Zdravstvene prednosti zelenog čaja
Antioksidanti koji se nalaze u zelenom čaju mogu spriječiti upalu i pogoršanje stanica. Prema nekim studijama, zeleni čaj također može pomoći u smanjenju rizika od razvoja raka, srčanih bolesti, moždanog udara i drugih bolesti.
Gubitak težine
Gubitak kilograma jedna je od najvažnijih aplikacija za zeleni čaj. Smatra se da flavonoidni katehini i kofein pronađeni u zelenom čaju djeluju sinergistički na povećanju metabolizma i pomoći u sagorijevanju masti.
Mentalno zdravlje
Uz to, zeleni čaj povezan je s poboljšanom memorijom i kognitivnim sposobnostima, kao i boljim zdravljem mozga. To bi moglo biti rezultat antioksidansa zelenog čaja, koji se mogu zaštititi od oštećenja slobodnih radikala na mozak.
Rizik od raka je niži
Zeleni čaj može pomoći u smanjenju rizika od raka, posebno karcinoma probavnog sustava, prema nekim studijama. To bi moglo biti zato što zeleni čaj sadrži antioksidante koji mogu spriječiti oštećenje stanica i ubiti stanice karcinoma. Da bi se provjerile ove učinke, potrebno je više studija.
Smanjena šansa za Alzheimerove
Rizik od Alzheimerove bolesti također je povezan s konzumacijom zelenog čaja. To bi moglo biti zato što zeleni čaj sadrži antioksidante koji mogu spriječiti oštećenje stanica i ubiti stanice karcinoma. Da bi se provjerile ove učinke, potrebno je više studija.
Smanjeni rizik od srčanih bolesti
Rizik od srčanih bolesti također je povezan s konzumacijom zelenog čaja. Antioksidanti u zelenom čaju, koji mogu sniziti kolesterol i poboljšati funkciju krvnih žila, za to mogu biti krivi. Da bi se provjerile ove učinke, potrebno je više studija.
Parkinsonov rizik od bolesti se smanjuje
Parkinsonov rizik od bolesti također je povezan s konzumacijom zelenog čaja. To bi moglo biti zato što zeleni čaj sadrži antioksidante koji mogu spriječiti oštećenje stanica i ubiti stanice karcinoma.
Bolja probava
Dodatno povezana s poboljšanom probavom je zeleni čaj. Antioksidanti u zelenom čaju, koji mogu poboljšati zdravlje crijeva i smanjiti upalu, mogu biti krivi za to. Da bi se provjerile ove učinke, potrebno je više studija.