Indubbiamente, il dolore cronico, principalmente dolori articolari e dolori muscolari, sono le lamentele più comuni che accompagnano l'invecchiamento. Spesso che colpisce la routine della vita quotidiana, le persone di età compresa tra 40 e 60 anni sono le più gravate dal dolore articolare. È stato osservato che dopo i 45 anni di età, le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di dolore muscoloscheletrico. Per coincidenza, durante questo periodo, le donne sperimentano anche molti cambiamenti nei loro corpi a causa della menopausa.

Menopausa e periodo di transizione menopausa

La menopausa è un periodo di dodici mesi in cui una donna non ha mestruazioni e successivamente non sarà in grado di concepire. In generale, le donne possono avere la loro menopausa ovunque tra i 45 e i 55 anni di età, con 51 anni di età media. Questo periodo è accompagnato da una serie di sintomi che iniziano durante il periodo perimenopausale. Il cambiamento ormonale sembra essere una delle principali cause dei sintomi riscontrati dalle donne durante questo periodo.

Periodo perimenopausale

Il periodo perimenopausale è il periodo di tempo prima della menopausa in cui le donne possono gradualmente sperimentare cambiamenti ormonali che portano alla menopausa. La perimenopausa di solito inizia quando una donna ha circa 40-45 anni. È comune per le donne avere periodi irregolari (saltare un periodo e avere un flusso molto leggero o pesante) durante questo periodo. Alcune donne possono anche sperimentare un'improvvisa esplosione di sintomi durante la perimenopausa.

Periodo postmenopausale

I mesi e gli anni successivi alla menopausa sono chiamati il ​​periodo postmenopausale.

Causa della menopausa?

Con l'età delle donne, c'è una riduzione del numero di follicoli ovarici funzionanti. Ciò si traduce in un declino dei livelli di estrogeni, che interrompe un normale ciclo mestruale. Questo è seguito da un ciclo mestruale irregolare. Alla fine, l'ovaio smette di rilasciare uova e c'è una cessazione permanente del ciclo mestruale.

In alcune donne, può verificarsi menopausa prematura o precoce a causa della chemioterapia e delle radiazioni per i tumori del seno o dell'ovaio. La rimozione dell'utero e delle ovaie o danni irreversibili all'area pelvica causata da una lesione può anche provocare una menopausa prematura.

Sintomi della menopausa:

Non sorprende che alcuni dei sintomi della menopausa vadano di pari passo con l'invecchiamento.

• Mal di testa

• Dolori articolari

• Vampate di calore/lampi

• Infezioni da urina e vaginali

• Tenerezza al seno

• Cambiamenti nella proporzione di muscoli e grassi nel corpo

• Crampi pelvici

• Incontinenza urinaria

• Sbalzi d'umore

• Aumento della frequenza cardiaca

• Schemi di sonno disturbato

Altri sintomi della menopausa possono anche includere umore basso, ansia, ridotta libido, scarso sistema immunitario, ginocchia doloranti, osteoporosi e stanchezza.

La menopausa provoca dolori articolari?

I ricercatori continuano a studiare i cambiamenti causati dalla menopausa nelle donne. Anche se l'indebolimento delle articolazioni e il dolore osseo sono comuni con l'invecchiamento, non è possibile perdere la relazione tra cambiamenti ormonali e artralgia (dolori articolari). C'è di più nel ruolo degli estrogeni nel corpo femminile che nel mantenere la salute riproduttiva e sessuale. L'estrogeno ormonale svolge un ruolo importante nel mantenere articolazioni sane. Aiuta nel processo di rimodellamento osseo. Si osserva che; Quasi ogni altra donna si lamenta del dolore articolare durante il periodo della menopausa. I livelli in declino degli estrogeni colpiscono il collo, le spalle, i gomiti e le articolazioni del ginocchio.

L'estrogeno aiuta a mantenere la salute del tessuto della cartilagine che è parte integrante del tessuto connettivo dell'unità articolare. Le articolazioni del corpo comprendono i recettori degli estrogeni. Gli estrogeni agiscono attraverso i suoi recettori presenti nella cartilagine, nei legamenti, nel tessuto sinoviale e nell'osso. Si è dimostrato ridurre l'infiammazione, mantenere le articolazioni lubrificate e ridurre la gravità e la progressione dell'artrite. I livelli ridotti di estrogeni durante la menopausa comportano un aumento dell'infiammazione nelle articolazioni del ginocchio. Anche altre articolazioni del corpo, come le piccole articolazioni nelle dita delle dita, delle dita dei piedi e dei piedi, sono influenzate dall'infiammazione. Se noti di avere dolore nelle tue piccole articolazioni, Trova il nostro Trattamento della gotta di 10 minuti Qui. 

L'estrogeno ormonale svolge anche un ruolo nel rimodellamento dell'osso. Il rimodellamento osseo comporta il processo di formazione ossea (attività osteoblastica) e il riassorbimento osseo (attività osteoclastica). La riduzione dei livelli di estrogeni porta ad un aumento dell'attività osteoclastica. Ciò si traduce in una maggiore perdita ossea causata da uno squilibrio nel rimodellamento osseo.

