Multivitamini za zdravlje mozga posebno su formulirani dodaci prehrani namijenjeni podršci kognitivnoj funkciji i cjelokupnom wellnessu mozga. Ovi su proizvodi sakupljanje esencijalnih vitamina, minerala i drugih hranjivih sastojaka koji sinergistički rade na poboljšanju mentalne jasnoće, fokusa, memorije i ukupnih kognitivnih performansi. Obično ti multivitamini uključuju spoj B vitamina, poput B6, B12 i folne kiseline, koji su ključni za održavanje zdravih živčanih stanica i stvaranje neurotransmitera koji olakšavaju komunikaciju između stanica mozga. Uz to, oni često sadrže antioksidante poput vitamina C i E, koji pomažu u zaštiti moždanih stanica od oksidativnog stresa i oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.

Omega-3 masne kiseline, posebno DHA, često su uključene zbog njihove uloge u održavanju strukturnog integriteta membrana moždanih stanica. Ostali uobičajeni sastojci mogu uključivati ​​ginkgo biloba, poznatu po poboljšanju protoka krvi u mozak, i ginsenga, za koje se vjeruje da poboljšavaju mentalne performanse i smanjuju umor. Neke formulacije uključuju i aminokiseline poput L-teanina i acetil-L-karnitina, koje su povezane s poboljšanim raspoloženjem i kognitivnom funkcijom.

Ovi multivitamini dizajnirani su za pojedince koji žele održati ili poboljšati svoje zdravlje mozga, bilo zbog kognitivnog pada povezanog s godinama, životnog stila visokog stresa ili jednostavno želje za optimizacijom mentalnih performansi. Dostupni su u raznim oblicima, uključujući tablete, kapsule i gume, što ih čini prikladnim za svakodnevnu upotrebu. Iako ovi dodaci mogu biti korisni, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što započnete bilo koji novi režim dodatka kako bi se osiguralo da se usklađuje s pojedinačnim zdravstvenim potrebama i uvjetima.