Zarnu veselība

Gremošanas veselība ir būtisks vispārējās veselības aspekts un ietekmē enerģijas līmeni, imunitāti un garīgo veselību, izņemot gremošanu. Tātad veselībai ir nepieciešama veselīga zarnu mikrobioma uzturēšana. Veselīga zarna labāk absorbē barības vielas, regulē garastāvokli caur zarnu smadzeņu asi...

Gremošanas veselība ir būtisks vispārējās veselības aspekts un ietekmē enerģijas līmeni, imunitāti un garīgo veselību, izņemot gremošanu. Tātad veselībai ir nepieciešama veselīga zarnu mikrobioma uzturēšana. Veselīga zarna labāk absorbē barības vielas, regulē garastāvokli caur zarnu smadzeņu asi un atbalsta imunitāti. Various factors, e.g., poor sleep, use of antibiotics, stress and poor diets, disturb this balance, causing the conditions, e.g., leaky gut syndrome, IBS, bloating and indigestion, etc. Thankfully, there are numerous products at Welzo, from probiotikas & gremošanas fermenti prebiotikas, augu piedevas un šķiedru piedevas. 

Šie produkti uzlabo gremošanu, atjauno dabisko līdzsvaru un uzlabo noderīgu zarnām draudzīgu baktēriju augšanu. Šo papildinājumu iekļaušana regulārajā uzturā ir ārkārtīgi svarīga cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu gremošanas veselību. Šos augstas kvalitātes produktus atbalsta pētījumi un tie ir pielāgoti individuālām vajadzībām. Viņu regulārā lietošana izraisa ievērojamus enerģijas līmeņa, gremošanas un vispārējās labsajūtas uzlabojumus, padarot zarnu veselību par galveno prioritāti veselīgai dzīvei.

Apmeklējiet mūs šodien, lai iegādātos Welzo vispārējās veselības piedevas.

Bieži uzdotie jautājumi

Kādas ir sliktas zarnu veselības pazīmes?

Veidošanās, caureja un aizcietējumi ir visredzamākie sliktās zarnu veselības rādītāji. Tāpat papildu pazīmes ir izmaiņas zarnu paradumos, slikta gremošana, negaidīta svara zudums un neveselīgas pārtikas alkas.

Vai badošanās ļauj zarnām dziedēt?

Jā, periodisks badošanās uzlabo zarnu veselību, palielinot zarnu mikrobiomu. Tie ir triljoni baktēriju, kas mīl gremošanas sistēmā.

Kā dabiski salabot problemātiskās zarnas?

Dažu metožu praktizēšana palīdz dabiski uzlabot gremošanas sistēmu. Tie pazemina stresa līmeni, iegūst pietiekami daudz miega, lēnām ēdot, paliek hidratēti, izmantojot probiotikas vai probiotikas un regulāri pārbaudot pārtikas nepanesības klātbūtni.

Kādi ir pārtikas produkti, kas uzlabo zarnu veselību?

Probiotikās bagātie pārtikas produkti, kas ir izdevīgi zarnu veselībai, ir pilngraudu ēdieni, mieži, auzas, bumbieri, āboli, banāni, sparģeļi, puravi, ķiploki un sīpoli. Cilvēkiem ar zarnu iekaisumu un kairinājumu ir jāizmanto piesardzīga pieeja.