Hoe vertelt uw lichaam u dat uw cortisolniveaus hoog zijn?

Wat is gedekt?

Te veel cortisolniveaus blijven niet onopgemerkt.

Elke stress zal de afgifte van stresshormonen veroorzaken.

Wat is cortisol?

Cortisol is een glucocorticoïde steroïde hormoon geproduceerd door de cortex van de bijnieren in reactie op een hormoon genaamd ACTH. Het is essentieel voor uw gezondheid en is vaak een indicator voor stressniveaus in het lichaam. Hoog cortisolniveau staat ook bekend als het cushing -syndroom en kan veel symptomen veroorzaken van chronische stressproblemen, variërend van angst tot diabetes.

Cortisol -reactie op stress

Cortisol is een kritisch hormoon in het mechanisme van het lichaam om stress te verminderen. In deze tijden brengt het lichaam cortisol vrij na de afgifte van adrenaline om de toestand van hoge alert te behouden. Het volgen van de release is een toename van de hartslag en de insulinespiegels voor snelle glucose -afbraak, die energie levert die andere delen van uw lichaam aanmoedigt om op de juiste manier te reageren tijdens de gevechts- of vluchtrespons. Ook reguleert het de bloeddruk en suikerspiegels, handhaaft het de slaap-waakcyclus en helpt het bij het verminderen van ontstekingen.

Normale cortisolspiegels en hoe ze worden getest

Cortisol -bloedspiegels vertonen een dagelijkse variatie of een 24 -uurs cyclus. De cortisolniveaus stijgen en piek in de vroege ochtend om ongeveer 6-8 uur voordat ze de rest van de dag gestaag dalen. Het komt op het laagste punt rond middernacht. De UCLA -endocriene operatie Normaal cortisol bloedspiegel wordt gehaald uit een bloedmonster om 8 uur tussen 6 en 23 mcg/dl, maar kan enigszins variëren in verschillende laboratoria. Naast de bloedtest kunnen de cortisol -urinetest en cortisol speekseltest ook nuttig zijn.

Een cortisol -niveaucontrole wordt bepaald door een hydrocortison -test (een cortisol -test) en is essentieel om bijnier- en hypofyse -functies te meten. In het geval van een cortisolonbalans heeft het lichaam zijn middelen voor regelgeving en homeostase -restauratie.

Welzo biedt een privé-thuiscortisol-bloedtest voor thuis, als u uw cortisolniveaus wilt controleren, bestel dan onze test door Hier klikken.

Hoe het lichaam cortisol reguleert

Het menselijk lichaam heeft een uitgebreid systeem dat verantwoordelijk is voor de cortisolregulering. Dit systeem omvat twee grote organen; De hypothalamus, een gebied van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor hormonale secreties die andere biologische processen regelen, zoals lichaamstemperatuur, dorst, hartslag enz. En de hypofyse, een kleine klier net onder de hersenen. Ze reguleren allebei de productie van cortisolhormoon in de bijnierschors door een negatief feedbackmechanisme. Gebaseerd op cortisolspiegels, geeft de hypothalamus corticotropine af die hormoon (CRH) vrijgeven, die de afgifte of remming van adrenocorticotrope hormoon door de hypofyse -klier induceert, die op zijn beurt de productie van cortisol door de adrenale klanden stimuleert of remt. Om optimale cortisolspiegels te handhaven, moeten de organen die betrokken zijn bij deze reactiescontract volledig functioneel zijn en synchroon met elkaar zijn. Een verstoring in de volgorde kan leiden tot hoge of lage niveaus van cortisol.

Oorzaken van hoge cortisolspiegels

Hoge niveaus van cortisol gedurende een langere periode staan ​​bekend als het syndroom van Cushing, een zeldzame aandoening met bekende oorzaken die omvatten

Fysieke en emotionele stress.

Zoals eerder vermeld, kan stress het serumniveau van cortisol verhogen via de reactie van het lichaam op stress, wat een verhoogde secretie van ACTH door de hypofyse inhoudt.

Hypofyse disfunctie

Disfunctie in de hypofyse, zoals hyperpituitarisme en hypofyse -tumoren en adenomen, kunnen leiden tot overproductie van ACTH, wat hoge cortisolspiegels veroorzaakt.

Bijniertumoren

Hyperplasie van de bijnieren, een ongecontroleerde, overmatige groei van bijnierweefsel, vormt tumoren die een overproductie van cortisolhormoon in de bijnieren veroorzaken.

Ectopische ACTH-producerende tumoren

Deze tumoren worden meestal gevonden in de hypofyse. Toch zijn ze in sommige gevallen te vinden in de longen en andere delen van het lichaam waar ze ACTH afscheiden, wat de overmatige productie van cortisol veroorzaakt.