Le donne sottoposte alla menopausa si lamentano spesso di un aumento del dolore nelle aree precedentemente ferite del corpo. I livelli ridotti di estrogeni comporta un aumento dell'attività infiammatoria nel corpo, portando ad un aumento del dolore nelle aree ferite e danneggiate del corpo.

I cambiamenti dell'umore, lo stress, l'aumento di peso eccessivo, la disidratazione causata da una sudorazione eccessiva, una mobilità ridotta e un'iperalgesia o una maggiore sensibilità alla sensazione di dolore sono alcune delle altre cause predisponenti di dolori articolari nelle donne durante il periodo della menopausa.

Come si sente il dolore articolare durante la menopausa?

Molte donne provano una sensazione di rigidità generale e dolore alle articolazioni e ai muscoli durante la menopausa. I fianchi rigidi e stretti e le articolazioni del ginocchio causano disagio per molte donne. Alcune donne segnalano una sensazione dolorante e bruciante di articolazioni infiammate. La tenerezza delle articolazioni è spesso il risultato di livelli di ormoni fluttuanti durante la menopausa.

Come accennato in precedenza, le vecchie lesioni e le aree danneggiate e colpite del corpo tendono a sentirsi teneri e dolorose durante la menopausa.

Complicanze del dolore all'articolazione della menopausa

Anche se i dolori articolari non portano a gravi complicazioni e possono essere curati se trattati rapidamente, si deve fare attenzione a fare attenzione ai seguenti sintomi:

• Articolazioni rosse o gonfie

• Grave dolore nella regione articolare

• Frequente rigidità delle articolazioni, specialmente la mattina

• Una lesione che potrebbe aver causato una frattura dell'osso

• Febbre, ghiandole gonfie accompagnate da dolori alle ossa o articolari

• La sonnolenza eccessiva, la confusione e la parola interessata sono alcuni altri sintomi della menopausa che richiedono l'attenzione immediata di un medico.

   

Gestione e trattamento

È indispensabile che il dolore relativo alla salute articolare sia trattato al più presto. La maggior parte dei casi può essere gestita con modifiche allo stile di vita, esercizio fisico, integratori, analgesici e farmaci antinfiammatori. Sono stati osservati incrime alternative calde e fredde per alleviare considerevolmente il dolore articolare.

Modifiche allo stile di vita

Uno stile di vita sano che include una dieta sana con un sonno adeguato fa molto per mantenere il corpo sano e sano.

Cambiamenti dietetici

È noto che una cattiva dieta e obesità aggravano i sintomi della menopausa tra molte donne. Ridurre i carboidrati nella dieta ed evitare prodotti alimentari che causano infiammazione come zucchero, cibo spazzatura, bevande ricche di caffeina e bevande gassate aiuteranno a ridurre il dolore alle articolazioni e ai muscoli della menopausa.

Oltre a ciò, si deve aggiungere alimenti antinfiammatori alla loro dieta. Questi includono cibo ricco di omega-3 e antiossidanti. Per esempio. Semi di chia, mandorle, tonno, sardine, curcuma.

Esercizio

Al fine di alleviare le articolazioni portanti, è meglio raccomandare di perdere peso con esercizio fisico regolare, yoga, pilates e modifiche dietetiche. Si consiglia alle donne che soffrono di dolori articolari di praticare esercizi di carico. Sono noti per rafforzare i muscoli, migliorare la densità ossea e alleviare il dolore articolare nelle donne in menopausa.

Integratori

Esistono numerosi integratori che hanno dimostrato di essere vantaggiosi per le donne che soffrono di dolori articolari. Includono: calcio, omega-3, integratori di magnesio, isoflavoni di soia e vitamina D.

Farmaci

I medici possono anche prescrivere alcuni analgesici o farmaci antinfiammatori che aiutano ad alleviare il dolori articolari.

Terapia ormonale sostitutiva (HRT)

La terapia ormonale sostitutiva (HRT) è un'altra opzione di trattamento che può essere raccomandata per alcuni casi di dolori articolari. Sebbene il tuo medico di base possa evitare la terapia orimamica per le donne con una storia familiare di cancro al seno, è stato osservato aumentare il rischio di cancro in alcune donne.

Porta via

I ricercatori continuano a studiare i numerosi effetti della menopausa sul corpo umano. Anche se la menopausa potrebbe non essere l'unica ragione per il dolore articolare, può aumentare la gravità dell'infiammazione articolare esistente. Ha anche un ruolo nella progressione di disturbi autoimmuni come l'artrite reumatoide o le malattie degenerative come l'artrosi. È quindi consigliato che non si dovrebbe ignorare ma consultare il medico anche per i dolori articolari generali che le donne menopausa sperimentano.

Per saperne di più sulla menopausa, leggi la nostra pagina di informazioni Qui.