Wat zijn de symptomen van het premenstrueel syndroom?

Wat is gedekt?

Alles wat je zou kunnen ervaren vóór periodes

Premenstrueel syndroom (PMS) verwijst naar de fysieke en psychologische symptomen die vrouwen ervaren in de dagen voorafgaand aan hun menstruatie. De meeste vrouwen lijden op een bepaald moment in hun leven aan PMS. Soms worden de symptomen zo ernstig dat medische hulp vereist is. Voordat u de symptomen begrijpt, moet u eerst begrijpen wat PMS is.

Wat definieert PMS?

De meeste symptomen van PM's die vrouwen ervaren worden verwacht tijdens de menstruatiecyclus. Daarom kunnen de symptomen van PMS een uitdaging zijn om te identificeren. Sommige essentiële kenmerken van PM's zijn echter:

• De symptomen treden op na de afgifte van het ei (ovulatie) en het begin van de periodes. Het komt ongeveer overeen met de 12-14 dagen voor periodes.

• De fysieke symptomen zijn in elke periode consistent.

• In de ernstige vorm van PMS zijn de symptomen sterk genoeg om dagelijkse activiteiten te beïnvloeden.

• De symptomen verdwijnen niet eerder en gaan een paar dagen na het begin van de periodes door.

Een ding belangrijk aan PMS is dat het niet onnatuurlijk of ongebruikelijk is. Volgens de National Association for Premenstrual Syndromen (NAPS) worden gematigde tot ernstige PMS -symptomen ervaren door 30% van vrouwen in het VK op een bepaald moment in hun reproductieve tijdperk. Slechts 5-8% (800.000 vrouwen) ervaart echter ernstige PMS-symptomen.

Wat zijn de oorzaken van PMS?

Net als andere syndromen zou geen enkele factor verantwoordelijk kunnen zijn voor dit syndroom. Bovendien variëren de effecten en tekenen en symptomen ook van vrouw tot vrouw. De volgende oorzaken worden echter opgemerkt door de medische klasse.

Hormonale schommelingen

Veranderingen in hormonale niveaus worden meer uitgesproken naarmate een vrouw de menstruatie nadert. Bijvoorbeeld, het luteïniserende hormoon (LH) (die de afgifte van eieren veroorzaken) en oestrogeen (die bloedingen reguleert) neemt abrupt toe in de buurt van de ovulatie. De veranderingen in hormoonspiegels zijn bijzonder zeer scherp na de afgifte van het ei naarmate de progesteronspiegels gestaag stijgen en de oestrogeenspiegels dalen.

Evenzo verstoren hormonale anticonceptiepillen ook de hormonen die betrokken zijn bij de reproductie. Vanwege deze hormonale schommelingen kan een vrouw psychologische veranderingen van variabele intensiteit ervaren, bijvoorbeeld angst, stemmingswisselingen, enz ...

Lifestyle -risicofactoren

Verschillende levensstijlrisicofactoren kunnen deel uitmaken van het leven van vrouwen, maar hun belang neemt in deze periode aanzienlijk toe.

Deze factoren omvatten:

• Voedsel eten rijk aan zouten, vetten en suikers

• Een stagnerende levensstijl en lage niveaus van fysieke activiteit

• Roken verergert de symptomen van PMS of een andere verslaving

• Slechte kwaliteit en kwantiteit van slaap

• Onderzoek heeft ook alcoholgebruik gekoppeld aan verhoogde gevoeligheid voor PMS. Door een systematische review van 39 studies in 2018 ontdekten Fernandez en zijn collega's dat matig alcoholgebruik een vergelijkbare gemiddelde toename van het risico op PMS veroorzaakte en dat zwaar alcoholgebruik werd geassocieerd met een ernstiger gevaar van PMS.

Veranderingen in hersenchemie

De ultieme controller van uw lichaamsfuncties is de hersenen. De hersenen werken door het afscheiden van chemicaliën genaamd neurotransmitters. Verschillende belangrijke neurotransmitters, bijvoorbeeld norepinefrine, serotonine, enz ..., reguleer gedrag, stemmingswisselingen en emoties. De productie en secretie van deze hormonen zijn nauw verbonden met elkaar, en deze chemische boodschappers kunnen worden betrokken bij de symptomen van PMS.

