Beste vitamine D3 -supplementen gerangschikt

Vitamine D3 (cholecalciferol) is een in vet oplosbare vitamine met een fysiologische gelijkenis met hormonen. Het lichaam produceert het natuurlijk tijdens blootstelling aan zonlicht. Het is van cruciaal belang voor botgezondheid, calciumabsorptie, immuunregulatie en ziektepreventie. 

Volgens De National Diet and Nutrition Survey (Ndns), 20% van volwassenen in het VK ervaren vitamine D-tekort als gevolg van onvoldoende blootstelling aan zonlicht en een lage overvloed aan vitamine D in veel plantaardige voedingsmiddelen.

Dieetsupplementen bieden een handige manier om de opname van vitamine D te stimuleren voor mensen die het risico lopen vitaminegebrek te ontwikkelen. Vitamine D -supplementen bevatten twee verschillende typen, D2 (Ergocalciferol) & D3 (cholecalciferol). Beide vormen zijn effectief bij het herstellen van serumvitamine D -niveaus, maar D3 is beter voor de taak en veroorzaakt een snellere en aanhoudende toename van de vitamine D -waarden in het bloed. 

Voordat u vitamine D -suppletie gaat, controleert u de bloedvitamine D -waarden via bloedtesten. Welzo's Vitamine D -bloedtest is handig en nauwkeurig en levert binnen twee dagen nauwkeurige resultaten op. Controleer het om onmiddellijk resultaten binnen 10 minuten te krijgen Suresign vitamine D -test.

Hoe hebben we de producten geselecteerd?  

Om de lezers te vergemakkelijken, hebben we de nutraceutische markt grondig doorzocht en de top 7 vitamine D3 -producten gesorteerd en gerangschikt. We hebben de geregistreerde voedingsdeskundigen geraadpleegd en hun meningen en aanbevelingen over verschillende producten gevraagd. Vervolgens hebben we elk aanbevolen product geanalyseerd op basis van kosten, aanbevelingen van artsen, verificatie van derden, de aanwezige dosis D3, gebruikersrecensies en beoordelingen door de Welzo Health Professionals.

De Welzo Health Content Advisors hebben uiteindelijk het artikel beoordeeld om de nauwkeurigheid en authenticiteit van de informatie te waarborgen. 

De 7 beste producten die aan onze rangschikkingscriteria voldoen, zijn; 

Samenvatting van het product

Beste algemeen: Lamberts vitamine D3 1000IU capsules Vegetarisch goedgekeurd product: Pro D3 400IU capsules Beste hypoallergene formule: YPV vitamine D3 1000IU -tabletten Beste gearomatiseerd product: Pro D3 Liquid (2000 IU/ml) Het beste voor kinderen: Zinplex D3 -siroop voor junioren Queen's Award -winnaar: Vitabiotica Ultra vitamine D3 (2000 IU) Beste formule met hoge sterkte: Huxd3 D3 Capsules (20000 IU)

Beste algemeen: Lamberts vitamine D3 1000IU capsules 

Productspecificaties 

Prijs en beschikbaarheid: £ 13,01 (kopen Lamberts vitamine D3 1000IU capsules bij Welzo)

Verpakkingsmaat: 120 capsules

Formulier: Gelatine -capsules

Dosis d3: 25 mcg (1000 IU)

Vegan vriendelijk: Nee

Geteste derden: Nee

Serveer maat: 

Gebruikersbeoordeling: 5/5 (gebaseerd op 120 beoordelingen bij Welzo)

PROS	Nadelen
Geschikt tijdens borstvoeding en zwangerschap Allergeenvrij Betaalbaar Royale verpakkingsgrootte	Alleen geschikt voor volwassenen Niet geschikt voor veganisten en vegetariërs

Waarom kiezen we het?: Lamberts vitamine D3 capsules Bied een praktische en kosteneffectieve oplossing voor het aanpakken van vitamine D-tekort in regio's van het VK met beperkte blootstelling aan zonlicht. De formulering bestaat uit D3-, gelatine-, glycerine- en zonnebloemolie op maat van de voedingsbehoeften van volwassenen, waaronder zwangere en borstvoeding. De aanwezigheid van gelatine maakt het echter ongeschikt voor vegetariërs of veganisten. Het is vrij van gewone allergenen, bijvoorbeeld melk, eieren, soja, tarwe, gerst, noten, lactose, gist, gluten, vis en schaaldieren. Bovendien heeft het de beste veiligheidsmarge, omdat er geen bijwerkingen optreden bij de aanbevolen doses. 

