.3/ 5 (na temelju 1.041 Google recenzije) 

Rezervacija: Ulazak

Kao što ime sugerira, to je točka za pizzu. Međutim, oni nude neke specijalnosti. Nema punjenih kore; Baza i preljev su jednako obrađeni. Opcije bez glutena i cjelovite pšenice dostupne su nekome tko želi dodati suzdržanost i umjerenost u svoje popuštanje. Najkvalitetniji i ručno odabrani sastojci i priprema pomoću pećnice pečene kamene čine ga najzdravijom pizzom za ovisnike o pizzi.

Mršava kuhinja, Islington

Specijalitet: Roštilj, vegetarijanac, najbolji bife za velike događaje 

Ocjene večere: 4/ 5 (na temelju 528 Google recenzije) 

Rezervacija: Kliknite ovdje

Mršava kuhinja nudi očaravajuće blagovaonice sa zdravom, ukusnom hranom u visokoenergetskom, zabavnom okruženju. Sjajni doručak vrlo je cijenjena tema za vikend za grupe koje žele rezervirati nešto posebno. Teme uključuju disko, Amazoniju i prostor i mijenjaju se svaki tjedan.

Različita jela, npr. Začinjeni pomfrit, topli ravni kruh, dukkha, miješana salata, kiseli luk, ulje harissa, hummus i gyros pripremljeni od marinirane piletine, dodaju u užitak. Neki jedinstveni sastojci, npr. Divlje gljive, šparoge i njoke, omogućuju personalizirano iskustvo. Ima sve pod jednim krovom.

Abuelo kava

Specijalitet: Kafić na farmi do stola, kokteli za kavu

Ocjene večere: 4.2/ 5 (na temelju 906 Google recenzije) 

Rezervacija: Ulazak

Abuelo Ponosni je proizvod argentinsko-australskog dueta majke i kćeri koji kombinira australsku tehniku ​​kave s grahom Južnoameričkog graha kako bi pružio fantastično iskustvo kave. Drhtane pistacije i svježe smokve na kiselom tijestu, SUMAC začina i medenim pečenim orasima, maskarponom od meda, pečenim povrćem preliveno kozjim sirom, zdrobljenim pistacijama i svježim smokvama, ostavljaju trajni okus savršenstva. Ostavlja zalijevanje usta u iščekivanju.

Brat Marcus anđeo

Specijalitet: Istočna mediteranska jela, kava, koktel, doručak

Ocjene večere: 4.6/ 5 (na temelju 1.464 Google recenzije) 

Rezervacija: Kliknite ovdje

Brat Marcus pokrenula su 2016. godine tri mlada prijatelja i brzo dobiva na popularnosti. Njegov bogat jelovnik nudi kavu, koktele i doručak bez niskokvalitetnih trans masti. Vodeća ponuda uključuje Tahini & Sumac, hrskavu slanutak i zimsku salatu koja sadrži komorač, špinat i radihiji, organska jaja i organsko povrće nagomilano na tostiranom kiselom tijestu, što je kulminiralo ogromnim praskom ukusnosti. Posjetite i uživajte.

Kafić Lantana

Specijalitet: Kafić u australijskom stilu, doručak, pivo i vino, francuski tost

Ocjene večere: 4.3/ 5 (na temelju 906 recenzija) 

Rezervacija: Kliknite ovdje

Osnovao prije i pola desetljeća od strane australskog rođenog Londona, Kafić Lantana Cilj je predstaviti osjećaj i okus australijske kulture kafića u srcu Londona. Bio je to prvi uvod Aussie Brunch u glavnom gradu, a uživao je u raznim nagradama tijekom sjajnog putovanja. Kulinarski profesionalci u kafiću pretvaraju najbolje kvalitete, svježe i prirodne sastojke u ukusne proizvode. Pića, deserti, tjedni doručak, večera i doručak optimizirani su za ukus i kvalitetu. Lantana Cafe poziva vas da jedete, opustite se i razveselite se na nezaboravnom kulinarskom putovanju.

Rude Health Cafe

Specijalitet: Kimchi & Cheese Tosties, lopovi kurkume, roštilj, fermentirani proizvodi, kava

Ocjene večere: 4.3/ 5 (na temelju 176 Google recenzije) 

Rezervacija: Ulazak

Započeo 2016., Rude Health Cafe Cilj je pobuditi javno uzbuđenje zbog svih vrsta hrane i kava. Putovanje je započelo organskom i fermentiranom hranom, koja je u srcu Londona prerasla u svjetionik hranjive i ukusne hrane. Osim ukusa i kvalitete proizvoda, održivost okoliša jedna je od njihovih obilježja. Ostala hrana šalje se kućama, a kuhinjski otpad koristi se kao gnojivo. 23 Nagrade odličnog ukusa nisu jedino perje u njihovoj kapici. Dođite i uživajte.

