10 „Shilajit“ nauda moterims

„Shilajit“ yra stiprus ir labai saugus maisto papildas, kilęs iš senovės Ajurvedos medicininės tradicijos. Tai įrodytas kelių fizinių sąlygų ar sutrikimų potencialas ir jo poveikis bendrai sveikatai tampa neįkainojamu jūsų raciono komponentu. „Shilajit“ yra fulvų rūgšties ir daugiau nei 84 mineralai, taigi ji siūlo daugybę privalumų abiem lygiams; Tačiau ypač pastebimi konkrečios moters pranašumai.

Pagal Dr.James Anderson, garsus natūropatinis gydytojas, kurio specializacija yra moterų sveikata, „Shilajit veikia kaip„ viskas viename “šaltinis, galintis palengvinti įvairius įprastus negalavimus, su kuriais susiduria moterys per amžius“. Jis pabrėžia, kaip Shilajit skatina geresnį mitybos įsisavinimą į kūno ląsteles, vėliau pagerindamas bendrąsias sveikatingumo rezultatus.

Statistika, sudaryta iš tyrimai Paskelbtas „The Journal of Women Health Care“ demonstruoja įtikinamas įžvalgas apie Shilajit vartojimą tarp moterų- ypač vyresnių nei 40 metų, vartojant šį papildą, kurie pranešė apie pagerėjimą tarp jų emocinės gerovės ir fiziologinių požymių.

Laikui bėgant, nuoseklus „Shilajit“ vartojimas buvo susijęs su padidėjusiu energijos lygiu, palaikant reikšmingą kasdienybės patobulinimą, kartu valdant nuovargio simptomus. Be to, tyrimai pateikia įrodymų, kad reguliarus suvartojimas padidina geležies absorbciją, mažėjančią anemijos riziką, vyraujančią tarp moterų visame pasaulyje.

Taigi, čia yra dešimt pastebimų privalumų, kuriuos teikia gamtos sukelta mineralinė jėgainė, pavadinta „Shilajit“, kuri yra ypač naudinga, kai jie yra įtraukti į kasdienius režimus, padedančius sustiprinti bendrą kokybę ir gyvybingumą, ypač susijusius su moteriškos demografijos grupėmis.

Kas yra Shilajit?

„Shilajit“ yra lipni, deguto pavidalo dervos medžiaga, randama Himalajų uolienose. Jis išsivysto per šimtmečius nuo lėto augalų skilimo ir buvo naudojamas daugiau nei 3000 metų iki Ajurvedos medicina praktikuojantys asmenys dėl jo gydomųjų savybių.

Shilajit kyla iš aukšto aukščio ir jame yra gausu fulvų rūgštis, natūralus junginys, turintis galimą naudą sveikatai. Jame taip pat yra kitų galingų antioksidantų ir priešuždegiminių vaistų, tokių kaip selenas, todėl jis yra labai naudingas maistiniu būdu. Ši mineralinė tanki medžiaga turi iki 85 mineralų, kurie padeda įvairioms kūno funkcijoms.

Jo pavadinimas reiškia „kalnų užkariautoją“ arba „silpnumo naikintoją“, kuris kartojasi tradiciniu indų įsitikinimu apie jo stiprumą dėl stiprinimo stiprinimo ir atjauninimo sugebėjimų. Dažniausiai vartojamas kaip miltelių pavidalo maisto papildas, jis harmoningai sąveikauja mūsų kūno ekosistemoje, palengvindamas geresnį maistinių medžiagų absorbciją ir užtikrindamas optimalią energijos gamybą, taip iš esmės pagerindamas bendrą vartotojų gerovę.

Laikomas „Indijos viagra“, vienas pagrindinis atributas yra testosterono lygio balansavimas - ypač svarbus tarp vyrų populiacijų. Unikalūs pranašumai taip pat apima moterų grupes, darant didelę įtaką jų sveikatingumo sritims. Ši sena priemonė tikrai tarnauja daugybei sveikų tikslų, dar labiau suderinti žmogaus gyvybingumą arčiau gamtos ir holistinių gyvenimo paradigmų.

