L-cistein

L-cisteinski dodaci često se hvale zbog njihovih potencijalnih zdravstvenih prednosti, uključujući povećanje imunološkog sustava, smanjenje upale i oksidativnu obranu stresa. Uz to, smatra se da L-cistein podržava kognitivne funkcije, rast kose i zdravlje jetre. L-cisteinski dodaci mogu se naći u obliku tekućine, praška, tablete i kapsule.
Pregled
Uporaba
Nuspojave
Lijek
Sastojci
Dodaci
Farmakokinetika

Što je L-Cysteine?

Sir Humphry Davy otkrio je element 1808. godine nakon što je promatrao njegove posebne karakteristike tijekom rada s borom kiselinom. Latinska riječ za hranu, Boris, odakle potječe ime elementa. U prirodi se Borax ne nalazi slobodan; Umjesto toga, nalazi se u raznim mineralima u kombinaciji s drugim elementima, poput kisika.

Najtipičniji minerali koji sadrže boro su turmaline, ulegit i kErnite. Nadarno naslage ugljena i nafte sadrže boron.turkey je dom najvećeg poznatog boronskog ležišta u svijetu. Nume industrijske primjene uključuju se semiconductors jedan od njegovih glavnih primjena.n poluvodiči tipa, ključna komponenta u proizvodnji elektroničkih uređaja poput tranzistora i dioda, izrađena je od silicija koji je dopiran od borbe. Staklo za povećanje trajnosti i toplinske otpornosti. Scerimika koja sadrže boron koristi se u brojnim proizvodima, uključujući odjeću neprobojne metke i električnu izolaciju.

Drugi značajan komercijalni proizvod koji sadrži boron je borna kiselina, koja se stvara kada bor reagira s vodom. Insekticid, konzervans drva i usporavanje vatre svi su uporaba za borovu kiselinu. Uz to, ima neke medicinske uporabe, uključujući liječenje osteoartritisa.

Iako je boron relativno netoksičan element, on može nadražiti kožu i oči kada je izložen visokim koncentracijama. Velike doze borne kiseline mogu biti fatalne kada se konzumiraju.


Zdravstvene prednosti L-cisteina

Poveća imunitet

Proizvodnju antitijela, koja su od vitalnog značaja za uklanjanje infekcije, olakšava L-cistein. Pokazalo se da je dopunski L-cistein podigao broj antitijela i bijelih krvnih stanica u bolesnika s infekcijama gornjeg dišnog trakta.

Ublažava upalu

Sprječavanjem oslobađanja upalnih citokina, L-cistein može pomoći u smanjenju upale. Signalne molekule zvane citokini ključne su za imunološki odgovor. U jednom istraživanju otkriveno je da dodaci L-cisteinima pomažu ljudima s artritisom doživjeti manje upale.

3. nudi zaštitu od oksidativnog stresa

Neravnoteža između slobodnih radikala i antioksidansa uzrokuje oksidativni stres, što utječe na tijelo. L-cistein je moćan antioksidans koji može pomoći u sprječavanju oksidativnog stresa da oštećuju stanice. Pokazano je da je dopunski L-cistein snizio oksidativni stres kod osoba s dijabetesom, srčanim bolestima i drugim stanjima.

4. Podržava zdravlje jetre

L-cistein može pridonijeti boljem zdravlju jetre smanjenjem upale i oksidativnog stresa. Pokazalo se da je dopunski L-cistein pojačao funkciju jetre kod onih s masnom bolešću jetre.

5. mogao smanjiti gubitak kose

L-cistein može spriječiti gubitak kose snižavanjem upale i oksidativnog stresa. Pokazalo se da dopunski L-cistein potiče rast kose kod oboljelih od alopecije.

6. Moglo bi povećati kognitivne performanse

Spuštanjem oksidativnog stresa i upale, L-cistein može poboljšati kognitivnu funkciju. Pokazalo se da je dopunski L-cistein povećao memoriju i kognitivnu funkciju kod onih s Alzheimerovom bolešću.

7. Moglo bi pomoći u mršavljenju

L-cistein može ubrzati metabolizam i suzbiti apetit, što može pomoći u gubitku kilograma. Pokazalo se da je dopunski L-cistein smanjuje apetit i tjelesnu težinu kod prekomjerne težine ili pretilih osoba.

8. Može smanjiti krvni tlak

L-cistein može sniziti krvni tlak smanjujući upalu i oksidativni stres. Pokazalo se da je dopunski L-cistein snizio krvni tlak kod hipertenzivnih pojedinaca.

Nuspojave L-cisteina

L-cistein je općenito dobro određen i siguran. Međutim, neki pojedinci mogu naići na štetne reakcije poput mučnine, povraćanja, proljeva i glavobolje. Neki ljudi također mogu osjetiti alergijske reakcije na L-cisteine. Posavjetujte se sa svojim pružateljem zdravstvene zaštite i prestanite uzimati L-Cysteine ​​ako osjetite bilo kakve negativne nuspojave.

Doziranje i priprema

Postoje tekućine, praškaste, tablete, kapsule i ostali oblici dodataka L-cisteina. Iznos koji treba uzeti ovisi o tome kako se uzima i zašto se uzima L-cistein. Da bi se povećala apsorpcija, dodaci L-cisteinu treba uzeti s hranom.

Što potražiti

Potražite dodatke L-cisteine ​​koji su primili certifikat od nepristrasne agencije, poput USP ili NSF, prilikom odabira. Te organizacije provode kvalitetne i sigurnosne provjere dodataka. Uz to, budući da se ovi oblici L-cisteina lakše apsorbiraju od baze bez L-cisteina, trebali biste potražiti proizvode koji sadrže L-cistein hidroklorid ili L-cistein sulfat.

Ako očekujete ili njegujete, izbjegavajte uzimati l-cisteine. Prije nego što uzmete dodatke L-cisteine, svakako se obratite svom pružatelju zdravstvene zaštite jer može komunicirati s nekim lijekovima.

Farmakokinetika

Tijelo proizvodi L-cistein, nebitnu aminokiselinu, iz L-metionina. L-cistein preuzima probavni sustav i premješten u jetru, gdje se koristi za stvaranje glutationa. Urin je tamo gdje se eliminira L-cistein.

Poluživot

Nepoznato je L-Cysteine'Shalf-Life.

Vezanje proteina

Proteini se ne vežu za L-cistein.

Bioraspoloživost

L-Cysteine'SBioAvailability nije poznat.