Jakie są 34 objawy menopauzy?

Co jest objęte?

Koniec jej lat reprodukcyjnych w połowie lat 40. i połowa lat 50. są znaczącymi latami przejściowymi w życiu kobiety. Oznaczone jako Klimakterium, ten okres przejścia charakteryzuje się kilkoma zmianami w ciele kobiety. Kobiety często muszą radzić sobie z kilkoma zmianami fizycznymi, emocjonalnymi, psychicznymi i hormonalnymi, a także zaspokojenie potrzeb ich codziennego życia.

Przejście menopauzalne:

Klimakterium

Klimakterium jest zasadniczo okresem dwunastu kolejnych miesięcy, w których kobieta nie ma okresów menstruacyjnych. Jej jajniki na stałe zaprzestały uwalniania jaj i nie wytwarzają już optymalnych poziomów hormonów reprodukcyjnych.

Każdego roku około 1,5 miliona kobiet w średnim wieku przechodzi menopauzę, doświadczając objawów menopauzy około dekady przed wystąpieniem menopauzy.

Okołomenopauza

Ogólnokrajowa jest okres przejściowy przed menopauzą, podczas którego kobieta doświadcza objawów z powodu zmiennych poziomów hormonów i spadku funkcjonalnie aktywnych jajników. Ten okres może trwać średnio od 8 do 14 lat.

Po menopauzie

Po menopauzie jest okresem po menopauzie, gdy kobieta już nie owuluje. Hormony estrogenowe są zwykle na niskim poziomie, a kobieta jest bardziej podatna na choroby sercowo-naczyniowe i osteoporozę po menopauzie.

34 Objawy menopauzy

Co to są objawy menopauzy?

Kobiety doświadczają szerokiego zakresu objawów podczas przejścia menopauzy. Wiadomo, że w latach prowadzących do menopauzy znane jest ponad 30 różnych objawów menopauzy.

Objawy menopauzy

Niektóre z powszechnie występujących objawów menopauzy obejmują:

Hot Flues

Jednym z najczęstszych objawów menopauzy, gorąca, charakteryzują się nadmiernym poceniem się, poczuciem ciepła na skórze, zaczerwienieniem i zarumienioną twarzą.

Hot Flugi doświadczane podczas snu są nazywane nocnymi potami. Nocne poty są powszechną przyczyną zaburzenia snu podczas menopauzy.

Delikatne piersi

Tkliwość piersi doświadczana podczas menopauzy może często różnić się od normalnego cyklicznego bólu piersi, który występuje kilka dni przed każdym okresem. Wiele kobiet narzeka na bolesność piersi i uczucie spalania w jednej lub obu piersiach.

Ból stawów i bóle mięśni

Spadające poziomy estrogenu wpływają na zdrowie mięśni, stawów i kości organizmu. Hormon estrogenowy odgrywa istotną rolę w utrzymywaniu tkanki łącznej stawów. Zmniejszony estrogen powoduje bóle stawów i mięśni, przy czym wiele kobiet narzeka na częste ból w stawie stawu kolanowym i biodrze. Nawet małe stawy palców i palców stają się bolesne.

Okresy nieregularne

Dzięki malejącym aktywnym pęcherzykom jajnika i zmieniającym się hormonom, okres menstruacyjny może być często opóźniony, a czasem możesz pomijać swoje okresy przez miesiąc lub dwa. Przepływ menstruacyjny może stać się lżejszy lub cięższy. Niektóre cykle mogą mieć krótki lub nawet dłuższy okres menstruacyjny.

Huśtawki nastroju

Hormonalne fluktuacje, gorące błyski i zaburzony sen są często odpowiedzialne za zmiany nastroju towarzyszące menopauzie. Większość kobiet doświadcza objawów lęku, depresji i drażliwości. Ogromne zmiany w życiu kobiet w średnim wieku, takie jak dzieci wyprowadzające się z domu i opiekujące się starszymi rodzicami, również negatywnie wpływają na zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Inne objawy menopauzy obejmują:

• Przyrost masy ciała

• Ból głowy

• Zaburzony sen lub bezsenność

• Problemy związane z trawieniem

• Mdłości

• Zaklęcia zawroty głowy

• Wzdęcia

• Mgła mózgowa

• Kruche paznokcie

• Swędząca skóra

• Nietrzymanie moczu

• Suchość pochwy

• Zwiększona infekcja dróg moczowych

• Zwiększona infekcja pochwy

• Zmniejszone libido

• Objawy przedmiesiączkowe (PMS) mają tendencję do pogorszenia

• Suche oczy i usta

• Zmiany proporcji mięśni i tłuszczu w ciele

• Zmęczenie

• Zapomnienie

• Trudność koncentracyjna

• Zwiększony upadek włosów

• Kołatanie serca

• Zwiększony zły cholesterol (LDL)

• Zmniejszony dobry cholesterol (HDL)

• Zmniejszone szanse na poczęcie

• Nieregularne tętno

• Nadciśnienie

• Nietrzymanie stresu

• Lęk napadowy

• Osteoporoza

Wynos

Chociaż przejście menopauzy przynosi szeroki zakres objawów, można je zarządzać z prostymi i skutecznymi zmianami w stylu życia i diecie. Konsultowanie lekarza podstawowej opieki zdrowotnej w sprawie opcji leczenia specyficznych dla twoich objawów jest zawsze świetnym pomysłem. Twój lekarz może przepisywać leki i suplementy z odciążeniem bólu lub w niektórych przypadkach może również zalecić hormonalną terapię zastępczą. Suplementy diety, joga, ćwiczenia fizyczne i odpowiedni sen znacznie ułatwią podróż przez menopauzę.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o menopauzie, przeczytaj naszą stronę informacyjną menopauzy i HRT Tutaj.