Keletas mokslinių tyrimų palaiko šiuos terapinius teiginius, prisidedančius prie nemažo patikimumo ir reikalaujant įvertinimo, viršijančio kultūrines ribas. Senovės išminties perlų pagerbimas per medicinines aukas, tokias kaip „Shilajit“, užtikrina ilgalaikius sveikatos rezultatus visose pasaulinėse bendruomenėse šiandien.

10 „Shilajit“ nauda moterims

„Shilajit“ turi daug naudos sveikatai. Vienas studijuoti padarė išvadą, kad Shilajit turi anti-streso, atminties ir energijos stiprinimo, antioksidantų, priešuždegiminių, priešmaikinių, spermatogeninių, neuroprotekcinių, priešpriešinių ir žaizdų gijimo veiklos. Šie farmakologiniai poveikiai daugiausia priskiriami huminės rūgšties, fulvų rūgšties, dibenzo-α-pikonams, dibenzo-α-pyronų chromoproteinams ir mikroelementams buvimą. Čia yra dešimt „Shilajit“ naudos sveikatai moterims:

Padidina energijos lygį

„Shilajit“ gebėjimas sustiprinti energijos lygį yra puoselėjama nauda, ​​ypač tarp moterų, kurios dažnai išgyvena nuovargį dėl daugybės vaidmenų kasdieniniame gyvenime. Magija slypi jos fulvų rūgšties kiekyje, kuris pagerina ląstelių funkciją ir skatina efektyvesnį maistinių medžiagų įsisavinimą šiame pagrindiniame lygmenyje. Tokiu būdu kūnas optimaliai vartojo maistą ir papildus, todėl padidėjo bendra mityba ir padidėjo geresnis gyvybingumas per kasdienę rutina. Tyrimai Teigia, kad aštuonios savaitės Shilajit papildymo, esant 500 mg · D - 1, paskatino maksimalios raumenų stiprumo sulaikymą po nuovargio protokolo ir sumažėjo pradinis rodiklis Hidroksiprolinas.

Palaiko smegenų funkciją

Kognityvinė sveikata nėra būtina tik studentams ar profesionalams; Tai yra neatsiejama kasdienio veikimo funkcija, leidžianti tinkamai atsakyti į sudėtingas užduotis, net ir tuos, kurie vyksta namų ūkio vietose. Reguliarus vartojimas ne tik sutvirtina atminties išlaikymą, bet ir žymiai padidina dėmesį, todėl moterų daugiafunkciniai gebėjimai dažnai reikalauja efektyviai valdyti savo įvairias pareigas. A studijuoti NIH paskelbta žiurkių parodė, kad taip pat pastebima, kad Shilajit pagerina neurologinius rezultatus, sumažindamas smegenų edemą ir sutrikdydamas smegenų kraujo barjerą bei intrakranijinį slėgį po trauminio smegenų sužalojimo.

Padidina imunitetą

Kadangi gausu sezoninių infekcijų, tvirto imuniteto palaikymas tampa svarbiausia bendros sveikatos priežiūros srityje, ypač esant dabartiniam pasaulinio sveikatos priežiūros scenarijui, reikalaujančiam padidintų atsargumo priemonių nuo virusinių atakų. Taigi labai svarbu, kad Shilajit'o būdingos imuniteto stiprinančios savybės, siūlančios brangius skydus nuo įprastų patogenų, yra nepaprastai svarbios.

Skatina kaulų sveikatą

Osteoporozė garsiai nukreipta į moteris po menopauzės, daugiausia dėl hormoninių pokyčių, turinčių neigiamą kaulų tankį, todėl kaulai tampa trapūs ir linkę į lūžius, smarkiai kliudant mobilumo potencialui; Gamtos priemonių „Shilajit“ žingsniai gerina kalcio absorbciją, tiesiogiai kovojant su tokiais pažeidžiamumais, tuo pačiu išsaugant stiprumą ir struktūrą, reikalingą netrukdomoms judėjimo galimybėms per amžiaus kliūtis.

