Dodaci za podmazivanje zglobova su prehrambeni proizvodi dizajnirani za podršku i održavanje zdrave funkcije zglobova. Ti su dodaci formulirani kako bi se poboljšalo podmazivanje zglobova, što može pomoći u smanjenju trenja i habanja na hrskavici, u konačnici promičući glatko i ugodnije kretanje. Posebno su korisni za pojedince koji imaju nelagodu u zajednici, ukočenost ili one koji žele održati zajedničko zdravlje kako stare.

Prikupljanje dodataka za podmazivanje obično uključuje razne proizvode, a svaki sadrži određene sastojke poznate po svojim svojstvima koji podržavaju zglobove. Uobičajeni sastojci koji se nalaze u tim dodacima su glukozamin, hondroitin i hijaluronska kiselina. Glukozamin je prirodni spoj koji pomaže u izgradnji hrskavice, dok je poznato da hondroitin poboljšava svojstva kolagena koji apsorbiraju udarce. Hijaluronska kiselina je ključna komponenta sinovijalne tekućine, koja podmazuje i ublažava zglobove.

Neki dodaci također mogu uključivati ​​dodatne sastojke kao što su omega-3 masne kiseline, kurkumu i MSM (metilsulfonilmetan), koji su poznati po svojim protuupalnim i antioksidacijskim svojstvima. Ovi sastojci djeluju sinergistički na podršci zdravlja zgloba smanjenjem upale i promicanjem popravljanja i regeneracije zglobnih tkiva.

Zajednički dodaci podmazivanja dostupni su u raznim oblicima, uključujući kapsule, tablete, prah i tekućine, omogućujući pojedincima da odaberu najpovoljniju opciju za svoj životni stil. Redovita upotreba ovih dodataka, u kombinaciji sa zdravom prehranom i vježbanjem, može pridonijeti poboljšanoj zajedničkoj pokretljivosti i cjelokupnom zdravlju zglobova, pomažući pojedincima da održavaju aktivan i bezbolni način života.