Mi van lefedve?

A hajnövekedés elmagyarázta: A tudomány és hogyan lehet stimulálni?

Tudja meg, hogy a szőrszálak hogyan növekednek a fejbőrén, és hogyan elősegítheti a haj növekedését.

Az egészséges, fényes haj és a teljes fejbőr minden ember álma. Néhányuknak imádság nélkül van ez az áldása, míg mások küzdenek a hajuk fején tartásáért. Hogyan nő a haj a fejbőrén? Miért esnek le? Mit tehet a hajnövekedés serkentése érdekében? Az emberek gyakran felteszik ezeket a kérdéseket, mivel a modern életmód súlyosbodott a hajproblémákkal.

Először tudjuk, mikor kezd növekedni a fej fejbőrén.

A hajnövekedés csecsemőknél

A szőrszálakkal való romantika a születése előtt kezdődik. A fejbőrön lévő szőrtüszők, miközben anyád méhében voltak. A hajnövekedés kezdődik a 30. A terhesség hete, és a legtöbb csecsemő hajjal született a fején. Ezen szőrszálak színe és textúrája a csecsemő genetikájától függ, mivel a gének mindkét tényezőt szabályozzák.

A szőrtüszők végül érik, a szál vastag és erősebbé válik az életkorral, és a csecsemők teljes fejbőröt szereznek az első születésnapjuk körül. A táplálkozás szerepe azonban kiemelkedően fontos.

Miért esik le a haj? A válasz megértéséhez meg kell értenie a haj növekedési ciklusát.

A hajnövekedési ciklus

Mint egy ember, egy hajszál is született, érlelődik és végül meghal. Ezt a ciklust a hajnövekedési ciklusnak hívják.

Mi az a szőrtüsző?

A szőrtüsző lényegében egy hajszál gyökere. Ezek azok a szerkezetek, amelyek hajszálat termelnek. Vérellátásuk van, amely alapvető tápanyagokat szolgáltat a fejbőrnek. A teljes fejbőr valószínűleg körül van 80-120e tüszők k.

A szőrtüsző életciklusa magában foglalja a következő szakaszok;

Anagén

Ez a ciklus aktív növekedési fázisa. A fejbőrön lévő fényes és erős szőrszálak ebben a szakaszban vannak, és ez a fázis elszámol 85-90% a fejbőr minden hajának. A vér biztosítja az alapvető tápanyagokat a szőrtüszők számára, amelyek elkezdenek hajszálakat előállítani. Ennek a fázisnak a hossza meghatározza a hajszálak teljes méretét.

Jellemző, ez a fázis az 2-6 év hosszú. Egy 2 éves anagén fázisú személy haja kisebb lesz, mint egy 6 éves hosszú anagénnel rendelkező személy. Ebben a szakaszban a szőrszálak körül növekednek 100-120 mm havonta.

Katagén

Amint a tüsző belép ebbe a fázisba, az új sejtosztály már nem fordul elő, és a növekedést letartóztatják. A hajszál zsugorodik, és színe elhalványul, mert a melanociták nem termelnek több fekete pigmentet. Ez a szakasz rövid életű és igazságos 2-3 hét- Ez a fázis majdnem elszámolja 1% a fejbőrön lévő szőrszálak közül.

Telogén

Ez a három hónapos fázis a megfelelő nyugalmi fázis. A hajszál elfogyasztja, és egy új lesz a helyén.

Észrevetted a hajszálakat a kezeden, és zuhany után fésülnek? Ezek azok a szőrszálak, amelyek tüszők a telogén fázisban vannak, és megtagadták a régi hajszálakat. Vesztes 50-100 A teljes fejbőrből származó hajszálak gyakoriak, mert körül vannak 10% A szőrszálak mindig a telogén fázisban vannak.

Mi határozza meg a hajnövekedés sebességét?

Észrevetted, hogy a haj nem növekszik ugyanolyan sebességgel az egész testben? Különbség is van a különböző emberek között. Míg a hajnövekedés átlagos sebessége az 1-1.2 CM havonta, a genetikától a táplálkozásig terjedő számos tényező befolyásolhatja ezt az arányt. Ezt a következő szakaszban részletezzük.

Hogyan stimulálhatja a haj növekedését?

A hajnövekedés tudománya összetett, és egyetlen technika sem segít stimulálni a haj növekedését. A következő tudományos alapú módszerek azonban segíthetnek a jobb haj egészségének elérésében.