A Diskusija Remiantis 2022 m. Apžvalgoje, nustatyta, kad Shilajitas pagreitina kaulų gijimo procesą, kurį palaiko ląstelių, žiurkių ir žmonių tyrimai, o tai rodo, kad jis pastebimas poveikis osteoporozės gydymui. Panašiai, dar vienas studijuoti Nuo tų pačių metų pranešta, kad kasdienis Shilajit papildymas padidino kaulų mineralų tankį tarp moterų po menopauzės, patiriančios kaulų masės praradimą. Dar vienas studijuoti padarė išvadą, kad „Shilajit“ yra efektyvus maisto papildymas, turintis potencialų gebėjimą valdyti tokias ligas kaip osteoporozė, tuo pačiu užtikrinant saugumą reguliariai suvartojant.

Pagerina geležies absorbciją

Anemija kelia didelę grėsmę, darančią įtaką didžiulėms moterims visame pasaulyje. Tai pasireiškia kaip nuolatinė letargija, trukdo produktyvumo tikslams ir vėliau sumažina laimės balus. Šilajito režimų įtraukimas sėkmingai įgalina didesnę geležies absorbciją, papildo reikiamus trūkumo spragas, silpnumo simptomus pakeis atnaujintu energingumu ir veiksmingai vėl įvesdami juos į sveikatingumo taką.

An straipsnis Paskelbta žurnale „Pharmaceutical and Biomedical Science“ nustatė, kad 500 mg/kg Shilajit rodo reikšmingą HB, RBC ir PCV verčių padidėjimą. Taigi rezultatai padarė išvadą, kad Shilajit 500 mg/kg dozės rodo antianeminį aktyvumą.

Subalansuoja hormonus

Moterys patiria ciklinius hormoninius poslinkius, daugiausia susijusius su jų unikalia anatomija, todėl jos tampa jautrios nuotaikos svyravimams ir diskomfortui prieš/po menopauzės stadijose. Laimei, reguliarus „Shilajit“ vartojimas sušvelnina tokius hormoninius perversmus, pagerina bendrą gyvenimo kokybę ir naudą padidina į vėlesnius etapus, kuriuos priešingu atveju dažniausiai kenkia sveikatos iššūkiai. Tyrimas Atliktas dėl herbo ir mineralinės formuluotės (Shilajatu rasayana) poveikio Letrozolo sukeltame policistinių kiaušidžių sindromuose, Shilajatu Rasayana parodė reikšmingą rezultatą letrozolo sukeltą PCOS, reguliuodamas hormonus, mažinant cistinius folikulus, ovarijos folikulių brendimą ir mažėjant hormonams, sumažėjus cistinėms folikulams, ovarijos folikulų brendimui ir mažėjant hormonams, sumažėjusia cistinių folikulų kiekiui, ovarijos folikulių brendimui ir mažėjant hormonams, sumažėjus cistinėms folikulams, ovarijų folikulų brendimui ir mažėjant hormonams. padidėjęs kiaušidžių ir gimdos svoris.

Odos sveikata

Grožis nėra tik giliai odai. Kaip pirmasis išorinio patrauklumo žymeklis, oda yra neatsiejama dalis, prisidedanti prie suvoktų grožio standartų, todėl turi didelę reikšmę moteriškose mąstysenose visame pasaulyje. Patvirtintas stipriais antioksidantais, jis apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo, palaiko natūralų spinduliavimą ir jaunatvišką patrauklumą, sudarydamas puoselėjamą sąjungininką moterų grožio rutinoje tarp kultūrų. Tyrimai rodo, kad geriamojo shilajito papildai suaugusioms sveikoms moterims sukėlė genus, susijusius su endotelio ląstelių migracija ir kraujagyslių augimu. „Shilajit“ papildas pagerino odos mikroperfuziją.

Turtingas mineralų ir vitaminų šaltinis

Tikroji dietos vertė yra ne sunaudojama kiekis, bet ir gaunama mityba. Todėl daugiau nei aštuoniasdešimt keturios veislės užtikrina gausų vartojimą, panaikindamas įprastas mitybos spragas, palengvindamas optimalias kūno funkcijas holistiškai ir skatinant aukščiausius gerovės rezultatus, labai glaudžiai suderintus su ekologiškų gyvenimo ideologijomis, populiarėjančiomis šiuo metu populiarumu.

