9 benefici trasformativi della polvere di criniera di leone

Che cosa è coperto?

Ha il sapore del pesce ed è ricco di ingredienti bioattivi come fenoli, composti volatili, glicoproteine, steroli e polisaccaridi. Questi composti influenzano molte parti del corpo, in particolare il cuore, l’intestino e il cervello.

Principali benefici per la salute della polvere di criniera di leone

Abbiamo riassunto nove benefici per la salute della criniera di leone che promettono di trasformare il corpo e la mente. Entriamo nei dettagli.

Un rimedio naturale per ansia e depressione

Depressione e ansia sono molto diffuse e secondo la Mental Health Foundation, ansia mista e depressione sono i disturbi mentali più comuni in Gran Bretagna, con il 7,8% delle persone che soddisfano i criteri diagnostici. L'infiammazione cronica è tra le cause significative.

Le proprietà antinfiammatorie dell'estratto del fungo criniera di leone vengono in soccorso e diversi studi sugli animali hanno confermato questo effetto. Ad esempio;

• A study by Professor Daniela Ratto e colleghi (Università di Pavia, Italia) usando topi hanno scoperto che l'estratto di criniera di leone aumenta la funzionamento dell'ippocampo, una parte del cervello coinvolta nell'elaborazione delle risposte emotive e dei ricordi e provoca la degenerazione delle cellule cerebrali.
• L'incremento delle funzioni dell'ippocampo è stato attribuito alla riduzione della depressione e dell'ansia e al miglioramento della memoria di riconoscimento nei topi selvatici a cui è stato somministrato l'estratto di criniera di leone in un altro studio presso l' Università di Zurigo, Svizzera, da Federico Brandalise e colleghi.
• A studio randomizzato controllato che ha coinvolto donne in menopausa nel 2010 ha rilevato che le donne che assumevano biscotti contenenti criniera di leone regolarmente per un mese hanno sperimentato una riduzione auto-riferita dei segni di ansia e irritazione.

Recupero rapido da lesioni nervose

Il sistema nervoso comprende il cervello, il midollo spinale e i nervi che emergono da entrambi. Questo sistema si diffonde in tutto il corpo per controllare il funzionamento di tutte le parti del corpo. Le lesioni alle regioni centrali del sistema nervoso, cioè al cervello e al midollo spinale, hanno gravi ripercussioni e causano problemi come perdita delle funzioni mentali e della memoria, paralisi e coma nei casi più gravi.

Molti ingredienti, in particolare l' Hericenone B contenuto nel fungo criniera di leone, hanno proprietà neurorigenerative e accelerano il recupero da queste malattie provocando la crescita e la riparazione dei neuroni, le cellule che compongono il sistema nervoso.

I benefici per gli esseri umani sono attesi grazie ai risultati promettenti degli studi sugli animali e attualmente non esistono studi sull'uomo in tal senso.

Basso rischio di malattie cardiache

Vari fattori di rischio per malattie cardiache sono l'ipercolesterolemia, l'obesità, lo stress cronico e l'aumento dei livelli di fattori della coagulazione nel sangue. Uno studio studio presso la Tohoku University, Giappone, ha notato le proprietà antipiastriniche della criniera del leone e, quindi, il potenziale di ridurre il rischio di malattie cardiache riducendo il rischio di coagulazione del sangue.

Studi condotti su topi e grassi hanno rilevato che l'assunzione di estratto di criniera di leone aumenta il metabolismo dei grassi e abbassa i livelli di trigliceridi. Ad esempio, a study di Professor Kazuyuki Hiwatashi e colleghi di Tohoku, in Giappone, che ha coinvolto topi , ha scoperto che un intervento di 28 giorni ha ridotto significativamente l'aumento di peso e i livelli di trigliceridi. Allo stesso modo, l'estratto di criniera di leone riduce l'ossidazione del colesterolo nel sangue. È utile perché il colesterolo ossidato si attacca alle pareti dei vasi sanguigni, aumentando il rischio di ictus e infarto.

Nonostante questi potenziali benefici, sono necessari ulteriori studi sull'uomo per esplorarne i benefici per la salute del cuore.

Protezione contro la demenza

Con l'invecchiamento, le cellule cerebrali subiscono un declino delle funzioni a causa dell'incapacità delle cellule di crescere di più e sviluppare nuove connessioni. Il peggioramento delle funzioni mentali provoca la demenza, una perdita cronica di memoria. Il fungo della criniera del leone contiene due composti essenziali, erinacine ed ericenones, che hanno proprietà neuro-rigenerative e neuro-protettive e stimolano la crescita e la rigenerazione delle cellule cerebrali.

• A uno studio su modelli murini nel 2022 ha scoperto che l'uso dei funghi criniera di leone riduce il rischio di malattia neurodegenerativa, il morbo di Alzheimer, che è una causa significativa di perdita di memoria.
• A 2016 uno studio che ha coinvolto i topi ha dimostrato che l'estratto di criniera del leone riduce l'intensità dei sintomi della demenza e previene i danni cerebrali dovuti alle placche di beta-amiloide che si verificano nel morbo di Alzheimer.
• A studio pilota di Sarah Docherty e colleghi del 2023 hanno notato che l'uso regolare della criniera del leone migliora le funzioni cognitive.