Een afname van oestrogeen na de afgifte van het ei zal bijvoorbeeld veroorzaken toegenomen Productie van norepinefrine. Dit hormoon beïnvloedt ook (verheffingen) de productie van serotonine, dopamine en acetylcholine. Deze veranderingen hebben grote gevolgen voor slaappatronen en stemmingswisselingen.

Uw bestaande mentale aandoeningen kunnen het probleem verergeren

Bestaande psychologische problemen, bijvoorbeeld angst en depressie, zijn misschien geen directe oorzaak, maar ze kunnen uw gevoeligheid en ernst van PMS vergroten. Een persoon met een geschiedenis van bipolaire stoornis heeft ook een Verhoogd risico van PMS. De experts hebben de onderliggende mechanismen niet volledig begrepen.

De chemische veranderingen in de hersenen kunnen verantwoordelijk zijn voor deze verslechtering. A Studie 2014 Bij talloze casestudy's vonden ernstige PMS- en PMDD-symptomen bij 25-77% van de vrouwen, waarbij 15-27% van de vrouwen een bipolaire stoornis had.

Genetica en omgevingsfactoren

Hoewel overtuigend bewijs beperkt is, is het dat wel gepostuleerd dat de factoren met betrekking tot de productie van neurotransmitters en depressieve stemmingsstoornissen worden geërfd. Dus je hebt misschien een genetische aanleg voor de PMS -symptomen. Evenzo kunnen omgevingsfactoren, bijvoorbeeld vervuiling, lawaai, overbevolking en temperatuurschommelingen, ook uw humeur beïnvloeden en fysieke PMS -symptomen verergeren.

Symptomen van het premenstrueel syndroom

Hoewel de meeste symptomen mild zijn en uw reguliere activiteiten niet belemmeren, kunnen sommige symptomen ernstig worden, vooral in aanwezigheid van sommige andere risicofactoren. Een ding om te onthouden is dat de symptomen van PM's vóór elke periode zullen herhalen. Daarom zijn alle tekenen van het syndroom mogelijk niet aanwezig bij elke patiënt. De herhaalde aanwezigheid van sommige symptomen is echter noodzakelijk. Bovendien kunnen symptomen van PMS fysiek of psychologisch zijn.

Fysieke symptomen van PMS

Uw gynaecoloog en gezinsverpleegkundige maken zich zorgen over de fysieke symptomen. Ze zijn gerelateerd aan de fysieke effecten van oorzakelijke middelen. Voor een gemiddelde vrouw is de lengte van de menstruatiecyclus meestal 28 dagen. Het ei komt in de middelste cyclus vrij, d.w.z. op de dag 14-15. De symptomen van PMS kunnen zich op elk gewenst moment ontwikkelen na de afgifte van het ei.

Meestal treden de meest ernstige symptomen echter op voor en na een week van de afgifte van OVA. PMS beïnvloedt de functies van verschillende lichaamsorganen.

Een persoon met PMS kan de volgende symptomen van verschillende intensiteit opmerken,

Zachte, gezwollen en pijnlijke borsten

Deze veranderingen in de borsten zijn gerelateerd aan de oestrogeenspiegels. Daarom kan tederheid van de borst een overlast worden als u borstvoeding geeft.

Hoofdpijn

Hoofdpijn van onbekende oorsprong kan optreden, die niet reageren op medicijnen. Als gevolg hiervan wordt de normale menstruatiecyclus een schrijnende ervaring.

Gestoorde spijsvertering

Buikkrampen en opgeblazen gevoel worden vaak opgemerkt in PMS. Daarnaast kan diarree of constipatie ook optreden, afhankelijk van uw dieet en andere factoren.

Huidproblemen

In ernstige vormen van PMS neemt de incidentie van huidproblemen, bijvoorbeeld acne, atopisch eczeem, ontsteking (irriterende dermatitis) en psoriasis, ook toe. Deze problemen zijn verergerd Tijdens de piek oestrogeenspiegels (na het afgifte van eieren).