Priešuždegiminės savybės

Lėtinis uždegimas sukelia sekinantį skausmą, paveikiantį kasdienes užduotis neigiamai, dažnai atsirandančias dėl artritų sąlygų ar panašių ligų. Priešuždegiminiai agentai, būdingi „Shilajit“, siūlo parengtą palengvėjimą, atkurdami mobilumą ir taip leisdami kasdieniam darbams vykdyti be kliūčių, sugrąžinti normalumą į gyvybes, kurias visada paveikė dėl nuolatinio diskomforto. A studijuoti NIH paskelbta, kad fulvų rūgštis gali veikti kaip imuninis moduliatorius, paveikti redokso būseną ir potencialiai paveikti žarnyno sveikatą. Įrodyta, kad fulvų rūgštis sumažina uždegimą sukeliančius žymenis, tačiau taip pat suaktyvina imuninę sistemą, kad užmuštų bakterijas.

Sustiprina nuotaiką ir sumažina stresą

Šiandien greitas gyvenimo būdas priartina nepageidaujamus svečius, tokius kaip stresas ir nerimas, o tai neigiamai veikia psichinę ramybę. Reguliarus „Shilajit“ vartojimas sustiprina serotoniną, skatina geresnes nuotaikas, sumažina streso lygį ir padeda miego įpročiams per jo adaptogenines savybes. Tai įrodo, kad kiekvienam, kovojančiam su emocine savijauta, kovojanti su klausimais, ypač šiuolaikinėmis moterimis, žongliruojančiais keliais vaidmenimis vienu metu.

Laikomos pozicijos yra daugialypės, todėl reikia nuolat pereiti nuo profesinių poreikių ir asmeninių įsipareigojimų. Taigi geriausi kandidatai ieško natūralių sprendimų, kurie veiksmingai valdytų šį spaudimą, išlaikydami sveiką balansą, neišvengiamai užtikrindami ilgalaikę laimę.

Per kiek laiko „Shilajit“ papildai veikia?

Laikas, kurio reikia „Shilajit“ papildams, norint parodyti poveikį, daugiausia priklauso nuo individualių sveikatos tikslų ir kūno reakcijų. Tačiau daugumoje scenarijų pastebimi pokyčiai atsiranda per dešimt dienų nuo reguliaraus naudojimo.

Po suvartojimo mineralai pradeda nedelsdami atnaujinti ląsteles. Vis dėlto matomi rezultatai visada priklauso nuo tokių veiksnių kaip amžius, dabartinės sveikatos būklės ir gyvenimo būdo įpročiai, iš esmės reglamentuojantys bendrą absorbcijos lygį ir vėlesnę naudą.

Tiems, kurie siekia energijos stiprinimo ar nuotaikos sustiprinimo, patobulinimai gali parodyti maždaug 5–10 dienų ženklą. Tuo pačiu metu reikšmingesni pokyčiai, susiję su kognityvine funkcija ar kaulų stiprumu, gali prireikti nuolatinio naudojimo, trunkančio per kelias savaites, kol paaiškės apčiuopiami rezultatai.

Asmenims, siekiantiems ilgalaikių sveikatingumo tikslų, susijusių su lėtinėmis ligomis, reikės kantrybės; Sisteminis gydymas apima sudėtingus procesus; Taigi nuolatinis laikymasis per mėnesius ar net metus turi raktą, kaip atrakinti visišką potencialą, kurį siūlo per nuoseklų „Shilajit“ papildą.

Kaip naudoti „Shilajit“

„Shilajit“ vartojimas yra paprastas, o dozė priklauso nuo specifinių asmens poreikių. Paprastai žirnio dydžio dalis (maždaug nuo 300 mg iki 500 mg) vieną ar du kartus per parą atrodo efektyvi daugumai vartotojų reguliariomis aplinkybėmis.

„Shilajit“ yra įvairių formų, įskaitant miltelius, derva ar papildų kapsules. Dervos ar pusiau kietos formos, kurioje yra didžiausia galimų variantų stiprumas, iš pradžių paimkite nedidelį kiekį ryžių grūdo iki žirnio dydžio, lėtai didėjant link viršutinės ribos, palaipsniui, atidžiai stebėdami kūno reakcijas. Tai ištirpsta tiesiai po liežuviu, užtikrinant greitą absorbciją į kraują, išnaudojant išsamią naudą, kurią siūlo šis stiprus žolelių-mineralinis stebuklas.