Rendszeres masszázs illóolajokkal

A csökkent véráramlás elpusztíthatja a haj növekedését. Ilyen módon a masszázsterápia érkezik. A masszázs elősegíti a vérkeringést a területen. Tehát összekeverhet néhány illóolajat karrierolajba egy szelíd masszázshoz.

Ne aggódjon, ezek a haj, akiknek a gyökerei már megtörtek, és ma vagy néhány nappal később lesznek. Ne légy túl erőteljes, mivel a túl magas nyomás hajhullást okozhat (vontatási alopecia). A hozzáadott effektusok érdekében melegítheti az olajat, és ujjhegyét használhatja masszázshoz.

Az inverziós módszer hasznos lehet, amely magában foglalja a teljes fejbőr körkörös mintázatának dörzsölését.

A 2016 -os kutatás Az Eplasty -ben (A Science Journal) közzétett tanulmány megállapította, hogy a szokásos fejbőrmasszázs standard olajjal 24 hétig szignifikánsan megnöveli a hajvastagságot.

Tartsa magát hidratálva

A víz az élet közepe. Vízre van szükség a tápanyagok fejbőrbe történő szállításához. Sőt, a fejbőr akkor is hidratált és nedves tartja magát a faggyúmirigyek által előállított olajokkal, és ennek az olajtermelésnek is víz szükséges.

Tehát igyál legalább 3-4 literS édesvíz.

Rendszeresen vágja le a haj végeit

A hajtengely gyakran kinövi az ellátást, ami törött és megosztott végekhez vezet. Az ilyen törött végek összezavarják egymást, és amikor a haját fésüld, a szőrszálakat nyomás miatt kihúzzák. Ezért továbbra is rendszeresen vágja le a hasított végeit.

Fogyasszon omega 3 zsírsavban gazdag étrendet

Az omega 3 zsírsav egészséges zsírok, amelyek elősegítik a test általános egészségi állapotát, ideértve a hajat és a fejbőr egészségét. A dió, a lenmag, a makréla halak és a lazacok gazdag omega -3 zsírsav forrásai.

A 2015 -ös tanulmány megállapította, hogy az Omega 3 zsírsavak 6 hónapos kiegészítése hatékonyan működött a hajhullás ellen.

Használjon több C -vitamint

A testének vasra van szüksége a hemoglobin szintetizálásához, az a fehérje, amely az oxigént hordozza a fejbőrbe, és a C -vitamin segít felszívja a vasat- Jó gyakorlat a gyümölcsök és zöldségek szedése, amelyek jó vitaminok és ásványi anyagok forrásai.

A kiegészítők jó lehetőség lehetnek, de a táplálkozási szakemberrel folytatott konzultáció előtt nem szabad kiegészítőket használni, mivel egyes vitaminok és ásványi anyagok (E -vitamin, szelén és A -vitamin) feleslege hajhullást okozhat.

Hagyja a dohányzást

A dohányzás sokoldalú egészségügyi veszély. Lehet, hogy ez a személyes választásod, de orvosi szakértőként nem tudok hazudni a hajára gyakorolt ​​hatásáról. Problémákat okoz a véráramlás a fejbőr felé az erek szűkítésével. Így a szőrtüszők alacsonyabb tápanyagokkal és oxigénellátással megfojtják. Ezenkívül a dohányfüst a toxinok és a nikotin kincse, amely károsíthatja a szőrtüszőket.

Keressen információt és termékeket, amelyek segítenek a dohányzásról való leszokáshoz itt.

Tojássárgája maszk

Tojássárgája tartalmaz Fehérjék és zsírok (például lecitin), amelyek gyógyítják, táplálják és erősítik a szálat. A tojássárgájának kén is van, amely segít a korpásodásban. Noha nem számíthat arra, hogy az új hajnövekedés táplálékkal növekszik, támogathatja a fennmaradó szálakat vastagnak, erősnek és egészségesnek, és úgy érzi, hogy nagyobb a haj sűrűségű. Itt van a tojássárgája maszk segíthet.

Próbálja ki a gyógyszereket

Ha hajnövekedési problémái vannak, néhány gyógyszert jóváhagynak a haj növekedésének serkentése érdekében. Két közös gyógyszerek vannak minoxidil és finasterid- A minoxidilt aktuális spray -ként alkalmazzák, míg a finasterid orális formában kapható. A minoxidil jobb vérellátást okozott a tüszők számára, és stimulálja azok növekedését, míg a finasterid blokkolja a hím-dihidro-tesztoszteront (DHT), ami a szálak miniatürizálását okozza.