La maggior parte delle ricerche attuali si concentra su provette e modelli animali, ma sono necessari ulteriori studi sull'uomo per avere maggiore sicurezza.

Miglioramento della salute dell'intestino e protezione dalle ulcere

Le ulcere sono ferite dolorose e non cicatrizzate che si sviluppano in qualsiasi parte del sistema digestivo, compresi stomaco e intestino. Il danno al rivestimento interno degli organi digestivi dovuto all'uso a lungo termine di farmaci come i FANS e allo sviluppo e alla crescita di H. pylori sono i fattori significativi responsabili delle ulcere. L'estratto di criniera di

Lion affronta entrambi questi problemi. Previene i danni al rivestimento interno e controlla la proliferazione di H. pylori.

• A studio congiunto condotto da ricercatori sanitari statunitensi e cinesi nel 2019 ha dimostrato che l'estratto di criniera di leone frena la crescita di H. pylori nei modelli in provetta. I risultati sono promettenti, ma non ci sono studi sull’uomo.
• Un altro studio condotto sui ratti nel 2013 ha scoperto che l'estratto di criniera di leone previene efficacemente i danni allo stomaco indotti dall'alcol e ciò è stato ottenuto senza effetti collaterali.
• Gli effetti antinfiammatori della criniera del leone prevengono i danni ai tessuti dovuti a malattie croniche, ad esempio il morbo di Crohn, la colite ulcerosa e le malattie infiammatorie intestinali.

La maggior parte di questi studi hanno utilizzato miscele di erbe contenenti una varietà di funghi, e non è facile attribuire al fungo della criniera del leone questi effetti. Per verificare questo effetto sono necessari ulteriori studi sull'uomo.

Immunità migliorata

L'immunità protegge il corpo dalle infezioni causate da batteri, virus e altri agenti infettivi. Un sistema immunitario debole apre la strada alle infezioni. La ricerca utilizzando modelli animali mostra che la criniera del leone migliora l'efficacia dell'immunità intestinale, proteggendo il corpo dai germi che raggiungono il corpo attraverso la bocca.

Professore Chen Diling (Guangdong Institute of Microbiology, Cina) ha attribuito questo fenomeno al miglioramento dell'equilibrio del microbioma intestinale che aumenta la salute immunitaria e ha scoperto che un'immunità potenziata aiuta a migliorare i sintomi associati alle malattie digestive, ad es. IBD.

La capacità di potenziare l'immunità è molto promettente e la ricerca su questo argomento è in corso.

Ridurre lo stress ossidativo

Lo stress ossidativo dovuto ai radicali liberi e all'infiammazione cronica è la causa di molte malattie nel corpo, comprese le malattie autoimmuni e le malattie cardiache. Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie della criniera del leone vengono in soccorso e riducono i danni derivanti da queste malattie.

• Un gruppo di ricercatori in India ha notato nel 2021 che l'estratto di criniera di leone è ricco di antiossidanti come flavonoidi, fenolo e acido ascorbico che prevengono i danni alle cellule associati ai radicali liberi.
• Allo stesso modo, diversi altri studi hanno dimostrato che l'estratto di criniera di leone riduce i livelli di mercato associati all'infiammazione e al danno ossidativo che si verifica in caso di ictus, danni al fegato e malattie infiammatorie intestinali.

Sono necessari studi umani più approfonditi per esplorare le proprietà antiossidanti della criniera di leone in ambito clinico. impostazioni.

Migliore gestione del diabete

Il diabete è una condizione in cui il corpo non riesce a gestire correttamente i livelli di glucosio, con conseguenti livelli di glucosio nel sangue non salutari. Il diabete cronico provoca danni ai reni, perdita della vista e danni ai nervi delle mani e dei piedi. Il fungo della criniera del leone aiuta a gestire il diabete e riduce l'intensità delle complicanze associate al diabete.

• Un esperimento che coinvolge ratti diabetici al China Medical University, Cina, ha concluso che la somministrazione regolare di un estratto acquoso di criniera di leone per 28 giorni ha ridotto significativamente i livelli di glucosio nel siero e aumentato la sensibilità all'insulina.
• In un altro studio, nella Repubblica di Corea nel 2020, la criniera di leone ha ridotto i livelli di glucosio bloccando l'enzima alfa-glucosidasi che provoca la scomposizione dei carboidrati nell'intestino tenue e il rilascio di glucosio.

Sono necessarie ulteriori ricerche per esplorare il potenziale terapeutico della criniera del leone per la gestione del diabete.

Protezione contro i tumori

Il cancro si verifica quando il corpo perde la capacità di controllare la divisione delle cellule, con conseguente divisione incontrollabile delle cellule. Le cause principali sono i danni al DNA cellulare dovuti alle radiazioni e ai radicali liberi. Diversi composti nell'estratto del fungo criniera di leone hanno proprietà antitumorali che rafforzano la capacità del corpo di combattere le infezioni.