Versija miltelių sklandžiai integruoja į įprastą mitybos procedūrą; Paprastai jis maišomas į šiltus gėrimus, tokius kaip rytinė arbata/kava, net kokteiliai/sultys, paverčiant juos maistinėmis medžiagomis. Atsižvelgiant į nuoseklų naudojimą laikui bėgant, tai gali žymiai padidinti gerovę.

Kapsulės formatai užtikrina patogumą, ypač kelionių sprinto metu, išlaikant tęstinumą, naudodamiesi lengvais kregždės ir govo režimais, ypač naudingais tarp tų, kurie pirmaujantys labai mobilūs gyvenimo būdai nuolat teikia pirmenybę sveikatos įsipareigojimams, nepaisant nuolatinių maršrutų pokyčių, dažnai diktuojamų dėl įvairių profesinių/asmeninių poreikių.

Vis dėlto atminkite, kad viskas, kas viršija rekomenduojamus diapazonus be tinkamų medicinos patarimų, gali pakviesti nereikalingą riziką; Taigi, nuožiūra tampa svarbiausia, neatsižvelgiant į suvokiamą natūralią kilmę, „Ergo“ dar labiau pakartoja seną išmintį -„visko perteklius yra blogas“. Prieš pradėdami naujus papildus, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, nepaisant to, kaip jie atrodo perspektyvūs, nes unikalios kūno kompozicijos skirtingai reaguoja į įvestus išorinius agentus, pateisindamos suasmenintus profesinius patarimus prieš pradedant sveikatingumo režimus, susijusius su medžiagomis, viršijančiomis pažįstamus spektrus.

Stebint įsiurbimo instrukcijas, atidžiai užtikrinama sauga, tuo pačiu optimizuojant galimus pranašumus, atsirandančius dėl pareigingo naudojimo, garantuojant ilgalaikius rezultatus. Gerinant bendrą gerovės balų balus palaipsniui suderinti asmenis arčiau norimų sveikatos tikslų.

„Jarrow Formulas“ Shilajit fulvic rūgšties kompleksas yra galingas ir išgrynintas ekstraktas. Praturtinta 60% fulvų rūgšties ir dibenzo-a-pikonais, jis veiksmingai palaiko sveikatą, padedant COQ10 į mitochondrijas. Kiekvienoje pakuotėje yra šešiasdešimt kapsulių.

Galimas šalutinis poveikis

Nors „Shilajit“ papildai dažniausiai yra saugūs ir naudingi daugumai asmenų, tam tikromis aplinkybėmis gali atsirasti tam tikras šalutinis poveikis.

• Alerginės reakcijos: Kai kurie žmonės patiria alergines reakcijas, pradėję naują papildų režimą, kuriame dalyvauja medžiagos, nepažįstamos jų kūnui. Tokie simptomai yra niežėjimas, paraudimas ar patinimas, apie kuriuos reikia greitai pranešti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams, kurie nedelsdami pradeda tinkamas atsakomybę.
• Mažesnis kraujospūdžio lygis: Shilajit gali sumažinti kraujospūdžio lygį; Taigi tiems, kurie jau naudojasi panašiais vaistų režimais, reikia atsargiai stebėti, kad būtų išvengta pavojingų kritimų žemiau leistinų slenksčių, kurios gali smarkiai pakenkti bendrai sveikatai.
• Virškinimo trakto klausimai: Tai yra nedažni atvejai, tačiau kai kurie vartotojai praneša apie savo virškinimo sistemų sutrikimus, kurie po pirminio suvartojimo sukelia viduriavimą, pilvo pūtimą ar pilvo skausmą. Paprastai jie greitai išnyks, tačiau nuolatinis diskomfortas reikalauja nedelsiant medicinos konsultacijų, užtikrinant greitą atsigavimą ir greitai atkurti normalumą.
• Narkotikų sąveika: Jo stiprios galimybės dažnai trukdo tokiems vaistams kaip diabetas/kraujospūdžio receptai, kuriuose suaktyvintas poveikis sukelia nenumatytas komplikacijas; Todėl, prieš priimant sprendimą įvedant jį į kasdienę dietos tvarką, labai svarbu išlaikyti atvirų dialogo kanalus su asmeniniais gydytojais, ypač esant esamiems lėtinio negalavimų scenarijams.
• Padidinti šlapimo rūgšties kiekį: Padidėjęs šlapimo rūgšties kaupimasis kelia didelę grėsmę tarp podagros artrito ir inkstų akmenų. Padidėjusi koncentracija Tolesni junginiai išleidžia sunkumą, įpareigoja papildomas atsargumo priemones prieš vykdant papildymą, apimantį šį ajurvedinį kuokštelį.