Vegetarisch goedgekeurd product: Pro D3 400IU -capsules

Productspecificaties 

Prijs en beschikbaarheid: £ 8,98 (kopen Pro D3 400IU -capsules bij Welzo)

Verpakkingsmaat: 30 capsules

Formulier: Capsules 

Dosis d3: 10 mcg (400 IU)

Vegan vriendelijk: Nee (alleen vegetarisch)

Geteste derden: Ja (Kosher & Halal -gecertificeerd)

Serveer maat: 1-2 capsules per dag (volg de aanbevelingen van de arts)

Gebruikersbeoordeling: 4.5/ 5 (gebaseerd op 30 beoordelingen bij Welzo)

PROS	Nadelen
Alcoholvrij Allergeenvrij Goedgekeurd door de vegetarische samenleving Ongewenst	Niet voor veganisten Duur Lagere dosis d3 dan andere producten

Waarom kiezen we het?: Pro D3 400IU capsules Bied een snelwerkend en geurloos vitamine D-supplement aan met minimale ongewenste ingrediënten en een matige hoeveelheid D3 per capsule. Het bevat hoogwaardige vitamine D3, die de gezondheid van het bot verbetert door de absorptie van calcium en fosfor te stimuleren. Het is vrij van gluten, conserveermiddelen, zout, gist, soja, pinda's en gelatine en is geschikt voor de voedingsbehoeften van een divers scala aan mensen. Vervaardigd in het VK onder ISO- en GMP/ HACCP-gecertificeerde faciliteiten en extern getest op veiligheid, biedt het een handige eenmaal per dag dosis voor het handhaven van een optimale gezondheid. Halal en vegetarische certificering zijn de extra pluspunten. 

Beste hypoallergene formule: YPV vitamine D3 1000IU -tabletten 

Productspecificaties 

Prijs en beschikbaarheid: £ 8,91 (kopen YPV vitamine D3 1000IU -tabletten bij Welzo)

Verpakkingsmaat: 180 tabletten

Formulier: Tabletten

Dosis d3: 25 mcg (1000 IU)

Vegan vriendelijk: Nee (alleen geschikt voor vegetariërs)

Geteste derden: Ja

Serveer maat: 1 capsule dagelijks

Gebruikersbeoordeling: 5/5 (gebaseerd op 180 beoordelingen bij Welzo)

PROS	Nadelen
Betaalbare en gulle verpakkingsmaat Allergeenvrij Milieuvriendelijke (biologisch afbreekbare flessen) Vegetarisch vriendelijk	Niet voor veganisten Niet voor kinderen jonger dan 11 jaar

Waarom kiezen we het?: De YPV vitamine D3 1000IU -tabletten Ondersteuning van de gezondheid van het bot en het immuunsysteem ondersteunen door calciumabsorptie te helpen. Afkomstig van natuurlijke ingrediënten en vrij van ongewenste allergenen, beloven deze tabletten de voedingskloven te vullen en zijn geschikt voor vegetariërs. De beschikbaarheid in biologisch afbreekbare flessen weerspiegelt het milieubewustzijn van het bedrijf. Bovendien is het vrij van gemeenschappelijke allergenen, bijvoorbeeld noten, gluten en zuivelproducten en is het de beste keuze voor mensen met voedselgevoeligheden.

Met een eenmaal daags doseringsaanbeveling en voorzichtig advies voor specifieke groepen, biedt dit product gemak en veiligheid.

Beste gearomatiseerd product: Pro D3 Liquid (2000 IU/ml)

Productspecificaties 

Prijs en beschikbaarheid: £ 26,60 (kopen Pro D3 Liquid 2000 IU/ml bij Welzo)

Verpakkingsmaat: 50 ml

Formulier: Mondelinge druppels

Dosis d3: 50 mcg (2000 IU)/ ml

Vegan vriendelijk: Nee (alleen vegetarisch vriendelijk)

Geteste derden: Ja

Serveer maat: 0,5-1 ml voor volwassenen, 0,2-0,4 ml voor kinderen

Gebruikersbeoordeling: 4.5/ 5 (gebaseerd op 80 beoordelingen bij Welzo)

PROS	Nadelen
Vrij van conserveermiddelen, gelatine, gistzout, soja, pinda, soja, polyethyleenglycol (PEG) en alcohol Goedgekeurd door de vegetarische samenleving en de Halal Monitoring Committee Sinaasappel-smaak (geliefd bij kinderen) Geschikt voor kinderen Geen kunstmatige kleuren, smaken, zoetstoffen en vulstoffen	Duur  Niet veganvriendelijk

Waarom kiezen we het?: Pro D3 2000iu vloeistof Biedt Britse farmacopee-grade vitamine D3 in een oranje-smaakformule. Het is even geschikt voor volwassenen, kinderen en baby's van 6 maanden. Goedgekeurd door de Vegetarische Society en het Halal Monitoring Committee, het is vrij van gelatine, conserveermiddelen, zout, gist, pinda's, soja, alcohol en polyethyleenglycol. Vanwege de vloeistofformulering is het gemakkelijk om te mengen met verschillende voedingsmiddelen en drankjes. Dit supplement is gelatinevrij, glutenvrij en bevat geen kunstmatige kleuren, bindmiddelen, vulstoffen of zoetstoffen, waardoor een hoogwaardige, handige optie voor vitamine D-suppletie voor mensen met voedingsbeperkingen en voedselgevoeligheden zorgt.