• Guang Li e i suoi colleghi in Cina hanno isolato 22 composti nell'estratto di criniera di leone che sono efficaci contro il cancro al fegato, al colon e allo stomaco. Le attività antitumorali si sono verificate senza alcuna tossicità.
• Oltre a uccidere le cellule tumorali, l'estratto di criniera di leone rallenta la diffusione dei tumori, afferma Artem Blagodatski (Università Federale dell'Estremo Oriente, Russia).

Le proprietà antitumorali del L'estratto di criniera di leone è un argomento di ricerca in corso in oncologia.

Domande frequenti

In che modo la criniera di un leone influisce sul cervello?

Gli ingredienti bioattivi della criniera di leone promettono di migliorare l'umore e le funzioni cognitive. I risultati nei modelli animali sono promettenti. Tuttavia, la ricerca sull’integrazione a lungo termine nelle persone con deficit cognitivo è in corso.

Cosa succederà se uso regolarmente la criniera del leone?

Si consiglia l'uso quotidiano per ottenere i massimi benefici; gli studi hanno riportato benefici solo dall’uso a lungo termine. Sarah Docherty e colleghi (Northumbria University, Newcastle upon Tyne, Regno Unito) hanno osservato prestazioni migliorate e livelli di stress inferiori nelle persone a cui erano stati somministrati 1,8 g di polvere per criniera di leone per 28 giorni consecutivi.

La criniera del leone provoca un aumento della dopamina?

Research by Il professor Pit Shan Chong e colleghi dell' Università di Hong Kong hanno notato che gli ingredienti bioattivi della criniera di leone influenzano il cervello e provocano un aumento dei livelli di serotonina e dopamina, la cosiddetta felicità ormoni.

In che modo la criniera del leone influenza i reni?

Gli effetti diretti sui reni sono minimi. In uno studio che ha coinvolto ratti, la criniera del leone ha contribuito a regolare i livelli di glucosio nel sangue, fornendo così una protezione indiretta ai reni, al fegato e al pancreas.

Quali sono i potenziali rischi associati alla criniera del leone?

La criniera del leone è generalmente sicura e ben tollerata. Pochissimi utenti diventano allergici ad esso e manifestano segni, ad esempio eruzioni cutanee e disturbi gastrointestinali. In caso di questi segnali, l'uso deve essere interrotto se non discusso con il medico.

Quali integratori di funghi criniera di leone sono i migliori?

Molte aziende stanno preparando e commercializzando integratori di funghi criniera di leone. Le migliori opzioni nel Regno Unito sono Mushroom Wisdom Super Lion's Mane Tablets, New Roots Herbal Lion's Mane Capsules e Aloha Medicinals Lion's Mane Capsules. Visita il Welzo Store per acquistare.

Quali alimenti devono essere evitati durante l'utilizzo di Lion's Mane?

Il fungo Lion's Mane contiene anticoagulanti naturali che rallentano il processo di coagulazione del sangue. Pertanto, il suo utilizzo in combinazione con anticoagulanti come Plavix, aspirina e warfarin o integratori ed erbe che influenzano la coagulazione del sangue provoca un aumento del rischio di sanguinamento.

Quali persone devono evitare la criniera di leone?

A causa degli anticoagulanti, le donne incinte e le persone che usano anticoagulanti devono evitare i funghi criniera di leone.

Qual è il metodo migliore per utilizzare la criniera del leone?

Secondo gli esperti, usarlo come tisana è il modo migliore perché l'acqua calda aiuta a estrarne il massimo dei nutrienti. Gli altri funghi medicinali, ad es. anche la coda di tacchino e il cordyceps sono usati efficacemente come tè.

Quanta polvere di criniera di leone dovrebbe essere utilizzata ogni giorno?

La dose giornaliera dipende dallo scopo. L'assunzione di 800-900 mg al giorno è sufficiente affinché la maggior parte delle persone possa trarne tutti i benefici. Per le persone che lo utilizzano per malattie neurologiche croniche, ad esempio il morbo di Parkinson o l'Alzheimer, si consiglia una dose giornaliera di almeno 3000 mg.

È legale acquistare e utilizzare la criniera di leone?

L'acquisto e l'uso della criniera di leone sono protetti dalla Schedule 8 del Wildlife and Countryside Act 1981. Vuol dire che la sua raccolta in natura è illegale.

EndNote

Il fungo della criniera del leone ha molte proprietà medicinali e benefici per la salute. Gli studi sull’uomo sono limitati. Tuttavia, studi su modelli animali dimostrano che ripara i danni ai nervi, riduce i sintomi di stress e ansia e ha effetti protettivi contro la demenza.

Ha numerose proprietà immunostimolanti, antinfiammatorie e antiossidanti e aiuta a ridurre il rischio di diabete, ulcere, cancro e malattie cardiache. I risultati degli studi sugli animali sono promettenti, ma sono necessari studi umani più precisi per sviluppare più applicazioni.

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