Ezeknek a gyógyszereknek azonban különböznek mellékhatások- Tehát kérjük, ne használja őket anélkül, hogy megvitatná az orvossal. Sőt, vannak olyan gyógyszerek, amelyek a haj esését okozják, például a vérnyomáshoz, a hormonpótláshoz, a fogamzásgátlókhoz, az antidepresszánsok stb.

Ha ezeket a gyógyszereket tervezi, akkor a megoldásunk van a Welzo -nál. Mindkét gyógyszert biztosítjuk. Kattintson ide hogy megrendelje. Olyan konzultációs szolgáltatásokat is nyújtunk, amelyekkel igénybe vehet Kattintson ide.

Próbáljon ki egy fahéjmaszkot

A fahéjnak antibakteriális tulajdonságok, növeli a véráramot a fejbőr felé, és táplálja a szőrtüszőket. Keverje össze a fahéjat a kókuszdióolajjal, és vigye fel a fejbőrre. Tartsa itt 45 percig, majd öblítse le a fejbőrt sok vízzel.

Maradjon stresszmentes

A tartós időszakok súlyos és traumatikus stresszje hajhullást okozhat. A stressz tovább súlyosbítja az egyéb okokhoz kapcsolódó hajhullást. Ezért a stressz szintjének minimum fenntartása előnyben részesítheti a haját.

A végjegy

Az emberi hajnövekedés a hajciklusnak nevezett ciklusban fordul elő. Ezen fázisok hossza határozza meg a fejbőrön lévő szőrszálak szilárdságát és vastagságát. Noha az egészséges hajnövekedéssel (például genetikával) nem az Ön ellenőrzése alatt áll, a fent említett tippekkel stimulálhatja a haj növekedését.

A hajnövekedés serkentése mellett ezek a gyakorlatok javítják az egészséget is. A hajvékonyság és a haj esése azonban különféle kóros okokból származhat. Keresse meg a bőrgyógyászot, ha megtapasztalja. A bőrgyógyász tanácsot ad Önnek a hajszalag diagnosztizálásáról és kezeléséről.

Ha többet szeretne tudni a hajnövekedésről, a hajhullásról és a hajhullás kezeléséről, Kattintson ide hogy meglátogassa az oldalunkat.

Kapcsolódó szolgáltatások

1. Hajhulláskezelés
2. Finasterid
3. Női hajhullás vérvizsgálat
4. Alpecin sampon
5. Visszaszerzés
6. Regaine a nők számára
7. Vegye vissza a habot a férfiak számára

Kapcsolódó cikkek

1. Milyen vitaminok támogatják a haj növekedését?
2. A viszkető fejbőr és a hajhullás gyógyításai
3. A stressz okozhat hajhullást?
4. A maszturbáció okozhat -e hajhullást?
5. Lehet -e kreatin a hajhullás?
6. A legjobb női hajhulláskezelések?
7. A hajhullás leggyakoribb okai
8. Hogyan lehet megbirkózni a szülés utáni hajhullással?
9. Hogyan okozza a DHT hajhullást?
10. A viszkető fejbőr és a hajhullás gyógyításai
11. Milyen vitaminhiány okoz hajhullást?
12. A kalap viselése hajhullást okozhat?
13. Dutasteride vs Finasteride: Mi a legjobb a hajhulláshoz?
14. Az étrend és a hajhullás közötti kapcsolat
15. A 7 legjobb hajhulláskezelés
16. Mi történik, ha abbahagyja a finasterid szedését?
17. A stressz a hajhullást okozza?
18. Miért mennek a férfiak kopaszodni?
19. Útmutató a hajvékonysághoz
20. Hajvékonyság az elülső oldalon - milyen lehetőségek vannak?
21. 11 módszer, amellyel károsodhat a hajad
22. Mi a nem műtéti hajpótlás?
23. A hajnövekedés magyarázata
24. Miért esik ki a haj a csomókba?
25. 5 A hajvékonyság jelei
26. Hány szőrt kell veszítenie naponta?
27. Van egy visszahúzódó hajem?
28. Hogyan lehet észlelni egy kopasz koronát
29. A kopasz korai jelei és annak megállítása
30. REGAINE VS ROGAINE - Mi a különbség?
31. Mennyi ideig tart a minoxidil munkájához?
32. Mik a DHT blokkolja a samponokat?
33. Hogyan lehet megszabadulni a megosztott végektől