Come alleviare l'IBS Pain all'istante?

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una condizione di salute gastrointestinale che provoca diarrea, costipazione e dolore addominale. Vari farmaci, come lassativi e antispasmodici, antidolorifici, come il paracetamolo, le tecniche di massaggio e rilassamento, aiutano ad alleviare il dolore.

Questo articolo discute vari modi per gestire il dolore IBS e spiega alcuni trigger IBS e la natura del dolore IBS. Continua a leggere per maggiori dettagli. 

Quali sono i trigger del dolore IBS? 

Vari trigger innescano il dolore IBS. Secondo a Recensione recente di Professor Maleesha Jayasinghe e colleghi (Nanjing Medical University, Nanjing), i fattori dietetici che aiutano a innescare gli IB sono mangiare cibi ricchi di glutine e fodmap, sperimentare la disidratazione, mangiare cibi piccanti e usare caffeina e alcol. 

Alcuni fattori che non sono associati a una dieta ma causano il dolore dell'IBS sono le mestruazioni, il mangiare troppo velocemente, l'assunzione di determinati farmaci, ad esempio alcuni antibiotici e antidepressivi e stress. Evitare questi fattori dietetici e dietetici non-D aiuta coloro che stanno lottando con il dolore IBS. 

La natura del dolore IBS

È una questione soggettiva che dipende da molti fattori individuali. Le persone che soffrono di dolore IBS descrivono i loro sentimenti in modo diverso. I sintomi più comuni sono pulsanti, doloranti, pugnalati, affilati, crampi, opachi e costante. Anche i sintomi variano di volta in volta e la stessa persona sperimenta sintomi diversi in momenti diversi. 

Metodi per alleviare l'IBS Pain all'istante 

Sebbene non esista un metodo istantaneo che aiuti ad alleviare il dolore IBS, alcuni metodi forniscono un sollievo moderato e temporaneo. Questa sezione descrive in dettaglio alcuni rimedi casalinghi e farmaci che aiutano ad alleviare il dolore dell'IBS. 

Farmaci IBS 

Diversi farmaci aiutano a ridurre il dolore associato all'IBS. Antispasmodici, tra cui olio di menta piperita e ioscina, sono la prima linea di difesa per l'IBS associato alla diarrea. Questi farmaci aiutano a ridurre i crampi addominali. Se questi sono inefficaci, i medici prescrivono altri farmaci, come Antidepressivi triciclici e inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI), poiché hanno effetti simili.

Questi farmaci migliorano il dolore associato all'IBS riducendo i crampi. Per costipazione collegata IBS, Simeticone e lassativi aiutano ad alleviare il dolore addominale a causa della costipazione e del gonfiore. 

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Gestione del dolore 

Il dolore addominale è uno dei significativi sintomi dell'IBS: le persone con IBS sperimentano un miglioramento dei sintomi del dolore con farmaci per il dolore da banco. Tuttavia, molti antidolorifici tradizionalmente usati sono inefficaci contro il dolore dell'IBS. Alcune persone sperimentano anche i sintomi di peggioramento, ad esempio diarrea e costipazione.

Questi farmaci includono farmaci antinfiammatori non steroidei, ad esempio acetaminofene. Tuttavia, questi farmaci hanno bisogno di cure e devono essere fermati non appena compaiono i segni del peggioramento dei sintomi. 

Applicazione di calore 

L'applicazione del calore all'addome aiuta a ridurre il dolore dell'IBS rilassando i muscoli addominali. Alcuni modi pratici per applicare il calore alla regione addominale utilizzano un pad di riscaldamento o un pacco di calore, una bottiglia contenente acqua calda o un bagno di acqua calda o una doccia. 

Massaggio delicato 

Il massaggio addominale delicato aiuta ad alleviare il dolore associato all'IBS inducendo il rilassamento e fornendo una sensazione rilassante ai pazienti. Le tecniche di massaggio coinvolgono il movimento della luce delle mani in un movimento circolare sull'addome.

L'altro Tecniche di massaggio addominale Per l'IBS il dolore è impastabile, toccando, digitopressione, massaggio di respirazione profonda, petrissage ed effleurage. È necessario non premere troppo la mano, poiché peggiora i sintomi. 

