Cosa è coperto?

La vitamina B12 è un componente che aiuta nel funzionamento della circolazione e dei nervi, insieme alla produzione di DNA e al materiale ereditario presente in tutti gli organismi. La vitamina B12 aiuta anche a evitare l'anemia megaloblastica, un'infezione da emoglobina che provoca stanchezza o stanchezza.

Inoltre, se una persona non ha una vitamina B12 sufficiente nella nutrizione dal cibo, tra cui uova, carne e latte, potrebbe sviluppare un Carenza di vitamina B12. Questa vitamina è necessaria per produrre globuli rossi che trasportano ossigeno in tutto il corpo. Gli otto segni e sintomi più diffusi dell'insufficienza di vitamina B12 sono descritti di seguito.

Emicrania

Una carenza di vitamina B12 può causare effetti neurologici avversi, come l'emicrania. È uno dei sintomi più diffusi in bambini e adulti. Secondo diversi studi, coloro che soffrono di determinati tipi di emicrania sono spesso più evidenti per avere un livello B12 inferiore.

In uno studio condotto su 140 persone, il 50% delle quali aveva mal di testa, i ricercatori hanno scoperto che le concentrazioni sieriche di B12 erano notevolmente più basse nei malati di emicrania rispetto ai malati di non migraina.

Inoltre, gli individui con un'alta concentrazione di B12 avevano l'80% in meno di probabilità di soffrire di emicranie rispetto alle persone con concentrazioni di B12 più basse.

Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

Costipazione, vomito, diarrea, disagio, flatulenza o Problemi gastrointestinali può indicare una carenza di vitamina B12. Sia gli adulti giovani che quelli più anziani potrebbero essere influenzati da queste difficoltà.

Tuttavia, tieni presente che la maggior parte di questi segni non è specifica e potrebbe essere influenzata da circostanze diverse. Problemi digestivi, droghe e malattie, ad esempio, possono causare diarrea.

Formicolio nelle mani e nei piedi

Probabilmente abbiamo provato tutti una breve sensazione di formicolio nei nostri piedi o nelle nostre mani. Ad esempio, può verificarsi sdraiarsi o sedersi per lunghe ore con le ginocchia piegate. Questa sensazione a volte è accennata come parestesia.

Tuttavia, questo segno carente di vitamina B12 coincide con indicazioni di dolore neuropatico, che sono disturbi neurologici dovuti agli alti livelli di zucchero e possono produrre intorpidimento negli arti. Quindi, una carenza di B12 potrebbe essere interpretata male come dolore neuropatico nelle persone con alti livelli di zucchero. Pertanto, molti medici consigliano che le persone che usano la metformina abbiano i loro livelli di vitamina B12 controllati ogni mese.

Esaurimento

Probabilmente ti sentirai esausto se i livelli di vitamina B12 sono bassi o inadeguati. Questa vitamina è necessaria per l'attività cellulare ottimale. Di conseguenza, i bassi livelli di vitamina B12 possono ridurre la sintesi standard dei globuli rossi, compromettendo l'approvvigionamento di ossigeno.

L'assunzione inadeguata della vitamina B12 può causare anemia megaloblastica. Questo disturbo causa sviluppare grandi, aberranti e prematuri globuli rossi e sintesi di DNA difettosi. Inoltre, una persona con questa condizione probabilmente sembra lenta ed esausta se il corpo non ha sufficienti globuli rossi per trasportare ossigeno nei tessuti corporei. Pertanto, anche se i livelli di B12 sono considerati al solito o forse leggermente bassi, potresti sperimentare stanchezza e altre indicazioni associate all'insufficienza B12.

Ansia o depressione

La vitamina B12 è necessaria per il corretto funzionamento del sistema nervoso e una mancanza può avere conseguenze negative per la tua salute mentale. La carenza di vitamina B12, in particolare, è stata legata ad un aumentato rischio di ansia o depressione. Inoltre, gli importi B12 scadenti o insufficienti possono causare ulteriori malattie mentali, come schizofrenia, Problemi emotivi e depressione.