Het beste voor kinderen: Zinplex D3 -siroop voor junioren

Productspecificaties 

Prijs en beschikbaarheid: £ 5,85 (kopen Zinplex D3 -siroop voor junioren bij Welzo)

Verpakkingsmaat: 200 ml

Formulier: Orale siroop

Dosis d3: 10 mcg (4000 IU)/ 5ml portie

Vegan vriendelijk: Nee

Geteste derden: Nvt

Serveer maat: 5 ml

Gebruikersbeoordeling: 5/5 (gebaseerd op 52 beoordelingen bij Welzo)

PROS	Nadelen
Bevat zink, selenium, vitamine A&E naast D3 Betaalbaar Beste combinatieformule Laat dosisaanpassingen toe	Geen vervanging van een evenwichtig dieet

Waarom kiezen we het?: Zinplex® junior siroop Met vit D3 is een suikervrij vitamine- en mineraalsupplement voor kinderen. Het is een uitstekende mix van essentiële voedingsstoffen die de immuunfunctie en de algehele gezondheid bevorderen. Belangrijkste ingrediënten zijn zink, selenium, vitamine C en vitamine D3, elk cruciaal voor verschillende lichamelijke functies. Het is een orale siroop en doseringen variëren afhankelijk van de leeftijd. De gebruiksrichtlijnen zijn;

• 3-12 maanden: dagelijks 2 ml
• 1-3 jaar: 5 ml per dag
• 4-10 jaar: 10 ml per dag
• 9-12 jaar: 12,5 ml per dag

Het is goed verdragen omdat er matige doses van alle voedingsstoffen zijn. Wees echter voorzichtig om de aanbevolen doses niet te overtreffen en zorgverleners te raadplegen, vooral bij gebruik tijdens de zwangerschap, borstvoeding of met gelijktijdig gebruik van medicatiemiddelen.

Queen's Award -winnaar: Vitabiotics Ultra Vitamin D3 (2000 IU) 

Productspecificaties 

Prijs en beschikbaarheid: £ 8,60 (kopen Vitabiotica Ultra vitamine D3 2000 IU bij Welzo)

Verpakkingsmaat: 96 tabletten

Formulier: Orale tabletten

Dosis d3: 50 mcg (2000 IU)

Vegan vriendelijk: Nee (alleen vegetarisch vriendelijk)

Geteste derden: Ja

Serveer maat: 1 tablet dagelijks

Gebruikersbeoordeling: 5/5 (gebaseerd op 88 beoordelingen bij Welzo)

PROS	Nadelen
Betaalbaar Grote verpakkingsmaat Britse farmacopee -kwaliteit Ongewenst Geen lactose, gist en conserveermiddelen Niet getest op dieren	Niet veganistisch vriendelijk

Waarom kiezen we het?: Ultra vitamine D 2000iu door vitabiotica Is het toonaangevende vitamine D -supplement van Groot -Brittannië, geformuleerd voor extra sterkte om de algehele gezondheid te ondersteunen. Het biedt 2000 IE van vitamine D3 per tablet, de voorkeursvorm voor optimale absorptie. Het helpt de immuunfunctie te behouden en ondersteunt de absorptie en het gebruik van calcium van het lichaam. Vooral nuttig tijdens de wintermaanden, dit supplement is een essentiële beveiliging tegen D3 -tekort. Het toont de toewijding van Vitabiotics aan de wetenschap van gezond leven.

Beste formule met hoge sterkte: Huxd3 D3 Capsules (20000 IU)

Productspecificaties 

Prijs en beschikbaarheid: £ 4,72 (kopen Huxd3 D3 -capsules bij Welzo)

Verpakkingsmaat: 30 vegetarische capsules

Formulier: Orale capsules

Dosis d3: 500 mcg (20000 IU)

Vegan vriendelijk: Nee (alleen vegetarisch vriendelijk)

Geteste derden: Nee

Serveer maat: Volgens de aanbevelingen van de arts

Gebruikersbeoordeling: 4.29/ 5 (gebaseerd op 72 beoordelingen bij Welzo)