Corticosteroïde medicatie

Hoge cortisolspiegels kunnen zich manifesteren uit de bijwerkingen van grote hoeveelheden corticosteroïde medicijnen zoals prednisolon of prednison, misschien genomen tijdens de behandeling voor andere aandoeningen zoals artritis en astma. Er is ook gebleken dat orale anticonceptiva een Verhoging van cortisolspiegels.

Oestrogeentherapie en zwangerschap

Verhoogde niveaus van oestrogeen in circulatie kunnen ook leiden tot hoge cortisolspiegels.

Aangezien de meeste van deze oorzaken intern en systemisch zijn, hoe zou u dan weten wanneer uw cortisolniveaus hoog zijn? Het lichaam vangt behoorlijk aan en probeert ons te vertellen de impact op tijd te verminderen en onomkeerbare schade te voorkomen.

Tekenen en symptomen van hoge cortisolspiegels

Het lichaam communiceert met ons door tekenen en symptomen. Wanneer de cortisolniveaus hoog zijn, manifesteren deze symptomen, de eigen manier van ons lichaam om ons te vertellen.

De tekenen en symptomen omvatten

Gewichtstoename

Hoge cortisolspiegels beïnvloeden vetafzetting. Volgens een studie, er is een omgekeerde relatie tussen cortisol en HDL -cholesterol. Hoge niveaus van cortisol beïnvloeden perifere cholesterolmetabolisme om de vorming van HDL -cholesterol te veranderen. Het veroorzaakt gewichtstoename door centrale vetafzetting en brengt één risico op cardiovasculaire problemen.

Gemakkelijke blauwe plekken en paarse striae

Cortisol is een krachtig ontstekingsremmend hormoon en de disfunctie ervan zal waarschijnlijk leiden tot wijdverbreide ontsteking na de reactivering van een acute pro-inflammatoire stressrespons.

Spierzwakte en extreme vermoeidheid

Wanneer het lichaam extreme vermoeidheid en spierzwakte begint te ervaren, zou het je kunnen proberen te vertellen over potentieel hoge cortisolspiegels. Dit komt omdat cortisol in hoge concentraties het metabolisme van eiwitten en koolhydraten in spierweefsels beïnvloedt en gluconeogenese en de afgifte van zijn substraten uit perifere weefsels voortplant door contractiele eiwitten af ​​te breken en aminozuren te mobiliseren en aminozuren te mobiliseren, die spierzwak en vermoeidheid veroorzaken. In meer ernstige gevallen kan langdurige cortisolhoogte snelle spiertrekkingen, type 2 spieratrofie en botatrofie veroorzaken.

Prikkelbaarheid

Naarmate cortisol niveaus pieken tijdens stress, zijn de effecten ervan op emotionele reacties depressie, woede en prikkelbaarheid. Een andere artikel Verbindt depressie aan cortisol hypersecretie en toont de relatie tussen cortisol en geestelijke gezondheid. Daarom begint je je buitensporig boos of depressief en prikkelbaar te voelen, dan is het misschien tijd om die test af te leggen.

Langzame genezing

Door stress geïnduceerde vorming van glucocorticoïden zorgt voor langzame genezing door de productie van cytokineproductie te verstoren. Cytokine, een ontstekingsremmende substantie, vergemakkelijkt genezing. In zijn afwezigheid of in lagere concentraties gaan ontstekingen langer mee en zijn verwondingen langzamer te genezen.

Hoge bloeddruk

Cortisol, wanneer het wordt afgegeven in de bloedbaan, waarschijnlijk als reactie op stress, veroorzaakt verhogingen in hartslag en bloeddruk. Langetermijneffecten leiden tot andere cardiovasculaire kwesties zoals hypertensie.

Hoofdpijn

Van verhoogde cortisolspiegels is ook aangetoond dat ze delen van de hersenen, zoals de hippocampus, beschadigen en krimpen en migraine kunnen veroorzaken door een complexe interactie met het centrale zenuwstelsel.

Het verlagen van de cortisolniveaus

Om de cortisolniveaus op de lange termijn te verlagen, moeten enkele levensstijlveranderingen worden aangebracht. Het eten van een hele voeding, plantaardig dieet, supplementen zoals magnesium, vitamine B12, vitamine C en foliumzuur die helpen bij het metabolisme van cortisol, vermindering van cafeïne-inname, kwaliteitsslaap en regelmatige inspanning spelen alle actieve rollen bij het verminderen van de cortisolniveaus en het behouden goede gezondheid.

Om de Welzo-thuiscortisol-bloedtest te bekijken, Klik hier.