Reaktyvinis atsilikimas

Jet atsilikimas yra dažna ilgalaikių keliautojų sąlyga ir nutinka dėl natūralaus kūno laikrodžio sutrikimo dėl daugybės laiko juostų poveikio metu kelionė. Pagrindiniai simptomai yra bloga koncentracija, nuovargis, virškinimo problemos ir nuotaikos svyravimai, ir šie simptomai labai apsunkina naujojo...

Jet atsilikimas yra dažna ilgalaikių keliautojų sąlyga ir nutinka dėl natūralaus kūno laikrodžio sutrikimo dėl daugybės laiko juostų poveikio metu kelionė. Pagrindiniai simptomai yra bloga koncentracija, nuovargis, virškinimo problemos ir nuotaikos svyravimai, ir šie simptomai labai apsunkina naujojo laiko koregavimą. Šios būklės sunkumas priklauso nuo peržengtų laiko juostų skaičiaus, o į rytus skrydžiai sukelia daugiau sutrikimų nei į vakarus. 

Kelios veiksmingos strategijos padeda kovoti su reaktyviniu atsilikimu. Atvykus susidurti su natūralia šviesa, likti hidratuotam, tinkamai ilsėtis ir sureguliuoti miego modelį prieš išvykimo laiką yra naudingos strategijos, kad būtų galima atstatyti kūno cirkadinius ritmus. Produktai, pvz., Šviesos terapijos įtaisai, vaistažolių priemonės ir melatonino papildai, yra vertingos prietaisai, padedantys valdyti simptomus. Melatoninas yra prieinamas Natrol Maistinės medžiagos ir yra efektyvus hormonas, kuris subalansuoja miego-pabudimo ciklą, o jo papildymas tinkamu metu yra veiksmingiausias. Panašiai yra ir daug šios būklės produktų „Welzo“ papildai.

Derinant gyvenimo būdo pakeitimus, tinkamą planavimą ir tikslinių metodų naudojimą, yra naudingi požiūriai į šią problemą. Ši valdymo praktika sumažina poveikį ir leidžia greitai atsigauti iš dažnų keliautojų. Apsilankykite pas mus, kad nusipirktų JET atsilikimo vaistai.

Dažnai užduodami klausimai

Kokie jausmai siejami su reaktyviniu atsilikimu?

Tai sukelia sunkų dienos nuovargį, nesėkmę, skrandžio problemas ir sunkumus sutelkti. Nors šie simptomai dažnai būna laikini, jie daro didelę įtaką komforto lygiui verslo kelionių ir atostogų metu.

Kodėl ši sąlyga vadinama reaktyviniu atsilikimu?

Tai tik nuoroda į jos priežastį. Tiesą sakant, reaktyviniai lėktuvai keliauja taip greitai, kad palieka kūno ritmus, kad atsiliktų, sukeldami sunkius simptomus.

Kuris vaistas siūlo geriausius reaktyvinio atsilikimo rezultatus?

Geriausias reaktyvinio atsilikimo gydymo būdas yra melatoninas, kurį naktį išskiria kankorėžinė liauka. Ryte naudojamas, jis atidėlioja cirkadinius ritmus ir pažvelgia į juos, kai jis paimamas vakaro metu.

Kiek laiko trunka reaktyvinis atsilikimas?

Paprastai reaktyvinio atsilikimo simptomai per kelias dienas paprastai išnyksta automatiškai. Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistus, jei simptomai išlieka arba sunku prisitaikyti prie naujos laiko juostos ir vietos.

Kaip reaktyvinis atsilikimas yra susijęs su kryptimi arba kuria kryptimi ji yra sunkesnė?

Ši sąlyga turi ryšį su kryptimi. Apie 75% žmonių pastebi, kad keliaujant į rytus nei į vakarus pasireiškia sunkūs simptomai. Šiaurės skrydžiai paprastai yra susiję su keliais simptomais.