Nepaisant minėtų atsargių pastabų, atminkite, kad raktas slypi disciplinuotame naudojime, nuosekliai stebint, gerbdami individualius kūno apribojimus ir palaipsniui tyrinėdami natūralių vaistų naudą įvairiems sveikatingumo tikslams.

Esmė

„Shilajit“, stiprus Himalajų uolienose rastas priedas, siūlo daugybę naudos sveikatai. Tai padidina energijos lygį ir palaiko smegenų funkciją ir imunitetą. Be to, kad pagerina geležies absorbciją ir veikiančią nuo anemijos grėsmių, jis subalansuoja hormonus ir skatina odos sveikatą dėl antioksidacinių savybių. Tai taip pat palengvina lėtinį skausmą priešuždegiminiu poveikiu, tuo pačiu skatinant nuotaikos stiprinimą ir geresnį streso valdymą.

Nepaisant savo pranašumų, vartotojai turi saugotis galimo šalutinio poveikio, tokio Arba, jei dervos susidaro, arba sumaišoma gėrimuose kaip milteliai, svarstant kapsules, kad būtų lengva suvartoti kelionės metu. Paprasčiau tariant, „Shilajit“ yra brangi „Nature“ dovana holistinei gerovei, taikoma įvairiuose gyvenimo etapuose, teikiant sprendimus, kurie yra neatsiejami nuo plataus masto šiuolaikinio gyvenimo būdo sveikatingumo tikslų.

Dažnai užduodami klausimai

Ką Shilajit daro moters kūnui?

Shilajit veikia holistiškai moters kūne, padidindamas energijos lygį, gerindamas kognityvines ir imunines funkcijas, padėdamas geležies absorbcijai ir kovodamas su anemijos grėsmėmis, skatinant odos sveikatą; Tai taip pat palengvina lėtinį skausmą dėl priešuždegiminių savybių ir pagerina nuotaiką, geriau valdyti stresą.

Koks yra geriausias amžius pasiimti Shilajit?

Nors „Shilajit“ yra naudingas bet kokio amžiaus amžiams, vyresni nei 18 metų asmenys gauna maksimalią naudą, atsižvelgiant į daugybę jo siūlomų fizinės ir psichinės sveikatingumo atributų.

Ar „Shilajit“ tinka senoms moterims?

Taip, „Shilajit“ turi didelių pranašumų vyresnio amžiaus moterims, ypač palaikant kaulų sveikatą ir užkertant kelią osteoporozės rizikai, kuri dažnai yra paplitusi po menopauzės. Jos gebėjimas subalansuoti hormonų svyravimus, paprastai patiriamus tokiais laikotarpiais, taip pat dramatiškai padidina bendrą gyvenimo kokybę.

Kokie yra „Shilajit“ vartojimo pranašumai kiekvieną dieną?

Reguliarus suvartojimas užtikrina pastovų maistinių medžiagų tiekimą, sustiprinantį kūno funkcijos efektyvumą įvairiais fiziologiniais/psichologiniais aspektais ir taip užtikrinant bendrą gerovę.

Kuris laikas yra geriausias „Shilajit“?

Rytinis laikas-kartu prieš pusryčius-yra optimalus, nes jis palengvina dieną trunkantį išlaikymą, gautą iš šio stipraus papildo, nuolat išlaikant didelę energijos koeficientą.

Ar galiu pasiimti Shilajit prieš miegą?

Nors naktinės dozės neparodė kenksmingo poveikio, ryto valandos išlieka rekomenduojamos pirmiausia dėl galimo stimuliacijos, o tai gali sukelti sunkumų miegą, jei jie bus suvartoti beveik prieš miegą.