Bevanda calda 

Bere bevande calde aiuta a facilitare il dolore dell'IBS, ma è necessaria la ricerca scientifica per dimostrarlo. Bevi come acqua calda semplice, acqua contenente succo di agrumi o frutta e tisane, come menta piperita e zenzero, sono altamente efficaci. Si consiglia di utilizzare liquidi caldi anziché caldi ed evitare quelli contenenti zucchero, caffeina e alcol. 

Tecniche di rilassamento 

Lo stress e l'ansia sono i fattori scatenanti di IBS e persino peggiorare i sintomi, ad esempio, il dolore dell'IBS. Quindi, le tecniche di rilassamento aiutano a gestire i sintomi dell'IBS riducendo l'ansia e lo stress. Le tecniche di rilassamento efficaci a questo scopo sono il rilassamento muscolare progressivo, gli esercizi di respirazione profonda, il tai chi, lo yoga e i farmaci. 

Queste tecniche aiutano a gestire l'ansia e lo stress e le prove da parte del National Institute of Health (NIH) supporta queste affermazioni. Tuttavia, l'efficacia di queste tecniche non è chiara. 

Quando consultare un medico? 

Le persone con dolore IBS non trattato e grave devono discutere della condizione con il loro medico e assumere farmaci adeguati dopo la revisione clinica. La consultazione è necessaria se l'IBS è accompagnato da segni come sgabelli sanguinanti, febbre, costipazione persistente e diarrea, vomito persistente e nausea, tenerezza addominale, ingiallimento della pelle associata a ittero e gonfiore addominale. 

Domande frequenti 

Come calmare immediatamente un attacco IBS? 

Dipende dai principali sintomi associati all'attacco IBS. Ad esempio, le persone con crampi come sintomo significativo devono usare farmaci anti-crampi che alleviano il dolore rilassando i muscoli dell'intestino. Questi farmaci includono pinaverio e cimetropio. 

Quali antidolorifici sono i migliori per il dolore IBS? 

I lassativi e gli antispasmodici offrono i migliori risultati per alleviare il dolore dell'IBS. Inoltre, il paracetamolo e il buscopan alleviano i crampi e il dolore d'epoca. È necessario finanziare le migliori scelte per una persona specifica. 

Qual è il grilletto più significativo per IBS? 

Mangiare cibi impropri e poco cotti è il fattore di rischio più significativo per l'IBS. Questi alimenti includono cibi zuccherati, come frutta secca, sciroppo ad alto contenuto di fruttosio, mango, anguria e mele; alimenti contenenti polioli, come cavolfiore, pesche, avocado, albicocche e ciliegie; e cibi contenenti il ​​lattosio, come yoghourt, gelato, formaggio e latte. 

Sdraiarsi aiuta a migliorare i sintomi dell'IBS? 

Dormire sul lato sinistro o sul retro aiuta ad alleviare i sintomi dell'IBS. Queste posizioni posizionano meglio l'intestino per digerire i cibi. Dormire sul lato destro peggiora i sintomi di IBS. 

Quali sono gli auto-ricorrenti per IBS? 

Cucinare a casa con ingredienti freschi è preferibile per quelli con sintomi IBS. Un diario di alimenti che una persona prende e i sintomi sperimentati aiuta a giudicare meglio i sintomi. Impegnarsi in regolari esercizi fisici, trovare altri modi per rilassarsi e usare cibi, ad esempio probiotici, sono metodi dimostrati ed efficaci. 

Quali cibi sono i migliori per quelli con IBS? 

Mangiare cibi facili da digere con sintomi incontrollabili. 

Linea di fondo  

Le persone che hanno IBS sperimentano un dolore addominale da lieve a moderato e persino grave. Questo dolore spesso peggiora in risposta a fattori dietetici, ad esempio caffeina e alcol e trigger non dietari, ad esempio stress. Evitare i trigger IBS non è sempre possibile, ma promette un po 'di sollievo dai sintomi. 

Alcuni farmaci, ad esempio antidolorifici, aiutano quelli con dolore IBS, ma in alcuni casi peggiorano il rischio e la condizione. I rimedi casalinghi, ad esempio Tai Chi, yoga e altre tecniche di rilassamento, il massaggio addominale e l'applicazione del calore all'addome sono efficaci. 

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