Dodaci kalcijevog citrata su prehrambeni proizvodi namijenjeni pružanju esencijalnog minerala, kalcija, u obliku koji tijelo lako apsorbira. Kalcij je presudan za održavanje jakih kostiju i zuba, podupiranje mišićne funkcije, prijenos živaca i vaskularna kontrakcija. Ovi dodaci posebno su korisni za pojedince koji možda neće dobiti dovoljno kalcija iz svoje prehrane, poput onih s intolerancijom na laktozu, vegana ili osoba s određenim medicinskim stanjima koja utječu na apsorpciju kalcija.

Kao prikupljanje proizvoda, dodaci kalcijevog citrata dolaze u različitim oblicima, uključujući tablete, kapsule, prah i žvakaće, ugostili su različite sklonosti i potrebe. Često se kombiniraju s drugim hranjivim tvarima poput vitamina D, magnezija ili cinka kako bi se poboljšala apsorpcija kalcija i osigurala dodatne zdravstvene koristi. Dodaci su dostupni u različitim dozama, omogućujući korisnicima da odaberu odgovarajuću količinu na temelju svojih prehrambenih zahtjeva i zdravstvenih ciljeva.

Kalcijev citrat pogoduje drugim oblicima dodataka kalcija, poput kalcijevog karbonata, jer ga tijelo lakše apsorbira, posebno ako se uzima na prazan želudac. To ga čini preferiranim izborom za starije odrasle osobe ili pojedince sa smanjenom želučanom kiselinom. Dodaci su široko dostupni bez recepta u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane i na mreži, što ih čini dostupnim širokoj publici. Redoviti unos dodataka kalcijevog citrata, kao dio uravnotežene prehrane i zdravog načina života, može pomoći u sprječavanju nedostatka kalcija i podržavanju cjelokupnog zdravlja kostiju.