In uno studio del 2020 condotto su 132 adolescenti e adolescenti, 89 con ansia e 43 con carenze, i ricercatori hanno scoperto che gli individui con tristezza avevano ridotto i livelli di B12 e un aumento delle quantità di metionina rispetto a quelle senza stress.

Ittero

Un insolito sbiancamento della pelle si chiama Giacchetta della pelle o dell'ittero. Questo può essere diffuso (che colpisce l'intero corpo) o limitato a una singola posizione. Inoltre, l'anemia causata dalla mancanza di globuli rossi completamente coltivati ​​e sani, simili alla malnutrizione, può causare gialla la tua carnagione.

Inoltre, ittero è un disturbo che fa sì che la tua carnagione e i bianchi dei tuoi occhi diventino un tono giallastro a causa di un'insufficienza B12. Questo perché elevate quantità di ematoide, un materiale di scarto prodotto quando il corpo si spezza i globuli rossi, ha la tonalità.

Glossite

Glossite è un nome medico per una lingua irritata, rossa e dolorante, che può causare una carenza di B12. Questa condizione può sorgere con ulcerazioni, caratterizzate da ulcere e irritazione in bocca, nei pazienti che hanno questo deficit.

La glossite e le ulcerazioni sono prevalenti nelle persone con anemia di insufficienza B12, ma possono anche avvenire senza anemia ed essere un sintomo della carenza di vitamina B12. Tuttavia, la glossite può essere indotta da carenze dietetiche come riboflavina (B2), niacina (B3) e folati.!

Problemi di concentrazione e disabilità mentale

Gli individui con livelli di B12 poveri o inadeguati potrebbero sperimentare confusione e avere difficoltà a concentrarsi e finire attività perché l'insufficienza B12 ha un'influenza dannosa sul sistema nervoso. Le persone anziane sono più sensibili a questi effetti avversi perché il rischio di carenza di B12 cresce nel tempo.

Inoltre, livelli inadeguati di B12 sono stati collegati a una capacità cerebrale più scarsa nelle persone più anziane. Fortunatamente, la ricerca mostra che i farmaci B12 aiutano ad alleviare la disabilità mentale causata da basse quantità di B12.

Cos'è l'anemia di carenza di vitamina B12?

L'anemia con deficit di vitamina B12 è una malattia che si verifica quando una persona non ha tessuto di sangue rosso perché manca la vitamina B12. Queste vitamine sono necessarie per la produzione di globuli rossi che trasportano ossigeno in tutto il corpo. Senza abbastanza globuli, le tue cellule non stanno ottenendo un adeguato ossigeno nel sangue. Senza ossigeno, non sarai in grado di funzionare. L'acido folico è una vitamina che fornisce una varietà di vitamine B e nutrienti.

Cause di carenza di vitamina B12

L'anemia perniciosa provoca carenza di vitamina B12 nelle persone. Potrebbero anche esserci altre ragioni che causano questa carenza sebbene tende ad essere rara.

Assunzione dietetica inadeguata

Sebbene relativamente raro, alcune persone possono soffrire di carenze di vitamina a causa della scarsa assunzione di vitamina B12. Una dieta equilibrata generalmente dà abbastanza vitamina B12. Le persone rigorosamente vegane con diete basse possono soffrire di carenze. Alcuni alimenti contengono un alto livello di vitamina B12 e alcuni alimenti contengono prodotti di soia e grano. Frutti e verdure non sono arricchiti nella vitamina B2 ad eccezione della vitamina B6. Nelle persone sane, il corpo contiene generalmente la vitamina B12 che viene immagazzinata per 2-5 anni.

Anemia perniciosa

La vitamina B12 deve essere assorbita nello stomaco per funzionare correttamente. Queste proteine ​​sono realizzate da cellule di rivestimento dello stomaco. La malattia perniciosamente anemica è una malattia autoimmune più comunemente vissuta da individui di età superiore ai 60 anni, ma le donne hanno maggiori possibilità di svilupparla.