Kafića Cecilia

Specijalitet: Gurmanske ploče, pečeni proizvodi, ručak i doručak

Ocjene večere: 4.3/ 5 (na temelju 256 Google recenzije) 

Rezervacija: Kliknite ovdje

Od otvaranja 2011. godine, Café Cecilia's Utjecaj na okus i izbor hrane je ogroman. Zbog svog mučnog jelovnika i šarmantnog ambijenta, on nudi ugodan bijeg u kulinarski raj. Električni dekor i ugodna atmosfera stvaraju privlačan šarm koji privlači masovno okupljanje hrane. Jelovnik je dizajniran kao skladan spoj inovativnih zavoja i tradicionalnih okusa i nudi neusporedivo putovanje u kulinarski raj.

Sve je osmišljeno tako da stvori autentičnu kulinarsku suštinu, od ukusnih deserta do umjetničkih mješavina kave i srdačnih poslastica za doručak.

Persepolis 

Specijalitet: Veganska jela, perzijska kuhinja 

Ocjene večere: 4.5/ 5 (na temelju 977 Google recenzije) 

Rezervacija: Ulazak

Izgleda kao a žuta kutna trgovina; Međutim, iznutra je riznica perzijske kuhinje u rasponu od veganskih jela do aromatičnih goveđih gulaša i sočnih kebaba. Uz ambijent koji kombinira modernost i tradiciju, nudi ukusno putovanje kroz bogate arome i perzijske okuse. 

Ugodna atmosfera privlači posjetitelje da se prepuštaju i uživaju u svakom trenutku u toplini perzijskog gostoprimstva. Persepolis obećava ugodno putovanje tanjura i duše za ljude koji traže kulturno iskustvo ili zdrav obrok.

Pachamama Istok

Specijalitet: Peruanska kuhinja, zdravi obroci, pića, vikend ručak

Ocjene večere: 4.5/ 5 (na temelju 996 Google recenzije) 

Rezervacija: Kliknite ovdje

Smješten u srcu Londona, Pachamama Istok Excels u umjetnosti peruanske kuhinje i nudi ukusnu fuziju suvremenog njuha i tradicionalnih peruanskih okusa. Svaki zalogaj anticuhosa, Zesty Ceviche i Pisco Sour prikazan u inovativnim malim pločama vrlo je mučan za okusne pupoljke.

Atraktivna atmosfera pobudi uzbuđenje i privlači raznoliku gomilu kako bi istražila dinamične i podebljane okuse Perua. Nudi nezaboravno blagovaonicu za Londončana koji traži egzotične ukuse i uzbudljive kulinarske avanture.

Nandin

Specijalitet: Kurdska i otomanska kuhinja posebno janjeća Kofta, Baklava i Dolma

Ocjene večere: 4.6/ 5 (na temelju 379 recenzija) 

Rezervacija: Kliknite ovdje

Smješteno u najživopisnije londonskoj zajednici, ovo kulinarsko nebo Majstori Umjetnost bogatih okusa tradicionalne kurdske kuhinje. Ulazak u Nandine osjeća se kao da ulazi u tradicionalni kurdski dom s obilnom gostoprimstvom i toplinom. Šareni jelovnik prikazuje široku raznolikost u rasponu od sočnog kebaba do aromatičnih goveđih jela i vegetarijanskih jela, a sva izrađena s ekstremnom autentičnošću i brigom. Svaki je zalogaj veličanstveni odraz kulinarske baštine Kurdistana. 

Mildreds

Specijalitet: Klasični hamburger, curry od zelenog graha, Sri Lankanski slatki krumpir, čokoladni kikiriki maslac Brownie 

Ocjene večere: 4.5/ 5 (na temelju 4.266 Google recenzije) 

Rezervacija: Kliknite ovdje

Mildreds Soho nije samo restoran; To je umjetnički izraz veganske kuhinje u kojoj se svaka porcija izrađuje sa strašću i pažnjom. To privlači hranu koji žele istražiti nove delicije biljne hrane. Njegovo vrlo ljubazno i ​​ugodno okruženje privlači strance i mještane koji traže besplatne delicije u blizini kuće. Od dekadentnih deserta do živopisnih salata, ugodnih curriesa i srdačnih hamburgera, sve je u kreativnosti i zabavi.