Onhandigheid en overgevoeligheid

Je kunt je ongemakkelijk en ongeïnteresseerd voelen in dagelijkse activiteiten, vooral na de afgifte van het ei wanneer de oestrogeenniveaus dalen en het niveau van progesteron stijgt. Je kunt ook een veranderde gevoeligheid ervaren voor warmte, geluid en licht.

Spierpijn

De spierpijn die meestal tijdens perioden worden ervaren, worden verergerd in PMS.

Psychologische symptomen

Geestelijke gezondheidssymptomen verschijnen vanwege de verstoring van neurotransmitters in de hersenen en hormonale fluctuaties.

De meest voorkomende symptomen zijn:

Gestoorde slaapwake -upcyclus

Een onrustige en gestoorde slaap betekent dat u niet genoeg REM -slaap krijgt. Dus je zult je altijd vermoeid voelen en het zal een uitdaging worden om PMS -symptomen te verlichten. Volgens de Sleep Foundation zijn vrouwen met PMS twee keer zo gevoelig voor slapeloosheid (verlies van slaap) tijdens periodes dan andere vrouwen.

Veranderingen in eetgewoonten

Je zult waarschijnlijk hunkeren naar voedsel en ongebruikelijke gelijkenis voor sommige voedingsmiddelen, bijvoorbeeld snoep.

Stemmingswisselingen, woede en prikkelbaarheid

PMS verergert deze gewone gebeurtenissen van periodes en zwangerschap. Een sombere stemming kan over je heersen. Je zou spontaan kunnen huilen zonder enige substantiële reden.

Diverse symptomen

U kunt verschillende symptomen ervaren, bijvoorbeeld verminderde libido, concentratieverlies en ongebruikelijke emotionele uitbarstingen. Zelfmoordgedachten worden ook gerapporteerd. Je kunt je overweldigd voelen door de gevoelens van eenzaamheid en verdriet en beginnen na te denken over zelfmoord.

Het is een dringende tijd voor u en uw gezin om de diensten van deskundige counselors te zoeken. De ernstige symptomen kunnen worden verward met de symptomen van premenstruele dysforische stoornis (PMDD), met het verschil dat PMDD -symptomen meestal pijnlijker zijn dan de symptomen van PMS.

Wanneer moet u een dokter zien?

Voor 5-8% Van vrouwen met PMS kan de symptomen zo ernstig zijn dat het leven van mensen om hen heen ook verstoord is. Bovendien kunnen deze symptomen doorgaan naar PMDD. Als u de stijgende intensiteit van symptomen en een beweging naar PMDD ervaart, is het tijd om uw arts te bezoeken. Hoewel geen definitieve tests onderscheid maken tussen PMS en PMDD, zal uw arts beslissen door bloedtesten en lichamelijk onderzoek.

Uw arts zal het probleem met u grondig bespreken. Hij kan u vragen om de grafiek van symptomen gedurende de dag in te vullen. Wees het volgende in de gaten symptomen. Zelfs als u de helft van hen opmerkt, is het tijd om uw zorgverlener te bezoeken, die passende medicijnen zal voorstellen om PMS -symptomen te verlichten.

Symptomen zijn onder meer:

• Snelle en continue verslechtering van PMS -symptomen, bijvoorbeeld hoofdpijn, opgeblazen gevoel, krampen, enz ...

• Verlies van concentratie

• Een intens gevoel van verdriet of hopeloosheid

• Ernstige of uit de hand gelopen gevoelens

• Verhoogde frequentie van conflicten met mensen om je heen en prikkelbaarheid, en uitbarstingen van woede

• Extreme stemmingsschommelingen

• Extreme angst en depressie

• Gebrek aan interesse in routinematige activiteiten

• Altijd aanwezige vermoeidheid

• Langdurige slaapstoornissen

Bottom-line

PMS treft de meeste vrouwen van alle leeftijdsgroepen. Het gaat om een ​​reeks psychologische en fysieke symptomen. Het is essentieel om deze symptomen in de gaten te houden en de arts te raadplegen wanneer ze niet verdwijnen of in de intensiteit toenemen.

Ga voor een volledig scala aan tests en meer informatie naar onze Women's Health Hub.