Omega-3 dodaci za zdravlje srca i mozga skup su prehrambenih proizvoda dizajniranih za podršku kardiovaskularnim i kognitivnim funkcijama. Ovi su dodaci bogati esencijalnim masnim kiselinama, prvenstveno eikosapentaenoičnu kiselinu (EPA) i docosahexaenoic kiselina (DHA), koje su ključne za održavanje cjelokupnog zdravlja. Omega-3 masne kiseline poznate su po svojim protuupalnim svojstvima i njihovoj sposobnosti smanjenja razine triglicerida, što može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti. Uz to, oni igraju značajnu ulogu u zdravlju mozga podržavajući kognitivne funkcije, poboljšavajući memoriju i potencijalno smanjujući rizik od neurodegenerativnih bolesti.

Zbirka uključuje različite oblike dodataka kao što su meki gelovi, kapsule i tekuća ulja, ugostili su različite sklonosti i prehrambene potrebe. Ovi se proizvodi često nabavljaju iz ribljeg ulja, krill ulja ili ulja algi, osiguravajući niz mogućnosti za one s ograničenjima ili sklonostima prehrane. Mnogi od tih dodataka obogaćeni su dodatnim vitaminima i antioksidansima kako bi se poboljšale svoje zdravstvene koristi.

Redoviti unos dodataka omega-3 može pridonijeti poboljšanom zdravlju srca promicanjem zdrave cirkulacije krvi i smanjenjem krvnog tlaka. Za zdravlje mozga podržavaju neuronski razvoj i funkcioniranje, čineći ih korisnim za pojedince svih dobnih skupina, od djece do starijih osoba. Ovi su dodaci posebno popularni među onima koji žele poboljšati svoje cjelokupno dobrobit prirodnim sredstvima. Preporučuje se konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što započnete bilo koji režim dodatka kako bi se osiguralo da se usklađuje s pojedinačnim zdravstvenim potrebama i uvjetima.