Farmaci

Alcuni medicinali possono interferire con l'assorbimento di B12 e potenzialmente portare a carenza in alcuni casi. Numerosi farmaci che possono aiutare ad alleviare i sintomi associati alle malattie infiammatorie possono essere assorbiti da un adulto.

Condizioni che colpiscono lo stomaco e l'intestino

Una persona la cui salute influisce sulla funzione gastrointestinale è influenzata da disturbi gastrointestinali o sottoposte a operazioni chirurgiche, può essere a rischio di vitamina B12.

Come viene diagnosticata la carenza di vitamina B12?

Poiché i segni e i sintomi dell'insufficienza di vitamina B12 non sono unici per il disturbo, potrebbe passare inosservato o essere diagnosticati in modo errato. Quindi, è fondamentale parlare con un esperto medico se soffri dei problemi sopra menzionati.

È anche essenziale se tu:

• aderire a una dieta rigorosa, come una dieta vegetariana
• avranno un bambino o allatta un bambino
• Avere una malattia che provoca carenza di vitamina B12
• Usa un farmaco impoveribile B12

Tuttavia, un medico può ignorare una carenza di B12 oltre a conoscere le tue preoccupazioni e fare un esame medico conducendo test del sangue che includono quanto segue:

• Livelli di B12 e folati
• Livelli di omocisteina
• Livelli di metilmalonico
• CBC con striscio periferico

Se sei stato identificato con importi B12 insufficienti, il medico ti consiglierà sul miglior modo di agire. Immunizzazione B12, orale Pillole B12o trattare un problema di salute esistente che può creare un deficit sono tutte opzioni. Gli individui che non riescono a generare B12 attraverso fonti dietetiche, comprese quelle che hanno subito un intervento chirurgico gastrico o che hanno alcune malattie infiammatorie, dovrebbero avere l'immunizzazione B12.

Quando vedere il tuo medico di famiglia

Se si verificano uno dei sintomi sopra menzionati relativi alla carenza di vitamina B12, si consiglia di vedere il medico. Il medico potrebbe quindi richiedere un esame del sangue per determinare se si dispone di una carenza di vitamina B12.

Diagnosi di carenza di vitamina B12

I medici di solito esaminano l'individuo per problemi medici sottostanti ed eseguono esami fisici. Se sospettano una carenza di vitamina B12, spesso chiedono esami del sangue. Questo test viene utilizzato per testare i livelli di vitamina B12 e acido folico e la quantità di emoglobina nelle cellule del sangue e aiuta anche a determinare la dimensione cellulare.

Complicanze della carenza di vitamina B12 anemia

Sebbene non sia insolito, la vitamina B-12 o le carenze di folati possono provocare gravi malattie o morte. Una persona che soffre di anemia grave ha anche maggiori probabilità di sviluppare problemi cardiaci. Alcune complicazioni sono meglio trattate e alcune sono permanenti. Scopri le conseguenze delle carenze vitaminiche o dell'anemia di carenza di folati.

Prevenzione della carenza di vitamina B12

Tuttavia, in alcuni casi, la vitamina B12 non è sempre disponibile ed è anche possibile agire per prevenire se c'è un problema di fondo. L'individuo dovrebbe parlare regolarmente con il proprio medico del monitoraggio dei livelli di vitamina B12.

Conclusione

Emicrania, sindrome dell'intestino irritabile, stanchezza, formicolio in mani e piedi, ansia o depressione, pelle gialla e glossite indicano la carenza di vitamina B12.

Diverse indicazioni di importi B12 insufficienti non sono uniche per l'insufficienza B12, rendendo difficile l'identificazione della malattia. Quindi, se soffri di uno qualsiasi dei problemi sopra menzionati, dovresti vedere un medico per ottenere una diagnosi e un trattamento adeguati. Sia con una dieta vegana o vegetariana che per una dieta equilibrata, è importante assicurarsi di ricevere abbastanza vitamina B12.

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