PROS	Nadelen
Gecertificeerde koosjer en halal Vrij van alcohol, conserveermiddel, gist, gelatine, pinda, soja, noten en olie Vegetarisch vriendelijk Betaalbaar Zeer krachtige en hoge kracht	Hoge sterkte, niet geschikt voor iedereen Niet geschikt voor kinderen (jonger dan 12 jaar), zwangere en borstvoedingmatige vrouwen

Waarom kiezen we het?: Huxd3 -aanbiedingen Een vitamine D-supplement met hoge potentie dat allergeenvrij en halal-conform is en geschikt is voor de voedingsbehoeften van verschillende soorten mensen. Het stimuleert de gezondheid van de bot, immuunondersteuning en algemeen welzijn. Het is vrij van gewone allergenen zoals gluten, alcohol en conserveermiddelen en heeft een vegetarische capsule -schaal gemaakt van botanisch geproduceerde ingrediënten. De gezondheidswerkers raden aan om om de twee weken slechts één capsule te nemen met de grootste maaltijd voor optimale absorptie. Het is echter geen vervanging voor professioneel medisch advies, een evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl.

Veelgestelde vragen 

Wat zijn de beste vitamines die moeten worden gebruikt met D3 -supplementen? 

Verschillende vitamines en mineralen vullen vitamine D. Deze omvatten calcium, fosfor, vitamine K, vitamine A en magnesium. Raadpleeg de diëtist voor andere geschikte combinaties. 

De D3/ K2 -combinatie is bijzonder zeer effectief. Bezoek onze informatieve pagina voor meer informatie Beste 7 vitamine D3 en K2 supplementen uk.

Is het prima om elke dag vitamine D -supplementen te nemen? 

Er is geen probleem zodra de doses binnen de maximale aanvaardbare limiet liggen. Deze limiet voor D3 is 4000 IU (100 mcg). Als een in vet oplosbare vitamine, wordt de overtollige hoeveelheid niet gemakkelijk verwijderd. Volgens gezondheidswerkers wordt regelmatig meer dan 4000 IE van vitamine D3 aangenomen niet aanbevolen en veroorzaakt doses hoger dan 10000 IE per dag vitamine D -toxiciteit bij sommige gebruikers.

Wat is de aanbevolen dagelijkse dosis D3? 

De Reference Daily Intake (RDI) hangt af van leeftijd en gezondheidstoestand. Volgens de NIH Office of Dietary Supplements, het is 400 IE voor zuigelingen onder een jaar, 600 IE voor kinderen en volwassenen en 800 IU voor senioren boven 7. De RDI tijdens de zwangerschap is variabel en ligt in het bereik van 600-4000 IU.

Wat moet worden vermeden bij het nemen van D3 -supplementen? 

Mensen allergisch voor elke vorm van vitamine D moeten D3 -supplementen vermijden. Het is niet geschikt voor mensen met voldoende vitamine D en calcium. Evenzo vereist elke gezondheidstoestand die de absorptie van voedingsstoffen uit de spijsverteringsorganen beïnvloedt, voorzichtigheid bij het gebruik van een voedingssupplement.

Wie moet D3 -supplementen vermijden? 

Mensen met nierziekten, bijvoorbeeld nierstenen en nierfalen, met voldoende of hogere niveaus van D3, met verkalking en sarcoïdose vanwege hogere calciumiveaus, moeten D3 -supplementen vermijden tenzij aanbevolen door de zorgverlener.

Wat zijn de symptomen van overmatige inname van D3? 

Regelmatig nemen van hogere doses vitamine D3 veroorzaakt een ongezonde opbouw van calcium in het lichaam (hypercalciëmie) die symptomen veroorzaakt, bijvoorbeeld frequent urineren, zwakte, botpijn, braken en misselijkheid. Soms ontwikkelen nierstenen zich.

Hoe vitamine D -niveaus snel en natuurlijk te stimuleren? 

Vitamine D-rijk voedsel biedt een alternatieve en effectieve manier om D3-niveaus te stimuleren. Deze erbij betrekken Zalm, versterkte granen, levertraan, versterkte zuivelproducten, sinaasappelsap, olieachtige vis, champignon en volle melk. 

Conclusie 

De review vatte de beste en top-gerangschikte vitamine D3-supplementen op de markt samen die voldoen aan de behoeften van een breed scala aan mensen. Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine en voor de beste absorptie, genomen met een vette maaltijd, bijvoorbeeld pindakaas en olijfolie. Raadpleeg de zorgverlener of een diëtist voordat u een supplement kiest voor gepersonaliseerd advies en weet hoeveel vitamine D nodig is.

Bezoek Welzo Om gepersonaliseerd gezondheidsadvies te krijgen en de gewenste supplementen te kopen na het raadplegen van de Welzo Health Professionals.