Malibu kuhinja

Specijalitet: Kalifornijska kuhinja, smoothie na plaži Malibu, veganska buddha zdjela, ahi tuna poke zdjela

Ocjene večere: 4.3/ 5 (na temelju 363 Google recenzije) 

Rezervacija: Kliknite ovdje

Malibu kuhinja Dostavlja kalifornijske obalne vibracije u užurbanom krajoliku središnjeg Londona. Živa jela koja se nude u opuštenom okruženju stvaraju savršen osjećaj kulinarskog zadovoljstva. Od zanatskih sendviča do hranjivih zdjela za žitarice i šarenih salata proizvedenih iz organskih proizvoda, svaki zalogaj dokazuje svoju čvrstu predanost zdravim sastojcima u obalnom njuhu. Posjetite i uživajte u kalifornijskim vibracijama u Engleskoj.

Često postavljana pitanja

Koje su deset najboljih i zdravih namirnica za jelo?

To je subjektivna stvar i ovisi o osobnim zdravstvenim potrebama. Neke namirnice s sveobuhvatnim zdravstvenim prednostima za sve ljude su plodove mora, npr. Riba, repe, križano povrće poput brokule, lisnatog zelenila poput špinata, maslaca od kikirikija, kelj, manga, badema, borovnice, mediteranske prehrane, mahunarki i kiselog povrća.

Koja je hrana 100% hranjiva i zdrava? 

Mnoge su namirnice vrlo hranjive i pružaju korisne hranjive tvari. Najbolji primjeri su bademi, oceanska perja, cherimoya, chia sjemenke, ravna riba, snapper, zelenilo repe, svinjska mast, sjemenke švicarskog charda i bundeve. 

Koje su najbolje superhrane? 

Izraz Superfoods stvoren je u marketinške svrhe. Označava hranu bogatu esencijalnim hranjivim tvarima više od ostale hrane. Uobičajena hrana označena kao superhrane su brokoli, crveni kupus, karfiol, repa, zeleni grašak, mrkva, gljiva, slatki krumpir, morske alge, avokado, losos, češnjak, maslinovo ulje, sjemenke, đumbir, jogurt, mahunarke, bore i borile Jaja.

Je li jaje najbolja hrana? 

Jaja su prepuna odlične mješavine hranjivih sastojaka i antioksidanata. Jeftini su, lako dostupni, uklapaju se u gotovo sve namirnice i jela i zaslužuju da ih se naziva najboljim superhranom. 

Je li med među superhranom? 

Med ima antimikrobna i antivirusna svojstva i bogat izvor antioksidansa. Koristi se u cijeloj povijesti za liječenje kroničnih bolesti. Njegov sveobuhvatni prehrambeni profil i prednosti čine ga najbolje ocijenjenom superhranom. 

Je li pizza zdrava hrana? 

Ovisi o tome kako se priprema i koji se sastojci koriste. Iako su mnoge postolje i smrznute namirnice bogate natrijom, masnoćom i kalorijama, pizza je relativno zdrava za razliku od toga. Pizza pripremljena od brašna od cijelog pšenice, mršavog mesa, gljiva, sira i maslina zdrava su i ukusna. 

Je li u redu jesti dva jaja dnevno? 

Da, jedenje 1-2 jaja dnevno za zdravu osobu savršeno je u redu; Međutim, osoba s dijabetesom, visokim kolesterolom i hipertenzijom mora biti oprezna.

Postoji li datum isteka meda?

Ne, ne postoje takvi podaci. Međutim, s vremenom gubi boju, aromu i okus, a šećeri počinju kristalizirati. Sve ove promjene ovise o temperaturnim promjenama.

Koja je dnevna potreba za proteinima? 

Ovisi o različitim čimbenicima; Međutim, zdrava odrasla osoba mora uzimati 0,8 g proteina po kg tjelesne težine. To znači da osoba od 165 kilograma treba 60 g proteina dnevno. To varira ovisno o načinu života, dobi i zdravstvenom stanju.

Zatezanje

S promjenom kulinarskog krajolika Londona, mnogi restorani nude zdrave obroke svih kategorija. Ovi restorani pozivaju kupce kroz kreativnost, ambijent, kulturni prikaz, ugodno okruženje i kvalitetu. Oni pružaju uvjerljivo iskustvo za ukusne pupoljke različitih ljudi. Izbor je osobna stvar. Međutim, zdravstveni čimbenici moraju biti uključeni u odlučivanje.